小学跨越式跳高公开课教案

小学跨越式跳高公开课教案一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，遵循小学生身心发展规律和认知特点，以跨越式跳高为载体，注重学生主体地位的发挥。通过创设生动有趣的教学情境，运用直观示范、分层引导、合作探究等教学方法，激发学生对跳跃运动的兴趣，帮助学生掌握基本动作技能，培养勇敢、自信、克服困难的意志品质，促进学生身心健康和谐发展。二、教材分析跨越式跳高是小学高年级田径教学的重要内容之一，也是一项深受学生喜爱的运动项目。它不仅能有效发展学生下肢力量、爆发力、协调性和灵敏性，还能培养学生的时空感知能力和勇敢顽强的精神。本课时主要学习跨越式跳高的助跑、起跳、过杆和落地的基本动作，重点在于助跑与起跳的衔接以及身体过杆时的协调配合。教材内容循序渐进，符合小学生的接受能力，通过反复练习和积极体验，学生能够逐步掌握动作要领，感受成功的喜悦。三、学情分析本课教学对象为小学五年级学生。这个年龄段的学生活泼好动，求知欲强，模仿能力和表现欲望都比较突出。他们对新鲜事物充满好奇，乐于参与体育活动，但注意力集中的时间相对较短，且个体差异较为明显。部分学生可能在之前的体育课接触过一些跳跃练习，具备一定的基础，但对跨越式跳高的完整技术概念尚不清晰，可能存在畏惧心理，尤其是对过杆动作。因此，教学中需要注重趣味性和循序渐进，多采用鼓励性评价，帮助学生建立自信，消除恐惧。四、教学目标（一）认知与技能目标1.使学生了解跨越式跳高的基本技术环节，初步掌握助跑（直线助跑，节奏明显）、起跳（有力踏跳，身体向上）、过杆（摆动腿先过，转体换腿）和落地（屈膝缓冲，安全着地）的动作要领。2.多数学生能够在适宜高度的横杆前，运用所学技术完成跨越式跳高动作，部分学生能够尝试挑战稍高的高度。（二）过程与方法目标1.通过观察示范、分解练习、分组合作、游戏竞赛等方式，引导学生主动参与探究学习，提高自主学习和合作学习的能力。2.培养学生的身体协调性、时空判断能力和动作的规范性。（三）情感态度与价值观目标1.激发学生参与跳跃运动的兴趣，体验运动带来的快乐和成功的喜悦。2.培养学生勇敢、果断、自信、克服困难的意志品质，以及遵守纪律、团结互助的集体主义精神。3.树立安全第一的意识，养成良好的运动习惯。五、教学重难点重点：助跑与起跳的协调配合，起跳腿的有力蹬伸。难点：过杆时摆动腿和起跳腿的依次过杆及身体的协调转体，落地时的屈膝缓冲。六、教学准备1.场地器材：田径场一块（或平整空地），跳高横杆若干（或用橡皮筋、彩带代替），跳高架若干副（或用体操凳、标志物搭建简易跳高架），体操垫若干块（用于落地保护），小体操垫或泡沫块若干（用于辅助练习），录音机一台，欢快的音乐磁带或U盘。2.学生准备：穿着运动服、运动鞋，清除口袋内硬物，保持积极的精神状态。七、教学过程（一）开始部分（约3分钟）1.课堂常规：体育委员整队，报告人数。师生问好，检查着装和出勤情况。宣布本课内容、目标及要求，强调安全注意事项。*组织形式：四列横队，密集队形。*教师活动：精神饱满，声音洪亮，简短介绍跨越式跳高的魅力，激发学生兴趣。“同学们，今天我们要学习一项非常有趣的跳跃技能，想象一下自己像小鹿一样轻盈地跃过横杆，想不想尝试？”*学生活动：队列整齐，认真听讲，积极回应。2.队列练习：进行简单的队列变换，如稍息、立正、原地转法，提高学生注意力和组织纪律性。*组织形式：四列横队。*教师活动：口令清晰、准确，及时纠正动作。*学生活动：动作规范，反应迅速。（二）准备部分（约8分钟）1.热身慢跑与“高人矮人”游戏：围绕场地慢跑，教师口令指挥，“高人”（踮脚跑）、“矮人”（蹲走）、“模仿小动物跳”（如兔子跳、青蛙跳），充分活动身体各关节。*组织形式：一路纵队，沿场地边线进行。*教师活动：领跑，口令引导，观察学生状态。*学生活动：积极参与，模仿生动，活动充分。2.关节活动操：结合音乐，带领学生进行针对性的关节活动和动态拉伸。*内容：颈部绕环、肩部绕环与扩胸、腰部绕环与体转、膝关节绕环、踝关节绕环、弓步压腿、侧压腿、高抬腿、小步跑、后蹬跑。*组织形式：四列横队或散点。*教师活动：示范准确，口令清晰，节奏明快，语言激励。*学生活动：动作到位，充分拉伸，活动开身体。3.专项辅助练习——跳跃练习：*双脚跳上跳下小体操垫：体会蹬地和缓冲。*单脚交换跳：发展腿部力量和协调性。*连续蛙跳：强调蹬伸和向前上方的跳跃。*组织形式：分组进行，教师巡回指导。*教师活动：强调动作要领，纠正错误动作。*学生活动：认真练习，感受腿部发力。（三）基本部分（约25分钟）1.导入与示范：*情境导入：“同学们，我们刚才已经活动开了身体，现在，我们要学习如何像小火箭一样，助跑、起飞、越过横杆！这就是今天的主角——跨越式跳高！”