2026年家庭急救常识培训课件（含案例分析）

2026年度培训计划2026年家庭急救常识培训守护生命·掌握技能·关键时刻·救在身边培训对象家庭成员培训时间2026年课程导览01急救认知数据揭示现状，唤醒急救意识02核心技能系统掌握救命技能，规范操作要领03案例印证真实案例见证，急救知识挽救生命04行动号召配置家庭急救箱，人人学急救01急救认知急救不是医生的专属技能，而是每个普通人都该掌握的保命本事用数据唤醒急救意识，为生命争取黄金时间心脏骤停离家庭并不远我国每年发生心脏骤停的人数触目惊心，家庭正是高风险场景离我们并不遥远，每分每秒都可能发生急救的黄金时间，往往就在身边的几分钟54.4万人/年年发病人数相当于每天约

1500人

倒下80%发生场景占比心脏骤停发生在公共场所或家中不足1%院外抢救成功率黄金救援往往等不到救护车心脏骤停可能就发生在你我家中，急救技能是每个家庭的刚需—别让「来不及」成为遗憾抓住黄金四分钟就是抓住生命心脏骤停后抢救以分秒计算，越快施救存活率越高4至6分钟黄金抢救时间50%以上存活率可达7%至10%每分钟延迟下降60%至75%4分钟内完成除颤，生存率可达每快一分钟，就多一分生机普及率悬殊

差距就是生命我国普通群众掌握规范心肺复苏和AED急救技能的比例不足1%，远低于发达国家普及率差距，就是院外抢救成功率的差距急救技能普及率中国普通群众不足1%深圳市民5.51%发达国家公众30%至50%五大急救观念亟待刷新2026年国际急救指南基于2025年底ILCOR与AHA共识发布，多项旧观念被推翻从"老经验"到"新指南"的五个关键转向“医学在进步，急救知识不能停留在十年前”噎食急救旧：直接腹部冲击→新：5次背部叩击加5次腹部冲击交替进行婴儿CPR旧：双指法→新：双拇指环抱法或单手掌根法烫伤处理旧：冲洗时间不作硬性要求→新：流动凉水冲洗至少20分钟为硬指标止血带使用旧：每隔半小时松开一次→新：四肢大出血首选止血带，禁止松开脊柱保护旧：转运禁用硬质脊柱板→新：改用真空担架或软垫02核心技能掌握正确方法，关键时刻敢救、会救、能救心肺复苏、海姆立克、止血包扎，一技在手判断心跳骤停只需十秒快速识别心跳骤停，是启动急救的第一步一碰·二看·三呼，三步识别心跳骤停的关键信号一碰动作轻拍双肩，大声呼喊判断判断有无反应二看动作观察胸廓起伏判断判断有无正常呼吸三呼动作立即呼救并开始按压判断无反应且呼吸异常宁可错救，不可不救2026指南要点：非专业救援者不再检查脉搏、不再做看听感觉评估，确认无反应且呼吸异常即开始按压高质量按压是复苏关键按压位置2点定位参照两乳头连线中点解剖区域胸骨中下段按压深度3点5-6标准深度厘米个体调整按体型个性化调整安全上限上限6厘米防肋骨骨折按压频率标准标准频率100-120次/分钟按压三十次吹气两次心肺复苏标准节奏按压

30

次＋吹气

2

次1开放气道仰头抬颏，清理口腔异物2人工呼吸捏鼻、包口、吹气1秒观察胸廓起伏3按压比例30比2

循环4回弹注意每次吹气后让胸廓回弹避免过度通气非专业人员不愿或不会人工呼吸时，可仅做持续胸外按压，直至患者恢复反应或急救人员到达AED让普通人也能除颤AED自动体外除颤器，是心脏骤停抢救的关键设备1开机按下电源，听语音提示2贴片按图示粘贴电极片于右锁骨下与左乳头外侧3分析确保无人接触患者，等待心律分析4电击如需电击，确认无人接触后按下电击键，随后立即继续按压2026指南除颤后立即继续心肺复苏，持续至急救人员到场“AED全程语音指导，普通人也能安全操作”2026版CPR更新要点2026版心肺复苏指南更新聚焦三大要点“更简单的流程，更严格的质量，更高的存活率”按压优先要点01非专业救援者发现无反应且呼吸异常即开始按压彻底移除看听感觉评估环节量化质控要点02引入胸外按压分数概念60%→80%以上理想值提升个性深度要点03按压深度根据患者体型调整肥胖者适当加深胸廓小者严守上限上限6厘米识别窒息信号快人一步气道异物梗阻快速分级，决定采取何种急救方式程度表现处理轻度梗阻能咳嗽、能发声、面色未变鼓励用力咳嗽，暂不干预重度梗阻危险无法发声、呼吸微弱或消失、面色青紫立即急救并呼叫

