2025-2026年心理挫折应对技巧测试卷

2025-2026年心理挫折应对技巧测试卷一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）1.在心理挫折应对中，认知重评（CognitiveReappraisal）的核心机制是指（）A.通过改变外部环境条件来消除挫折源B.主动调整对挫折事件的解释框架C.增加社会支持系统以获得外部帮助D.延迟满足以积累应对资源参考答案：B解析：认知重评作为积极情绪调节策略的核心，通过改变个体对挫折事件的认知评价来降低负面情绪反应。该机制强调从不同角度重新解读情境意义，如将失败视为成长机会。选项A描述的是问题解决策略，选项C属于社会应对策略，选项D是资源积累策略，均与认知重评的机制不符。该知识点源自《情绪心理学》第5章"应对机制"中关于认知重评与问题解决策略的区分内容。2.根据埃利斯理性情绪行为疗法（REBT），导致心理挫折的根本原因是（）A.挫折事件本身的不可控性B.个体对事件的不合理信念C.社会文化环境压力过大D.生理状态下的情绪波动参考答案：B解析：REBT理论明确指出，心理挫折并非由事件本身引起，而是由个体对事件的"不合理信念"（如必须、应该类绝对化要求）导致。该理论将挫折反应分为非理性信念→情绪困扰→行为障碍的连锁过程。选项A是挫折的客观条件，选项C是环境因素，选项D是生理因素，均非REBT理论的核心解释。该知识点覆盖《心理咨询与治疗》第3单元"认知行为理论"的核心假设。3.在应对学业挫折时，"成长型思维模式"（GrowthMindset）的个体倾向于（）A.将考试失败归因于能力不足B.认为努力程度决定最终结果C.避免挑战以减少失败可能D.将他人成功视为威胁参考答案：B解析：成长型思维模式的核心观点是能力可以通过努力培养而提升，挫折被视为学习机会而非固定标签。该理论由Dweck提出，与固定型思维模式形成对比。选项A是固定型思维的表现，选项C是逃避应对策略，选项D是威胁反应模式，均与成长型思维特征相反。该知识点来源于《教育心理学》第7章"学习动机理论"中关于思维模式对挫折反应的影响研究。4.心理韧性（Resilience）的构成要素中，"可控性"原则主要体现为（）A.接受不可改变的外部环境B.相信个人行为能影响结果C.减少对他人评价的依赖D.保持持续的负面情绪体验参考答案：B解析：心理韧性理论强调个体对挫折情境的主动控制感，即相信通过自身努力可以改变或减轻困境。该原则区别于被动接受或完全依赖外部因素。选项A是消极应对，选项C是应对策略之一但非核心，选项D与韧性机制相悖。该知识点参考《发展心理学》第9章"逆境适应"中关于韧性模型的构成要素。5.在家庭系统中，父母采用"权威型教养方式"（AuthoritativeParenting）的子女面对挫折时（）A.倾向于过度依赖父母解决问题B.表现出适度的情绪表达与寻求支持C.容易产生习得性无助D.拒绝任何形式的帮助参考答案：B解析：权威型教养方式结合了高要求和温暖回应，培养出具有独立性和适应力的子女。这类个体能恰当表达情绪并选择合适的社会支持。选项A是溺爱型教养的后果，选项C是忽视型教养的影响，选项D是拒绝型教养的表现，均与权威型教养的预期结果不符。该知识点源自《家庭治疗》第4单元"教养模式对儿童发展的影响"研究。6.在职业挫折应对中，"职业锚"（CareerAnchor）理论指导个体（）A.追求短期经济回报最大化B.固守单一工作领域不寻求变化C.根据个人价值观选择发展路径D.忽视组织文化对个人成长的影响参考答案：C解析：施恩提出的职业锚理论强调个体在职业决策中受核心价值观和需求驱动，形成稳定的发展路径偏好。该理论指导个体在挫折时坚持符合自身职业锚的选择。选项A是功利型锚的表现，选项B是安全型锚的局限，选项D是忽视型锚的倾向，均非职业锚的核心应用。该知识点来自《职业发展理论》第5章"职业决策模型"。7.认知行为疗法（CBT）中，"行为激活"（BehavioralActivation）技术主要用于（）A.