2026 年中秋假期：中秋传统节日文化深度科普课件

传统佳节2026中秋假期：中秋传统节日文化深度科普月圆人团圆·千年文化传承2026年9月课程导览01假期与溯源2026假期信息与中秋千年起源02神话与传说嫦娥奔月、吴刚伐桂的浪漫想象03习俗全景祭月赏月月饼与地方民族特色04文化内核团圆丰收和谐感恩的深层意蕴05当代传承非遗保护与现代生活中的中秋假期与溯源千年明月，照见华夏农耕文明的演进从2026年假期安排出发，走进中秋的起源与历史沿革01从2026年假期安排出发，走进中秋的起源与历史沿革2026中秋日期信息2026年中秋节为公历9月25日，恰逢星期五9月25日公历日期丙午年八月十五农历日期星期五星期农历对应：丙午年·丁酉月·壬寅日（天干地支）年份信息：2026年为

马年，全年第

268

天，9月共

30

天中秋关键信息项目内容公历日期2026年9月25日农历日期丙午年八月十五星期星期五生肖年份马年中秋别称与文化别称月夕、秋节、仲秋节、八月节、拜月节、团圆节得名因恰值三秋之半而得名文化圈流行于中国众多民族与汉字文化圈放假安排不调休2026年中秋节放假3天，不调休，自然连休中秋恰逢周五·三天假期适合走亲访友、赏月团聚中秋3天小长假，自然连休不调休日期星期状态9月25日星期五中秋节，法定节假日9月26日星期六休息日9月27日星期日休息日自然连休双节相邻无需调休全年节假日天数对比2026年共七个法定节假日，春节以9天

位居第一，国庆7天

次之；中秋与元旦、清明、端午均为3天

，居常规小长假水平。春节9天最长，国庆7天次之。3个工作日拼出13天超长假期中秋与国庆相邻，合理规划后可享

13天长假，是下半年假期安排的独特亮点。拼假与购票攻略请假3天，拼出13天超长假期中秋3天9月25日至27日国庆7天10月1日至7日仅隔9月28日至30日三个工作日购票日期参考购票日期可购车票日期9月10日9月24日（假期前一天）9月11日9月25日（中秋当天）9月13日9月27日（假期最后一天）按12306预售期

15天

推算，建议提前规划购票时间，尽早抢购车票。加班工资与高速政策加班工资9月25日·法定节假日加班可获

三倍工资9月26日、27日·休息日加班支付不低于工资

200%

的报酬高速收费政策政策依据依《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》执行免费节日（仅四个）春节、清明节、劳动节、国庆节，7座及以下小型客车高速免费通行中秋节例外中秋节不在免费范围，中秋期间高速正常收费；国庆期间免费

