跨越式跳高 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

PAGE1PAGE2跨越式跳高教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册课题跨越式跳高教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册设计意图本教学设计旨在通过跨越式跳高教学，帮助高二学生掌握基本的跳高技术，提高学生的身体协调性和爆发力，同时培养学生的团队协作精神和竞技体育精神。教学内容与教材紧密结合，注重理论与实践相结合，确保学生在实际操作中能够熟练掌握跨越式跳高的技巧。核心素养目标培养学生对体育运动的热爱和参与意识，提升学生的运动技能和体能水平。通过跨越式跳高教学，增强学生的身体协调性、灵活性和爆发力，培养学生的运动策略和决策能力，同时促进学生的团队合作和竞技精神，培养积极向上的体育态度和健康的生活方式。教学难点与重点1.教学重点

-确保学生掌握跨越式跳高的基本动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节。

-强调起跳时的时机把握和用力技巧，以及身体协调性的重要性。

-通过示范和练习，让学生熟悉正确的起跳角度和身体姿态。

2.教学难点

-学生在助跑过程中难以保持稳定的节奏和速度，导致起跳时的不稳定。

-学生在起跳时容易出现用力不当，导致跳高高度不足或过杆失败。

-学生在过杆后落地时，可能因为害怕而动作过于紧张，影响跳跃效果。

-学生在练习中难以将理论知识与实际动作相结合，需要通过反复练习来提高技巧。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：详细讲解跨越式跳高的基本动作要领，强调关键技术和注意事项。

2.演示法：通过教师的示范动作，让学生直观理解跳跃过程，提高学习效率。

3.分组练习法：将学生分组，进行互助学习和实践操作，强化动作技巧。

教学手段：

1.利用多媒体展示跳高技术视频，让学生直观感受动作要领。

2.使用教学软件进行模拟练习，帮助学生理解和掌握动作过程。

3.设计互动游戏，激发学生参与热情，提高课堂趣味性和学习效果。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跨越式跳高的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有没有尝试过跳高？今天我们要学习的是跨越式跳高，你们对它有什么了解？”

展示一些跨越式跳高运动员的视频片段，让学生直观感受这项运动的魅力和技巧。

简短介绍跨越式跳高的基本概念和历史，为接下来的学习打下基础。

2.跨越式跳高基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跨越式跳高的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解跨越式跳高的定义，包括其主要组成元素或结构，如助跑、起跳、过杆和落地。

详细介绍助跑、起跳、过杆和落地等环节的技术要点，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.跨越式跳高案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跨越式跳高的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的跨越式跳高比赛案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，包括运动员的技术特点和心理素质。

引导学生思考这些案例对跨越式跳高运动发展的启示，以及如何提高自己的跳跃技术。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跨越式跳高技术相关的主题进行深入讨论，如助跑技巧、起跳时机等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跨越式跳高的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跨越式跳高的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跨越式跳高的基本概念、技术要点、案例分析等。

