急行跳远 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

急行跳远教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员设计意图本节课旨在通过教授急行跳远技术，使学生掌握基本的跳远技巧，提高学生的运动能力。通过实践练习，培养学生的团队合作精神和竞争意识，同时增强学生的身体素质，为后续的体育课程打下坚实的基础。核心素养目标分析培养学生健康第一的核心理念，提升学生的运动技能和体能。通过急行跳远的学习，增强学生的运动兴趣和自信心，培养其坚持不懈、勇于挑战的自我管理能力。同时，通过团队合作和竞技对抗，培养学生的集体荣誉感和公平竞争意识。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高一之前，可能已经接触过一些基础的田径运动，如短跑、立定跳远等，对跳跃动作有一定的感性认识。但针对急行跳远这一技术，多数学生可能没有系统学习和实践，对跳远的助跑节奏、起跳时机、空中姿势和落地技巧等缺乏深入了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高中生普遍对体育课程持有较高的兴趣，但对跳跃项目可能存在一定的恐惧心理，尤其是在面对急行跳远这种较为复杂的技术动作时。学生的学习能力各异，部分学生动作协调性较好，能够较快掌握技术动作；而部分学生可能动作僵硬，需要更多的时间和指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习急行跳远时，可能面临以下困难：助跑节奏把握不当，导致起跳时机不准确；起跳力量不足，影响跳远距离；空中姿态控制不当，导致落地姿势不当。此外，由于学生间的体能差异，部分学生可能在体能上存在一定挑战，需要通过个别指导和支持来克服。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：讲解急行跳远的基本理论和技术要点，引导学生理解和掌握动作要领。

2.演示法：通过教师的示范动作，让学生直观学习正确的跳远姿势和技巧。

3.分组练习法：组织学生分组练习，互相观摩、纠正错误，提高学习效果。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示优秀运动员的跳远动作，激发学生兴趣。

2.实物模型：使用跳远沙坑和跳板等实物，帮助学生直观感受动作过程。

3.互动软件：运用教学软件进行模拟练习，帮助学生熟悉起跳和落地动作。教学流程1.导入新课

详细内容：

（1）利用图片和视频展示急行跳远的世界级比赛片段，激发学生的兴趣。

（2）提问：“同学们，你们知道跳远运动的历史吗？今天我们要学习的是急行跳远，大家想不想知道这个动作的技巧和奥秘呢？”

