2026 年爱牙知牙护牙全国爱牙日学习课件

2026/09/092026年全国爱牙日学习课件汇报人：XXXX课程导览01爱牙启航认识全国爱牙日，理解护牙意义02口腔探秘认识牙齿结构与口腔常见疾病03护牙行动掌握刷牙、牙线等科学护牙方法04习惯养成养成终身受益的口腔好习惯爱牙启航01全国爱牙日的由来1989年，由卫生部、教委等九个部委联合签署，确定每年

9月20日

为全国爱牙日。设立背景当时全国约有6至7亿人患有不同程度的牙病，龋病最为普遍。设立宗旨广泛动员社会力量，普及牙病预防知识。核心目标增强口腔健康观念和自我保健意识。根本出路牙病防治关键在于预防为主。到2026年9月20日，全国爱牙日已经走过38个年头。2026年爱牙日主题解读副主题重点聚焦两大群体：少年与老年，呼应少儿护牙定位健康口腔

健康生活，少年护牙筑根基

老年健齿享安康少年：护牙筑根基牙齿发育的黄金期，护好乳牙和恒牙，为一生口腔健康筑牢根基。对同学们来说，今天的每一分护牙努力，都是在为未来的健康根基添砖加瓦。老年：健齿享安康维护牙齿功能，安享幸福晚年。保持良好口腔状态，让每一颗牙都继续服务生活。主题演变看护牙变化回顾历年主题，护牙重点不断升级1989正确刷牙人人刷牙，早晚刷牙从养成每日刷牙习惯起步1995适量用氟预防龋齿科学护齿，减少蛀牙风险2010窝沟封闭保护牙齿预防性措施守护稚龄齿2014爱牙开始健康每一天从爱牙开始，迈向每日健康2024全身健康口腔健康口腔与全身健康紧密相连从"学会刷牙"到"全身健康"，爱牙日始终提醒我们：口腔健康是全身健康的第一道屏障口腔健康现状警示口腔问题的高发性数据，激发护牙紧迫感爱牙护牙，刻不容缓70.9%5岁儿童乳牙龋患率34.5%▲

呈上升趋势12岁儿童恒牙龋患率超九成受访者过去三年受过口腔问题困扰36.8%刷牙时长、频次、方法三达标口腔是全身健康的窗口口腔从来不是孤立的咀嚼器官，牙齿的健康状况会牵动全身。龋齿疼痛影响进食和睡眠阻碍营养吸收牙周炎症慢性双向加重关系与糖尿病、心血管疾病缺牙缺失影响发音和面容削弱社交信心咀嚼下降功能直接制约营养摄入咀嚼功能下降护好牙齿，就是守护全身健康。牙齿的三大本领牙齿是我们身体最坚硬的器官，承担着三大本领。三大本领，一齿一生💛“每一颗牙齿都值得被认真对待。”咀嚼食物咀嚼咬碎食物把食物嚼碎，帮助消化吸收辅助发音发音说话清晰牙齿齐全，说话才清晰支撑面容面容自信笑容让笑容更自信、更好看口腔探秘02牙齿的组成与结构一颗牙齿从外到内，由三层组成牙釉质最外层人体最坚硬的组织，保护牙齿。牙本质中间层比牙釉质软，内有微小管道。牙髓最内层含神经和血管，负责感受与营养。牙釉质虽坚硬，却怕酸。一旦被酸腐蚀，龋齿就会找上门。乳牙与恒牙护好乳牙，就是为恒牙打基础。01第一副牙乳牙开始萌出：6个月左右长齐时间：2岁半左右数量：20颗02第二副牙恒牙开始萌出：6岁左右长齐时间：成年后数量：28至32颗乳牙龋坏会波及恒牙胚，导致恒牙釉质缺损、牙列不齐，甚至影响颌骨发育。认识龋齿01食物残渣留在牙面，尤其是糖分02细菌产酸口腔细菌分解糖分，产生酸性物质03酸蚀脱矿酸长期腐蚀牙釉质，导致脱矿04形成龋洞牙齿出现黑洞，形成龋齿少吃糖、勤刷牙，是防龋的第一步。龋齿的危害疼痛困扰进食睡眠受阻遇冷热酸甜刺激疼痛，影响进食和睡眠。咀嚼困难营养发育受阻导致偏食、营养不均衡，甚至面部发育不对称。影响恒牙萌出受阻乳牙龋坏不及时治疗，会阻碍恒牙正常萌出。心理影响社交受阻影响言语和美观，造成社交障碍。认识牙周疾病刷牙出血红肿牙龈出血、红肿是牙周疾病的早期信号，提示牙龈已处于炎症状态。口腔异味持续存在的异味往往源于牙结石堆积与菌斑代谢，是牙周隐患的常见表现。牙龈萎缩牙缝增宽萎缩、牙缝增宽意味着支撑结构已在退行，牙周组织正在丧失健康状态。牙齿松动甚至脱落牙周损伤具有不可逆性，松动甚至脱落是牙周疾病进展到后期的严重后果。护牙更要护牙龈，从每一次认真刷牙开始。常见口腔问题一览认识这些问题，才能更好地预防它们。左栏牙渍、牙结石菌斑钙化形成，需专业洁牙清除牙齿敏感牙釉质受损后，遇冷热酸甜酸痛右栏口腔异味多由口腔卫生不佳引起牙齿外伤运动磕碰导致牙齿缺损或脱落护牙行动03选对牙刷选牙刷要注意四点牙刷关乎口腔健康，挑选时留意四个细节，让每一次清洁更到位。一把合适的牙刷，是好习惯的起点。刷头小能灵活深入口腔每个角落，清洁更到位。刷毛软柔软刷毛保护牙龈不受损伤。刷毛末端圆钝末端圆钝，避免尖锐部分刺伤牙龈。定期更换每2至3个月换一次，刷毛卷曲立即更换。选对牙膏建议坚持使用