强调跨越式跳高在体育教育和竞技体育中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用这项运动。

布置课后作业：让学生尝试自己进行一次跨越式跳高练习，并记录自己的感受和心得，下节课分享。教学资源拓展1.拓展资源

-跨越式跳高的历史与发展：介绍跨越式跳高的起源、演变过程以及在不同历史时期的发展特点，如古奥运会跳高比赛的形式等。

-跨越式跳高的世界纪录：展示跨越式跳高历史上的世界纪录，以及不同时期的纪录保持者，让学生了解这项运动的极限。

-跨越式跳高的技术演变：分析跨越式跳高技术从传统的背越式到现在的FosburyFlop等技术演变，探讨技术进步对运动员表现的影响。

-跨越式跳高的训练方法：介绍跨越式跳高的专项训练方法，如助跑节奏的调整、起跳力量的培养、过杆技术的优化等。

-跨越式跳高的心理训练：探讨运动员在进行跨越式跳高时的心理状态，以及如何通过心理训练提高比赛中的表现。

2.拓展建议

-阅读相关书籍：推荐学生阅读关于跳高技术、体育训练和心理学的书籍，如《跳高技巧与训练》、《运动心理学》等，以深入了解跨越式跳高。

-观看比赛视频：鼓励学生观看国际大赛中跨越式跳高的比赛视频，学习优秀运动员的技术和比赛策略。

-参加跳高俱乐部或训练班：对于对跨越式跳高感兴趣的学生，建议他们加入学校或社区的跳高俱乐部，接受专业的训练和指导。

-实践与反思：学生可以在课后自行练习跨越式跳高，记录自己的进步和不足，通过反思来不断提高自己的技术。

-小组研究项目：组织学生进行小组研究，选择跨越式跳高的某个特定方面进行深入研究，如跳高器材的改进、跳高训练计划的制定等。

-访谈专家：邀请体育教练或跳高运动员进行讲座或访谈，让学生了解专业训练的细节和运动员的心路历程。

-创作跳高相关作品：鼓励学生创作与跨越式跳高相关的绘画、写作或表演作品，如跳高运动员的传记、跳高场景的剧本等，以增强学习的趣味性和深度。板书设计①跨越式跳高基本动作要领

-助跑：节奏稳定，速度逐渐加快，最后一步起跳。

-起跳：用力方向垂直，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌。

-过杆：身体重心前移，头部和肩部领先，双腿并拢。

-落地：双脚并拢，膝盖微弯，身体向前倾。

②跨越式跳高技术要点

-起跳角度：约30-40度。

-起跳力度：全身协调用力，尤其是腿部和腰部的爆发力。

-过杆时机：在身体最高点时过杆。

-落地姿势：保持身体平衡，避免受伤。

③跨越式跳高注意事项

-预热充分：避免运动损伤。

-助跑路线：保持直线，避免突然转向。

-起跳时机：根据个人特点调整，确保最佳起跳点。

-过杆动作：保持身体协调，避免动作过大或过小。重点题型整理1.题型：助跑节奏如何调整？

答案：助跑节奏的调整应根据运动员的个人特点和比赛要求进行。通常，运动员会通过多次练习来找到最适合自己的节奏，保持助跑过程中速度的稳定性和连续性。例如，运动员可以通过计时练习来观察和调整自己的助跑时间分配。

2.题型：起跳时脚部应该如何用力？

答案：起跳时，脚部应该用力迅速且有力，以产生足够的垂直向上的力。例如，运动员可以通过跳跃练习来感受和练习脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌的用力方式。

3.题型：如何判断最佳的起跳时机？

答案：最佳的起跳时机通常在助跑的倒数第二步结束时，这时运动员的身体达到最高速度。判断时机可以通过视觉和听觉反馈，如观察助跑标志或听助跑节奏的声音。

4.题型：过杆时身体应该如何协调？

答案：过杆时，身体应该保持协调，头部和肩部领先，双腿并拢。例如，运动员可以通过模拟过杆动作的练习来感受身体协调的重要性，如使用跳绳练习模拟过杆动作。

5.题型：落地时应注意哪些事项？

答案：落地时应注意保持身体平衡，避免因落地姿势不当导致的伤害。例如，运动员可以通过落地缓冲练习来学习如何正确落地，如从高处跳下后迅速弯曲膝盖，以减缓冲击力。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.强化实践操作：在教学中，我尝试增加实际操作的时间，让学生在反复练习中掌握跨越式跳高的技巧。

2.引入比赛情境：通过模拟比赛情境，让学生在紧张的氛围中提高自己的跳高能力。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异较大：在教学过程中，我发现学生的身体素质和运动能力差异较大，这给统一教学带来了挑战。

2.部分学生参与度不高：有些学生对于跨越式跳高缺乏兴趣，参与练习的积极性不高。

3.教学评价方式单一：目前主要依靠学生的练习表现和比赛成绩来评价，缺乏多元化的评价方式。

反思改进措施（三）

1.针对个体差异，实施分层教学：根据学生的身体素质和运动能力，将学生分为不