（3）简要介绍急行跳远的历史和重要性，引出本节课的主题。

用时：5分钟

2.新课讲授

详细内容：

（1）讲解急行跳远的基本原理，包括助跑、起跳、空中姿态和落地技巧。

（2）示范并讲解起跳动作要领，强调身体协调性和力量分配。

（3）讲解助跑和起跳的节奏，指导学生掌握正确的起跳时机。

用时：10分钟

3.实践活动

详细内容：

（1）学生分组进行原地起跳练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

（2）组织学生进行助跑起跳练习，让学生体验助跑和起跳的感觉。

（3）设置跳远沙坑，让学生尝试实际跳远，教师现场点评。

用时：15分钟

4.学生小组讨论

内容举例回答：

（1）讨论急行跳远的技术要领，如起跳时机、身体姿态等，分享个人理解。

（2）分析不同学生在助跑和起跳过程中存在的问题，提出改进建议。

（3）比较不同跳远方法的优缺点，探讨适合自身特点的跳远技巧。

用时：10分钟

5.总结回顾

内容：

（1）回顾本节课所学内容，强调急行跳远的基本原理和动作要领。

（2）总结学生在实践活动中的表现，指出优点和不足。

（3）鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的跳远技能。

用时：5分钟

总计用时：45分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：

学生通过本节课的学习，能够掌握急行跳远的基本技术，包括助跑节奏、起跳时机、空中姿势和落地技巧。具体表现如下：

-学生的助跑速度和节奏更加稳定，能够根据教练的指导调整自己的步伐。

-起跳时，学生的用力更加协调，能够有效利用下肢力量推动身体。

-在空中，学生的姿态更加自然，能够保持身体平衡和空中姿态的控制。

-落地时，学生的落地姿势更加合理，减少了对膝盖和脚踝的冲击。

2.能力提升：

-运动能力：学生的身体素质得到提升，特别是下肢力量、爆发力和协调性。

-学习能力：学生通过观察、模仿和实践，提高了自主学习的能力。

-团队协作能力：在小组练习和讨论中，学生学会了如何与他人合作，共同进步。

3.兴趣激发：

-对体育运动的兴趣：通过学习急行跳远，学生对田径运动产生了浓厚的兴趣，愿意在课外进行更多的锻炼。

-对体育知识的兴趣：学生对运动生理学、运动心理学等知识产生了好奇心，愿意进一步探索和学习。

4.情感态度：

-勇于挑战：学生在面对急行跳远的技术挑战时，表现出了勇于尝试和不断改进的精神。

-自我激励：学生在学习过程中，能够自我激励，不断设定新的目标，追求更高的成绩。

-集体荣誉感：在团队练习和比赛中，学生能够体会到集体荣誉的重要性，愿意为团队贡献力量。

5.身心健康：

-身体健康：通过规律的体育活动，学生的身体素质得到提升，有利于预防疾病。

-心理健康：学生在运动中释放压力，提高抗压能力，有利于心理健康的维护。教学评价与反馈1.课堂表现：

课堂表现评价将关注学生的出勤率、参与度、动作模仿准确性以及练习时的专注力。通过观察学生的课堂表现，教师可以评估学生对急行跳远技术的理解和掌握程度。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论成果展示将评价学生在讨论中的参与度、观点的独到性以及团队合作精神。通过学生的讨论，教师可以了解学生对急行跳远技术的理解深度，以及他们如何将理论知识应用于实践。

3.随堂测试：

随堂测试将包括对急行跳远技术要领的口头问答和实际操作测试。测试将评估学生对技术动作的记忆和应用能力，以及他们在实际操作中的表现。

4.学生自评与互评：

学生自评将鼓励学生反思自己的学习过程，包括对技术动作的掌握程度、练习中的努力程度以及自我提升的空间。学生互评则可以促进同学间的相互学习和反馈，通过观察和评价同伴的表现来提高自己的标准。

5.教师评价与反馈：

教师评价将针对学生的技术动作、体能表现、学习态度和进步情况进行综合评价。针对以下方面进行反馈：

-技术动作：对学生的起跳、空中姿态和落地动作进行具体分析，指出优点和需要改进的地方。

-体能表现：评价学生的助跑速度、起跳力量和跳跃距离，提供针对性的训练建议。

-学习态度：鼓励学生保持积极的学习态度，对表现不佳的学生给予鼓励和指导。

-进步空间：针对学生的薄弱环节，提出具体的改进措施，帮助学生持续进步。典型例题讲解1.例题：某同学助跑速度为每秒8米，助跑距离为20米，求该同学的助跑时间。

解答：助跑时间=助跑距离/助跑速度=20米/8米/秒=2.5秒

2.例题：一个急行跳远运动员的起跳角度为30度，起跳速度为10米/秒，求该运动员在空中的飞行距离。

解答：飞行距离=起跳速度*sin(起跳角度)*2=10米/秒*sin(30度)*2=10米

3.例题：一个急行跳远运动员的起跳角度为45度，起跳速度为12米/秒，求该运动员在空中的飞行时间。

解答：飞行时间=起跳速度*cos(起跳角度)/重力加速度=12米/秒*cos(45度)/9.8米/秒²≈0.71秒

4.例题：一个急行跳远运动员的起跳角度为60度，起跳速度为15米/秒，求该运动员在空中的最高点高度。

解答：最高点高度=(起跳速度*sin(起跳角度))^2/(2*重力加速度)=(15米/秒*sin(60度))^2/(2*9.8米/秒²)≈6.25米

5.例题：一个急行跳远运动员的起跳角度为75度，起跳速度为18米/秒，求该运动员在空中的总飞行距离。

解答：总飞行距离=起跳速度*2*sin(起跳角度)=18米/秒*2*sin(75度)≈17.78米内容逻辑关系①急行跳远技术动作的分解

-助跑：起跑姿势、加速阶段、最高速度保持阶段。

-起跳：起跳腿的摆动、支撑腿的用力、身体重心的转移。

-空中：身体姿态、空中平衡、落地准备。

-落地：缓冲、稳定、安全着陆。

②助跑与起跳的关系

-助跑速度与起跳力量的协调。

-助跑节奏与起跳时机的匹配。

-助跑距离与起跳角度的关联。

③空中姿态与落地技巧

-空中姿态对飞行距离和落地安全的影响。

-落地技巧对减少冲击和防止受伤的重要性。

-空中姿态与落地技巧的连贯性。教学反思与总结嗯，这节课下来，我觉得咱们在急行跳远的教学上还是取得了一些成绩，但也有些地方需要我们反思和改进。

首先，我觉得在教学方法上，我尽量结合了讲解、示范和分组练习，这样既能让同学们直观地看到动作要领，又能通过实践来巩固知识。不过，我发现有的同学在助跑阶段还是有点吃力，这说明我们在体能训练方面还需要加强。

然后，我在新课讲授时，尽量用简单易懂的语言，让学生能够轻松理解。但是在起跳技巧的讲解上，我觉得还可以更加细致，特别是起跳时身体重心的转换，这个点挺关键的，下次得好好再讲讲。

实践活动这部分，看到大家能积极地参与到练习中，我很欣慰。但是，也有几个同学在落地时姿势不够规范，这可能会影响他们的安全。所