改变对负面情绪的认知扭曲B.增加积极行为以改善情绪功能C.减少回避性思维模式D.强化应对性情绪表达参考答案：B解析：行为激活是CBT中治疗抑郁等情绪障碍的关键技术，通过安排有价值的日常活动来提升情绪功能。该技术基于行为激活理论，认为积极行为能产生正向情绪反馈。选项A是认知重构技术，选项C是暴露疗法，选项D是情绪表达训练，均非行为激活的核心机制。该知识点覆盖《临床心理学》第6单元"CBT技术体系"。8.在学校情境中，"成长型失败观"（GrowthFailureView）的教师在面对学生挫折时（）A.认为失败是学生能力不足的证明B.鼓励学生将失败视为学习机会C.对表现不佳的学生进行惩罚D.忽视学生的情绪反应参考答案：B解析：成长型失败观强调失败的教育价值，教师通过引导学生在挫折中学习，培养其抗挫能力。该理念与Dweck的成长型思维模式一脉相承。选项A是固定型失败观，选项C是惩罚性应对，选项D是忽视性态度，均与成长型失败观不符。该知识点参考《教师心理学》第8章"教育情境中的挫折应对"。9.社会支持理论中，"工具性支持"（InstrumentalSupport）主要表现为（）A.提供情感安慰与倾听B.提供实际帮助如资金援助C.给予肯定性评价D.分担个体心理负担参考答案：B解析：工具性支持是指帮助个体解决具体问题的实际援助，如经济支持、信息提供等。该类型支持与情感支持（选项A、D）和评价支持（选项C）共同构成社会支持系统。该知识点来自《社会心理学》第7单元"社会支持系统"的分类理论。10.在运动心理学中，"挫折耐受性"（FrustrationTolerance）训练通常采用（）A.完全避免设置挑战性任务B.增加训练强度以适应极限C.教授认知调节策略D.减少比赛中的心理压力参考答案：C解析：挫折耐受性训练的核心是教授认知和行为调节技能，如目标设定、归因重构等。该训练帮助运动员在挫折情境中保持冷静和专注。选项A是回避策略，选项B是极限训练，选项D是压力管理，均非耐受性训练的核心方法。该知识点参考《运动心理学》第6章"竞技心理训练技术"。二、填空题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）1.根据拉扎勒斯-弗克曼的情绪调节理论，个体评估挫折情境时经历的两个阶段分别是______和______。参考答案：初级评估、次级评估解析：该理论指出个体首先进行"初级评估"判断事件是否构成威胁，随后进行"次级评估"决定如何应对。这两个阶段是情绪调节的关键认知过程，直接影响挫折反应。该知识点来自《情绪心理学》第4章"情绪认知理论"。2.在应对职业发展挫折时，"职业决策平衡单"（CareerDecisionalBalanceSheet）帮助个体评估职业选择的______和______。参考答案：利得、损失解析：该工具通过系统比较职业选项的收益与代价，帮助个体全面评估决策后果。利得维度包括薪酬、发展机会等，损失维度包括压力、工作生活平衡等。该知识点来自《职业咨询》第5单元"决策评估模型"。3.弗洛伊德的心理防御机制中，"合理化"（Rationalization）属于______防御机制，其功能是______。参考答案：认知性、歪曲现实解析：合理化通过制造看似合理的解释来掩盖真实动机或行为，属于认知重构类防御。该机制通过歪曲认知来维持自我价值感。该知识点来自《精神分析理论》第3章"防御机制分类"。4.社会学习理论认为，观察学习过程中，个体通过______、______和______三个阶段掌握应对行为。参考答案：注意、保持、复制解析：班杜拉提出观察学习包含四个阶段：注意观察榜样行为、保持行为记忆、在情境中复制行为、获得强化。其中前三个阶段是行为习得的核心过程。该知识点来自《社会心理学》第6单元"学习理论"。5.学校心理辅导中，"问题解决导向辅导"（Problem-SolvingCounseling）强调将挫折应对分为______、______、______和______四个步骤。