*教师完整示范：教师进行1-2次完整的跨越式跳高示范（可先用较低高度或替代物），动作舒展、规范，给学生建立完整的动作表象。*组织形式：学生成扇形或半圆形观看。*教师活动：示范后，引导学生观察“老师是从哪个方向助跑的？起跳时是哪只脚发力？身体是怎么过杆的？落地时注意了什么？”*学生活动：认真观察，积极思考，尝试回答教师提问。2.分解动作学习与练习：*（1）助跑技术学习：*动作要领：直线助跑，逐渐加速，节奏清晰，最后几步积极有力，身体稍前倾。*练习方法：*原地摆臂练习：体会助跑时的手臂摆动。*慢跑接加速跑：3-5步慢跑后接3-5步加速跑，体会逐渐加速的感觉。*沿直线标记跑：在地面画直线或放置标志物，让学生沿直线助跑，控制方向。*组织形式：分组进行，每人练习2-3次后交换。*教师活动：强调助跑节奏和直线性，纠正“八字脚”、“忽快忽慢”等问题。*（2）起跳与过杆技术学习（重点）：*动作要领（以右脚起跳为例）：助跑最后一步稍大，左脚积极向前下方蹬地踏跳，同时右腿屈膝向前上方摆起，两臂配合向上摆动；当身体接近横杆时，摆动腿（右腿）积极上摆，小腿自然下垂，身体稍后仰，起跳腿（左腿）屈膝向上提，髋关节展开，身体呈“跨”的姿势过杆；过杆后，摆动腿先落地，起跳腿随后落地，屈膝缓冲。*分解与辅助练习：*原地模仿起跳摆臂练习：“一摆（摆臂摆腿）、二蹬（蹬地发力）、三提（提膝）”。*上一步起跳练习：单脚向前迈一步后，做有力的踏跳和摆臂动作。*助跑3-5步起跳，手触高悬物：体会向上起跳和摆臂的力量。*原地或慢跑过斜放体操垫/皮筋（代替横杆）：初步体会过杆动作和身体姿态，强调摆动腿先过，转体换腿。*降低横杆高度（或用彩带、皮筋）进行完整练习：先体会助跑与起跳的衔接，再逐步体会过杆和落地。*组织形式：分组轮换，设置2-3个练习点（如助跑练习区、起跳练习区、低杆练习区）。*教师活动：*分解讲解，清晰示范每个环节，利用口诀帮助记忆（如“助跑像阵风，踏跳要用力，摆腿像剪刀，过杆要舒展，落地屈膝缓冲好”）。*重点强调助跑与起跳的衔接，起跳腿的有力蹬伸和摆动腿的积极上摆。*对学生进行分层指导：对掌握较好的学生，可适当提高横杆高度；对有困难的学生，降低高度，多鼓励，帮助其建立信心。*强调安全：落地必须在垫子上，严禁推搡打闹。*学生活动：*认真听讲，仔细观察示范。*按要求分组进行练习，积极思考，相互观察，相互鼓励。*敢于尝试，不怕失败，逐步提高动作质量。*（3）完整动作练习与展示（难点突破与巩固）：*设置不同高度的练习区：根据学生掌握情况，设置不同高度的横杆（或皮筋），让学生自主选择或在教师指导下选择适合自己的高度进行练习。*“我是小冠军”展示：邀请几名动作规范、勇敢尝试较高高度的学生进行展示，教师给予鼓励性评价。*组织形式：分组进行，轮流练习，展示环节集中观看。*教师活动：*巡回指导，及时发现并纠正错误动作（如助跑路线偏斜、起跳无力、过杆时身体过早侧倒、落地不稳等）。*多采用鼓励性语言，激发学生挑战欲。*强调落地安全，提醒学生注意观察前方，避免碰撞。*学生活动：*积极参与完整动作练习，努力改进动作。*为展示的同学鼓掌加油，学习他人优点。*体验成功的喜悦，克服畏难情绪。3.游戏巩固——“跨越彩虹”接力赛：*规则：将学生分成若干小组，每组队员依次助跑跨越设置好的“彩虹”（不同颜色的皮筋或较低横杆），完成后跑至队尾，下一名队员继续。速度快且动作规范的小组获胜。*组织形式：分组进行，赛道式。*教师活动：讲解游戏规则，强调安全和动作规范，组织比赛，进行鼓励性评价。*学生活动：积极参与，团结合作，在游戏中巩固所学技能，体验运动乐趣。（四）结束部分（约4分钟）1.整理放松：*放松操：伴随舒缓音乐，带领学生进行静态拉伸，重点拉伸大腿前后侧、小腿、腰部等肌肉群。如：弓步拉伸、侧腰拉伸、体前屈、相互捶背等。*呼吸调整：引导学生进行深呼吸，调整气息。*组织形式：四列横队或散点，可相互帮助。*教师活动：语言柔和，引导学生放松身心。*学生活动：跟随教师口令，充分放松，调整呼吸。2.课堂小结：*回顾本课内容：简要总结本节课学习的跨越式跳高动作要领和学生表现。*表扬与鼓励：肯定学生的进步和努力，表扬表现突出的学生和小组。*提出希望：鼓励学生课后继续练习，勇于挑战。*组织形式：四列横队。*教师活动：语言亲切，总结到位。*学生活动：认真听讲，回顾所学。3.回收器材，师生再见。*教师活动：指挥学生有序回收器材。*学生活动：积极配合，整理器材。八、预计运动负荷*平均心率：约____次/分钟。*练习密度：约40%-50%。*运动强度：中等。九、场地器材*田径场一块（或平整空地）。*跳高架2-3副，横杆若干（或长竹竿、皮筋、彩带）。*体操垫若干块（根据练习人数和组数）。*小体操垫或泡沫块若干。*录音机一台，音乐。*标志物（如锥形桶、小旗子）若干。十、课后反思（课后及时记录本课教学的成功之处、不足之点、学生的反馈、教