排球正面双手垫球；身体素质课课练-立卧撑接往返跑接力 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

排球正面双手垫球；身体素质课课练——立卧撑接往返跑接力教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题Xxx课型XXXX修改日期2025年10月教具XXXXX教材分析排球正面双手垫球是人教版高中体育与健康必修第一册中的重要内容，旨在培养学生对排球运动的兴趣和基本技能。本节课将结合身体素质训练，通过立卧撑接往返跑接力，提高学生的协调性和爆发力，为排球正面双手垫球技能的掌握奠定基础。核心素养目标1.培养学生团结协作，勇于挑战的精神。

2.提升学生运动技能，增强体质，促进身心健康发展。

3.培养学生遵守规则，尊重对手，体现公平竞争的体育道德。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高中阶段前，可能已经接触过排球运动，对排球的基本规则和动作有一定的了解。然而，对于排球正面双手垫球这一技术动作，学生可能只是停留在简单的模仿阶段，缺乏系统的学习和实践。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高一学生普遍对体育活动充满兴趣，尤其对排球这样的团队运动。他们的学习能力强，能够快速掌握新技能。学习风格上，部分学生可能更倾向于动手实践，通过模仿和练习来学习；而另一部分学生可能更倾向于理论学习和观察。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习排球正面双手垫球时，可能会遇到以下困难：动作协调性不足、手眼协调能力差、力量不够等。此外，部分学生可能因为身体条件限制，难以达到技术动作的要求。针对这些挑战，教师需要提供针对性的指导和练习，帮助学生逐步克服。教学资源准备1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：排球正面双手垫球动作示范视频、图片和动作分解图。

3.实验器材：排球若干、秒表、立卧撑练习架、跑道计时器。

4.教室布置：设置排球练习区，划分练习小组，准备标志物用于往返跑接力。教学过程：一、导入（约5分钟）

1.激发兴趣：

-通过播放排球比赛精彩片段，激发学生对排球运动的兴趣。

-提问：“同学们，你们喜欢排球吗？为什么？”引导学生分享对排球运动的看法。

2.回顾旧知：

-回顾排球基本规则和基本动作，如发球、传球等。

-引导学生思考：“我们已经学习了哪些排球技术？它们有什么作用？”

二、新课呈现（约20分钟）

1.讲解新知：

-详细讲解排球正面双手垫球的技术要领，包括站位、击球点、手型、击球力量等。

-通过示范动作，让学生直观地了解正面双手垫球的正确姿势。

2.举例说明：

-选取排球比赛中正面双手垫球的经典案例，分析成功与失败的原因，帮助学生理解技术要点。

-让学生跟随示范动作，练习正面双手垫球。

3.互动探究：

-将学生分成小组，进行小组讨论，交流正面双手垫球的练习心得。

-邀请学生上台展示，教师点评并指导。

三、巩固练习（约25分钟）

1.学生活动：

-学生分组进行正面双手垫球的练习，教师巡回指导。

-设置不同难度的练习环节，让学生逐步提高技术水平。

2.教师指导：

-观察学生练习情况，对动作不规范的学生进行个别指导。

-引导学生总结练习过程中的成功经验和不足之处。

四、身体素质训练（约15分钟）

1.立卧撑接往返跑接力：

-将学生分成若干小组，进行立卧撑接往返跑接力比赛。

-通过比赛，提高学生的协调性和爆发力。

2.教师指导：

-观察比赛过程，确保学生安全参赛。

-对比赛中表现优异的学生进行表扬，激发学生积极性。

五、总结与评价（约5分钟）

1.总结：

-回顾本节课所学内容，强调正面双手垫球的技术要领。

-引导学生反思自己在练习过程中的表现，鼓励学生不断进步。

2.评价：

-教师根据学生在练习和比赛中的表现，进行评价和反馈。

-鼓励学生相互评价，共同进步。学生学习效果：学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：

学生通过本节课的学习，能够正确掌握排球正面双手垫球的基本技术要领，包括站位、击球点、手型、击球力量等。在练习和比赛中，学生能够运用所学技术完成垫球动作，提高垫球的成功率。

2.身体素质提升：

通过立卧撑接往返跑接力等身体素质训练，学生的协调性和爆发力得到显著提升。这些身体素质的提高不仅有助于排球运动中的技术发挥，也对学生的日常活动和身体健康产生积极影响。

