七年级体育 跳远-行进间跳远- 身体素质（四站循环练习）教学设计 人教新课标版

七年级体育跳远-行进间跳远-身体素质（四站循环练习）教学设计人教新课标版课题课型修改日期教具课程基本信息1.课程名称：七年级体育跳远-行进间跳远-身体素质（四站循环练习）教学设计

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2022年3月25日星期五2:00-2:45

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的运动技能，提高跳跃能力。

2.增强学生的团队协作精神，提升集体荣誉感。

3.培养学生良好的体育锻炼习惯，促进身心健康。

4.增强学生的自信心和抗挫折能力，培养学生积极进取的精神。学习者分析1.学生已经掌握的知识：学生在此前已学习过基本跳跃技巧，如立定跳远和助跑跳远，对跳跃的基本动作有一定的了解。但行进间跳远对学生的协调性和速度要求更高，部分学生可能还未能完全掌握。

2.学习兴趣、能力和学习风格：七年级学生对体育活动普遍具有浓厚兴趣，尤其对跳远这样的挑战性运动更感兴趣。他们的学习能力强，但学习风格各异，有的学生更偏向于直观学习，通过模仿和练习来提高技能；有的学生则更喜欢在理解了动作原理后进行学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能由于身体协调性不足，难以掌握行进间跳远的节奏和技巧；此外，学生在助跑和起跳的衔接上可能存在困难，需要通过反复练习来提高。此外，学生可能因为对跳远成绩的不满意而感到沮丧，需要教师给予适当的鼓励和指导。教学资源-软硬件资源：田径场地、跳远沙坑、起跳板、秒表、标志物

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：跳远动作视频、学生跳远成绩记录表

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、竞赛教学教学过程：1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过提问“你们知道跳远的历史吗？”来引起学生的兴趣，并简要介绍跳远的历史和发展。

-回顾旧知：教师引导学生回顾之前学习的立定跳远和助跑跳远的基本技巧，强调跳跃动作的连贯性和节奏感。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：教师详细讲解行进间跳远的技术要领，包括助跑的节奏、起跳的时机和用力方法。

-举例说明：通过展示优秀运动员的跳远视频，让学生直观地看到正确的动作示范。

-互动探究：教师提问“如何判断助跑的速度和起跳的时机？”引导学生思考并参与讨论。

3.技术示范（约10分钟）

-教师进行完整动作的示范，包括助跑、起跳和落地，强调动作的流畅性和协调性。

-学生跟随教师一起模仿，教师纠正学生的动作，确保每个学生都能掌握基本动作。

4.分组练习（约30分钟）

-学生分组，每组进行行进间跳远的练习。

-教师指导：教师巡回指导，观察学生的练习情况，对动作不规范的学生进行个别指导。

-安全提示：强调练习时的安全注意事项，如保持安全距离，避免碰撞。

5.巩固练习（约20分钟）

-学生进行分组练习，教师设置不同的练习任务，如增加助跑距离、提高起跳高度等。

-教师指导：教师鼓励学生挑战自我，同时注意观察学生的练习效果，适时调整练习难度。

6.竞赛教学（约15分钟）

-组织学生进行行进间跳远的比赛，以激发学生的竞争意识和参与热情。

-教师宣布比赛规则，强调公平竞争和体育精神。

-学生进行比赛，教师记录成绩，并对比赛中的优秀表现给予表扬。

7.总结反馈（约5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调行进间跳远的关键技巧。

-学生分享学习心得，教师针对学生的反馈进行点评和指导。

-布置课后作业：让学生回家后练习行进间跳远，并记录自己的进步。

8.教学延伸（约5分钟）

-教师提出问题：“如何进一步提高跳远成绩？”引导学生思考并讨论。

-提供延伸学习资源：推荐相关的书籍、视频或网站，供学生课后自学。知识点梳理：1.行进间跳远的基本概念：行进间跳远是一种田径运动项目，运动员通过助跑和起跳，在空中完成跳跃，最终落在沙坑中。

