2026年健康管理师考试理论知识三级通关试题与答案

2026年健康管理师考试理论知识三级通关试题与答案一、单项选择题（每题1分，共60题，共60分。每题只有一个最符合题意的答案。）1.健康管理的首要步骤是（）。A.健康危险因素干预B.健康信息收集C.健康风险评估D.健康体检答案：B2.关于健康管理，以下描述最准确的是（）。A.对个体或群体的健康状态进行全面检测、分析和评估B.对个体或群体的健康危险因素进行全面干预的过程C.以现代健康概念和中医“治未病”思想为指导D.一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程答案：D3.以下不属于健康管理基本策略的是（）。A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.医疗管理答案：D4.健康风险评估的核心是（）。A.建立数学模型B.提供健康咨询C.对个人健康状况的量化评估D.收集健康信息答案：C5.健康管理师在提供健康管理服务时应遵循的伦理原则不包括（）。A.以人为本，以健康为中心B.经济利益最大化C.公平、合理D.保守秘密答案：B6.以下属于物理性危险因素的是（）。A.细菌、病毒B.噪声、辐射C.农药、工业毒物D.工作压力答案：B7.健康信念模式中，个体对自身患病可能性的认识称为（）。A.感知到严重性B.感知到益处C.感知到障碍D.感知到易感性答案：D8.健康教育与健康促进的关系是（）。A.健康促进是健康教育的核心B.健康教育是健康促进的基础C.二者相互独立D.二者含义相同答案：B9.在人际交流中，通过提问引导对方表达感受和认识，属于（）。A.封闭式提问B.开放式提问C.复合式提问D.诱导式提问答案：B10.以下关于血压的说法正确的是（）。A.测量血压时，袖带下缘应在肘弯上2.5cmB.正常成人安静状态下的血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHgC.诊室血压测量时，应至少测量1次D.动态血压监测的正常标准是24小时平均血压<130/80mmHg答案：B11.身体活动强度通常用代谢当量（MET）来表示，1MET相当于（）。A.每分钟每公斤体重消耗3.5ml氧B.每分钟每公斤体重消耗1.05kcal能量C.安静坐位时的能量消耗D.以上都正确答案：D12.中国成人判断超重的BMI界限值是（）。A.24kg/m²B.25kg/m²C.26kg/m²D.28kg/m²答案：A13.判断中心性肥胖的腰围标准是：中国男性≥（），女性≥（）。A.85cm，80cmB.90cm，85cmC.95cm，90cmD.100cm，95cm答案：B14.以下不属于有氧运动的是（）。A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车答案：C15.《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每天摄入食盐不超过（）。A.3克B.5克C.6克D.10克答案：B16.糖尿病诊断的空腹血糖标准是（）。A.≥6.1mmol/LB.≥7.0mmol/LC.≥11.1mmol/LD.≥7.8mmol/L答案：B17.高血压患者血压控制目标值一般应低于（）。A.120/80mmHgB.130/80mmHgC.140/90mmHgD.150/90mmHg答案：C18.冠心病的主要危险因素不包括（）。A.高密度脂蛋白胆固醇升高B.吸烟C.高血压D.糖尿病答案：A19.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的标志性症状是（）。A.胸痛B.进行性加重的呼吸困难C.咯血D.心悸答案：B20.恶性肿瘤的一级预防是指（）。A.早发现、早诊断、早治疗B.病因预防C.提高生存质量，减轻痛苦D.临床期预防答案：B21.心理健康的标准不包括（）。A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.