参考答案：界定问题、分析原因、制定方案、评估效果解析：该辅导模式采用结构化问题解决流程，帮助学生系统处理挫折情境。四个步骤形成完整的应对循环。该知识点来自《学校辅导技术》第7章"问题解决模型"。6.根据马斯洛需求层次理论，当个体在挫折中感到安全需求未满足时，可能表现出______等心理特征。参考答案：焦虑、恐惧解析：安全需求是马斯洛需求层次的基础层，包括身体和心理安全。当该需求受挫时，个体易产生焦虑、恐惧等情绪反应。该知识点来自《人格心理学》第4章"需求理论"。7.认知重评技术中，"情绪聚焦重评"（Emotion-FocusedReappraisal）主要针对______情绪，通过______来降低情绪强度。参考答案：负面、改变认知评价解析：情绪聚焦重评直接调整对情绪事件的认知解释，适用于无法改变情境时的情绪调节。该技术通过认知重构来缓解负面情绪。该知识点来自《认知情绪调节》第5单元"重评技术"。8.家庭系统理论中，"三角化"（Triangulation）是指家庭成员通过引入第三方来______或______关系张力。参考答案：转移、缓解解析：三角化是家庭沟通障碍的常见模式，通过第三方介入来转移或缓解直接冲突。该机制常出现在家庭系统治疗中。该知识点来自《家庭系统治疗》第4章"沟通模式"。9.职业发展理论中，"生涯决策风格"（CareerDecision-MakingStyle）包括______、______、______和______四种类型。参考答案：冲动型、回避型、依赖型、独立型解析：该理论将个体决策风格分为四种：冲动型（快速决策）、回避型（拖延决策）、依赖型（寻求建议）、独立型（自主决策）。不同风格影响挫折应对方式。该知识点来自《职业发展心理学》第6单元"决策风格"。10.心理韧性模型中，"意义构建"（Meaning-Making）维度强调个体通过______或______来赋予挫折情境以积极意义。参考答案：重新诠释、寻找价值解析：意义构建是韧性发展的关键要素，个体通过重新诠释困境或寻找其中价值来增强应对能力。该维度与维克多•弗兰克尔的意义疗法相关。该知识点来自《逆境心理学》第5章"韧性维度"。三、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）1.根据埃利斯理论，非理性信念必然导致情绪困扰，这一观点受到普遍心理学界的广泛认同。（）参考答案：错误解析：虽然REBT理论影响广泛，但其关于非理性信念必然导致情绪困扰的绝对化观点在当代认知心理学中存在争议。部分研究者认为情绪反应还受生理状态、情境因素等影响。该知识点来自《认知行为疗法》第3章"理论争议"。2.在学校环境中，教师采用"专制型教养方式"（AuthoritarianParenting）的学生在面对挫折时表现出最高的适应水平。（）参考答案：错误解析：专制型教养导致学生形成高顺从性但缺乏自主性的人格特征，挫折适应水平通常低于民主型或权威型教养的学生。该知识点来自《教育心理学》第7章"教养方式影响"研究。3.社会支持理论认为，支持来源的"可及性"（Accessibility）比支持内容更重要。（）参考答案：正确解析：Cobb的社会支持理论强调支持系统在需要时的可及性是关键因素，即个体能否在困境中及时获得支持。该理论将支持系统分为客观支持和主观感知支持。该知识点来自《社会支持研究》第4章"理论模型"。4.根据斯金纳的操作性条件反射理论，挫折行为可以通过消退（Extinction）得到有效控制。（）参考答案：错误解析：斯金纳理论认为挫折行为（如攻击行为）的消退会导致"消退爆发"现象，反而强化行为。该理论更主张通过替代行为塑造来管理挫折行为。该知识点来自《行为心理学》第5章"行为消退问题"。5.认知重评和问题解决策略在应对挫折时具有完全互补的功能。（）参考答案：错误解析：两种策略功能不同：认知重评调整对情境的认知，问题解决策略改变行为反应。虽然常联合使用，但它们是独立的应对机制，不存在完全互补关系。