2026年中秋节假期大学返校安全注意事项

2026年中秋节假期大学生返校安全注意事项平安返校·安全先行·团圆之后更安心2026年9月内容导览01假期风险认清返校路上的真实隐患02途中防范交通、财物、健康、防诈全守护03到校排查宿舍消防网络饮食隐患清零04安全素养应急自救与心理调适长效养成01假期风险团圆之后，平安才是最好的归途认清风险，才能从容应对返校之路假期三天，返校节奏提前看中秋放假3天，高速不免费，与国庆构成超长出行窗口假期关键信息3项放假安排9月25日至27日放假3天，不调休，假期后按时返校高速政策仅春节、清明、劳动节、国庆节4节免费，中秋不免费出行窗口中秋与国庆仅隔3个工作日，9月25日至10月7日人员流动密集返校时间节点时间节点安排9月25日（周五）中秋节假期开始9月27日（周日）假期最后一天假期结束学生返程高峰血泪警示：偏僻路段要当心返校风险，不容轻视案例事实2014年8月江苏19岁女大学生返校途中在村道遇害凶手因经济拮据实施抢劫杀人危险源于返校途经偏僻路段、夜间时段防范要点结伴而行长途出行尽量避免深夜单独前往陌生区域行程共享将行程动态实时分享给家人或室友保持电量确保通讯设备电量充足每一起悲剧背后，都是对"独自赶路"风险的轻视长途乘车，警惕身体警报19岁女生坐31小时硬座返校后突发心脏骤停，诊断为「经济舱综合征」。核心事件19岁大一女生坐31小时硬座返校，下车后突发心脏骤停，诊断为"经济舱综合征"。出发前已连续两天胸闷，仍为不耽误报到坚持乘车，危险被叠加放大。风险机制长时间久坐导致下肢血栓脱落，引发肺栓塞甚至心脏骤停，抢救极度困难。身体早有不适仍硬扛返程，是此次险情的直接诱因。返校不是赶考，身体警讯面前，安全永远优先风险全景：五大隐患要认清返校路上的风险主要集中在五类：交通安全四大隐患黑车超载疲劳驾驶恶劣天气财物安全两类风险贵重物品被盗黑车加价甩客健康安全三类风险长途久坐血栓饮食不洁秋乏疲劳诈骗陷阱三类骗局冒充收费刷单兼职票务诈骗到校隐患三类隐患宿舍违规电器消防通道堵塞网络安全认清单上的每一项，都是平安返校的必修课02途中防范一路谨慎，方能一路平安交通、财物、健康、防诈，一个都不能少购票认准官方，远离低价陷阱正规渠道是防骗的第一道闸门官方渠道购票只认准

12306官网、航司官网

等正规渠道办理票务改签、退票务必通过官方渠道高危动作不点陌生退改签链接，不扫描陌生二维码不向私人账户转账，不轻信

黄牛票、低价拼车

等非正规信息收到退改签购票相关短信，先核实真伪再操作拒乘黑车，系好生命带湖北大学生为省钱搭乘无资质"黑车"，被司机绕路加价后半路甩客乘车安全规范坚决拒乘无营运资质、超员超载的"黑车"及私揽客源车辆长途大巴全程系好安全带，不干扰驾驶、不与司机攀谈打车通过正规平台预约，上车前核对车牌号，上车后将行程分享给亲友火车提前30分钟到站，国内航班建议提前2小时到达机场长途久坐，主动防血栓途中活动起身活动频次1~2