绝对的自我实现答案：D22.中医“治未病”思想不包括（）。A.未病先防B.既病防变C.瘥后防复D.急则治标答案：D23.健康档案中，个人健康问题记录通常采用（）。A.SOAP形式B.POMR形式C.时间顺序记录D.自由文本记录答案：A24.健康管理服务营销中，4P理论不包括（）。A.产品B.价格C.渠道D.人员答案：D25.健康风险评估报告通常不包括（）。A.个人健康信息汇总B.疾病风险评估结果C.健康改善建议D.精确的疾病诊断答案：D26.以下关于信息录入的要求，错误的是（）。A.最好采用双人独立录入B.录入后无需核查C.发现错误应及时更正D.可使用数据库管理软件答案：B27.体力活动水平（PAL）为1.40-1.69，属于（）。A.静坐少动B.低活跃C.活跃D.高度活跃答案：B28.食物交换份法是将食物分为（）大类。A.四B.六C.八D.十答案：C29.成瘾行为的形成过程不包括（）。A.诱导阶段B.形成阶段C.巩固阶段D.衰竭阶段答案：A30.健康管理师在倾听时，不恰当的做法是（）。A.保持目光接触B.急于做出判断C.适当给予反馈D.不随意打断对方答案：B31.以下关于健康年龄的说法，正确的是（）。A.健康年龄等于自然年龄B.健康年龄小于自然年龄说明评估危险度低C.健康年龄是一个人的生理年龄D.健康年龄不可改变答案：B32.针对群体的烟草干预措施中，最重要的措施是（）。A.加强健康教育B.提高烟草价格C.限制烟草广告D.建立无烟环境答案：D33.高血压患者运动时，最适宜的心率范围是（）。A.最大心率的50%-60%B.最大心率的60%-70%C.最大心率的70%-85%D.最大心率的85%以上答案：B34.2型糖尿病患者运动时，应注意预防（）。A.高血压危象B.低血糖C.酮症酸中毒D.高渗性昏迷答案：B35.以下不属于健康管理服务特性的是（）。A.无形性B.不可分割性C.稳定性D.易逝性答案：C36.健康管理需求特征不包括（）。A.需求的被动性B.需求的差异性C.需求的发展性D.需求的外部关联性答案：A37.健康风险评估的局限性不包括（）。A.不能代替医学检查B.评估模型本身可能存在偏差C.不能做出明确诊断D.能预测个人未来一定患病答案：D38.我国发病率居首位的恶性肿瘤是（）。A.肺癌B.胃癌C.肝癌D.乳腺癌答案：A39.根据《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》，国家建立（）制度，制定并不断完善医疗保险基本标准。A.健康教育B.健康影响评估C.健康管理D.健康档案答案：B40.健康管理师在为客户提供咨询服务时，应避免使用（）。A.通俗易懂的语言B.专业术语C.鼓励性语言D.开放式提问答案：B41.以下关于健康体检质量控制的做法，错误的是（）。A.所有仪器设备定期校准B.体检医生具备相应资质C.为追求效率，可适当简化流程D.建立完善的报告审核制度答案：C42.在健康管理服务流程中，跟踪随访的主要目的不包括（）。A.了解干预效果B.提高客户依从性C.收取后续服务费用D.调整干预方案答案：C43.健康风险评估中，相对危险性反映的是（）。A.个人发生某病的风险B.相对于一般人群危险性的增减量C.绝对发生某病的可能性D.未来若干年内患某病的概率答案：B44.关于“三减三健”专项行动，以下描述错误的是（）。A.“三减”指减盐、减油、减糖B.“三健”指健康口腔、健康体重、健康骨骼C.是国家基本公共卫生服务项目之一D.是全民健康生活方式行动的重要内容答案：C45.健康管理师在社区开展健康讲座，这属于（）。A.个体传播B.群体传播C.大众传播D.组织传播答案：B46.以下关于健康保险与健康管理结合的模式，错误的是（）。A.服务完全外包模式B.自行提供服务模式C.客户自主选择模式D.共同投资模式答案：C47.健康风险评估中，对危险度计算最重要的依据是（）。A.临床实验室检查结果B.健康体检信息C.疾病家族史D.个人生活方式信息答案：D48.健康管理师对客户进行营养指导时，应遵循的首要原则是（）。