七年级体育 立定跳远教学设计 人教新课标版

课题七年级体育立定跳远教学设计人教新课标版课时安排课前准备教材分析七年级体育立定跳远教学设计人教新课标版

本章节内容围绕立定跳远这一基本运动技能展开，旨在帮助学生掌握跳远的基本动作要领，提高跳跃能力。教学内容与新课标要求相符合，注重学生运动技能的培养，同时强调安全教育和合作精神。教学过程注重理论与实践相结合，通过示范、练习和比赛等多种形式，让学生在实践中掌握立定跳远技能。核心素养目标学情分析七年级学生正处于青春期，身体协调性和力量逐渐增强，但个体差异较大。在学习立定跳远之前，学生对跳跃类运动有一定的兴趣和基础，但对跳远技术要领掌握程度不一。部分学生可能已具备一定的跳跃经验，但缺乏系统的训练和正确的动作示范。在学习过程中，学生的行为习惯和合作精神表现各异，部分学生可能存在胆怯心理，害怕失败，影响技能学习和自信心建立。此外，学生的身体条件和运动能力也存在差异，需要教师在教学过程中注意分层教学，满足不同学生的需求。这些因素对课程学习有一定影响，需要教师在教学设计和实施中予以关注和调整。教学资源1.软硬件资源：立定跳远沙坑、起跳板、秒表、录音机、多媒体教学设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和学生作业。

3.信息化资源：立定跳远动作视频、动作分解图、学生练习数据统计软件。

4.教学手段：示范教学、分组练习、比赛教学、游戏教学、反馈评价。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.教师通过展示立定跳远运动员的比赛视频，激发学生的兴趣。

2.提问：“同学们，你们知道立定跳远是什么吗？它有哪些技巧？”

3.学生自由发言，教师总结并引入新课。

二、讲授新课（10分钟）

1.教师讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

2.结合动作分解图，逐一讲解每个环节的动作要点。

3.强调安全注意事项，如起跳时的身体重心、落地时的姿势等。

三、巩固练习（15分钟）

1.学生分组进行练习，教师巡回指导。

2.第一组练习起跳动作，第二组练习腾空动作，第三组练习落地动作。

3.教师纠正学生的错误动作，强调动作要领。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“同学们，在练习过程中，你们觉得哪些环节比较难？”

2.学生回答，教师总结并再次强调重点。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师邀请学生上台展示立定跳远动作，其他学生观察并给出评价。