小时/次座位上可做踝泵运动、勾脚尖绷脚面，促进下肢血液循环科学补水每小时饮水量100~150

毫升温水适量温水补充，促进血液回流，降低血液黏稠风险饮食忌口避免摄入咖啡&酒精降低血液黏稠度，减少长途久坐带来的心血管负担及时就医危险信号胸闷/头晕切勿硬扛，应及时调整行程并就医，勿延误治疗时机长途出行前若已感不适，更应谨慎评估财物贴身，隐私不轻露财物失窃往往只在一瞬间，贴身保管、隐私不露，才能守住返校路上的安全底线财物保管三原则贴身放置身份证、学生证、手机、电脑、钱包等贵重物品务必贴身放置，视线不离内侧口袋手机钱包放内侧口袋或随身小包，不放在外套外侧口袋或敞开行李箱报警发现财物丢失，第一时间联系车站工作人员或报警，留存证据隐私防诈两要点隐私不露不随意向陌生人透露家庭住址、行程安排、银行卡号等隐私信息防骗不接受陌生人递赠的食物、饮品，谨防中奖诈骗、虚假求助等骗局冒充收费，核实再核实冒充老师收费班级群或私聊索要学费、班费、资料费，务必保持警惕。务必通过学校官方渠道核实，不扫码不转账。不轻信冒充公检法凡称"涉嫌洗钱需转账自证清白"的，均为诈骗。遇到此类情况，立即挂断，切勿继续通话。不透露冒充客服退款称"快递赔付需开启屏幕共享"的一律拒绝。挂断后拨

110

或

96110

核实。不转账刷单兼职，全是陷阱天上不会掉馅饼天上不会掉馅饼，掉下来的多是陷阱真实损失案例2021年北京某高校学生轻信"足不出户，日赚千元"刷单广告，垫付资金后对方消失，损失

数千元

生活费。真实案例，切勿侥幸。违法红线警示刷单本身违法，勿信"高佣金、先垫付"的诱饵话术。不轻信"高薪兼职"、"刷单返利"、"中奖通知"等诱惑信息。绝不出租、出售

个人银行卡、电话卡，否则可能涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪。票务游戏，只走官方警惕两类高危交易场景，守好平台边界游戏账号交易交易方式：只走官方平台铁律：不轻信“内部渠道”演出赛事门票骗局特征：所谓“内部低价票”结果：多为先付款后拉黑的骗局防三条防护行动不转账不向陌生账户转账汇款，涉及钱财物务必多方核实下载APP提前下载注册国家反诈中心APP并开启来电预警拨96110遇可疑情况第一时间与老师、家人核实，或拨打96110反诈咨询电话途中上网，安全第一旅途上网，每一处疏忽都可能泄露隐私公共WiFi不登录校园邮箱、支付账号，防止信息被窃取钓鱼邮件警惕伪装成“校园通知”的链接与附件，不随意点击下载社交晒图勿晒学校名称、班级、家庭住址等敏感信息账号密码定期更换高强度密码，避免多账号共用同一密码遇事不慌，求助有门突发情况下的应急准备与求助流程求助流程第一步·联系求助遇突发困难第一时间联系家长、辅导员›第二步·报警紧急情况直接拨打

110›第三步·事故处置牢记"车靠边、人撤离、即报警"交通安全警示车靠边·人撤离·即报警每一起事故背后，都有一连串本可避免的疏忽存信息留存联系保存辅导员、家人电话，行李显眼处放个人信息纸条方位熟悉车站、列车安全出口位置环环境熟悉出口熟悉车站、列车安全出口位置03到校排查入校先排查，隐患不过夜宿舍消防网络饮食，逐项检查不留死角入宿先查电，隐患不过夜从离校失窃案例引出返校后入宿自查的必要性入宿自查返校先自查，安全不留死角门窗复核查入宿自查清单开窗通风返回宿舍后第一时间通风，检查门窗、门锁是否完好电路排查仔细检查电路、插座及电器设备，发现老化、破损立即停用并报修环境清理及时清理假期积存的杂物、过期食品，保持环境整洁案例警示2022年7月，江西某高校学生离校时仅关窗未上锁，假期中被盗走笔记本电脑一台——返校后务必复核门窗安全违规电器，一条红线违规电器，一条不可触碰的红线违规电器，一条不可触碰的红线真实案例警示2008年

