妊娠期高血压疾病宣讲

健康宣教妊娠期高血压疾病健康宣教认识·预防·监测·安心宣讲对象：孕产妇及家属宣讲时间：2026年什么是妊娠期高血压疾病妊娠期高血压疾病，是怀孕期间血压升高的一组疾病，通常在

怀孕20周后

首次发现。怀孕

20周后

首次发现孕期

血压升高

的一组疾病发病时间怀孕

20周后

首次发现诊断标准收缩压

≥140mmHg或舒张压

≥90mmHg伴随表现部分孕妈妈出现蛋白尿、水肿等“它并不是一种罕见病，而是孕期常见的并发症之一，值得每位孕妈妈提前了解。”—温馨提示它离我们并不遥远妊娠期高血压疾病是孕产妇死亡的重要原因，其流行数据触目惊心。5%~12%全球发病率5.22%~5.57%我国患病率10~15倍孕产妇病死率升高数据指标数值全球发病率5%~12%我国患病率5.22%~5.57%孕产妇病死率升高10~15倍围产儿病死率升高约3倍本表与上方KPI指标相互呼应，完整呈现四项流行病学数据哪些孕妈妈风险更高“存在

2项以上高危因素，发病风险会升高

8~10倍，更要主动做好产检与监测。”如果你符合下面任意一项，就属于需要重点关注的人群：年龄高危高龄妊娠：≥40岁低龄妊娠：<18岁孕产史高危初产妇，或两次怀孕间隔超过

10年体重高危孕前肥胖：体重指数

BMI≥28基础疾病高危孕前有慢性高血压、糖尿病、肾病或免疫疾病多胎高危怀有双胞胎或多胞胎家族史高危妈妈或姐妹曾患子痫前期一张表看懂五大类型妊娠期高血压疾病共有五大类型，核心区别在于发病时间和是否累及器官。类型核心特征妊娠期高血压孕20周后发现血压高，无蛋白尿，产后恢复子痫前期血压高伴蛋白尿或器官受累子痫子痫前期基础上出现抽搐，最严重妊娠合并慢性高血压孕前已有高血压慢性高血压并发子痫前期孕前高血压基础上病情加重对孕妈妈身体的伤害“妊娠期高血压疾病若控制不好，可能给孕妈妈带来：”“这些危害听起来吓人，但只要

早发现、早干预，绝大多数风险都能有效控制。”01胎盘早剥胎盘提前从子宫壁剥离，危及母婴02器官受损心、肝、肾等重要器官功能受损03子痫抽搐严重时发生抽搐（子痫）04严重并发症肺水肿、脑卒中（中风）等严重并发症对宝宝成长的影响“血压升高会影响胎盘供血，进而影响宝宝：”“这就是为什么医生会反复叮嘱定期产检、监测血压和胎动。”胎儿生长受限宝宝长得慢、偏小，宫内生长速度落后于同龄胎儿。早产宝宝提前出生，各器官尚未发育成熟，增加护理难度。羊水过少羊水量不足，影响宝宝活动与发育。宫内缺氧严重时可能危及宝宝安全。身体的这些信号要留意出现以下表现，可能是身体在提醒你有时疾病早期没有明显症状，不能只靠自我感觉，必须坚持规律产检。血压血压升高产检时医生会测量水肿下肢水肿明显且休息后也不消退尿蛋白尿中出现蛋白尿常规检查可发现体重体重增长过快短时间内明显增加这些情况请立即就医一旦出现下面任何一种情况，不要等待，立即就医需要立即就医的五大危险信号5项持续头痛休息后不缓解视物模糊眼前发黑或有盲点上腹部或右上腹疼痛持续疼痛不消退胎动明显减少或出现异常胎动突然出现抽搐立即就医，不可拖延危险信号产检是怎么发现它的这些检查并不复杂，却能帮医生及早发现问题、及时处理。量血压每次产检必测，是最简单有效的筛查手段。查尿尿常规看有没有蛋白，必要时做

24小时尿蛋白定量。抽血查血常规、肝肾功能等，评估器官受累情况。B超必要时观察胎儿生长和脐带血流。日常预防：动起来、吃对盐"适度运动+清淡饮食，是孕期最实用的基础功课。"动动起来每周150分钟至少150分钟中等强度运动，散步、孕妇瑜伽都很好每天30分钟每天坚持

30分钟左右

的活动吃吃对盐每日5克内每日食盐控制在

5克以内，少吃咸菜、腌制品优质蛋白保证优质蛋白摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物管好体重，补足钙质体重管理和适当补钙，都是预防妊娠期高血压疾病的加分项。体重管理孕期体重增长要合理避免增长过快。每周体重增长超过0.9公斤单胎情况下要警惕隐性水肿。备孕阶段尽量把体重指数控制在健康范围。钙质补充每日钙摄入不足时可在医生指导下补充钙剂。高危孕妈妈可以这样预防对于有高危因素的孕妈妈，医生可能建议服用小剂量阿司匹林用药时间与剂量2项开始时间一般在孕12~16周常用剂量每天75~150毫克用药时长与效果2项服用时长持续到孕36周左右或分娩前预防效果可明显降低子痫前期的发生风险阿司匹林预防必须在医生指导下进行，千万不要自己买来吃，也不可随意停药。在家怎么自己量血压学会在家量血压，做自己的健康监测员1备好工具准备一台经过校准的上臂式电子血压计。2静息准备测量前先安静休息5分钟，坐位、手臂与心脏齐平。3固定时间固定在每天相同时间测量（如早晨起床后）。4记好日记把每次数值记进血压日记，产检时带给医生。自己量血压不等于自己诊断，发现异常请及时咨询医生校准血压计休息5分钟每天同时间血压日记确诊后，配合医生这样做万一确诊了，也不必过度恐慌，关键是规范配合生活调整1项休息与睡眠遵医嘱休息，保证充足睡眠，可采取左侧卧位治疗配合4项安全用药医生会根据情况选择孕期安全的降压药常用药物常用安全的药物有拉贝洛尔、硝苯地平等预防抽搐严重时医生会用硫酸镁预防抽搐定期复查定期复查血压、尿蛋白、肝肾功能和胎儿情况“孕期用药以

母婴双安全

为前提，听医生的安排最稳妥。”产后随访同样重要生完宝宝也不可放松：关注血压这件事，不止为了孕期，更是为了长久的健康产后近期监测2项继续监测血压产后

12周内

继续监测血压，确认是否恢复正常长期不降需就诊若血压长期不降，需到心内科或高血压科进一步诊治远期健康管理2项心血管风险更高曾患妊娠期高血压疾病的妈妈，未来心血管风险相对更高坚持健康生活保持健康生活方式，定期体检，长期获益记住这三句话就够了把这三句话记在心里，孕期就多了一份安心