江苏省灌云县穆圩中学七年级体育 实心球掷远教学设计 苏教版

课题江苏省灌云县穆圩中学七年级体育实心球掷远教学设计苏教版课时安排1课前准备XX教材分析江苏省灌云县穆圩中学七年级体育实心球掷远教学设计苏教版，本节课内容与课本中“投掷项目”相关，通过实心球掷远教学，使学生掌握投掷动作要领，提高投掷能力，培养学生的团队协作精神。教学设计符合学生年龄特点和身心发展规律，注重技能培养和身体素质提升。核心素养目标培养学生对体育运动的热爱和兴趣，提高学生的运动技能和身体素质。通过实心球掷远练习，增强学生的力量、速度和协调性，培养学生在团队中的合作意识和竞争精神，同时培养学生的规则意识和自我保护能力。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握实心球掷远的动作要领，包括站位、握球、摆臂、用力顺序等；

②发展学生掷远的距离，通过反复练习提高投掷效果。

2.教学难点，

①学生在掷远过程中，如何协调全身力量，使投掷动作更加流畅和有力；

②学生在掷远时，如何控制投掷角度和力量，以达到最佳投掷距离；

③学生在练习中如何避免常见的错误动作，如用力过猛、摆臂不稳定等，确保安全有效地完成练习。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合示范动作，讲解实心球掷远的动作要领，使学生初步掌握技术；

2.示范法：通过教师的示范动作，让学生直观学习实心球掷远的技术动作；

3.练习法：通过分组练习，让学生在教师指导下反复练习，提高投掷技能。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示实心球掷远的正确动作，帮助学生理解；

2.实物教学：使用实心球进行实物教学，让学生在实践中感受动作要领；

3.情境模拟：设置比赛情境，激发学生的比赛意识和投掷积极性。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对实心球掷远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们喜欢体育运动吗？有没有尝试过投掷类项目？”

展示一些关于实心球掷远的图片或视频片段，让学生初步感受这项运动的魅力或特点。

简短介绍实心球掷远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.实心球掷远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解实心球掷远的基本概念、动作要领和组成部分。

过程：

讲解实心球掷远的定义，包括其主要动作要领，如站位、握球、摆臂、用力顺序等。

详细介绍实心球掷远的组成部分，如站位姿势、握球方法、摆臂动作等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.实心球掷远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解实心球掷远的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的实心球掷远案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解实心球掷远的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对提高运动成绩或锻炼身体的影响，以及如何通过练习提高实心球掷远的技术。

小组讨论：将学生分成若干小组，每组讨论如何提高实心球掷远的技术，并提出具体的训练方法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与实心球掷远相关的主题进行深入讨论，如“如何提高实心球掷远的投掷距离”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对实心球掷远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调实心球掷远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括实心球掷远的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调实心球掷远在体育锻炼和运动技能提升中的价值和作用，鼓励学生积极参与投掷类运动。

布置课后作业：让学生回家后练习实心球掷远，并记录自己的投掷距离，下节课分享练习心得。

7.课后反思（5分钟）

目标：引导学生反思学习过程，提高自我认知和自我评价能力。

过程：

教师提问：“这节课你学到了什么？有什么收获和不足？”

学生进行自我反思，分享自己的学习体验和感受。

教师总结学生的反思，并给予鼓励和指导。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《田径运动中的投掷技术》

这本书详细介绍了田径运动中的各种投掷技术，包括实心球、铅球、标枪等项目的动作要领、训练方法和比赛策略。通过阅读，学生可以更深入地了解实心球掷远的技巧和训练方法。

-《运动生理学在田径投掷中的应用》

本书探讨了运动生理学在田径投掷中的应用，包括力量训练、速度训练、协调性训练等方面的知识。学生可以通过阅读，了解如何在生理学角度提高实心球掷远的成绩。

-《实心球掷远的世界纪录与历史》

通过阅读这篇文章，学生可以了解到实心球掷远的世界纪录、历史发展和相关运动员的感人故事，激发学生对体育运动的热爱和追求。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以尝试进行实心球掷远的个人训练，记录自己的投掷距离和进步情况，分析自己的技术动作，寻找改进空间。

