2026 年全国爱牙日全年龄段口腔健康指南课件

2026·全国爱牙日2026年全国爱牙日全年龄段口腔健康指南健康口腔

健康生活

少年护牙筑根基

老年健齿享安康2026年9月20日·第38个全国爱牙日课程导览01爱牙启航口腔健康与全身健康的认知共识02少年护牙儿童龋病预防与专业防护03成人健齿日常护理误区与科学方法04老年安康增龄性口腔变化与假牙护理05全民行动从个人习惯到社会共治爱牙启航口腔健康，全身健康的基石从年度主题出发，读懂口腔健康与全身健康的深层关联012026爱牙日主题解读今年主题将口腔健康置于"健康生活"框架下，强调从儿童期筑牢根基、到老年期维护功能的全生命周期守护理念。年度主题健康口腔健康生活以口腔健康为基础，融入“健康生活”大框架2026年9月20日·第38个全国爱牙日从儿童期筑牢根基到老年期维护功能，全生命周期守护口腔健康01年度副主题少年护牙筑根基从儿童期筑牢口腔健康根基。维护老年期牙齿功能。儿童期根基期筑牢根基02年度副主题老年健齿享安康维护老年期牙齿功能。推动口腔健康与全身健康协同促进。老年期维护期牙齿功能口腔与全身健康关联世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康是全身健康的"第一道关口"，牵一发而动全身。龋病与消化乳牙龋坏导致咀嚼不充分，增加消化不良风险，影响儿童营养吸收牙周病与慢病牙周炎与心血管疾病、糖尿病相互影响，糖尿病患者牙周病更重口腔与呼吸口腔细菌可进入呼吸道，增加老年人吸入性肺炎风险"口腔问题不是孤立的"牙疼小事"，而是窥探全身健康的一扇窗口。国民口腔健康现状《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示，我国居民口腔健康面临严峻挑战：依据《第四次全国口腔健康流行病学调查》，我国居民口腔健康面临严峻挑战，各年龄段人群均存在突出的口腔疾病负担。人群关键指标5岁儿童乳牙龋患率

