《兴趣星空图》教学设计-2026-2027学年北师大版（2025）初中心理健康七年级上册

《兴趣星空图》教学设计-2026-2027学年北师大版（2025）初中心理健康七年级上册一、学情分析七年级学生好奇心旺盛，兴趣广泛，但是对兴趣的认知比较浅显，大多停留在感官乐趣层面，容易把一时的新鲜感当成长久兴趣。很多学生存在认知误区：认为兴趣就是玩，兴趣会耽误学习；部分学生兴趣多变，遇到一点困难就轻易放弃；还有学生受家长、网络潮流影响，盲目跟风培养兴趣，不清楚自己真正热爱什么。学生能够说出自己喜欢的活动，但不会梳理、区分兴趣层次，也不懂得如何平衡兴趣与学业。本课时借助“兴趣星空图”可视化工具，引导学生看见自身兴趣，区分感官兴趣、自觉兴趣与志趣，学会在初中阶段持续探索、培育兴趣，为生涯启蒙打下基础。二、教材分析本课属于北师大版（2025）初中心理健康七年级上册第六单元《人生新启航》，是单元内生涯探索主题的第一课。教材以“兴趣像夜空中的星星”作为核心隐喻，引入兴趣星空图绘制活动。教材主体包含三大板块：认识兴趣的价值、兴趣的三层发展模型、培育兴趣以及平衡兴趣与学业。教材选用学生小慧学习音乐的真实案例，呈现学生常见困境：喜欢音乐，但练习枯燥，学业压力增大后想要放弃。教材不鼓励学生盲目发展大量兴趣，而是引导学生识别自己的核心兴趣，理解兴趣可以从短暂喜爱逐步成长为志趣，初步建立生涯探索意识，承接单元“人生新启航”的主题，为后续生活规划、未来方向探索做好铺垫。本课属于自我认知与生涯启蒙类课程。三、核心素养教学目标依据北师大版（2025）心理健康教材核心素养标准设置目标：1.自我认知：能够觉察、梳理自身兴趣，区分感官兴趣、自觉兴趣、志趣三层不同层次的兴趣，客观认识自己兴趣的现状。2.情绪调节：面对兴趣练习中的枯燥、挫败感时，学会接纳负面感受，不因为困难直接放弃自己喜爱的事情。3.健全人格：理解兴趣对个人成长的价值，尊重人与人之间兴趣的差异，树立持续探索、坚持深耕兴趣的意识。4.社会适应：掌握培育兴趣的简单方法，学会合理分配时间，平衡兴趣活动与初中学习任务，初步建立生涯探索意识。四、教学重难点教学重点：掌握兴趣三层发展层级的内涵，理解兴趣对个人成长的意义，学会绘制属于自己的兴趣星空图。教学难点：区分一时新鲜感和真正热爱的兴趣，学会平衡兴趣与学业，愿意在遇到困难时坚持深耕核心兴趣。五、教学过程课堂导入：星空隐喻，引出课题师：同学们，仰望夜空，我们会看见无数星星，每一颗星星都在发光。教材告诉我们，我们每个人内心，也有一片星空，这片星空中的星星，就是我们各种各样的兴趣。今天我们一起学习《兴趣星空图》，一起来点亮属于我们自己的兴趣星空。大家想一想，在平时生活里，有哪些事情是你愿意主动去做，做这件事的时候会觉得开心投入？大家自由举手分享。

生1：我喜欢画画，周末有空就会随手画一些人物。

生2：我喜欢打篮球，下课和周末都想打一会儿。

生3：我喜欢阅读科幻小说，但是写作业的时候就没时间看。

师：大家分享的这些活动，都是我们内心星空里的星星。有的人星空里星星很多，有的人只有一两颗最亮的星星。不同的兴趣带给我们不同的体验。我们一起来阅读教材开篇案例：小慧从小喜欢听音乐，听到优美旋律就觉得很开心，于是报名学习小提琴。可是真正开始练习之后，重复的音阶练习枯燥乏味，加上初中作业变多，小慧慢慢不想练琴，开始怀疑自己是不是真的喜欢音乐。读完案例，请大家思考：小慧一开始对音乐的喜欢，和练琴之后的感受，发生了怎样的变化？