7天中秋一词溯源"中秋"一词最早见于《周礼》"仲秋"之谓，源于古称农历八月为秋季第二个月01起源一帝王祭祀说源于古代帝王祭祀活动：《礼记·月令》载"天子春朝日，秋夕月"始于春秋时代帝王祭月拜月，后逐步传到民间02起源二农业秋报说与农业生产有关："秋"字意为"庄稼成熟曰秋"八月中秋农作物成熟，农民庆祝丰收，即古人"秋报"遗俗七夕祭月到中秋定型中秋的演变史：从祭月礼制到固定节日，至明清与元旦齐名。至明清时期，中秋内涵日渐丰富，与元旦齐名，为中国主要节日之一，仅次于春节的第二大传统节日。上古先秦祭月为王室专属“夕月”政治礼仪民间拜月零散，尚无八月十五固定节庆汉代祭月礼俗逐渐普及中秋文化因子在民间扩散唐代初年中秋节成为固定节日《唐书·太宗记》载“八月十五中秋节”，赏月玩月盛行宋代正式定八月十五为中秋节出现“小饼如嚼月，中有酥和饴”的节令食品神话与传说神话编织的奇幻之梦嫦娥奔月、吴刚伐桂，浪漫传说为中秋增添诗意02嫦娥奔月、吴刚伐桂，浪漫传说为中秋增添诗意嫦娥奔月传说后羿悲痛欲绝，每逢八月十五便在月下摆设香案，放上嫦娥最爱的蜜食鲜果，遥祭月宫中的爱妻。百姓闻讯后纷纷效仿，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。从此，中秋节拜月的风俗在民间传开。相传远古时天上有十个太阳，英雄后羿射日救苍生。“这一凄美传说为中秋增添浪漫色彩，体现古人对忠贞爱情的赞美与向往。”第1环十日并出后羿射日神弓射下九日，拯救苍生，深受百姓爱戴。第2环西王母赐药珍藏不死之药后羿不舍撇下嫦娥，将仙药交她珍藏宫中。第3环逢蒙逼药嫦娥吞药飞升危急之际吞下药丸，身子飘离地面，飞升月宫。吴刚伐桂与月宫神话1环节01起因发配月宫吴刚曾跟随仙人修道，醉心仙道到了天界却犯了错误仙人将他发配到月亮，命令砍伐月桂树2环节02惩罚随砍即合月桂树生长繁茂，高达五百多丈神奇自愈功能：随砍即合吴刚日复一日砍伐，桂树始终屹立不倒3环节03民间想象明月传说仰望明月可见当中黑影，民间便传为吴刚伐桂唐代演绎出吴刚砍桂的神话吴刚本为樵夫，醉心仙道不肯专心，被天帝留在月宫伐桂这个传说体现了古人对未知世界的好奇与探索精神，也寄托了古人对月面阴影的浪漫解释。玉兔捣药与玄宗故事“玉兔捣药与唐玄宗游月宫，共同构架中秋神话浪漫谱系”总

结这些传说共同构架了中秋神话的浪漫谱系，为节日注入诗意想象。玉兔捣药月宫中洁白如玉的兔子，常年持杵捣制长生不老之药，月亮因此又称玉兔。兔儿爷源于此想象——兔首人身、披甲胄、捣杵骑兽，是老北京中秋节的标志之一。唐玄宗游月宫传说唐玄宗曾梦游月宫，见仙女起舞、仙乐飘飘。醒后据此谱成著名乐曲《霓裳羽衣曲》。此后民间盛行过中秋节，赏月玩月之风渐盛。月饼起义传说无论史实如何，这些传说都说明月饼早已超越食物本身，成为中秋历史记忆与文化叙事的载体。一块月饼，两种传说，串起千年中秋隋末唐军·月饼诞生时间节点：大业十三年八月十五日核心事件：裴寂以圆月为构思发明月饼，广发军中作为军饷，解决反隋义军扩编后的军粮问题后续影响：此后人们将八月十五定为中秋节以作纪念元末义军·藏字传信时间节点：元末农民起义时核心事件：义军将写有"八月十五夜起义"的纸条藏入月饼中传递消息，朱元璋以此为信号发动起义后续影响：成功后中秋月饼风俗更加盛行习俗全景团圆时刻的温馨仪式祭月、赏月、月饼，以及各地各民族的独特风情03祭月、赏月、月饼，以及各地各民族的独特风情祭月礼俗流传祭月最初在秋分进行，但秋分属太阳历，未必恰逢月圆。古人秉持“望月祭月”准则，崇尚月满天晴的祭祀意境，便逐渐将祭月由秋分调至阴历八月十五月圆之夜。这一神圣庄重的祭月仪式，体现了农耕民族对月亮与自然的崇敬感激之情，部分地区还发展出鸣炮庆贺的习俗。供品月饼西瓜必不可少，西瓜还要切成莲花状苹果李子葡萄等时令水果妥置香案流程庭院设香案，红烛高燃、香火缭绕全家依次祭月拜月寓意祈求家人平安、团圆幸福体现对月亮与自然的崇敬感激之情望月祭月月圆之夜赏月与月下雅集魏晋萌芽乐府《子夜四十歌》咏月唐代盛行中秋赏月玩月颇为盛行宋代极盛赏月之风更盛赏月风俗最初由古代宫廷文人兴起，后扩散到民间宋人赏月盛景《东京梦华录》载中秋夜贵家结饰台榭、民间争占酒楼玩月京城店家重新装饰门面、扎绸挂彩，夜市热闹非凡百姓登楼台赏月，富户摆家宴团圆子女中秋前后秋高气爽、天空无云月光明亮，是全年赏月最佳时机全家围坐庭院边赏明月边话家常，游子借明月寄托乡思月饼的演变与象征南宋祭品起源祭奉月神“月饼”一词首见吴自牧《梦梁录》清代家庭制作详载制法袁枚《随园食单》详载家庭制作方法近代作坊精制馅料考究

