2026 年全国爱牙日亲子共学护牙小知识课件

2026/09/092026年全国爱牙日亲子共学护牙小知识汇报人：XXXX课程导览01爱牙启航2026年爱牙日主题与亲子共学意义02牙齿探秘认识牙齿结构与换牙规律03龋病攻防龋病危害与窝沟封闭、涂氟双保险04科学刷牙巴氏刷牙法与牙缝清洁05饮食护牙限糖减酸与护牙饮食06亲子行动家庭护牙计划与习惯养成爱牙启航012026爱牙日主题解读2026年9月20日是第38个全国爱牙日健康口腔

健康生活少年护牙筑根基·老年健齿享安康“少年护牙筑根基——孩子的口腔健康，是终身健康的基石。”重点群体重点关注儿童和老年人两大群体推动口腔健康与全身健康协同促进活动时间活动从9月1日持续至9月30日纳入全民健康文明生活方式宣传月统筹推进政策依据《健康中国行动（2019-2030年）》《国民健康“十五五”规划》为什么亲子要一起学护牙孩子的口腔健康，家长是第一责任人权威指南明确：家长需帮助孩子刷牙至7-8岁，并监督至10-12岁亲子共学监督清洁质量儿童自觉性有限，刷牙漏刷、时间不足是常态。家长的监督决定了清洁质量。把关刷牙细节牙膏用量、牙刷选择、刷牙姿势都需要家长把关。孩子难以独立掌握。带动习惯养成亲子共学让护牙从任务变成习惯。孩子模仿家长行为，效果远超说教。牙齿探秘02一颗牙齿的四个层次牙齿从外到内分为四层，理解结构，才能理解蛀牙为什么会越来越严重。由外到内·四层结构4层牙釉质最外层，人体最坚硬的组织，但怕酸腐蚀牙本质釉质下方，龋坏进入此处会出现冷热酸痛敏感牙髓最内层的神经血管组织，龋坏深入此处会引发剧痛牙龈周边包绕，与牙齿交界处最易藏匿牙菌斑为什么要早发现龋病越往里走，疼痛越重、治疗越难，所以要在表层就拦住它乳牙与恒牙的使命乳乳牙萌出时间6个月左右开始数量约

20颗功能影响咀嚼、面部发育和语言学习恒恒牙替换时间6岁后陆续替换数量约

28-32颗特性陪伴一生，一旦失去不可再生孩子的换牙时间表换牙期若出现牙列不齐、间隙异常，应及时正畸咨询乳牙期6个月-6岁第一颗乳牙萌出后即应开始清洁乳牙期·清洁起步混合牙列期6-12岁乳恒牙交替，需定期检查替换节奏和排列情况混合牙列期·定期检查恒牙期12岁以后所有恒牙基本就位，进入终身维护阶段恒牙期·终身维护6-12岁是防治关键窗口，错过的检查要在后续加倍补上龋病攻防03龋病到底有多普遍62.5%5岁儿童龋病患病率94.2%成年人患龋率98%65-74岁老年人患龋率龋病患病率从儿童期就处于高位，并随年龄持续攀升孩子的牙齿防线从幼儿期就要筑牢，否则问题只会越积越多不同人群龋病患病率对比蛀牙是怎么一步步形成的龋病不是“突然坏掉”，而是牙菌斑长期作用的结果，过程可拆解为四步。1第一步