A.食物多样化B.个体化C.安全性D.实用性答案：B49.健康管理服务协议中，应明确的内容不包括（）。A.双方的权利与义务B.服务的内容与流程C.服务费用的支付方式D.保证治愈疾病的承诺答案：D50.以下关于健康信息保存的说法，正确的是（）。A.纸质档案应防火、防潮、防虫蛀B.电子数据无需备份C.信息保存无期限要求D.客户死亡后信息可立即销毁答案：A51.健康管理师在干预过程中，发现客户有严重的心理问题，正确的做法是（）。A.继续按原计划进行健康干预B.尝试自行进行心理咨询C.建议并协助其转诊至专业心理机构D.忽略心理问题，只关注生理指标答案：C52.以下关于健康管理服务评价的描述，错误的是（）。A.过程评价关注服务实施过程的质量B.效果评价关注健康结局的改变C.评价只是为了证明项目的成功D.评价结果可用于改进服务答案：C53.我国脑卒中最重要的危险因素是（）。A.高血压B.心脏病C.糖尿病D.血脂异常答案：A54.对于初诊为2型糖尿病的患者，首选的治疗措施是（）。A.口服降糖药B.胰岛素治疗C.生活方式干预D.手术治疗答案：C55.健康管理中的“知信行”模式中，“信”是指（）。A.知识和学习B.信念和态度C.行为改变D.促进健康行为答案：B56.健康管理服务中，客户满意度调查最常用的方法是（）。A.访谈法B.观察法C.问卷调查法D.实验法答案：C57.以下不属于健康管理常用服务流程的是（）。A.健康体检B.健康评估C.健康干预D.疾病治疗答案：D58.健康风险评估中，用于评估未来5-10年冠心病发病风险的工具是（）。A.Framingham风险模型B.哈佛癌症风险指数C.中国人缺血性心血管病风险评估模型D.糖尿病风险评估工具答案：C59.关于健康管理师职业守则，以下描述错误的是（）。A.不得歧视个体或群体B.应让客户知晓其权利和义务C.可适当夸大服务效果以吸引客户D.应与客户建立平等关系答案：C60.健康管理服务营销中，市场细分的主要依据不包括（）。A.地理因素B.人口因素C.心理因素D.服务成本因素答案：D二、多项选择题（每题2分，共20题，共40分。每题有两个或两个以上正确答案，多选、少选、错选均不得分。）61.健康管理的基本步骤包括（）。A.了解和掌握健康B.关心和评价健康C.改善和促进健康D.临床诊断与治疗E.康复与护理答案：ABC62.健康风险评估的主要作用包括（）。A.帮助个体认识健康风险B.制定个体化的健康干预措施C.评价干预措施的有效性D.替代全面的体格检查E.进行社区诊断答案：ABCE63.健康信息的数据录入可采用的方法有（）。A.单人单次录入B.单人双次录入C.双人独立录入D.扫描后自动识别E.语音识别录入答案：CDE64.健康危险因素中，属于可改变的行为危险因素有（）。A.吸烟B.不合理膳食C.遗传因素D.缺乏身体活动E.年龄答案：ABD65.健康管理师在人际沟通中，非语言传播技巧包括（）。A.动态体语B.仪表形象C.时空语言D.类语言E.书面语言答案：ABCD66.高血压患者健康管理的干预原则包括（）。A.个体化B.综合性C.连续性D.参与性E.及时性答案：ABCDE67.糖尿病的常见并发症包括（）。A.视网膜病变B.肾病C.神经病变D.糖尿病足E.心血管疾病答案：ABCDE68.针对普通人群，预防慢性病的生活方式指导应包括（）。A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡E.定期体检答案：ABCD69.健康管理服务产品设计的原则有（）。A.需求导向原则B.技术领先原则C.经济可行原则D.操作简便原则E.标准化与个性化结合原则答案：ACDE70.健康管理师在收集健康信息时，应告知客户的信息包括（）。A.收集信息的目的B.信息的保存和使用方式C.拒绝提供信息的后果D.信息泄露的风险E.客户的权利答案：ABDE71.以下属于健康管理师专业技能的有（）。A.健康监测B.健康风险评估和分析C.健康指导D.健康危险因素干预E.疾病诊断与治疗答案：ABCD72.健康管理中的伦理问题主要涉及（）。