外形美观出现专门作坊，制作越发精细象征意义月饼圆又圆，合家分吃，象征团圆和睦。外印“嫦娥奔月”“银河夜月”“三潭印月”等精美图案，以月之圆兆人之团圆，以饼之圆兆人之常生。月饼亦用作礼品送亲赠友、联络感情。“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”，吃月饼已成为中秋最重要的节令食俗。花灯月饼与猜谜玩花灯3项挂灯各式花灯灯笼，寄托家庭和睦、家人团圆的向往放灯河边放灯，旧时情侣借灯传情燃灯助月色花灯寄意，灯月相映家庭和睦团圆猜灯谜3项聚众猜谜月圆夜公共场所悬挂灯笼，人们聚而猜谜增进交流猜谜增进交流与友谊，尤受年轻男女喜爱文化传承传统文化元素在此融入并传承交流传承赏桂花3项丹桂飘香中秋正值桂花盛开之际桂花糕酒边吃月饼、桂花糕，边饮桂花酒其乐融融满园飘香，一家人甜蜜幸福甜蜜幸福钱塘观潮盛景观潮是浙江一带中秋节的传统习俗，中秋观潮风俗由来已久观潮的科学潮汐成因：地球潮汐的产生与月亮引力有关历史依据：东汉王充在《论衡》中指出“涛之起也，随月升衰”引力叠加：中秋前后，月亮、太阳与地球引力叠加，潮汐尤为壮观观潮的盛景苏轼诗咏：《八月十五看潮》写下“寄语重门休上钥，夜潮留向月中看”世界奇观：钱塘江大潮中外闻名，是世界自然奇观之一，最早见载于枚乘《七发》观潮盛行：至今观潮依然盛行地方与民族特色民族或地区特色习俗蒙古族中秋夜

驰马逐月，朝月亮升起方向策马向西赫哲族祭月

习俗彝族、德昂族跳月，月下载歌载舞，青年男女趁机交流西藏部分藏族沿河顺水

寻月江浙地区钱塘观潮北京地区兔儿爷

等节令玩具许多地方烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙这些民俗体现中秋在各少数民族间的广泛流传与多样演绎，也印证了中秋作为全民节日的深厚根基海外中秋习俗受中华文化影响，中秋节也是东亚、东南亚一些国家尤其是当地华人华侨的传统节日。中秋文化跨越国界，成为中华文化对外传播的重要载体，展现汉字文化圈共享的月文化与团圆情结。朝鲜半岛秋夕称作

秋夕，回乡团聚、祭祀祖先、扫墓祭祀祖先韩国又称

韩国感恩节日本十五夜称为

十五夜，吃

月见团子月见团子陈列各类收获的作物🌏马来西亚、菲律宾舞狮华人赏月、舞狮、吃月饼赏月华人赏月、舞狮、吃月饼文化内核月圆人团圆的千年心愿团圆、丰收、和谐、感恩，中秋的文化密码04团圆、丰收、和谐、感恩，中秋的文化密码团圆的文化象征中秋节最大的意义和价值就在于它强调

