江苏省淮安市范集中学七年级体育障碍跑 教学设计

江苏省淮安市范集中学七年级体育障碍跑教学设计学科Xx年级册别Xx年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时教材分析江苏省淮安市范集中学七年级体育障碍跑教学设计，本节课内容与课本中“障碍跑技巧与训练”章节紧密关联。课程旨在提高学生障碍跑技能，培养勇敢、坚毅的品质。通过实际操作，让学生掌握障碍跑的基本动作要领，增强体质，提高协调性和灵活性。教学设计符合教学实际，注重学生个体差异，确保课程实用性强。核心素养目标培养学生健康第一的体育观念，提升自我保护意识。通过障碍跑训练，增强学生团队合作精神，培养克服困难的勇气和毅力。锻炼学生的运动能力，提高身体协调性和灵活性，促进身心健康发展。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握障碍跑的基本动作要领，包括起跑、跨越障碍、冲刺等环节的动作规范。

②发展学生的速度、力量、耐力等身体素质，提高运动成绩。

③培养学生在障碍跑过程中的团队协作能力，学会相互支持和鼓励。

2.教学难点，

①理解和掌握障碍跑的技术细节，如障碍物的高度、宽度、距离等对跑动的影响。

②在障碍跑中保持身体平衡，避免跌倒和受伤。

③在紧张的比赛氛围中保持冷静，调整呼吸节奏，提高心理素质。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括障碍跑技巧讲解和练习指导。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，用于展示障碍跑动作要领和技巧。

3.实验器材：准备障碍跑训练所需的障碍物，如轮胎、栏架等，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，设置障碍跑训练场地，包括起跑线、障碍物排列区等。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。设计预习问题：围绕“障碍跑技巧与训练”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，如“如何正确跨越障碍物”、“如何保持跑步时的身体平衡”等，引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解障碍跑的基本技巧和训练方法。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解障碍跑技巧与训练，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示障碍跑比赛视频，引出“障碍跑技巧与训练”课题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解障碍跑的基本动作要领，如起跑、跨越障碍、冲刺等，结合图片和视频进行演示。

组织课堂活动：设计障碍跑模拟练习，让学生分组进行障碍跑训练，注重动作规范和技巧应用。

解答疑问：针对学生在训练中遇到的问题，进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：积极参与障碍跑模拟练习，体验障碍跑的技巧和训练方法。

提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解障碍跑的基本动作要领。

实践活动法：设计障碍跑模拟练习，让学生在实践中掌握技巧。

合作学习法：通过分组练习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解障碍跑技巧与训练，掌握基本动作要领。

通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：根据“障碍跑技巧与训练”课题，布置适量的课后作业，如观察并记录自己的障碍跑训练过程。

提供拓展资源：提供与障碍跑相关的拓展资源（如障碍跑技巧书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的障碍跑技巧与训练知识点和技能。

通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果六、学生学习效果

学生在完成“障碍跑技巧与训练”课程学习后，在以下几个方面取得了显著的效果：

1.技术技能的提升

学生通过课堂上的实际操作和反复练习，掌握了障碍跑的基本动作要领，包括起跑、加速、跨越障碍物、冲刺等环节。他们能够正确运用身体协调性和力量，有效克服障碍，提高了跑步效率。例如，学生在跨越障碍时，能够保持身体平衡，减少跌倒的风险，提高了跑步的流畅性和速度。

2.身体素质的提高

障碍跑训练有助于提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。通过课程的学习，学生的肌肉力量得到增强，心肺功能得到提升，身体适应能力得到加强。例如，学生在连续跨越多个障碍物后，仍然能够保持较好的跑步状态，显示出良好的耐力。

3.团队合作能力的增强

在障碍跑的训练中，学生需要与队友协作，共同完成训练任务。这有助于培养学生的团队合作精神，提高沟通能力和协作效率。例如，学生在团队合作中学会了如何分配任务，如何在遇到困难时互相支持，共同解决问题。

4.心理素质的锻炼

障碍跑训练往往伴随着一定的挑战和压力，这有助于学生锻炼心理素质，提高应对压力的能力。学生在面对障碍时，学会了保持冷静，调整呼吸，克服恐惧和紧张，增强自信心。例如，学生在面对高难度障碍时，能够保持积极的心态，勇敢地挑战自我。