该知识点来自《应对理论》第6章"策略分类"。6.根据职业锚理论，技术型锚（Technical/FunctionalCompetence）的个体在挫折时倾向于寻求跨领域发展机会。（）参考答案：错误解析：技术型锚个体重视专业技能发展，挫折时更倾向于深化专业领域而非跨领域发展。该理论将职业锚分为技术型、管理型、自主型等。该知识点来自《职业发展理论》第5章"锚类型"。7.心理韧性研究表明，高韧性个体在挫折后不会经历任何负面情绪反应。（）参考答案：错误解析：韧性理论强调个体能有效管理而非消除负面情绪，即"带着情绪前行"（EmotionallyResilient）。高韧性者仍会体验挫折情绪，但能更快恢复。该知识点来自《逆境心理学》第4章"韧性机制"。8.弗洛伊德认为，心理防御机制的发展是心理成熟的重要标志。（）参考答案：正确解析：精神分析理论将防御机制发展视为个体从本能冲动向社会规范适应的过程。成熟的个体能运用更高级的防御机制（如压抑、投射）。该知识点来自《精神分析理论》第2章"发展阶段"。9.社会支持理论中，"情感支持"（EmotionalSupport）与"工具性支持"具有完全可替代性。（）参考答案：错误解析：两种支持类型满足不同需求：情感支持缓解情绪痛苦，工具性支持解决实际问题。它们功能互补，不存在完全替代关系。该知识点来自《社会支持研究》第5章"支持类型"。10.根据认知理论，挫折耐受性训练本质上是一种认知重构训练。（）参考答案：错误解析：挫折耐受性训练包含认知重构，但更强调行为激活、情绪调节等多元技术。该训练是综合性应对技能培养，而非单一认知训练。该知识点来自《临床心理学》第6章"韧性训练"。四、简答题（本大题共8小题，每小题2分，共16分）1.简述认知重评与问题解决策略在应对挫折时的主要区别与联系。答案要点：区别：认知重评通过改变对挫折事件的认知解释来调节情绪（如将失败视为学习机会），问题解决策略通过改变行为反应来消除或减轻挫折源（如制定新计划）。联系：两者可协同作用，认知重评能增强问题解决的动机和效果，问题解决成功反过来验证认知重评的合理性。该知识点来自《情绪调节理论》第4章"应对策略比较"。2.根据社会学习理论，学校如何通过观察学习促进学生的挫折应对能力发展？答案要点：学校可通过榜样示范（教师、同伴）、情境创设（角色扮演）、反馈强化（成功案例分享）等方式促进观察学习。关键要素包括：①提供积极的应对榜样；②设计适度的挫折情境；③强化成功应对行为；④讨论应对策略。该知识点来自《教育心理学》第8章"社会学习应用"。3.马斯洛需求层次理论如何解释不同个体在挫折中的行为差异？答案要点：不同需求层次受挫会导致不同行为：生理需求受挫表现为生存行为，安全需求受挫表现为防御行为，归属需求受挫表现为社交行为，尊重需求受挫表现为成就行为，自我实现需求受挫表现为价值追求行为。该知识点来自《人格心理学》第4章"需求层次影响"。4.家庭系统治疗中，"家庭雕塑"（FamilySculpting）技术如何帮助家庭成员理解挫折互动模式？答案要点：该技术通过让家庭成员用道具在空间中摆放代表自身或关系的物品，直观呈现家庭动力和沟通模式。通过雕塑呈现，成员能识别三角化、纠缠等互动模式，促进对挫折根源的理解。该知识点来自《家庭治疗技术》第6章"表达性艺术治疗"。5.职业发展理论中，"生涯决策平衡单"如何帮助个体评估职业选择中的利得与损失？答案要点：该工具通过表格系统比较职业选项的收益（如薪酬、发展）与代价（如压力、工作生活平衡），每个维度设置权重评分。通过量化评估，个体能全面权衡不同选择，减少决策中的情绪偏见。该知识点来自《职业咨询技术》第5章"决策评估工具"。6.根据埃利斯理论，如何通过识别非理性信念来改善挫折应对？答案要点：识别非理性信念可通过"苏格拉底式提问"（如"证据是什么？"、"绝对化要求是否合理？"）进行。关键步骤包括：①觉察情绪性想法；②质疑绝对化假设；③重构为理性信念（如"可能失败，但可以从中学习"）。