医院职工健康素养知识考核试题及答案

第页医院职工健康素养知识考核试题及答案第一部分：单项选择题（每题5分，共15题，满分75分）1.按照《北京职工健康素养促进工作方案》，健康素养指的是个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的什么能力？[单选题]*决策能力(正确答案)执行能力管理能力学习能力答案解析：

健康素养的定义为个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的决策能力，因此正确答案为A。2.成年人正常的腋下体温范围是？[单选题]*35.0℃-36.0℃36.0℃-37.0℃(正确答案)36.5℃-37.5℃37.0℃-38.0℃答案解析：

成年人正常腋下体温范围是36.0℃-37.0℃，超出该范围需关注身体状况。3.成人每天推荐的睡眠时间是？[单选题]*5-6小时7-8小时(正确答案)9-10小时10小时以上答案解析：

根据健康素养指南，成年人推荐每天保持7-8小时的充足睡眠，可维持身体正常代谢。4.下列哪种食品是钙的最佳来源？[单选题]*瘦肉牛奶(正确答案)米饭苹果答案解析：

牛奶及奶制品含有丰富的易被人体吸收的钙，是膳食钙的最佳来源。5.健康成年人每人每天推荐食盐摄入量不超过多少克？[单选题]*3克5克(正确答案)6克10克答案解析：

根据最新健康膳食指南，健康成年人每人每天推荐食盐摄入量不超过5克。6.发现有人煤气中毒，首先应该采取的急救措施是？[单选题]*给病人喝水将病人移到通风处(正确答案)做人工呼吸拨打120等待救援答案解析：

发现煤气中毒后，首先需要立即将患者转移到通风透气的环境，脱离中毒环境后再进行后续急救和呼救。7.预防肿瘤，下列哪种做法是错误的？[单选题]*戒烟限酒经常食用腌制食品(正确答案)保持适度运动定期体检筛查答案解析：

腌制食品含有较多亚硝酸盐，长期大量食用会增加患癌风险，不属于健康的饮食方式。8.北京针对职工开展健康素养促进工作，核心目标不包括下列哪项？[单选题]*提升职工健康知识水平减少职业病发生降低职工医疗费用支出(正确答案)提高职工不健康生活方式知晓率和改变率答案解析：

北京职工健康素养促进工作的核心目标是提升职工健康知识、培养健康行为、预防职业病，并不直接以降低职工医疗费用支出为核心目标。9.下列哪种习惯属于有益健康的生活方式？[单选题]*长期久坐不动按时吃早餐(正确答案)经常熬夜加班过量饮酒答案解析：

按时吃早餐可以维持血糖稳定，保护消化系统，属于健康的生活方式。10.发生火灾时，正确的逃生做法是？[单选题]*乘坐电梯快速逃生用湿毛巾捂住口鼻低姿逃生(正确答案)往高处跑等待救援贪恋财物返回火场答案解析：

火灾逃生时，电梯可能因断电被困，浓烟聚集在高处，因此正确做法是用湿毛巾捂住口鼻，贴近地面低姿逃生。11.测量血压的最佳时间一般是？[单选题]*早晨空腹静卧时(正确答案)饭后立即测量剧烈运动后晚上临睡前大量进食后答案解析：

早晨空腹静卧时身体状态平稳，测量出的血压能够更准确反映基础血压水平，是测量血压的最佳时间。12.被狗咬伤后，正确的处理方式是立即用什么冲洗伤口，然后尽快去医院注射狂犬疫苗？[单选题]*肥皂水(正确答案)糖水白酒盐水答案解析：

被狗咬伤后，需要立即用流动清水加肥皂水持续冲洗伤口15分钟以上，最大程度减少病毒残留，再及时接种狂犬疫苗。13.中国居民膳食宝塔推荐成年人每天烹调油摄入量不超过多少克？[单选题]*15-20克25-30克(正确答案)35-40克45-50克答案解析：

中国居民膳食宝塔推荐健康成年人每天烹调油摄入量为25-30克，过量摄入会增加心脑血管疾病风险。14.心理健康的标准不包括下列哪项？[单选题]*智力正常情绪稳定意志健全终日闷闷不乐(正确答案)答案解析：

心理健康要求情绪协调稳定，终日闷闷不乐属于负面情绪持续存在，不符合心理健康的标准。第二部分：判断题（每题2.5分，共10题，满分25分）15.久坐超过1小时会对身体健康产生不利影响，建议每坐1小时起身活动几分钟。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：

长期久坐会减慢血液循环，增加腰椎、颈椎疾病和心血管疾病风险，每坐1小时起身活动可降低相关风险。16.口罩戴了几层就比戴一层防护效果好，防护能力和层数成正比。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：

多层口罩会影响透气性和贴合度，反而可能降低防护效果，合格的一次性医用口罩一层即可达到对应防护要求。17.吃饭时细嚼慢咽有利于食物消化和营养吸收。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：

细嚼慢咽可以将食物充分磨碎，减轻肠胃负担，有利于食物消化和营养吸收，是健康的进食习惯。18.只要身体没有不舒服，就代表身体完全健康，不需要定期体检。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：

很多慢性疾病在早期没有明显症状，定期体检可以早发现早干预，因此即使没有不适也需要定期体检。19.冬季使用煤炉取暖时，紧闭门窗可以防止热量流失，有利于健康。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：

煤炉取暖会产生一氧化碳，紧闭门窗通风不良容易引发一氧化碳中毒，需要保持一定通风条件。20.用人单位应当为职工提供符合职业健康要求的工作环境和劳动保护用品。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：

根据职业健康相关规定，用人单位有义务为职工提供符合要求的工作环境和必要的劳动保护用品，预防职业病。21.抗生素可以治疗所有疾病，感冒发烧都可以先吃抗生素治疗。[判断题]*对错(正确答案)答案解析：

抗生素只对细菌感染有效，大部分普通感冒是病毒感染引起的，滥用抗生素会导致耐药性，危害健康。22.戒烟越早，对身体健康的好处越大，可以降低多种疾病的发病风险。[判断题]*对(正确答案)错答案解析：

吸烟对呼吸系统、心血管系统