团圆。“月圆人团圆”是中国人自古以来不变的心愿。无论身在何处，人们都会尽可能赶回家中，与亲人相聚。月与思乡中国人从天上月亮联想到人间团圆，这是特有的思维方式。李白“举头望明月，低头思故乡”道尽游子思乡之愁，王维“每逢佳节倍思亲”亦点明节日的思亲意涵。离多聚少人世间总是离多聚少，追求团圆不仅是现实需要，更是深层的心理需要。一家人围坐吃月饼、赏明月、分享生活点滴，亲情在团圆的氛围中得到升华。中秋就是团圆节，就是溯宗追远、一家团聚的节日。丰收的时序意涵中秋的起源与农业生产息息相关。秋天是收获的季节，“庄稼成熟曰秋”。八月正是农作物与果品陆续成熟的时节，农民以“中秋”这天庆祝丰收、表达喜悦。秋收节从时令上看，中秋是“秋收节”。古人以“秋报”表达对天地、土地诸神的感恩，庆贺丰收、祈盼来年丰产。节令物产中秋期间摆设的西瓜、葡萄、毛豆等节令食品，正是秋季丰收的物产象征。庆祝丰收与家庭团圆因此天然结合，使中秋既是对自然馈赠的感恩节，也是阖家共享丰裕生活的团圆日。中秋是阖家共享丰裕生活的团圆日，也是感谢自然馈赠的感恩节。和谐的文化追求“和”是我国传统文化的核心价值追求。“和”者，禾旁加口，人人有饭吃；“谐”者，言旁加皆，大家敢讲话。“但愿人长久，千里共婵娟”古人的咏月佳句，寄托超越时空的和谐共情从家庭的和睦到社会的秩序，再到家国天下的理想，中秋以月为纽带，串联起中国人对“和”的深层追求。咏月寄和·家国同圆的七重境界苏轼《水调歌头》、张九龄《望月怀远》咏月寄怀7维阖家团圆家庭之维邻里和睦邻里之维阶层和合阶层之维社区安定社区之维民族团圆民族之维家国和谐家国之维世界大同天下之维感恩的朴素情怀中秋节从其最早的含义来看，就是一套礼仪，体现了人们对于

自然界的崇敬，也表明对

人与人关系

的认识。感恩一份朴素的情怀中秋的感恩，既是对自然的顺应与敬畏，也是对亲情的珍视与回归。对自然的感恩人与自然和谐祭月仪式反映农耕民族顺应自然、敬畏天地、祈盼生计安稳的朴素诉求。从前家家户户设供桌、置香斗供品以祭天斋月，这种敬畏中满含对月亮、对自然的亲近与喜爱。人与自然和谐共处这正是中国人对天地亲近之情的表征。对家庭的感恩温厚人情名义上是拜月亮，实则念念不忘的是自己的祖先，以及远方不能团圆的亲人。中秋让人们停下忙碌的脚步，回到家人身边，感念亲情的滋养。温厚人情这正是中国人人情温度的体现。四大传统节日地位中秋以月之圆兆人之团圆，寄托思念故乡、思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。从上古祭月到当代法定节假日，中秋完成了从礼制、民俗到国家级文化符号的升华。中秋节与春节、清明节、端午节并称为中国四大传统节日，是仅次于春节的第二大传统节日。首批国家级非物质文化遗产2006年5月20日经国务院批准列入从民间习俗升格为国家层面的制度性保护国家法定节假日自2008年起全民共享以立法形式保障全民过节的公共时间中秋以月之圆兆人之团圆，寄托思念故乡、思念亲人之情，祈盼丰收、幸福；从上古祭月到当代法定节假日，完成了从礼制、民俗到国家级文化符号的升华。当代传承千年节日，活在当下非遗保护、现代生活与中秋文化的当代价值05非遗保护、现代生活与中秋文化的当代价值非遗保护下的中秋非遗保护将祭月、赏月、月饼制作等民俗技艺，以及团圆、和谐、感恩的文化价值，系统性纳入保护传承体系。这既是对传统文化的珍视，更为中秋文化在当代的延续提供了制度支撑，使其代代相传、永葆活力。非遗保护将祭月、赏月、月饼制作等民俗技艺，以及团圆、和谐、感恩的文化价值，系统性纳入保护传承体系，为中秋文化在当代的延续提供了制度支撑。中秋节的非遗保护，不只是对民间习俗的珍视，更是让中秋文化在当代续写生机、代代相传的制度支撑。2006年5月20日列入首批国家级非物质文化遗产名录从民间习俗升格为国家层面的制度性保护2008年起被列为国家法定节假日以立法形式保障全民过节的公共时间现代生活中的中秋在快节奏的现代社会，中秋节就像一个温馨的港湾，让人们停下忙碌的脚步，回到家人身边。尽管生活方式变迁，核心的传统习俗依然延