70.9%12岁青少年恒牙龋患率

34.5%35-44岁成人牙石检出率

96.7%

，牙龈出血检出率

87.4%65-74岁老人存留牙平均

22.5

颗，全口无牙比例

4.5%从儿童到老年，龋病与牙周病负担贯穿全生命周期，口腔防治刻不容缓。政策与行动双驱动2026年2月，国家卫健委等13部门联合印发《儿童青少年"五健"促进行动计划（2026—2030年）》，首次将口腔健康与体重、视力、心理、骨骼并列为五大健康支柱。制度框架与行业行动双轮驱动，将口腔健康从个体自觉上升为国家行动。五大健康支柱体重视力心理骨骼口腔标准引领制定儿童青少年口腔护理产品行业指南科普共建编制分龄版家庭指导手册，开设校园口腔健康课服务下沉建设校园口腔健康角，试点流动口腔筛查协同创新举办创意传播大赛，建设产学研医合作平台生态共建定期发布儿童口腔健康白皮书少年护牙乳牙恒牙协同保护聚焦儿童龋病预防，筑牢一生口腔健康根基02儿童龋病负担严峻2026中国口腔新健康行动发布会披露：5岁儿童乳牙龋患率高达71.9%，人均龋齿4.24颗；12岁青少年恒牙龋患率为38.5%。5岁与12岁儿童龋患率对比龋病负担背后的隐患已患龋儿童中规范治疗率不足30%，多数患儿未获及时干预。农村地区患龋率较城市高出15个百分点，城乡差距显著。"乳牙龋坏无需治疗"等误区在家长中普遍存在。涂氟增强抗酸能力涂氟是将含氟制剂涂布于牙齿表面，增强牙釉质抗龋能力的预防性操作。防龋原理氟化物与牙釉质羟基磷灰石置换生成氟磷灰石抗酸能力提升3-5倍促进早期脱矿牙釉质再矿化适用时机第一颗乳牙萌出（约6个月）即可开始健康儿童每半年一次高患龋风险儿童缩短至3-4个月一次安全保障专业机构局部涂氟剂量可控氟摄入量远低于急性中毒阈值不会导致氟斑牙涂氟操作无痛，全程10-15分钟，是儿童全口防龋的基础措施。窝沟封闭黄金期儿童恒牙龋齿中窝沟龋占比高达80%-90%，牙刷毛无法深入窝沟点隙，窝沟封闭可将窝沟龋发生率降低90%以上。龋齿高发区域·窝沟龋占比80%-90%窝沟封闭·龋齿率可降低90%以上刷牙盲区牙刷毛无法深入窝沟点隙封闭不是一劳永逸：24小时内避免嚼硬物，每3-6个月复查，封闭剂脱落需及时补做。3-4岁乳磨牙完全萌出保护乳牙，避免影响恒牙发育6-7岁第一恒磨牙（六龄齿）萌出这颗终身不换的牙最易被误认为乳牙11-13岁第二恒磨牙及前磨牙萌出筑牢最后防线儿童日常护理细节为孩子建立可落地的口腔护理规范，从用量、方法到控糖细节一一到位牙膏用量3岁以下每次米粒大小3-6岁每次豌豆大小含氟牙膏使用含氟牙膏并避免吞咽刷牙方法圆弧刷牙法在牙面打圈早晚各一次每次不少于3分钟禁止横刷禁止横刷拒绝隐形糖警惕隐形糖饼干、沙拉酱、果脯中的隐形糖比甜饮料更危险吃糖后漱口吃糖后及时漱口睡前禁食晚上刷完牙不再进食三个预警信号要记牢：牙齿变黑有小洞、吃饭突然喊牙疼、牙龈红肿出血，出现任一情况及时到儿童口腔科检查。乳牙保护与预警信号"乳牙龋坏无需治疗""换牙后蛀牙自然好"是典型误区。乳牙龋坏不是选择题，而是影响孩子一生健康的必修课。乳牙龋坏不是选择题，而是影响孩子一生健康的必修课乳牙龋坏的三重危害影响营养吸收乳牙疼影响咀嚼，可能造成儿童生长迟缓影响恒牙发育乳牙龋坏可导致恒牙萌出位置异常，未来需要矫正影响全身健康龋坏细菌进入肠胃，增加消化不良风险家长行动建议每半年带孩子做一次口腔检查，别等孩子喊疼才就诊龋齿初期往往没有明显症状。成人健齿科学护牙，远离误区纠正日常护理误区，掌握巴氏刷牙与牙线使用要领03成人口腔数据警报91.3%成人龋齿患病率我国成人每10人中有9人患龋9.1%牙周健康率仅不足一成成年人牙周健康九成成年人存在不同程度的口腔问题牙石、牙龈出血等口腔问题普遍高发96.7%牙石检出率最常见的口腔卫生问题87.4%牙龈出血检出率牙周炎症的典型信号35-44岁居民口腔检出率对比巴氏刷牙法要领刷牙是清除牙菌斑的基础，巴氏刷牙法是国际公认的有效方法三大要领角度刷毛与牙面呈

45度角，对准牙齿与牙龈交界处的牙龈沟动作以

2-3颗牙

为一组小幅度水平颤动，每组颤动

8-10次

后顺牙面向牙冠方向拂刷覆盖每次不少于

3分钟，口腔约

80多个

牙面，分四个区域每区至少

30秒注重细节，守护周全前牙内侧要竖刷，后牙咬合面重点清理窝沟全程温柔到位，拒绝拉锯式横刷牙线清洁邻面菌斑80%牙间隙龋齿比例龋齿发生在牙齿邻面和咬合面窝沟，刷牙难以触及这些区域是龋齿与邻面菌斑的高发地带，需要专门的清洁手段。牙龈萎缩、牙缝变大者，可选用牙间隙刷垂直插入牙缝做小幅转动，专门清洁。正确手法45厘米取约

45厘米

牙线5厘米两手中指各缠绕，留出

5厘米呈“C”形贴合牙面上下滑动，清除邻面菌斑使用频率每日至少一次最佳时间为睡前与早晚刷牙配合牙龈出血别慌炎症信号初期使用出血多为牙龈炎症信号坚持一周左右多可缓解定期洗牙与检查刷牙无法清除已钙化的牙结石，专业洁牙是预防牙周病的关键手段。建议成年人每年至少进行一次口腔健康检查，早发现早处理，避免小问题拖成大治疗。洗牙不是"伤牙"，而是守护牙周健康的第一道防线。频率建议每半年至一年洗一次牙牙龈出血、牙齿敏感提示可能存在轻度炎症3倍数据警示从未洗牙者的牙周病发病率是定期洗牙者的

3倍误区纠正专业洁牙采用超声振动原理，不会破坏牙釉质"洗牙伤牙"是典型误区护理误区与舌苔清洁高频误区横向拉锯式刷牙超

60%

国人采用，会在牙颈部磨出楔状缺损，引发牙齿敏感甚至牙髓炎刷得越用力越干净过度用力会破坏牙釉质，正确力度应以刷毛轻微弯曲为宜牙刷长期不换超过3个月刷毛变形后清洁效率下降