2.助跑技巧：

-助跑路线：运动员应选择合适的助跑路线，确保起跳时的稳定性。

-助跑速度：助跑速度应适中，过快或过慢都会影响起跳效果。

-助跑节奏：保持稳定的节奏，有助于提高起跳时的协调性。

3.起跳技巧：

-起跳时机：在助跑的最后阶段，运动员应在接近起跳板时迅速起跳。

-起跳用力：起跳时，运动员应集中力量，用脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌。

-起跳角度：起跳角度应适当，过陡或过缓都会影响跳跃距离。

4.空中动作：

-身体姿态：在空中，运动员应保持身体放松，头部正直，双臂自然摆动。

-落地时机：在空中，运动员应尽量保持身体的平衡，争取在最佳时机落地。

5.落地技巧：

-落地姿势：运动员落地时应尽量保持身体放松，避免落地时受伤。

-落地位置：落地时应尽量落在沙坑中央，以提高跳跃成绩。

6.训练方法：

-分组练习：学生分组进行练习，互相观摩、学习，提高动作质量。

-逐步提高：在练习过程中，逐步提高助跑速度、起跳高度和跳跃距离。

-安全注意事项：在训练过程中，注意安全，避免发生意外。

7.跳远成绩记录：

-记录成绩：教师记录学生的跳远成绩，便于分析学生的进步情况。

-比赛成绩：在比赛中，记录学生的最佳成绩，鼓励学生不断挑战自我。

8.教学评价：

-学生评价：通过学生的练习和比赛表现，评价学生对行进间跳远技术的掌握程度。

-教师评价：教师根据学生的练习情况，评价教学效果，不断调整教学策略。

9.健康知识：

-跳远运动对身心健康的益处：提高身体素质、增强协调性、培养毅力等。

-注意事项：在训练过程中，注意防止运动损伤，合理饮食，保证充足的休息。

10.心理素质培养：

-培养自信心：通过不断练习和比赛，增强学生的自信心。

-培养抗挫折能力：在训练和比赛中，培养学生面对挫折、克服困难的能力。

-培养团队精神：在训练和比赛中，培养学生相互帮助、团结协作的精神。板书设计：①行进间跳远技术要领

-助跑路线：直线或略微弯曲

-助跑速度：适中，保持稳定

-起跳时机：接近起跳板时迅速起跳

-起跳用力：脚跟先着地，全脚掌用力

-起跳角度：适当，有利于跳跃距离

-空中动作：身体放松，头部正直，双臂摆动

-落地姿势：身体放松，避免受伤

-落地位置：沙坑中央

②训练方法与步骤

-分组练习：互相观摩，提高动作质量

-逐步提高：助跑速度、起跳高度、跳跃距离

-安全注意事项：防止运动损伤，合理饮食，充足休息

③教学评价与反馈

-学生评价：练习和比赛表现

-教师评价：教学效果，调整教学策略

-成绩记录：跳远成绩，分析进步情况

-心理素质培养：自信心、抗挫折能力、团队精神

④健康知识

-跳远运动益处：提高身体素质、增强协调性、培养毅力

-注意事项：防止运动损伤，合理饮食，充足休息课堂：1.课堂提问：通过提问学生关于跳远技术的知识点，检验学生对行进间跳远技术的理解程度。例如，询问学生如何判断助跑速度，如何控制起跳角度，以及如何在空中保持身体平衡。

2.观察学生练习：在分组练习和比赛环节，教师通过观察学生的实际操作，评估学生对技术动作的掌握情况。注意学生的动作连贯性、节奏感和协调性。

3.技术动作测试：设置一些技术动作的测试，如起跳距离、助跑速度等，以量化学生的跳远水平，并作为评价依据。

4.课堂互动：鼓励学生在课堂上积极参与讨论，分享自己的练习心得和遇到的问题。通过互动，教师可以了解学生的学习兴趣和困难，及时调整教学策略。

5.学生互评：在小组练习中，鼓励学生之间相互评价，培养他们的评价能力和团队协作精神。

6.比赛成绩分析：在比赛结束后，分析学生的成绩，指出优点和不足，鼓励学生不断改进。

7.及时反馈：对于学生的练习和表现，教师应及时给予正面反馈，肯定他们的进步，同时指出不足之处，指导他们如何改进。

8.家长沟通：定期与家长沟通，反馈学生在课堂上的表现，共同关注学生的成长。

9.学生自评：引导学生进行自我评价，反思自己的学习过程，培养自我管理能力。

10.教学反思：教师对自己的教学进行反思，分析教学效果，总结经验教训，不断提高教学质量。课后作业：1.实践题：请根据今天学习的行进间跳远技术，设计一套完整的练习计划，包括助跑、起跳和落地三个环节的练习内容，并说明每个环节的练习目的。

答案示例：练习计划

-助跑环节：慢跑100米，提高身体协调性和节奏感；快跑100米，练习助跑速度。

-起跳环节：练习原地起跳，重点掌握起跳时机和用力方法；练习助跑起跳，提高起跳的连贯性。

-落地环节：练习落地姿势，保持身体放松；练习落地位置，争取落在沙坑中央。

2.应用题：假设你是一名跳远运动员，你的助跑速度是8秒跑完20米，请你计算一下你的助跑速度是多少米/秒。

答案示例：助跑速度=20米/8秒=2.5米/秒

3.分析题：分析跳远比赛中，为什么有些运动员能够跳出更远的距离？

答案示例：跳远距离受助跑速度、起跳力量、空中动作和落地姿势等因素影响。运动员通过提高助跑速度、加强起跳力量、优化空中动作和改善落地姿势，可以提高跳远成绩。

4.判断题：在行进间跳远中，起跳时脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌。

答案示例：正确。这种起跳方式有助于集中力量，提高起跳效果。

5.简答题：简述跳远运动对身心健康的益处。

答案示例：跳远运动有助于提高身体素质、增强协调性、培养毅力、提高自信心和抗挫折能力。同时，跳远运动还能促进心肺功能，提高身体免疫力。教学反思：教学这堂跳远-行进间跳远-身体素质（四站循环练习）的课程，让我有了不少收获和反思。首先，我发现学生们对跳远这项运动充满了热情，他们在练习中都很积极，这让我感到很欣慰。不过，我也注意到一些细节，比如在讲解起跳技巧时，有的学生还是不太能理解如何控制起跳的时机和用力。

在技术示范环节，我尽量用自己的动作来展示，但可能因为动作过于流畅，有些学生还