120重度梗阻数分钟内可窒息，V形手势和面色发绀是最典型信号常见诱因：儿童误食坚果果冻老人误吸汤圆药片腹部冲击海氏手法海姆立克急救法适用于成人及1岁以上儿童重度气道梗阻

剪刀两指并拢放于肚脐上方👊

石头握拳，拳心向内抵住肚脐上两横指🖐️

布另一手包住拳头，快速向上向内冲击新2026指南更新交替5次背部叩击加5次腹部冲击交替进行更优成功率比单纯腹部冲击高出一倍且并发症更少救自救方法借物找椅背或桌缘，身体前倾顶压上腹部婴幼儿急救手法有别1岁以下婴儿气道梗阻急救，手法与成人完全不同婴儿海姆立克急救法3步循环头低脚高位，俯卧于前臂手掌根部在两肩胛骨间用力拍击

5次翻转仰卧，两指按压在两乳头连线下方用两指按压

5次拍背与按压交替持续施行，直至异物排出婴儿CPR2026新规2项变更废除双指法推广双拇指环抱法或单手掌根法，可提供更稳定胸内压力度控制1至3岁幼儿冲击力度控制在成人的

三分之一止血方法按序选择外伤出血处理不当可致失血性休克，止血方法按序选择2026指南失血性休克致死时间以分钟计，肢体缺血坏死以小时计，止血带不再是最后手段手指划伤抬高患肢超过心脏，按压指根两侧血管直接压迫第1步干净纱布或毛巾按压伤口5至10分钟不反复掀开查看加压包扎第2步纱布覆盖后绷带加压包扎压力适中防远端缺血止血带第3步四肢大出血首选记录使用时间禁止每隔半小时松开包扎固定正确做对正确处理日常外伤，避免小伤变大病擦伤清水冲洗后碘伏消毒覆盖无菌纱布不用酒精扭伤24h内冰敷24h后热敷加压包扎并抬高患肢骨折不随意挪动，固定等待救援简单固定伤肢静待专业救援脱臼不强行复位固定后立即就医血肿鼓包不要揉揉压会加重皮下出血脊柱转运禁用硬质脊柱板使用真空担架或软垫烫伤牢记冲洗二十分钟绝对禁忌：不挑水泡、不涂牙膏、不抹酱油、不用冰敷科学依据：皮肤存在潜伏热效应，持续冷却超过20分钟才能带走深层热量急救口诀冲·脱·泡·盖·送牢记顺序，黄金急救冲冲流动凉水冲洗

至少20分钟2026新规硬指标脱脱轻柔去除衣物，避免撕扯皮肤保护创面完整泡泡凉水浸泡持续降温缓解疼痛，带走余热盖盖无菌纱布覆盖保护创面避免感染，减少污染送送二度以上且面积大于手掌立即就医严重伤情，及时送医中风心梗早识别早送医```html``````html脑卒中识别：牢记

FAST

原则F脑卒中识别·FASTFace微笑时口角歪斜Arm抬臂时一侧无力下垂Speech说话口齿不清、表达困难Time立即拨打120，记录发病时间急救要点平躺安静、头偏向一侧防呕吐窒息、不喂水喂药、不自行驾车就医03案例印证每一个真实案例，都是急救知识价值的见证从真实故事中汲取经验，让技能成为本能退休电工为妻按下生机顺德退休电工陈叔，妻子在门口突发心梗晕倒，呼吸心跳骤停“持续有力按压为大脑供血，是生命链第一环”救人关键：陈叔坚持单位每两年一次的CPR考核，危急时刻凭肌肉记忆实施按压01快速判断无呼吸心跳，立即开始心肺复苏02指挥儿子拨打12003求助邻居请社区卫生服务站增援陈叔按压约4分钟持续心肺复苏社区医生接力继续施救120到达专业接管绿色通道介入手术医院抢救家庭CPR为专业抢救赢得黄金时间麻醉医生家中教科书式急救准确识别与规范按压逆转生死河南省人民医院麻醉医生侯艳华，爱人在家突发心脏骤停关键识别①异常鼾声②拍肩叫不醒③触摸颈动脉搏动消失④判断心跳骤停关键动作01迅速放平患者02开始胸外按压，按30比2循环03指挥儿子拨打120并清晰描述地址病情时间线1持续约7至8个循环后爱人恢复意识2爱人恢复意识3120到达4转运手术成功即使是医生面对家人也会紧张，标准BLS技能和家人的沉着配合缺一不可拍背按压抢回婴儿生命婴幼儿窒息