2.教师点评学生的动作，指出优点和不足。

六、创新教学（5分钟）

1.教师组织学生进行立定跳远比赛，分为小组和个人赛。

2.比赛中，教师鼓励学生发挥团队精神，互相帮助，提高技能。

七、总结评价（5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。

2.学生分享自己的学习心得，教师点评并给予鼓励。

八、课后作业（5分钟）

1.教师布置课后作业，要求学生练习立定跳远动作，并记录练习次数和进步情况。

2.学生离开教室，教师进行课后反思和总结。

总用时：45分钟知识点梳理1.立定跳远的定义与作用：立定跳远是一项基本的跳跃技能，它有助于提高学生的下肢力量、协调性和爆发力，是田径运动中的一项基本技术。

2.立定跳远的动作要领：

-准备姿势：两脚并拢站立，身体重心稍前倾，双臂自然下垂。

-起跳：用力蹬地，同时双臂迅速前摆，带动身体向前上方腾起。

-腾空：在空中，身体保持伸展，双腿并拢，双臂自然摆动。

-落地：落地时，双脚同时着地，膝盖微屈，身体重心迅速前移。

3.立定跳远的练习方法：

-分阶段练习：从基础动作做起，逐步提高难度。

-分组练习：学生分组进行练习，互相监督和帮助。

-比赛练习：通过比赛形式，激发学生的竞争意识和学习兴趣。

4.立定跳远的技术分析：

-起跳技术：包括起跳腿的摆动、蹬地力量和身体重心的转移。

-腾空技术：包括空中身体姿态、腿部伸展和双臂摆动。

-落地技术：包括落地时的姿势、膝盖弯曲和身体重心前移。

5.立定跳远的训练原则：

-循序渐进：从基础动作开始，逐步提高难度。

-全面性：发展全身协调性和力量，提高跳跃能力。

-个性化：根据学生的个体差异，制定不同的训练计划。

-安全性：重视安全教育和保护措施，防止运动损伤。

6.立定跳远的评价方法：

-定量评价：通过测量跳跃距离，评价学生的跳跃能力。

-定性评价：通过观察学生的动作要领，评价学生的技术水平和进步情况。

-自我评价：鼓励学生自我反思，提高自我认知和自我改进能力。

7.立定跳远的注意事项：

-正确的呼吸方法：起跳前深吸一口气，腾空时呼气，落地时吸气。

-预防运动损伤：注意热身运动，避免过度疲劳，加强肌肉力量训练。

-安全教育：强调安全意识和自我保护能力，防止运动事故发生。

8.立定跳远的拓展应用：

-结合其他运动项目：将立定跳远技术应用于篮球、足球等运动项目中。

-体能训练：利用立定跳远进行体能训练，提高学生的综合素质。

-亲子活动：家长与学生一起参与立定跳远活动，增进亲子关系。课后作业1.实践作业：在家或户外尝试进行立定跳远练习，记录下自己三次的最好成绩，并与同学交流，分析提高跳远成绩的方法。（答案示例：小明在家进行立定跳远练习，三次最好成绩分别为2.50米、2.55米、2.60米。与同学交流后，发现需要加强腿部力量训练和提高起跳时的爆发力。）

2.思考作业：阅读有关立定跳远技术要领的文章或视频，总结出提高跳远成绩的关键点，并写出自己的练习计划。（答案示例：提高跳远成绩的关键点有：加强腿部力量训练、提高起跳时的爆发力、优化起跳姿势、保持空中身体姿态等。小红的练习计划包括：每周进行三次腿部力量训练，每次跳远前进行热身活动，练习起跳姿势和空中身体姿态。）

3.创意作业：设计一个立定跳远教学游戏，要求游戏中融入立定跳远技术要领，并说明设计思路。（答案示例：游戏名称“跳远接力赛”。设计思路：将学生分成若干小组，每组进行立定跳远接力比赛，每组成员必须按照正确的起跳、腾空、落地动作完成跳远，以完成次数多的小组获胜。）

4.实践作业：与家长或朋友一起进行立定跳远练习，互相指导动作要领，并记录下练习过程。（答案示例：小刚与父亲一起练习立定跳远，父亲纠正小刚的起跳姿势，提高小刚的腾空高度。通过练习，小刚的跳远成绩有了明显提高。）

5.反思作业：回顾本周的立定跳远学习，总结自己的收获和不足，并制定下一周的学习计划。（答案示例：本周学习立定跳远，我学会了正确的起跳、腾空、落地动作，但腾空高度还有待提高。下周学习计划：加强腿部力量训练，提高起跳时的爆发力，并请教老师如何优化空中身体姿态。）内容逻辑关系①立定跳远的基本动作要领

-起跳：用力蹬地，双臂前摆

-腾空：身体伸展，双腿并拢，双臂摆动

-落地：双脚同时着地，膝盖微屈

②立定跳远的练习方法

-分阶段练习：从基础动作做起，逐步提高难度

-分组练习：学生分组进行练习，互相监督和帮助

-比赛练习：通过比赛形式，激发学生的竞争意识和学习兴趣

③立定跳远的技术分析

-起跳技术：起跳腿的摆动、蹬地力量、身体重心转移

-腾空技术：空中身体姿态、腿部伸展、双臂摆动

-落地技术：落地姿势、膝盖弯曲、身体重心前移

④立定跳远的训练原则

-循序渐进：从基础动作开始，逐步提高难度

-全面性：发展全身协调性和力量，提高跳跃能力

-个性化：根据学生的个体差异，制定不同的训练计划

-安全性：重视安全教育和保护措施，防止运动损伤

⑤立定跳远的评价方法

-定量评价：通过测量跳跃距离，评价学生的跳跃能力

-定性评价：通过观察学生的动作要领，评价学生的技术水平和进步情况

-自我评价：鼓励学生自我反思，提高自我认知和自我改进能力

⑥立定跳远的注意事项

-正确的呼吸方法：起跳前深吸一口气，腾空时呼气，落地