A.保密问题B.知情同意问题C.服务公平性问题D.健康管理师与客户关系问题E.健康管理师经济利益问题答案：ABCD73.影响健康的社会环境因素包括（）。A.社会制度与政策B.社会经济地位C.社会文化因素D.社会支持网络E.教育水平答案：ABCDE74.健康管理服务营销的特殊性体现在（）。A.服务无形性导致客户难以评估质量B.服务不可分离性要求供需双方直接接触C.服务易变性导致质量难以标准化D.服务易逝性导致无法储存E.服务所有权不发生转移答案：ABCD75.健康风险评估问卷的主要组成部分包括（）。A.生理、生化数据B.生活方式数据C.个人或家族健康史D.态度和知识方面的信息E.其他危险因素答案：ABCDE76.健康管理干预策略中，针对个体的策略包括（）。A.教育B.激励C.训练D.市场营销E.政策倡导答案：ABC77.健康档案的隐私保护措施应包括（）。A.建立严格的档案管理制度B.信息录入和使用权限控制C.电子档案加密存储D.签订保密协议E.在科研中可随意使用匿名化信息答案：ABCD78.以下关于健康体检报告解读的说法，正确的有（）。A.应结合个体具体情况综合分析B.对异常指标应给出明确疾病诊断C.应提供清晰易懂的健康指导建议D.应告知客户下一步的行动计划E.应避免引起客户不必要的恐慌答案：ACDE79.健康管理师在制定运动处方时，需要考虑的要素包括（）。A.运动频率B.运动强度C.运动时间D.运动方式E.注意事项答案：ABCDE80.健康管理服务的效果评价指标可以包括（）。A.知识、态度、行为的改变率B.生理、生化指标的改善率C.健康风险水平的下降率D.医疗费用节约率E.客户满意度答案：ABCDE三、简答题（每题10分，共5题，共50分。）81.简述健康风险评估的基本模块。答案：健康风险评估通常包括三个基本模块：（1）问卷：用于收集个人健康信息，包括生理指标、生活方式、个人或家族健康史、心理社会因素等。（2）危险度计算：利用风险评估模型（如Cox比例风险模型、Logistic回归模型等），将收集到的信息与疾病发病或死亡数据库进行比较，计算个人在未来特定时间内患某种疾病或死于某种疾病的风险概率，常用指标有绝对危险度、相对危险度、理想危险度和健康年龄。（3）评估报告：将评估结果以易于理解的形式呈现给个人，通常包括健康信息汇总、风险评估结果（分层或分值）、可改变的危险因素提示、以及针对性的健康指导和建议。82.简述高血压患者非药物治疗（生活方式干预）的主要内容。答案：高血压患者的非药物治疗是基础治疗，主要内容包括：（1）减少钠盐摄入：每日食盐摄入量逐步降至5克以下，注意减少酱油、味精、咸菜等隐性盐的摄入。（2）控制体重：使体重指数（BMI）<24kg/m²，男性腰围<90cm，女性<85cm。（3）规律运动：建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳等），或75分钟高强度有氧运动，运动时心率达到最大心率的60%-70%。（4）戒烟限酒：彻底戒烟，避免被动吸烟。限制饮酒，每日酒精摄入量男性<25克，女性<15克。（5）心理平衡：减轻精神压力，保持乐观心态，必要时进行心理调适。（6）合理膳食：遵循DASH饮食或中国居民平衡膳食宝塔原则，增加富含钾、钙、膳食纤维的食物摄入，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。83.简述健康管理师在社区开展健康教育活动的基本程序。答案：在社区开展健康教育活动的基本程序包括：（1）需求评估：通过问卷调查、访谈、观察等方法，了解社区人群的健康知识、信念、行为现状及其主要健康问题，确定优先干预的健康问题和目标人群。（2）计划制定：根据需求评估结果，确定健康教育活动的具体目标（知识、态度、行为改变）、内容、形式（如讲座、咨询、宣传栏、新媒体等）、时间、地点、参与人员、所需资源（人力、物力、财力）以及评价方法。（3）准备材料与培训：根据计划准备健康教育材料（宣传册、海报、PPT、视频等），并对活动执行人员进行必要的培训。