50%以上，还会滋生细菌被忽视的舌苔80%口腔异味源自舌苔舌背舌苔可容纳

300亿

微生物正确清洁方式用牙刷背面或专用舌刷，从舌根向舌尖单方向轻刷

2-3遍，勿来回反复用力老年安康缺牙修复，及时为先应对增龄性口腔变化，守护老年咀嚼与营养健康04老年口腔形势数据65-74岁老年人群体面临独特的口腔挑战，平均存留牙数仅22.5颗，全口无牙比例达4.5%。50岁后牙周组织逐渐萎缩，口腔环境步入下行期——牙龈、牙根与唾液分泌的变化，是老年口腔健康的三大隐患。老年口腔保健的关键，是别等牙掉了才重视存留牙数22.5颗平均存留牙数全口无牙比例4.5%全口无牙比例主要风险牙龈退缩牙根暴露唾液减少缺牙若不修复，咀嚼功能下降直接影响营养摄入，全身健康随之打折增龄性变化与护理解析老年人牙龈退缩、牙根暴露等增龄性变化，给出针对性护理方案。随年龄增长，老年人牙龈退缩、牙根暴露、牙缝增大、唾液分泌减少等问题逐渐显现，口腔护理需更有针对性。每半年至一年做一次口腔检查，发现牙根面发黑或遇酸就疼，尽早看诊。牙龈退缩、牙根暴露牙根面更易发生根面龋坚持使用含氟牙膏认真刷牙牙缝增大加强邻面清洁，选用牙间刷与冲牙器组合，弥补牙线清洁不足。唾液减少、基础病用药多龋病和牙周病加速发展糖尿病患者应每3-4个月进行一次专业清洁假牙科学护理要点假牙清洁不到位会滋生真菌引发义齿性口炎，正确的取戴与清洁习惯与真牙护理同等重要。科学护理，从每日取下开始取戴与清洁习惯，决定义齿使用寿命与口腔健康状态。每日取下清洁活动假牙需每天摘下，用专用清洁剂浸泡清洁，去除食物残渣与菌斑。夜间勿戴休息睡眠时应取下假牙，让口腔黏膜休息，避免夜间佩戴导致黏膜损伤。定期随访检查全口义齿佩戴者口腔黏膜健康随访率建议达70%以上，发现不适及时调整。清洁到位防感染清洁不到位会滋生真菌引发义齿性口炎，正确习惯与真牙护理同等重要。及时处理保健康定期随访保障口腔黏膜健康，发现不适及时调整，维持佩戴舒适。缺牙修复与就医信号出现以下信号应及时到口腔科就诊缺牙后咀嚼力下降、营养摄入受影响，全身健康跟着打折，应尽早修复失牙以保证正常咀嚼功能牙齿明显松动、反复口腔溃疡及时就诊避免加重警示信号1张口受限、发热可能提示急性感染警示信号2牙根面发黑或遇冷热酸甜就疼提示牙体缺损需修复警示信号3缺牙修复是老年口腔健康的核心一环，及时修复失牙，是守住晚年生活质量的关键动作。全民行动主动健康，自我管理从个人习惯到社会共治，让护牙成为终身行动05全年龄段护牙清单从第一颗乳牙到最后一颗恒牙，不同阶段护牙重点各异，但坚持与定期检查是贯穿始终的主线。“不同阶段护牙重点各异，坚持与定期检查是贯穿始终的主线。”—护牙要点导语儿童期涂氟每半年

一次窝沟封闭把握

三个黄金期牙膏用量米粒到豌豆大小成年期巴氏刷牙法早晚各3分钟牙线每日

一次洗牙半年至一年

一次老年期含氟牙膏坚持刷牙间刷与冲牙器配合使用缺牙及时修复，半年查一次家庭护牙习惯养成家庭是口腔健康习惯养成的第一现场，家长示范往往比说教更有效。习惯养成从动作改变开始，三个抓手让全家一起动起来。换工具把家里的硬毛牙刷换成软毛，刷牙方式从横向拉锯改成巴氏刷牙法。控糖源少给孩子含糖饮料，吃完酸性食物先用清水漱口，间隔30分钟至1小时再刷牙。带检查爱牙日最该做的不是转发海报，而是带家里老人和孩子各做一次口腔检查。“示范是最好的教育，行动比说教更先到达。”社会共治联动机制卫健卫健指导依托国家口腔医学中心、区域医疗中心提供专业支撑教育教育落地培训教师成为校园口腔健康辅导员，让知识进课堂社区社区接力建设校园口腔健康角，推进服务进校园、进机关、进社区家庭家庭参与分龄版家庭指导手册，把护牙落实到