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文档简介

我的心情小世界——一年级心理健康教育探索情绪，快乐成长我们的心情之旅01认识我的小情绪02我的情绪我表达03快乐交朋友04勇敢面对小困难05做个快乐的小太阳第一站：认识我的小情绪开心小精灵像晴天一样温暖难过小精灵像雨天一样需要安慰生气小精灵像雷阵雨一样来的快去的快什么是情绪？有时候开心像阳光一样温暖，让我们充满活力有时候难过像雨天一样低落，需要一个拥抱有时候生气像火焰一样灼热，提醒我们要冷静当我开心的时候收到爸爸妈妈的礼物和好朋友一起玩耍得到老师的表扬吃到美味的食物这些时候，我都会感到非常开心！心里的小怪兽也在快乐地跳舞呢。当我难过的时候心爱的玩具坏了不小心摔坏了喜欢的小汽车，心里空空的。和好朋友吵架了闹了别扭，没人一起玩游戏，感觉很孤单。生病不舒服身体难受，提不起精神，什么都不想做。被爸爸妈妈批评了做错了事被责备，心里觉得委屈和难过。当我生气的时候被别人不小心撞到的时候自己的东西被抢走的时候愿望没有实现的时候等待的时间太长了的时候第二站：我的情绪我表达把情绪唱出来，让快乐传出去！勇敢说出“我感觉...”“我感到很开心，因为我今天交到了新朋友！”“我感到有点难过，因为我的小猫不见了。”“我感到很生气，因为小明把我的书弄脏了。”画出你的心情彩虹红色·热情与生气像生气时的小火苗，也像热情的火焰蓝色·平静与难过像难过时的小雨滴，也像平静的湖水黄色·开心与阳光像开心时的小太阳，温暖又明亮绿色·希望与平静像春天的新芽，充满生机与希望第三站：快乐交朋友❤️朋友相伴，快乐加倍❤️分享让我快乐分享是神奇的魔法分享你的玩具、零食和故事，让快乐加倍。在分享中，你会发现收获了更多的朋友。分享不是失去，而是获得友谊的开始。对不起，没关系真诚道歉：说“对不起”朋友之间难免会有小摩擦。当我们不小心做错事时，真诚地说一句“对不起”，是化解矛盾的第一步。宽容原谅：说“没关系”当别人向我们道歉时，大方地说一句“没关系”。这份宽容能温暖朋友的心，让我们的友谊更加牢固。第四站：勇敢面对小困难做一个勇敢的小登山者！我能行！自己动脑筋想一想遇到难题时，先冷静思考，办法总比困难多！仔细观察，说不定答案就在眼前。大胆向他人求助如果自己解决不了，向老师、同学或爸爸妈妈求助并不是丢人的事，这说明你在努力解决问题。失败了也没关系每一次失败都是成长的机会“失败是成功之母”，每一次失败都是一次宝贵的学习机会。从失败中找到原因，总结经验，下一次我们就离成功更近一步了。勇敢尝试，不怕重来！第五站：做个快乐的小太阳积极乐观·温暖他人每天给自己一个微笑晨间的小魔法每天早上起床，对着镜子给自己一个大大的微笑，告诉自己：“新的一天，我真棒！”微笑的大能量遇到困难时，别忘了微笑着面对。一个小小的微笑，能驱散阴霾，带来大大的能量。我的心情小世界总结认识情绪开心、难过、生气都是正常的情绪。表达情绪勇敢说出“我感觉...”，也

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