含氟牙膏。氟化物坚固牙釉质氟化物能与牙釉质结合，让牙齿表面更坚固抑制细菌活动生长氟还能抑制口腔细菌的活动和生长儿童用量提示3岁以下

米粒大小，3至6岁

豌豆粒大小牙膏不能替代专业治疗，也不宜长期只用一个品牌。巴氏刷牙法每天早晚各刷一次，每次不少于2分钟，每个牙面都要刷到。第一步45度刷毛与牙面呈

45度

角刷毛指向牙龈方向第二步轻柔加压轻柔加压使部分刷毛进入牙龈沟第三步水平颤动原位水平颤动

4至5次移动幅度不超过

1毫米第四步拂刷上牙往下拂刷，下牙往上拂刷顺着牙缝方向清洁牙面刷牙的三个关键数字刷牙不能靠蛮力，用力过猛反而损伤牙釉质和牙龈刷时长底线2分钟频率每天2次角度45度记正确刷牙的三个关键数字时长底线2分钟频率每天2次角度轻力温和护龈掌握牙线使用单纯刷牙只能清除约

50%

的牙面菌斑，牙缝是清洁死角，需要牙线帮忙。正确使用牙线不会扩大牙缝，放心用。牙线的正确使用方法取线缠绕取一段约

20至30厘米

长牙线，缠绕在手指上轻柔滑入轻柔滑入牙缝，不要用力压入贴面刮动贴紧牙面上下刮动，每侧刮

4至6次漱口收尾清洁完用清水漱口，每日至少一次1234饮食与护牙饮食是护牙的重要一环。日常饮食直接影响牙齿健康，选对食物、纠正习惯，就是最简单有效的护牙方式。伤牙需控糖防酸蚀，护牙靠补钙强齿质。伤牙饮食3项少碰甜食饮料少喝碳酸饮料，少吃糖果、蛋糕等甜食少喝果汁果汁中的游离糖致龋性高于完整水果，应少喝果汁酸食后等1小时吃完酸性食物后，等1小时再刷牙，避免损伤软化牙釉质护牙饮食1项多吃高钙食物多吃牛奶、乳制品等富含钙的食物，增强牙齿坚固度钙质强化牙釉质规律补充高钙饮食，为牙齿提供坚固支撑饮食有取舍，牙齿更健康管住嘴，也是在保护牙齿。窝沟封闭恒磨牙表面沟壑深，食物残渣和细菌容易藏身，是龋齿高发部位。封闭窝沟专业防护用专业材料填平牙齿窝沟，让牙面光滑易清洁。隔绝隐患有效阻断有效阻止细菌和食物残渣进入窝沟深处。把握时机黄金窗口建议

6至12岁

恒磨牙萌出期及时完成。窝沟封闭后，仍需坚持刷牙，做好日常清洁。定期涂氟涂氟是儿童防龋的有效手段。涂氟抗龋护齿氟化物能增强牙齿抗龋能力。涂氟修复牙釉质促进被酸腐的牙齿再矿化。涂氟通常3至4岁开始涂氟，每6个月一次。涂氟与窝沟封闭配合，为牙齿穿上双重防护衣。定期检查与洁牙定期检查，才能早发现、早治疗。定期检查，才能早发现、早治疗。检查频率儿童青少年口腔疾病进展快，建议每半年检查一次一般人群每年至少检查一次洁牙认知牙结石只能通过专业洁牙去除，刷牙无法清除洁牙不会损伤牙齿，还能预防牙周疾病习惯养成04一日护牙时间表把护牙融入每一天。早晨起床刷牙

2分钟三餐饭后清水漱口晚饭后使用牙线清洁牙缝睡前刷牙后不再进食睡前刷牙最重要，一整晚的口腔卫生都靠它守护。破除护牙误区这些误区，你中招了吗？常见误区用力刷牙才干净牙线会扩大牙缝乳牙坏了不用管电动牙刷一定更好正确做法轻柔刷牙用力过猛伤牙龈正确使用不会伤牙缝乳牙龋坏会伤及恒牙方法到位普通牙刷一样能刷干净纠正不良口腔习惯这些不良习惯要尽早改掉：发现牙齿排列不齐，应及时进行正畸咨询。吮指、咬唇、吐舌会导致上颌前突、牙弓狭窄。口呼吸影响颌骨正常发育。咬硬物用牙开瓶盖、咬铅笔，易致牙齿缺损。单侧咀嚼导致面部发育不对称。保护牙齿防外伤传授运动与日常防牙外伤方法，完善安全防护意识牙齿脱落，捏住牙冠冲洗后放回牙槽或泡牛奶，尽快就医运动防护2项运动时佩戴护齿套佩戴运动护齿套，防止碰撞伤牙上下楼梯不奔跑避免磕碰门牙行为防护3项不用牙齿咬硬物不咬核桃不用牙齿开瓶不开瓶盖不用牙齿撕包装不撕包装习惯防护2项培养日常护牙习惯养成日常护牙习惯，防患于未然定期检查口腔健康定期进行口腔健康检查家长陪伴的力量护牙不只是孩子一个人的事：6岁前，家长帮助刷牙确保清洁到位养成早晚刷牙习惯清洁基石监督刷牙时长与方法及时纠正不当动作保证每次刷牙质量过程把控定期口腔检查与防护涂氟+窝沟封闭双屏障早发现早干预专业防护