新疆乌鲁木齐市初中体育 第十周《跳跃：蹲踞式跳远》教案 新人教版

新疆乌鲁木齐市初中体育第十周《跳跃：蹲踞式跳远》教案新人教版主备人备课成员教学内容新人教版初中体育第十周课程内容为《跳跃：蹲踞式跳远》。本节课将重点教授蹲踞式跳远的起跳、腾空和落地技术，包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节。通过示范、分解练习、完整练习等方法，让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。核心素养目标培养学生健康第一的核心理念，提升运动技能，增强体质。通过蹲踞式跳远的学习，激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢、顽强、自信的竞技精神，提高学生团队合作和规则意识。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的学习中已经接触过跳跃类运动，对跳跃的基本动作有一定的了解。但对于蹲踞式跳远这一特定项目，学生可能缺乏系统的学习，对助跑节奏、起跳时机、空中姿态和落地技巧等细节掌握不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

初中生对体育运动的兴趣普遍较高，尤其对挑战性和竞技性强的项目。学生在运动能力上存在个体差异，部分学生可能具备较好的爆发力和协调性，而部分学生可能在这方面较为薄弱。学习风格上，有的学生喜欢通过示范学习，有的则更倾向于独立思考和模仿练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在练习蹲踞式跳远时，可能会遇到助跑节奏不稳定、起跳力量不足、空中姿态不正确、落地不稳等问题。此外，由于动作复杂，学生可能难以掌握动作的连贯性和协调性，需要教师耐心指导。部分学生可能因为自信心不足或技术动作掌握不熟练而感到挫败。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《跳跃：蹲踞式跳远》的教学指导书。

2.辅助材料：准备蹲踞式跳远动作分解的图片、图表和教学视频，以便于学生直观学习。

3.实验器材：准备跳远沙坑、起跳板、秒表等，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置清晰的起跳线、助跑标志，划分练习区域，方便学生分组练习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群发布《跳跃：蹲踞式跳远》的PPT和教学视频，要求学生观看并了解蹲踞式跳远的基本动作和技巧。

设计预习问题：提出“如何提高蹲踞式跳远的起跳力量？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过微信群收集学生的预习反馈，了解预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生阅读PPT和视频，了解蹲踞式跳远的基本知识。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的理解。

提交预习成果：学生将预习笔记和思考成果以文字或图片形式提交至微信群。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：播放蹲踞式跳远的比赛视频，激发学生兴趣。

讲解知识点：详细讲解蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空和落地技巧。

组织课堂活动：设置小组练习，让学生分组进行蹲踞式跳远的练习。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考老师讲解的动作要领。

参与课堂活动：学生积极参与小组练习，互相学习，共同进步。

提问与讨论：学生在练习过程中遇到困难，及时提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：教师详细讲解蹲踞式跳远的动作要领。

实践活动法：通过小组练习，让学生在实践中掌握技能。

合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：要求学生课后练习蹲踞式跳远，并记录自己的练习次数和感受。