牙菌斑堆积细菌在牙齿表面形成看不见的薄膜。2第二步

糖分分解进食后细菌分解糖分，产生酸性物质。3第三步

牙釉质脱矿口腔酸碱度降到

5.5

以下，牙釉质开始溶解。4第四步

龋洞形成脱矿持续发展，牙面出现黑点、洞穴，进而侵入深层。从菌斑到蛀洞需要时间，越早阻断，牙齿损失越小防龋双保险：窝沟封闭与涂氟窝沟封闭与定期涂氟是预防儿童龋齿的两项核心措施，建议按医生指导为孩子安排窝沟封闭防龋双保险高分子材料填平牙齿窝沟，让牙面变得光滑易清洁适合第一恒磨牙萌出后的学龄儿童定期涂氟防龋双保险专业人员实施，在牙面形成保护层作用促进被酸腐蚀的牙齿再矿化科学刷牙04巴氏刷牙法四步要领要点巴氏刷牙法是清除牙菌斑最有效的刷牙方法，关键在角度与颤动。💡刷到位比刷得快更重要，每个区域都要停留足够时间。145度定位刷毛与牙面呈45度角，对准牙齿与牙龈交界处2小幅度颤动以2-3颗牙为一组，刷毛小范围水平颤动4-6次3全面覆盖唇侧、舌侧、咬合面都要刷到，咬合面前后短距离来回刷4轻刷舌面最后轻刷舌头，去除细菌，清新口气刷牙的三个硬指标告别"随便刷两下"，记住这三个硬指标，刷牙才算达标。2次每天刷牙次数早晚各刷一次，晚上睡前刷牙最重要2分钟每次刷牙时长全口刷满两分钟，6个区域各约30秒3个月更换牙刷周期定期更换牙刷，刷毛变形会损伤牙龈每天2次早晚各刷一次，晚上睡前刷牙最为重要，刷后不再进食每次2分钟全口刷满两分钟，6个区域各约30秒每3个月更换一次牙刷，刷毛变形会损伤牙龈并滋生细菌2次、2分钟、3个月——把这三个数字变成家庭共识牙缝清洁：刷牙之外的必做项刷牙仅清洁70%牙面剩余30%的牙缝区域，是刷牙够不到的死角牙缝是蛀牙和牙龈炎的高发区，必须每天专门清理。

刷不到的牙缝，正是蛀牙最爱藏身的地方牙线1次/天≥最经典的牙缝清洁工具，适用于大多数牙缝每天至少使用

1次牙缝刷适合牙缝较大的人群可深入清洁齿间隙冲牙器适合戴牙套者但不可完全替代牙线的机械刮擦作用刷牙的常见误区澄清做对方法，比盲目勤奋更护牙一误区一误区牙龈出血是刷牙太用力了真相牙龈出血的首要原因是牙龈炎症，恰说明需要更认真清洁出血区域二误区二误区牙齿不疼就不用看医生真相早期蛀牙和牙周病没有痛感，等疼了往往已较严重三误区三误区吃完甜食马上刷牙最干净真相此时牙釉质较软，立即刷牙反而磨损，应先漱口、30分钟后再刷饮食护牙05控糖：护牙的第一道饮食防线糖是蛀牙的元凶。控制游离糖摄入，是保护孩子牙齿最直接的饮食手段。50克每日游离糖上限建议每日游离糖摄入不超过50克，最好低于25克控糖护牙2岁前1项避免游离糖2岁以前儿童应避免摄入游离糖严格把控为乳牙发育打好基础减少来源1项游离糖主要来源含糖饮料、糖果、加工零食是游离糖主要来源，应减少食用频率控制频率减少食用频率，降低致龋风险水果选择1项完整水果完整水果不易致龋果汁致龋性上升榨成果汁后致龋性上升，不建议代替水果食用减糖收益1项不止护牙减糖不止护牙，也是在帮孩子预防肥胖长期健康培养健康饮食习惯，受益终身减酸与护牙好食物牙釉质脱矿的临界酸碱度为

5.5，酸性饮料会直接腐蚀牙齿要减少酸性食物碳酸饮料、果汁、柠檬等减少接触喝酸性饮料建议用吸管减少接触要多吃钙磷食物牛奶、鸡蛋等富含钙磷纤维食物蔬菜、粗粮等富含纤维及时漱口进食后尽快漱口缓冲酸性，再等

30分钟

刷牙亲子行动06分龄护牙要点速查不同年龄段护牙重点不同，家长可按孩子年龄对照执行。0-3岁第一颗乳牙萌出即开始清洁家长用指套牙刷帮助完成避免含奶瓶入睡3-6岁使用

豌豆大小

含氟牙膏家长每日至少帮刷

1次

并监督每半年检查一次6-12岁家长继续监督刷牙效果恒磨牙萌出后及时安排

窝沟封闭亲子护牙互动小游戏把护牙知识变成游戏，孩子更容易坚持，共学效果也更好。游戏化打卡：制作家庭刷牙打卡表，连续一周达标可获得小奖励。01亲子游戏一刷牙计时赛和孩子各刷

2分钟，用计时器比赛谁刷得更规范，互相检查角度。互查规范亲子共刷02亲子游戏二蛀牙侦探游戏用小镜子一起找牙面上的黑点、白斑，发现异常及时约看牙医。异常就医小镜子观察护牙不是任务，是可以一起玩着完成的亲子时光家庭护牙计划清单把