生：一开始只是单纯觉得好听，享受音乐带来的快乐；真正开始学习之后，需要反复练习，觉得辛苦，热情慢慢减退。

师：很好，小慧的经历是很多同学培养兴趣时都会遇到的情况。这背后，其实就是兴趣不同发展层次带来的变化。接下来我们一起研读教材，了解兴趣的三个层级。

【设计意图】以星空比喻贴合课题，结合教材案例导入，唤起学生真实体验，自然过渡到本课核心知识点。研读教材内容：认识兴趣的三层发展模型师：教材将兴趣分为由浅到深三个层次：感官兴趣、自觉兴趣、志趣。我们结合教材定义，配合黑板上的表格，一起学习这三个层次。兴趣层级核心特点举例感官兴趣由外界感官刺激带来，新鲜感强；不需要付出太多努力，容易随环境变化。听音乐觉得好听、刷短视频觉得有趣、看别人打球觉得很酷。自觉兴趣主动愿意投入时间学习，愿意克服简单困难；在行动中收获成就感，需要主动练习。主动练习小提琴，反复临摹绘画作品，坚持练习篮球基础动作。志趣兴趣和个人目标、价值追求结合；愿意长期坚持，哪怕遇到巨大挫折，是稳定持久的热爱。愿意长期深耕音乐，希望未来从事音乐相关工作；坚持绘画，想要用作品表达想法。师：我们回到案例中小慧的故事，大家对照表格说一说，小慧一开始听音乐感到愉悦，属于哪一层兴趣？

生：感官兴趣，只是单纯享受听觉带来的美好感受。

师：回答准确。当小慧主动报名学小提琴，每天安排时间练习，这时候兴趣发展到哪一层？

生：自觉兴趣，她愿意付出时间练习。

师：没错。那如果小慧坚持练习，哪怕练习枯燥也不放弃，想要通过音乐表达自己，甚至未来从事音乐相关方向，这时兴趣就发展成了志趣。大家要注意教材的重点表述：兴趣不是天生固定不变的，它可以由感官兴趣慢慢发展，不断成长升级。但是不是所有感官兴趣，都一定能发展为志趣。很多兴趣停留在感官层面，新鲜感褪去之后，热情就消失了。

师：老师再提问大家：感官兴趣是不是没有价值？

生：不是，感官兴趣是起点，我们很多热爱的事情，都是从感官上的喜欢开始。

师：总结得非常到位。感官兴趣是我们探索世界的起点，它帮我们发现哪些事情能吸引我们。但如果只停留在感官兴趣，不愿意付出努力，这份喜欢很难长久。很多同学三分钟热度，就是兴趣一直停留在感官层面，没有进入自觉兴趣阶段。

师：现在请大家安静思考，你自己的兴趣里，哪些属于感官兴趣？哪些属于自觉兴趣？有没有兴趣已经接近志趣？不需要举手分享，在心里做简单区分。

【设计意图】依托教材核心理论，借助表格结构化呈现三层兴趣模型，结合案例开展师问生答，落实本课教学重点，帮助学生建立清晰概念。课堂探究：绘制兴趣星空图，点亮属于自己的星星师：教材安排了核心课堂活动——绘制兴趣星空图。我们一起来了解这个活动的规则。大家想象一张星空图，整张图代表你的内心世界。图里有大小不同的星星：星星越大越亮，代表这份兴趣对你越重要，投入越多；星星越小越暗淡，代表只是短暂好奇，属于感官兴趣。

师：绘制星空图有三个步骤，教材写得很清楚。第一步，罗列兴趣，把所有你喜欢做、愿意尝试的事情全部写出来，不用筛选；第二步，区分层次，按照感官兴趣、自觉兴趣进行分类，判断每一颗星星的亮度；第三步，标记“想要深耕的星星”，选出1-2个你愿意投入时间持续发展的核心兴趣。