-鼓励学生观看实心球掷远的比赛视频，学习高水平运动员的技术动作和比赛策略。

-学生可以参与学校或社区组织的体育活动，与其他同学一起练习实心球掷远，提高自己的技能水平。

-鼓励学生参加学校田径队或体育俱乐部，在专业教练的指导下进行系统训练。

-学生可以查阅相关资料，了解实心球掷远在不同文化和体育体系中的地位和作用。

-通过网络资源，如体育论坛、博客等，学生可以与其他热爱实心球掷远的同学交流心得，分享训练经验。典型例题讲解1.例题：实心球掷远的最佳投掷角度是多少？

答案：实心球掷远的最佳投掷角度通常在30°到40°之间，这个角度能够使球飞行的距离最远。

2.例题：如果一个学生体重为60公斤，他的最大投掷力量是多少？

答案：假设学生的最大投掷力量为体重的1.5倍，那么他的最大投掷力量为60公斤×1.5=90公斤。

3.例题：实心球掷远比赛中，甲乙两名学生的投掷距离分别为8米和10米，请问谁的成绩更好？

答案：乙的成绩更好，因为他的投掷距离（10米）超过了甲的投掷距离（8米）。

4.例题：在实心球掷远训练中，如何提高投掷力量？

答案：可以通过以下方法提高投掷力量：

-进行针对性的力量训练，如深蹲、卧推、硬拉等；

-增加实心球重量，逐步提高投掷的难度；

-采用分组练习，增加训练强度和频率。

5.例题：实心球掷远比赛中，如何避免犯规？

答案：为了避免犯规，需要注意以下几点：

-投掷时，双脚必须同时离开地面；

-投掷后，运动员的身体必须完全落在投掷圈或投掷线内；

-投掷过程中，不得使用非法动作，如助跑、跳跃等。教学评价1.课堂评价：

-通过提问环节，教师可以检验学生对实心球掷远动作要领的理解程度，及时纠正错误动作。

-观察学生的练习过程，关注学生在站位、握球、摆臂等环节的执行情况，评估学生的动作规范性和进步。

-定期进行小测验，测试学生对实心球掷远距离的掌握情况，以及动作技术的稳定性。

-通过课堂讨论和小组活动，观察学生的合作能力和解决问题的能力。

2.作业评价：

-对学生的课后作业进行认真批改，包括投掷距离记录、技术动作分析等。

-及时反馈学生的学习效果，指出优点和不足，提供改进建议。

-鼓励学生在作业中展示自己的创新思维和训练成果，激发学生的学习兴趣和积极性。

-通过作业评价，教师可以了解学生的学习进度和个体差异，为下一阶段的教学提供参考。

3.学生自评与互评：

-鼓励学生进行自我评价，反思自己的学习过程和投掷表现，提高自我认知能力。

-组织学生进行互评，通过同伴间的交流，互相学习，共同进步。

-教师对学生的自评和互评给予指导，确保评价的客观性和有效性。

4.家长沟通：

-定期与家长沟通，了解学生在家的练习情况，共同关注学生的成长。

-向家长反馈学生的学习成果和存在的问题，寻求家长的支持和配合。

-鼓励家长参与学生的体育活动，共同营造良好的学习氛围。教学反思与改进教学结束后，我会进行一些反思，看看哪些地方做得好，哪些地方还有提升的空间。比如说，在实心球掷远的教学中，我发现有些学生在站位和握球上存在一些问题，这可能是由于我在讲解时没有强调到位，或者是示范不够清晰。所以，我会设计一些反思活动，比如让学生自己录视频，看看自己的投掷动作，这样他们可以更直观地看到自己的不足。

另外，我也会观察学生的练习情况，看看他们是否能够正确地掌握动作要领。如果发现某个学生的问题，我会及时给予个别指导，确保每个学生都能跟上进度。

在改进措施方面，我打算在未来的教学中采取以下措施：

-加强动作要领的讲解和示范，