5.自我保护意识的增强

通过学习障碍跑技巧，学生了解了如何在运动中保护自己，减少受伤的风险。他们学会了正确的跑步姿势和动作，了解如何避免常见的运动损伤。例如，学生在跑步时学会了正确使用腿部肌肉，避免了因动作不当导致的肌肉拉伤。

6.学习兴趣和动力的激发

通过生动有趣的课堂活动和实践活动，学生对障碍跑产生了浓厚的兴趣。这种兴趣激发了学生的学习动力，使他们更加主动地参与课堂学习。例如，学生在完成一系列障碍跑挑战后，表现出极大的成就感，这种成就感进一步增强了他们的学习兴趣。

7.日常生活习惯的改善

障碍跑训练强调的是身体素质和技能的提升，这有助于学生将运动习惯融入到日常生活中。学生开始更加注重饮食、休息和运动，形成了健康的生活方式。例如，学生在课后主动进行体育锻炼，改善了日常的作息时间。内容逻辑关系1.障碍跑的基本动作要领

①正确的起跑姿势：包括站立姿势、预备姿势和起跑动作。

②跨越障碍物的技巧：包括低栏、高栏、水池等不同障碍物的跨越方法。

③冲刺阶段的动作要点：包括加速、保持节奏和终点冲刺。

2.障碍跑的训练方法

①循序渐进的训练原则：从简单到复杂，逐步提高训练难度。

②重复训练的重要性：通过重复练习，巩固动作要领，提高技能水平。

③适当休息与恢复：保证训练效果，预防运动损伤。

3.障碍跑的安全注意事项

①热身运动：提高肌肉温度，预防运动损伤。

②正确使用运动装备：选择合适的跑鞋和防护用品。

③注意赛道环境：熟悉赛道情况，避免意外伤害。

4.障碍跑的团队协作

①团队沟通的重要性：明确分工，有效沟通，提高团队协作效率。

②团队配合的技巧：学会相互支持和鼓励，共同克服困难。

③团队精神的培养：通过团队活动，增强集体荣誉感。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后阅读材料，总结障碍跑训练的五个基本原则，并写出自己的理解和应用方法。

2.设计一个简单的障碍跑训练计划，包括热身、障碍跑训练和拉伸放松三个部分，并说明每个部分的训练目标和时长。

3.观看一段专业障碍跑比赛的视频，记录下三个你认为最精彩的跨越障碍技巧，并分析这些技巧的成功之处。

作业反馈：

1.对学生的课后阅读材料进行批改，检查学生是否掌握了障碍跑训练的基本原则，并能够结合实际进行应用。

2.评估学生的训练计划设计，看其是否合理，是否符合学生的实际水平和训练目标。

3.观看学生的障碍跑比赛视频分析，评价其记录的技巧是否准确，分析是否深入，并给出针对性的改进建议。

4.通过作业反馈，鼓励学生在实际训练中尝试新的技巧，提高训练效果。

5.对于作业中存在的问题，提供具体的改进方法，如调整训练计划、改进动作要领等，帮助学生提高障碍跑技能。教学反思与总结这节课下来，我觉得挺有收获的。首先，我觉得障碍跑的教学难点在于让学生真正理解并掌握障碍跑的技巧，这个我通过分解动作、现场示范和视频讲解的方式，感觉效果还不错。学生们的反应也挺好的，能够跟着节奏学习。

在教学过程中，我发现学生们对障碍跑的热情挺高的，尤其是在模拟障碍跑的练习环节，大家都很投入。这让我意识到，兴趣是最好的老师，只要我们能够激发学生的兴趣，他们就会很愿意去学习。

不过，我也发现了一些问题。比如，有些学生在练习中动作不够规范，有的动作细节处理得不够到位。针对这个问题，我会在接下来的教学中，更加注重动作的细节讲解和示范，确保每个学生都能够正确掌握。

此外，我还注意到，在团队合作练习中，有些学生之间沟通不够，协作不够默契。为了解决这个问题，我打算在下一节课中，增加一些团队协作的练习，让学生在游戏中学会沟通和配合。

总体来说，这节课的教学效果还是不错的