师：老师举一个示例。一位同学罗列兴趣：看动漫、跑步、写小故事、拼乐高。区分层次：看动漫、拼乐高属于感官兴趣；跑步、写小故事属于自觉兴趣。他选择想要深耕的星星是写小故事。

师：大家思考，我们为什么不把所有兴趣都选为深耕的核心兴趣？

生：因为时间有限，如果同时深耕很多兴趣，每一件都没办法做好，还会占用学习时间。

师：教材在这里做出提示：初中阶段我们可以广泛探索，尝试多种兴趣，但不需要同时深耕大量兴趣。挑选1至2个核心兴趣持续培育，才更容易看到成长。兴趣星空图，不是用来比较谁的兴趣更多、谁的兴趣更高大上，每个人的星空都是独一无二的，没有好坏之分。喜欢安静阅读和喜欢运动，都同样有价值。

师：我们继续讨论小慧的案例。如果小慧绘制兴趣星空图，她的小提琴会是一颗亮星，但是练习的枯燥感会像乌云一样遮住星光。我们怎么驱散兴趣路上的乌云，培育兴趣，让星星持续发光？接下来我们学习教材里培育兴趣的方法。

【设计意图】紧扣教材核心活动，讲解兴趣星空图绘制逻辑，引导学生可视化梳理自我兴趣，尊重个体差异，破除“兴趣越多越好”的误区。课堂探究：培育兴趣，平衡兴趣与学业师：教材给出了培育兴趣的三个实用方法，我们逐一学习。

第一，接纳兴趣中的枯燥期。任何自觉兴趣，都会有枯燥重复的练习阶段，没有一件事只有快乐没有辛苦。小慧遇到反复练琴觉得枯燥，就是兴趣发展必经的阶段。枯燥不等于不热爱，这是兴趣升级的考验。

师：提问：当我们在兴趣练习中感到枯燥疲惫，直接放弃会带来什么结果？

生：我们永远无法体验坚持之后的成就感，兴趣停留在感官层面，无法继续成长。第二，设置微小目标，循序渐进发展兴趣。不要一次性设置过高目标。比如学习绘画，不要要求自己短时间画出完整作品；微小目标可以定为：每天练习10分钟线条。微小目标更容易坚持，不断积累成就感。第三，合理规划时间，平衡兴趣与学业。教材强调，初中阶段首要任务是学习，兴趣不能挤占正常学习、休息时间。兴趣可以作为学习之后放松、滋养自我的方式。我们可以建立时间分配原则：先完成当日学习任务，再安排兴趣活动；提前规划每周可用于兴趣的固定时长。

师：继续提问：有同学认为，初中学习压力大，所有兴趣都应该放弃，大家怎么看待这个观点？

生：不对，合适的兴趣可以放松心情，缓解学习压力，帮助我们调节状态。只要安排好时间，兴趣和学习并不冲突。

师：说得很好。教材明确说明：健康的兴趣，是我们内心的能量来源。兴趣可以带给我们成就感，丰富生活，帮助我们认识志同道合的伙伴，也是未来探索人生方向的重要线索。当然，如果兴趣占用大量学习、睡眠时间，影响成绩和身体健康，就需要及时调整。

师：回到小慧的案例，结合这三个方法，小慧可以怎么做，坚持她的音乐兴趣？哪位同学说一说？

生：小慧接纳练琴枯燥是正常现象；不急于求成，每天设置短时间练习的小目标；合理安排，完成作业之后再练琴，不占用写作业时间。

师：完全抓住要点。兴趣星空里的星星，不会永远一直明亮，会有被乌云遮挡的时候。掌握方法持续呵护，星星才能够长久发光。

【设计意图】讲解教材给出培育兴趣、平衡学业的方法，依托案例互动问答，突破本课教学难点，引导学生建立理性看待兴