该知识点来自《认知行为疗法》第4章"非理性信念识别"。7.心理韧性模型中，"情绪调节"（EmotionRegulation）维度包含哪些关键技能？答案要点：该维度包含：①情境选择（选择有利环境）；②情境修正（改变环境）；③注意力分配（转移注意力）；④反应调整（改变情绪反应）。这些技能帮助个体管理挫折情境中的负面情绪。该知识点来自《逆境心理学》第5章"韧性维度"。8.学校心理辅导中，"问题解决导向辅导"如何帮助学生学习应对挫折？答案要点：该辅导通过结构化流程：①帮助学生界定挫折问题；②分析问题原因（认知、行为、环境）；③制定应对方案（目标、步骤、资源）；④评估实施效果。通过实践该流程，学生能系统化处理挫折情境。该知识点来自《学校辅导技术》第7章"问题解决模型"。五、应用题（本大题共8小题，每小题4分，共32分）1.案例背景：大学生小林在重要考试中连续两次失利，导致情绪低落、回避学习，并频繁抱怨父母不理解。请运用认知行为理论分析其问题，并提出应对建议。答案要点：问题分析：①认知扭曲：灾难化（"我永远学不好了"）、非黑即白（"必须一次成功"）；②情绪行为障碍：回避学习、抱怨父母；③强化循环：考试失利→负面想法→情绪低落→回避行为→成绩更差。建议：①认知重构：识别并挑战非理性信念；②行为激活：安排小量学习任务并奖励；③情绪调节：正念练习；④社会支持：与父母沟通真实感受。2.案例背景：某公司程序员小张因项目延期受到领导批评，同时发现新技能需求变化，感到职业发展受挫。请结合职业发展理论，分析其可能的职业锚类型及应对策略。答案要点：职业锚分析：①技术型锚可能性高（重视专业技能）；②管理型锚可能性低（不主动争取晋升）；③自主型锚可能中等（对工作安排有一定要求）。应对策略：①技能提升：学习新技能以增强技术竞争力；②信息探索：参加行业交流了解需求变化；③职业对话：与领导沟通职业发展期望；④网络构建：拓展行业人脉获取机会。3.案例背景：初中生小华因篮球比赛失利，在班级被同学嘲笑，导致连续几天不愿参加体育课。请运用社会学习理论解释其行为变化，并提出干预建议。答案要点：行为变化解释：①观察学习：从同学嘲笑中习得负面评价反应；②替代强化：因被嘲笑而减少参与行为；③自我效能感降低：认为自己在体育方面表现差。干预建议：①榜样示范：展示体育失利后积极恢复的案例；②技能训练：提升篮球技术增强自信；③社会支持：组织团队活动强调合作而非竞争；④归因重构：引导将失败归因于可控因素。4.案例背景：某销售员小李因业绩不达标受到公司处罚，同时家庭经济压力增大，出现失眠、焦虑症状。请结合家庭系统理论，分析其可能的应对模式，并提出支持方案。答案要点：应对模式分析：①家庭压力系统：经济压力→情绪问题→工作表现更差；②三角化可能存在：将工作问题延伸至家庭关系；③沟通障碍：可能回避谈论困境。支持方案：①家庭支持：建议与家人沟通寻求理解；②专业支持：心理咨询缓解情绪问题；③资源整合：了解公司帮扶政策；④问题分解：将大目标分解为小任务逐步完成。5.案例背景：大学生小陈在社团活动中因性格内向而未被选为负责人，感到自我价值受挫。请运用马斯洛需求层次理论分析其挫折来源，并提出发展建议。答案要点：挫折来源分析：①尊重需求受挫：渴望获得认可和成就感；②归属需求可能受挫：社交活动中的排斥感。建议：①需求层次发展：认识到尊重需求可以通过多种方式满足（如学术成就）；②技能提升：参加演讲训练增强自信；③社交网络：参与小组活动积累经验；④价值重构：将自我价值与外在评价分离。6.案例背景：某项目经理小王在项目失败后，将责任归咎于团队成员，导致团队氛围紧张。请结合认知理论，分析其归因偏差，并提出改善建议。答案要点：归因偏差分析：①基本归因错误：过度强调他人内部因素（能力不足）；②自我服务偏见：忽视自身决策失误；③控制点偏差：将失败归因于外部不可控因素。改善建议：①客观归因：使用"三明治反馈"（肯定+建议+鼓励）；②责任共担：组织团队复盘会议；③认知重构：将失败视为学习机会；④情绪调节：避免将挫败感发泄到他人。7.