3.团队协作能力：

在小组练习和接力比赛中，学生学会了如何与队友协作，共同完成任务。这种团队协作能力的培养对于学生未来的学习和工作都具有重要意义。

4.运动兴趣增强：

通过本节课的学习，学生对排球运动的兴趣得到增强。他们能够更加积极地参与排球活动，享受运动带来的快乐，从而提高学生的运动参与度。

5.体育道德意识：

在比赛中，学生学会了遵守规则，尊重对手，体现了公平竞争的体育道德。这种道德意识的培养有助于学生形成正确的价值观和行为规范。

6.自我认知与自我提升：

学生通过本节课的学习，能够认识到自己的优势和不足，从而在今后的学习中更有针对性地进行自我提升。这种自我认知能力的培养对于学生终身学习具有重要意义。

7.心理素质增强：

在面对挑战和困难时，学生能够保持积极的心态，勇于尝试，克服困难。这种心理素质的提高有助于学生更好地应对生活中的压力和挑战。

8.社会交往能力：

通过与同学的合作和交流，学生的社会交往能力得到锻炼。他们学会了倾听、表达、沟通和协调，为未来的社会生活打下良好基础。XX典型例题讲解：1.例题：排球比赛中，甲队发球，乙队接发球后进行正面双手垫球，请分析乙队垫球时应该注意的要点。

答案：乙队垫球时应注意以下要点：

-站位：选择合适的站位，通常位于球飞行路径的侧后方，保持身体与球大致平行。

-手型：双手掌根相靠，手指并拢，手腕放松，形成平面。

-击球点：击球点应在腰腹部稍上方，手臂自然伸直，用掌根部位击球。

-力量与协调：击球时，用力要均匀，通过手臂和手腕的协调动作将球垫回。

2.例题：在排球比赛中，队员A进行正面双手垫球，球飞行的轨迹是直线，请分析队员A在垫球过程中可能存在的问题。

答案：队员A可能存在的问题包括：

-站位不当：站位过前或过后，导致无法有效控制球的飞行轨迹。

-手型错误：双手没有形成平面，导致球被垫飞或垫不到位。

-击球点不准确：击球点过低或过高，影响垫球的力量和方向。

-力量分配不均：手臂和手腕用力不协调，导致球垫得过高或过低。

3.例题：在排球训练中，教练要求队员进行正面双手垫球练习，请设计一个简单的训练计划。

答案：训练计划如下：

-第一阶段（5分钟）：热身运动，包括慢跑、关节活动等。

-第二阶段（10分钟）：正面双手垫球基础动作练习，包括站位、手型、击球点等。

-第三阶段（15分钟）：垫球力量练习，通过增加垫球高度或重量来提高力量。

-第四阶段（10分钟）：垫球准确性练习，通过设定目标区域来提高垫球的准确性。

-第五阶段（5分钟）：放松运动，包括拉伸和深呼吸等。

4.例题：在排球比赛中，队员B进行正面双手垫球，球被垫出界，请分析队员B可能的原因。

答案：队员B可能的原因包括：

-站位不当：站位过前或过后，导致无法有效控制球的飞行轨迹。

-手型错误：双手没有形成平面，导致球被垫飞或垫不到位。

-击球点不准确：击球点过低或过高，影响垫球的力量和方向。

-力量分配不均：手臂和手腕用力不协调，导致球垫得过高或过低。

5.例题：在排球比赛中，队员C进行正面双手垫球，球被对方直接扣杀得分，请分析队员C可能存在的问题。

答案：队员C可能存在的问题包括：

-站位不当：站位过前或过后，导致无法有效控制球的飞行轨迹。

-手型错误：双手没有形成平面，导致球被垫飞或垫不到位。

-击球点不准确：击球点过低或过高，影响垫球的力量和方向。

-注意力不集中：在比赛中注意力不集中，导致对球的判断和反应不及时。XX板书设计：①排球正面双手垫球技术要领

-站位：侧对来球，两脚开立，与肩同宽，重心低。

-手型：双手掌根相靠，手指并拢，手腕放松。

-击球点：腰腹部稍上方，手臂自然伸直。

-力量与协调：均匀用力，手臂和手腕协调动作。

②正面双手垫球步骤

-观察球：提前观察球的飞行轨迹和速度。

-移动：迅速移动到球下方的位置。

-击球：用掌根部位击球，手臂和手腕协调用力。

③错误分析与纠正

-站位错误：纠正为侧对来球，两脚开立。

-手型错误：纠正为双手掌根相靠，手指并拢。

-击球点错误：纠正为腰腹部稍上方，手臂自然伸直。

-力量分配错误：纠正为均匀用力，手臂和手腕协调动作。

④练习方法

-单人练习：原地垫球、移动垫球。

-小组练习：接发球练习、接力垫球。

-比赛实践：模拟比赛场景，提高实战能力。XX反思改进措施：反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入游戏化教学：在练习排球正面双手垫球时，可以设计一些游戏环节，如“保龄球”垫球游戏，让学生在玩乐中提高技术。

2.结合信息技术：利用视频分析软件，帮助学生分析自己的垫球动作，找出不足之处，实现个性化教学。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生基础差异大：由于学生之前的排球基础不同，部分学生掌握技术动作较慢，影响了整体教学进度。

2.实践机会不足：由于时间限制，学生进行实战练习的机会较少，影响了技术的熟练度。

3.教学评价单一：主要依赖课堂观察和练习结果，缺乏对