2026年秋季开学感恩教育第一课：感恩于心回报于行课件

2026/09/012026年秋季开学感恩教育第一课：感恩于心，回报于行汇报人：班主任班会导览01知恩于心理解感恩本质，破除理所当然02感念于情聆听真实故事，发现身边温暖03践行于行掌握表达方法，落实具体行动04升华于德从个体感恩走向社会责任知恩于心01感恩不只是嘴上说声谢谢拆字识感恩：用心感受觉察付出，铭记别人给予的帮助与关爱。感恩是发自内心的珍惜，是对他人付出价值的深刻认知拆字·感用心去感受，觉察别人对我们的付出拆字·恩别人给予的帮助与关爱感恩的真义感恩不是简单说一声"谢谢"就结束，而是——关注行为背后的努力发现付出背后的用心感知细节中的心意想一想：如果每个人都把别人的付出当作理所当然，我们的班级会变成什么样？我们的家庭会变成什么样？感恩心理的三重结构真正的感恩，是这三重结构的完整循环：看见了付出，心里有了触动，手上才会行动。认知觉察意识到他人为自己做了什么，付出了什么代价情感共鸣产生感激、温暖、愧疚等积极情感体验行为回馈愿意以实际行动回报他人的善意从感知到行动的四个阶梯青少年感恩心理发展遵循四个递进阶段：01感知阶段从被动接受关爱，到开始觉察他人的付出02理解阶段理解付出背后的动机和代价03情感阶段产生发自内心的感激之情04行动阶段主动表达感恩并付诸实践感恩教育的目标感恩教育要做的，是帮助学生沿着这四个阶梯一步步向上走现实挑战很多同学停留在感知阶段甚至更早，这正是我们需要突破的地方。我们的感恩卡在了哪里对初中生感恩认知的调查显示：物质层面认知现状·占比60%典型表现感恩停留在"给钱买东西"缺乏觉察认知现状·占比20%典型表现缺乏对日常生活细节的觉察亲疏倒挂认知现状·占比35%典型表现对陌生人感激，对父母无动于衷想一想：你有多久没有认真感受过来自身边人的关心了？感恩是心理健康的保护伞从积极心理学角度，看见感恩的两面力量感恩缺失，是青少年心理健康的风险信号感恩缺失的隐患3项风险难以与他人相处合作易发展为社交障碍对他人付出漠不关心在集体中逐渐边缘化面对挫折易陷消极情绪心理健康风险升高感恩习惯的益处3项益处持续记录感恩小事可提升幸福感显著增强心理韧性减轻焦虑与抑郁促进人际关系和谐建立积极社交网络感恩不是可有可无的品德，而是青少年身心健康的

保护因素感念于情02罗斯福的"三谢"罗斯福家中失窃，却回信谢恩——三个感恩的理由失窃虽是坏事，罗斯福却从中找到了三个感谢的理由第一个理由生命无恙贼偷走的是东西，而没有伤害我的生命第二个理由尚有留存贼只偷走部分东西，而不是全部第三个理由庆幸在己最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我凡事皆可感恩一杯牛奶与手术费1第一幕贫困男孩获赠牛奶男孩为攒学费推销商品，疲惫饥饿时敲开一扇门，一位年轻女子递给他