拍背加按压，普通人也能学会松阳县小区，14个月大婴幼儿误食异物窒息，小脸涨红、呼吸微弱结果异物吐出，呼吸恢复顺畅，送医后转危为安施救者退役军人业委会主任，曾在部队掌握急救技能1快速判断异物窒息识别窒息危象，立即施救2头朝下抱于怀中倾斜体位，配合拍击3两肩胛骨间用力拍击掌根着力，连续拍击4两乳头连线水平按压用两指垂直按压家人三分钟按压起死回生常德73岁陈老午饭后家中晕倒，面色苍白、口吐白沫、失去自主呼吸医生解读脑细胞缺氧缺血

4至6分钟

出现不可逆损害，家属及时CPR让患者恢复至正常生活第一目击者的一双手，能改变一个人的一生1立即拨打120家人第一时间拨打1202女婿实施胸外按压有急救知识的大女婿当场实施胸外按压3家人分工协作家人分工协作约3分钟恢复自主呼吸120转运转运就医确诊急性心梗介入手术置入2枚支架结局康复良好错误急救等于延误生机光有急救意识不够，规范操作才是关键；光有急救设备不够，会用人才是关键01案例一反面案例一：错误CPR错误急救，等于延误生机2021年某小区老人家中突发心脏骤停，家人有心施救但按压频率深度均不正确，最终抢救无效02案例二反面案例二：AED闲置有急救意识但方法错误或不会用设备仍会错失生机湖北襄阳南漳县13台AED被藏在电梯间角落和门卫室后侧，工作人员大多未培训，设备成为摆设急救意识改变城市深圳经验：5分钟社会急救圈建设，急救普及率

5.51%

全国居首启示：设备加培训加调度，才能把普及率变成救活率全市AED总量核心数据4.4万台全市累计参与抢救797人次成功救治183人复苏成功率核心数据18.6%2025年提升较13%提升5.6个百分点全国院外不足1%年度培训核心数据10万人次持证志愿者100万市民持证急救志愿者视频指导救回核心数据420例120调度远程指导2025年危重患者04行动号召人人学急救，急救为人人从今天开始，为家人筑起生命防线家庭急救箱这样配备家庭急救箱建议每家必备，放在固定位置，全家知道类别物品消毒用品碘伏、医用酒精棉片包扎用品无菌纱布、弹性绷带、创可贴、医用胶带止血工具止血带、三角巾辅助工具剪刀、镊子、体温计、手电筒应急药品硝酸甘油，避光保存提醒：药品定期检查有效期，过期失效反而误事附加建议：把120、社区卫生服务站、附近医院电话贴在冰箱上应急药品需半年检查有效期全家分工演练成习惯分工明确、定期演练，让家庭急救真正落地三角色分工3角色施救掌握心肺复苏和海姆立克拨打120说清地址病情接应救护车、打开门禁演练安排3项演练节奏每半年一次，每次

30分钟演练内容模拟心脏骤停、气道梗阻、烫伤等场景考核标准按压不超

10秒，120信息

1分钟内说清学急救途径就在身边红十字会培训国际标准化课程，可考取证书急救考证医院公益培训第一目击者，走进企业学校商场公益培训心肺复苏周每年6月1日至7日公益科普活动科普活动线上课程视频课程与AED模拟训练器线上学习政策支持教育部2026年启动守护生命第一课公益项目，支持中小学配置AED并设立急救教育工作室无锡市五年行动计划到2030年城乡居民急救知识知晓率达

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