案例背景：某高中生小刘因考试焦虑导致成绩下降，尝试通过沉迷游戏逃避现实。请运用社会支持理论，分析其应对策略的局限性，并提出替代方案。爔案要点：应对策略局限性分析：①逃避性应对：游戏无法解决根本问题；②支持系统利用不足：未主动寻求帮助；③支持类型单一：仅依赖娱乐支持。替代方案：①情绪支持：与父母或朋友倾诉焦虑；②工具性支持：学习时间管理技巧；③信息支持：了解考试应对策略；④专业支持：寻求学校心理辅导。8.案例背景：某创业者小周在创业初期遭遇资金链断裂，导致团队士气低落。请结合心理韧性模型，分析其可能的发展路径，并提出支持建议。答案要点：发展路径分析：①韧性挑战：资金危机→团队士气受挫；②韧性资源：创业初心（意义构建）、过往经验（学习经验）；③韧性过程：积极寻求融资（问题解决）、调整商业模式（认知重构）、鼓舞团队（社会支持）。支持建议：①资源整合：利用人脉寻求投资机会；②认知调整：将危机视为转型契机；③团队建设：强调共同目标增强凝聚力；④经验总结：记录失败教训供未来参考。【标准答案及解析】一、单项选择题1.B2.B3.B4.B5.B6.C7.B8.B9.B10.C二、填空题1.初级评估、次级评估2.利得、损失3.认知性、歪曲现实4.注意、保持、复制5.界定问题、分析原因、制定方案、评估效果6.焦虑、恐惧7.负面、改变认知评价8.转移、缓解9.冲动型、回避型、依赖型、独立型10.重新诠释、寻找价值三、判断题1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.×四、简答题1.答案要点：区别：认知重评通过改变对挫折事件的认知解释来调节情绪（如将失败视为学习机会），问题解决策略通过改变行为反应来消除或减轻挫折源（如制定新计划）。联系：两者可协同作用，认知重评能增强问题解决的动机和效果，问题解决成功反过来验证认知重评的合理性。该知识点来自《情绪调节理论》第4章"应对策略比较"。2.答案要点：学校可通过榜样示范（教师、同伴）、情境创设（角色扮演）、反馈强化（成功案例分享）等方式促进观察学习。关键要素包括：①提供积极的应对榜样；②设计适度的挫折情境；③强化成功应对行为；④讨论应对策略。该知识点来自《教育心理学》第8章"社会学习应用"。3.答案要点：不同需求层次受挫会导致不同行为：生理需求受挫表现为生存行为，安全需求受挫表现为防御行为，归属需求受挫表现为社交行为，尊重需求受挫表现为成就行为，自我实现需求受挫表现为价值追求行为。该知识点来自《人格心理学》第4章"需求层次影响"。4.答案要点：该技术通过让家庭成员用道具在空间中摆放代表自身或关系的物品，直观呈现家庭动力和沟通模式。通过雕塑呈现，成员能识别三角化、纠缠等互动模式，促进对挫折根源的理解。该知识点来自《家庭治疗技术》第6章"表达性艺术治疗"。5.答案要点：该工具通过表格系统比较职业选项的收益（如薪酬、发展）与代价（如压力、工作生活平衡），每个维度设置权重评分。通过量化评估，个体能全面权衡不同选择，减少决策中的情绪偏见。该知识点来自《职业咨询技术》第5章"决策评估工具"。6.答案要点：识别非理性信念可通过"苏格拉底式提问"（如"证据是什么？"、"绝对化要求是否合理？"）进行。关键步骤包括：①觉察情绪性想法；②质疑绝对化假设；③重构为理性信念（如"可能失败，但可以从中学习"）。该知识点来自《认知行为疗法》第4章"非理性信念识别"。7.答案要点：该维度包含：①情境选择（选择有利环境）；②情境修正（改变环境）；③注意力分配（转移注意力）；④反应调整（改变情绪反应）。这些技能帮助个体管理挫折情境中的负面情绪。该知识点来自《逆境心理学》第5章"韧性维度"。8.答案要点：该辅导通过结构化流程：①帮助学生界定挫折问题；②分析问题原因（认知、行为、环境）；③制定应对方案（目标、步骤、资源）；④评估实施效果。通过实践该流程，学生能系统化处理挫折情境。该知识点来自《学校辅导技术》第7章"问题解决模型"。五、应用题1.答案要点：①认知扭曲：灾难化（"