一杯热牛奶。2第二幕多年后大夫认出恩人男孩成为著名外科大夫。一位病情严重的妇女被转到他的医院，大夫认出，她正是当年递给他牛奶的人。3第三幕费用单揭示手术费妇女一直为昂贵的手术费发愁，出院时却在费用单上看到一行字：手术费：一杯牛奶滴水之恩，涌泉相报。善意从来不会被辜负，它只是换一种方式回到你身边。一饭千金的漂母之恩韩信受漂母一饭之恩，封王后赠以千金答谢一顿饭的价值有限，但在困顿时的一点帮助，却值得铭记一生恩情故事01漂母施恩不图报韩信困顿钓鱼时，漂母不断接济饭食，却不图回报。02韩信重诺报恩封王后专程寻访漂母，赠以黄金千两答谢一饭之恩。千古启示01困难时的点滴帮助在困顿之中，最为可贵。02届时应当重重报答待到有能力时，应重重报答施惠之人。十岁男孩撑起母亲的生活01人物事迹·日常照顾杨世业，四川泸州，十岁帮妈妈穿衣、穿鞋袜，洗脸梳头按时喂妈妈吃药，送水送药到手中看电视时帮妈妈按摩腿部，缓解疼痛晚上扶妈妈上洗手间，盖好被子才睡"妈妈给了我生命，为妈妈做一些力所能及的事，是我应该做的"他和你一样是初中生的年纪，却已把照顾母亲融入每一个日常。十一岁的"大管家"四川兴文县的于中榜，四岁丧父，母亲外出打工，与年迈的外公外婆相依为命。这个十一岁的"大管家"，在别人还被照顾的年纪，已经开始照顾别人。同样的年纪，不同的担当。他的故事，值得你停下来想一想。这个十一岁的"大管家"主动承担家务每天洗碗、扫地农忙时送茶送水让外公歇一歇想妈妈时从不让老人察觉，把思念藏在心里妈妈夹给你的那块肉“爱不是电视剧里的惊天动地，而是妈妈把最后一块肉夹给你时，自己碗里的青菜。”—写在纸上她不只说不爱吃肉80%的同学在24小时家庭观察后才第一次真正看见清晨早餐五点半的早餐，妈妈早起准备。深夜校服十点叠好校服，次日整齐。降温外套降温前放进书包，提前备好。爸爸沉默的背影母爱如水，细腻温柔，容易被察觉；父爱如山，深沉内敛，常常被忽略。“父亲的爱是背影，是沉默，是你不经意回头时，永远站在你身后的那座山”你上一次认真看看爸爸的背影，是什么时候？深夜守护加班到深夜，次日仍早起送你上学无声修补修好你弄坏的自行车，从不抱怨一句雨中等待雨天撑伞站在校门口，从不言说等待了多久老师那盏深夜的灯真正关心你的人，才会在你身上花时间。你看到的是讲台上的四十分钟，看不到的是灯下无数个深夜你看不见的付出3份辛劳备一节课查阅资料、设计环节，约2至3个小时改一次作业错题旁写评语、画标记，常常批到深夜站一节课始终站立，却从未说过累备课批改授课感谢老师，不必等到毕业。此刻课堂上的一句"谢谢您"，就足以让所有的付出变得值得。践行于行03你真的了解父母吗拿出一张纸，写下你的答案：父母的生日是哪一天？第一问写下你的答案父母穿多少码的鞋？第二问写下你的答案父母喜欢什么颜色？第三问写下你的答案父母喜欢吃什么？第四问写下你的答案答不上来没有关系，从今天开始去了解，就是行动的第一步。如果反过来问父母，他们一定会记得关于你的一切。算一笔成长的账写下这些数字，你才会真正明白：父母为你扛起了多大的担子此表为互动填空任务，请和父母一起逐项填写，认真估算每一笔真实支出。回家后，请和父母一起完成这份"成长账单"：项目金额家庭年收入______元每年家庭生活费______元每年你的个人支出______元从幼儿园到大学毕业的估算花费______元感恩，从看见真实的付出开始。模拟一场"我来做父母"→→1步骤01抽签定开局富裕普通贫穷抽取你的家庭条件（富裕/普通/贫穷）抽取可支配时间2步骤02担当体验怀胎十月·负重一课把书包背在胸前整节课，模拟母亲怀胎十月的负重3步骤03任务挑战赚奶粉钱根据家庭条件做蹲起模拟"赚奶粉钱"的辛苦程度那个无法舍弃的名字代价划去的每一笔，都意味着它在你的生活中真正消失事业父母朋友妻子自己健康现在，依次划去你认为可以先舍弃的，直到最后只留下一个。01想一想当你在苦苦思索留下谁时，如果换成父母来选，他们会犹豫多久？给他们留一点时间，也给自己一个答案。走近父母的五种方法从今天起，用这些方法走近父母：01大胆表达爱主动承担家务，纪念日送份小礼物，适时写一封信表达感激02学会换位思考和父母有分歧时，站在他们的角度想一想03常交流多赞美多说说自己的情况，也倾听父母的话04主动打招呼回家和外出都主动告诉父母05牢记一条底线父母只会爱你，绝不会害你只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和他们走近了写给父母的一封感恩信今晚回家，请完成这项任务：给父母写一封真正属于自己的感恩信。爱要大声说出来，更要敢于写下来明天带到学校，在"感恩分享会"上，勇敢地读给全班听——然后回家，再读给父母听。1第一步回忆一件小事·一份深情写下一件父母为你付出的小事写出当时的细节与感动2第二步承认坦诚·直面自己承认一次你曾经的不懂事说出内心的歉意3第三步说出未曾开口·三句感谢写出三句你从未说出口的感谢让爱勇敢表达种下一棵感恩树以班级文化可视化行动收束本章，让感恩承诺落地为集体记忆1写下承诺在树叶形卡片上写下你的感恩承诺2亲手贴上把卡片贴到班级的"感恩树"上3每日提醒路过时提醒自己兑现承诺"承诺写下来，就多了一份沉甸甸的分量"一个人的感恩是一束光，一群人的感恩，能让整间教室都温暖起来。升华于德04感恩不止是父母和老师感恩同学是他们的陪伴，让青春不再孤单同窗情谊成长同行感恩陌生人是他们的善意，让世界值得相信萍水相逢人间温暖感恩社会国家是和平与安定，守护我们安心读书国泰民安岁月静好感恩自然万物是阳光、空气与食物，滋养每一个生命万物有灵生命之源从感恩身边人，到感恩整个世界——这就是感恩的

格局2026，感恩是我们的开学第一课2026年秋季，教育部全面推行立德树人根本任务，将感恩教育融入日常德育体系。开学第一课，各地以不同的实践路径，让感恩教育落地生根。台州打造"生命教育+感恩教育"德育品牌宁夏平罗以开学第一课强化价值认同乌海将研学旅行纳入品质教育体系感恩教育不是一堂课的任务，而是贯穿整个初中阶段的德育主线感恩是一种可以练习的能力感恩是被科学验证的成长工具，培养这个习惯，就是投资自己的心理健康三件感恩小事谁帮助了我