（4）实施活动：按照计划组织开展健康教育活动，注意互动性和参与性，及时解答参与者疑问，并做好活动记录。（5）过程与效果评价：在活动过程中进行监督，确保按计划执行；活动结束后，通过问卷、访谈、观察等方式评价活动效果，包括参与率、知识知晓率、满意度以及短期行为改变等。（6）反馈与改进：根据评价结果，总结经验，发现问题，为下一次健康教育活动的改进提供依据。84.简述健康管理服务中，如何提高客户的依从性。答案：提高客户依从性可采取以下策略：（1）建立良好的信任关系：通过真诚、尊重的沟通，与客户建立平等、互信的专业关系。（2）个体化干预方案：方案设计应充分考虑客户的个人情况（文化背景、经济状况、生活习惯、健康信念等），确保方案切实可行、易于接受。（3）清晰的指导与教育：用通俗易懂的语言解释健康问题、干预措施的必要性、具体做法及预期收益，确保客户充分理解。（4）设定现实可行的目标：与客户共同制定短期、具体、可衡量、可实现、有时限的（SMART）小目标，逐步推进。（5）提供社会支持：鼓励家人、朋友参与支持，或利用支持小组等形式，营造积极的改变氛围。（6）便捷的服务与提醒：提供便捷的服务渠道，利用电话、短信、APP等方式进行定期提醒和随访。（7）积极的反馈与激励：及时肯定客户的每一点进步，采用适当的激励措施（如表扬、奖励等）强化其健康行为。（8）处理障碍：主动了解客户在执行方案中遇到的困难（如时间、成本、心理障碍等），并共同寻找解决方案。85.简述健康管理师在健康信息管理过程中应遵循的伦理与法律要求。答案：健康管理师在健康信息管理过程中应遵循以下伦理与法律要求：（1）知情同意原则：在收集、使用、披露个人信息前，必须明确告知客户信息收集的目的、用途、保存期限、保密措施以及客户的权利，并获得客户的书面或口头同意。（2）保密原则：对客户的所有健康信息负有严格的保密义务，不得向无关第三方泄露，除非法律强制要求或为保护客户或他人重大利益所必需。（3）最小必要原则：只收集与健康管理服务直接相关且必要的信息，避免过度收集。（4）安全保障义务：采取必要的技术和管理措施（如加密存储、权限控制、签订保密协议、物理安全等）防止信息泄露、丢失、篡改或非法使用。（5）准确完整原则：确保记录的信息准确、完整、及时更新。（6）所有权与使用权：明确客户对其个人健康信息拥有所有权，健康管理师在约定范围内拥有使用权，用于约定的健康管理目的。用于科研、教学等需进行匿名化处理。（7）保存与处置：依法依规设定信息保存期限，超过期限或服务终止后，应按规定安全销毁信息。（8）遵守相关法律法规：严格遵守《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》、《中华人民共和国个人信息保护法》等法律法规中关于个人信息保护的规定。四、案例分析/应用题（每题25分，共2题，共50分。）86.案例：王先生，52岁，公司中层管理人员。健康体检部分结果如下：身高172cm，体重85kg，血压148/92mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇5.9mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇3.8mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇0.9mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L。吸烟20年，每日约15支。饮酒史20年，每日饮白酒约2两（酒精含量约40克）。工作压力大，经常熬夜，饮食偏油腻，口味偏咸，蔬菜水果摄入不足。平时以开车代步，几乎无规律运动。父亲有高血压和冠心病史。问题：（1）请根据以上信息，计算王先生的体重指数（BMI）并判断其体重状况，计算其腰围是否超标（假设腰围为95cm）。（5分）（2）请列出王先生存在的主要健康危险因素。（至少列出8项）（10分）（3）请为王先生制定一份为期3个月的初步健康干预计划（需包含饮食、运动、行为改变等方面的具体建议）。