上海商学院“11.14”火灾，热得快故障引发，4名女生跳楼逃生全部遇难2023年

浙江某高校学生使用电煮锅忘关电源，电线短路引发火情并受校纪处分违禁清单与禁令严禁使用

热得快、电煮锅、电热毯、电炉

等大功率违禁电器严禁私拉乱接电线、不超负荷用电，离开宿舍务必拔掉所有充电器电源—用电安全，人人有责消防通道，生命要道防日常防范保畅通保持消防通道畅通，不在楼道、阳台堆放杂物熟路线熟悉宿舍楼内消防设施位置与逃生路线杜绝火源不卧床吸烟、不随意丢弃烟头，不存放易燃易爆物品逃火场逃生正确逃生遇火情保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻、弯腰低姿逃生忌冒险切勿乘坐电梯逃生，不贸然跳楼，等待消防救援识安全共识保畅通保持消防通道畅通，不堆放杂物熟路线熟悉消防设施位置与逃生路线杜绝火源不卧床吸烟、不存放易燃易爆物品正确逃生湿毛巾捂口鼻、弯腰低姿忌冒险不乘电梯、不贸然跳楼随手锁门，防盗成习惯01真实案例广西大学宿舍深夜遭窃2011年广西大学多个宿舍深夜遭遇盗窃。多台电脑手机失窃，门锁未损。窃贼作案手法不明，疑为门窗未锁所致。防盗习惯清单4项贵重物品锁入柜中不随意摆放。离舍即锁门、关窗短暂离开或夜间休息也不例外。钥匙不转借他人宿舍钥匙妥善保管。拒绝陌生人员对上门推销、收费者坚决拒绝并报告宿管。病从口入，饮食当心守住入口关：食堂正规就餐，特产分享先看卫生饮食安全四条守则01正规就餐：选择学校食堂、正规餐饮店铺就餐，不购买流动摊贩"三无"食品、过期食品02特产卫生：假期归校同学常带特产分享，食用前注意食品卫生，少吃来源不明外送食物03就餐习惯：就餐前养成洗手习惯，合理搭配膳食，不暴饮暴食、少喝生冷饮料04食品存放：宿舍内不大量存放易腐坏食物，剩余饭菜及时处理，不食用变质食品到校报备，门禁守规到到校报备报平安抵达后第一时间向家人报平安，配合宿舍管理人员完成返校登记系统确认及时登录离返校系统完成返校确认，个人情况变动第一时间告知辅导员门门禁守规主动配合主动配合安保人员查验校园卡或人脸识别禁带外人不随意带领校外人员进入校园严守归寝不攀爬门窗、不翻越围栏，严格遵守归寝制度，杜绝晚归、夜不归宿校学校管理要求报平安抵达后第一时间向家人报平安，配合返校登记系统确认登录离返校系统完成返校确认配合查验配合安保查验校园卡或人脸识别禁带外人不随意带入校外人员严守归寝不攀爬不翻越，杜绝晚归夜不归宿校园骑行，减速守规校园交通，减速守规是底线走人行道骑行电动车、自行车减速慢行不逆行不飙车不共乘，避开机动车道与人流密集区警惕盲区交叉路口注意大型车辆右转危险远离施工区留意警示标识，不进入危险地带04安全素养安全不是一次提醒，而是一种习惯让安全素养成为大学生活的底色突发意外，学会自救黄金救援旅途中突发晕厥、意识丧失立即呼叫120，就地进行基础心肺复苏。避免二次事故遭遇交通事故牢记车靠边、人撤离、即报警。不乘电梯校园发生火情用湿毛巾捂住口鼻、弯腰逃生，不乘电梯、不贸然跳楼。保护现场发现刑事、治安案件或灾害事故保护现场，及时报告学校或公安部门并协助处理。收心归位，调适心理返校不只是身体归位，更是心态归位勇敢求助

是

爱护自己

的一种方式主动调适调整作息、合理饮食、适度运动，积极调整心理状态主动与同学、师长交流分享假期见闻，快速融入集体氛围敢于求助正视学业压力与生活变化，不逃避、不内耗，敢于求助遇到学业或人际困扰，及时联系辅导员或学校心理健康教育中心获取专业支持网络安全，习惯养成把旅途中的警惕，变成每一天的习惯密码管理定期更换高强度密码，不同账号

不共用

同一密码网络环境不在公共无密码WiFi下登录校园邮箱、支付账号钓鱼识别警惕伪装成"校园通知"的钓鱼邮件，不点击

陌生链接、不下载附件隐私保护社交平台

不晒

学校名称、班级、家庭住址等敏感信息文明上网理性发声，不轻信谣言、不传播有害信息作息健康，元气开学作息调整提前调整作息，逐步恢复早睡早起习惯，避免"假期综合症"作息调整入秋后易出现"秋乏"，保证充足睡眠，避免熬夜赶路健康防