提供拓展资源：推荐相关书籍和网站，供学生进一步学习。

反馈作业情况：通过课堂反馈或个别交流，了解学生的课后练习情况。

学生活动：

完成作业：学生按照要求完成课后练习，并反思自己的进步。

拓展学习：学生利用拓展资源，加深对蹲踞式跳远的理解。

反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思，提出改进建议。

重难点分析：

重点：掌握蹲踞式跳远的起跳、腾空和落地技巧。

难点：协调身体各部位，使动作连贯，提高跳跃成绩。拓展与延伸1.拓展阅读材料

《田径运动中的跳跃技巧》

《跳远运动员的体能训练方法》

《蹲踞式跳远的历史与发展》

《不同跳跃技术的比较与分析》

《如何提高跳跃运动的观赏性》

2.课后自主学习和探究

（1）研究不同跳跃技术的动作要领和特点，如三级跳远、跳高、跳远等，分析它们之间的异同。

（2）查找资料，了解我国和世界著名跳远运动员的事迹和训练方法，探讨他们的成功经验。

（3）结合自身实际情况，制定个人跳跃训练计划，并在课后进行实践。

（4）观察生活中的跳跃现象，如动物跳跃、儿童游戏等，分析其跳跃技巧和特点。

（5）收集并整理跳跃运动在体育比赛中的精彩瞬间，分享给同学们，提高他们对跳跃运动的兴趣。

（6）参与社区或学校的跳跃比赛，将所学技能应用于实际比赛中，检验自己的训练成果。

（7）学习跳跃运动相关的生理学、心理学知识，了解运动对身心发展的影响。

（8）关注跳跃运动在国内外的发展动态，了解新技术、新理念在跳跃运动中的应用。

（9）结合所学知识，设计一套适合自己特点的跳跃训练方案，并坚持实施。

（10）撰写一篇关于跳跃运动的论文或心得体会，分享自己的学习成果。课后拓展1.拓展内容：

-《田径跳跃运动的发展历程》

-《跳远运动员的营养与恢复》

-《蹲踞式跳远的技术分析与应用》

-《跳远运动的心理训练方法》

-《跳远运动在不同年龄段的训练特点》

2.拓展要求：

学生们可以利用课后时间阅读上述材料，深入了解蹲踞式跳远的历史、技术细节、运动员的营养与恢复策略，以及心理训练方法。通过阅读，学生可以拓宽视野，加深对跳跃运动的理解。

教师建议学生们在阅读过程中注意以下几点：

-思考材料中提到的技术与自身练习中的差异，分析如何将理论知识应用到实践中。

-记录阅读过程中的疑问，并在下一节课上向教师或同学请教。

-结合自身实际情况，制定个人训练计划，尝试在课后进行实践练习。

-与家长或教练讨论阅读材料中的内容，了解他们对此类运动的看法和建议。

-通过小组讨论或社交媒体，分享自己的学习心得和发现的新知识。

教师将提供必要的指导和帮助，包括解答学生的疑问、推荐相关的视频资源，以及组织讨论会，让学生们能够更深入地参与到课后拓展活动中。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生们在课堂上的参与度和积极性较高，能够认真听讲并跟随教师的示范进行练习。在助跑、起跳、腾空和落地等环节，大部分学生能够按照要求完成动作，但仍有部分学生在起跳力量和空中姿态上存在不足。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论环节中，学生们能够积极分享自己的观察和想法，共同分析蹲踞式跳远的动作要领。各小组展示的成果体现了良好的团队合作精神，但在细节分析和技术建议方面还有提升空间。

3.随堂测试：

通过随堂测试，学生们的蹲踞式跳远成绩有所提高，但仍有部分学生未能达到预期的目标。测试结果显示，学生在助跑节奏和起跳时机上仍有待加强。

4.学生自评与互评：

学生们能够对自己的跳远表现进行自我评价，并提出改进意见。在互评环节，学生们能够客观地指出同伴的优点和不足，展现出良好的评价能力。

5.教师评价与反馈：

针对课堂表现，教师对学生的努力和进步给予肯定，同时指出需要改进的地方。针对随堂测试的成绩，教师鼓励学生不要气馁，继续努力提高。教师还提醒学生在助跑和起跳环节要注重节奏和力量的控制，以及在空中要保持正确的姿态。

总体评价：

本节课学生在蹲踞式跳远的技能掌握上取得了进步，但在细节处理上仍有提升空间。教师将根据学生的反馈和表现，调整教学策略，加强个别辅导，帮助学生克服技术难点，提高跳远成绩。同时，教师将鼓励学生积极参与课后拓展，进一步提升运动技能和竞技水平。教学反思哎呀，这节课上完之后，我真的是有很多感触。首先，我觉得学生们对蹲踞式跳远的兴趣挺高的，这让我挺高兴的。他们都很认真地在练习，虽然有些动作还不是特别标准，但看得出来他们都在努力。

然后，我发现有几个学生在起跳和腾空的时候，动作有点生疏，这让我意识到我们还需要加强基本动作的练习。可能是我之前没怎么强调，或者是他们练习得还不够。我得想想办法，可能得增加一些专项练习，让他们在课下也能坚持练习。

再说说小组讨论，我觉得这个环节挺有意义的。学生们在讨论的时候，能够互相学习，互相帮助，这比单纯的我讲他们听效果好多了。不过，我也发现有的小组讨论有点偏离主题，下次我得提前给他们一些讨论的方向，让他们更有针对性地进行。

还有，我注意到在随堂测试的时候，有几个学生的成绩不太理想。我觉得这可能是因为他们对技术的理解还不够深入，或者是练习的次数不够。所以，我得考虑在接下来的教学中，增加一些技术分析和练习，让他们更好地掌握跳远的技术。板书设计①本文重点知识点：

-蹲踞