（10分）答案：（1）BMI计算：体重（kg）/身高（m）²=85/(1.72)²≈85/2.9584≈28.7kg/m²。根据中国标准，BMI≥28kg/m²为肥胖。腰围95cm，根据中国标准（男性≥90cm为中心性肥胖），王先生腰围超标，属于中心性肥胖。（2）王先生存在的主要健康危险因素包括：①肥胖（BMI28.7kg/m²）。②中心性肥胖（腰围95cm）。③高血压（血压148/92mmHg）。④空腹血糖受损（空腹血糖6.8mmol/L）。⑤血脂异常：总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇降低。⑥吸烟（每日15支）。⑦过量饮酒（每日酒精摄入约40克）。⑧不合理膳食：饮食油腻、口味偏咸、蔬菜水果摄入不足。⑨缺乏身体活动（几乎无规律运动）。⑩工作压力大，经常熬夜（睡眠不足）。⑪高血压和冠心病家族史。（3）为期3个月的初步健康干预计划：饮食干预：①控制总能量摄入：建议每日减少300-500kcal热量摄入，逐步将体重减轻5%-10%。②限盐：严格控盐，使用限盐勺，每日食盐摄入量<5克，避免咸菜、加工肉制品等高盐食品。③限油：烹调以蒸、煮、拌为主，减少油炸、红烧，每日烹调油<25-30克。④调整膳食结构：保证每日摄入蔬菜500克（深色蔬菜占一半以上）、水果200-350克；增加全谷物、杂豆、薯类摄入；选择低脂或脱脂奶制品；适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉，减少肥肉摄入。⑤限制饮酒：建议逐步减量，最终目标为戒酒或严格限制（男性每日酒精量<25克）。运动干预：①运动方式：以中等强度有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。②运动频率与时间：每周至少5天，每天30-45分钟，可分次进行（如每次10-15分钟，累计达标）。③运动强度：运动时心率达到（220-年龄）的60%-70%，即约（220-52）*60%~70%=101~118次/分，或感觉微微出汗、心跳呼吸加快但能交谈的程度。④增加日常活动：鼓励步行上下楼、短距离步行代替驾车、工间做伸展运动等。行为与心理干预：①戒烟：提供戒烟咨询，建议设定戒烟日，清除烟草相关物品，寻求家人支持，必要时考虑使用戒烟辅助药物。②压力管理：学习简单的放松技巧（如深呼吸、冥想），培养业余爱好（如听音乐、阅读），保证充足睡眠（每晚7-8小时）。③自我监测：指导其家庭自测血压、体重，并记录饮食和运动日记，提高自我管理意识。随访与支持：每2周进行一次电话或面对面随访，了解执行情况，解答疑问，调整方案，给予鼓励和支持。建议其3个月后复查血压、血糖、血脂等指标。87.案例：某健康管理公司计划为一家拥有500名员工的中型企业提供员工健康管理服务。公司员工年龄集中在25-45岁，体检数据显示主要健康问题为超重/肥胖、血脂异常、脂肪肝、颈椎病及工作压力导致的焦虑情绪。企业希望降低员工因病缺勤率，提升员工健康水平和生产力，预算有限。问题：（1）请为该企业员工设计一份健康风险评估问卷的主要内容框架（至少列出8个方面）。（8分）（2）请为该企业设计一份为期一年的综合性健康管理服务方案提纲，需包含服务目标、主要服务内容、实施步骤及预期成果。（12分）（3）在预算有限的情况下，如何利用现有资源提高该健康管理项目的成本效果？（5分）答案：（1）健康风险评估问卷主要内容框架：①个人基本信息：姓名、性别、年龄、部门、联系方式等。②健康体检信息：近期体检结果（身高、体重、血压、血糖、血脂、肝功能、B超等）。③生活方式信息：膳食习惯（食物种类、频率、口味等）、身体活动情况（工作、交通、休闲、运动等）、吸烟与饮酒状况、睡眠情况。④心理健康与社会适应：压力水平、情绪状态、工作满意度、人际关系等。⑤疾病史与家族史：个人既往疾病史、手术史、目前用药情况；直系亲属主要慢性病史。⑥女性健康信息：月经史、生育史等（如适用）。⑦健康知识与信念：对主要健康问题