2026 年秋分节气勤俭节约传统美德主题宣讲课件

2026/09/102026年秋分节气勤俭节约传统美德主题宣讲宣讲导览01秋分知时节节气文化与自然节律02丰收悟艰辛劳动成果来之不易03美德传古今勤俭节约的文化根脉04政策立规矩最新法规与制度约束05行动践节约从认知到日常实践秋分知时节012026年秋分时间与天文2026年秋分为9月23日08时04分，太阳到达黄经180°，阳光几乎直射赤道，全球昼夜几乎等长。太阳直射点南移轨迹秋分至寒露时间跨度节秋分节气档案交节时间2026年9月23日08:04:56农历日期八月十三太阳位置黄经180°昼夜情况全球昼夜几乎等长，各约12小时节气止期2026年10月8日（寒露）秋分之后，太阳直射点继续南移，北半球开始昼短夜长，昼夜温差逐步加大。秋分的气候特征秋分是冷暖交替的转折点，我国大部分地区由此进入凉爽秋季。“一场秋雨一场寒，正是秋分后气温逐日走低的生动写照。”昼夜温差显著增大白天升温快白天阳光充足，气温回升快。夜间降温强夜间辐射降温强烈。北方部分地区温差可达

10℃以上，甚至

超过15℃。空气干燥，秋燥明显湿度下降暖湿空气退去，空气湿度下降。人体感受易出现口干舌燥、皮肤干燥、咽喉不适等症状。冷空气趋于活跃活动频繁来自西伯利亚的冷空气活动频繁。南下影响一次次南下带来明显降温与大风天气。秋分三候的物候密码古人将秋分后十五天分为三候，一候一景，记录自然由盛转收的节律。三候递进，暗合秋季"收敛、收藏"的自然之道。一候

雷始收声雷因阳气盛而发声，秋分后阴气渐旺，雷声止息。标志暑气终结、秋寒开始。二候

蛰虫坯户天气转冷，蛰居小虫藏入穴中，用细土封住洞口以防寒气。动物开始为过冬做准备。三候

水始涸降雨减少、水汽蒸发加快，湖泊河流水量减少，沼泽水洼趋于干涸。即所谓"秋水消瘦"。秋分的传统习俗秋分自古形成了丰富习俗，寄托着古人对丰收与安康的朴素祈愿。祭月秋分习俗秋分曾是传统“祭月节”，后移至农历八月十五，演变为今天的中秋节。竖蛋秋分习俗“秋分到，蛋儿俏”，人们将光滑匀称的新鲜鸡蛋竖起，寓意对生命的敬畏。吃秋菜秋分习俗岭南地区采野苋菜与鱼片煮成“秋汤”，祈求阖家平安健康。送秋牛秋分习俗民间善说唱者挨家送印有节气与耕田图的“秋牛图”，唱出秋耕祝词。秋分与丰收节秋分不仅是一个节气，更承载着国家对农业与农民的重视。2018年6月21日国务院批复同意设立“中国农民丰收节”第一个国家层面节日专门为农民设立，定于每年秋分文艺汇演与农事竞赛让农民分享丰收喜悦、切磋种植经验荣誉感、幸福感与获得感标志节气文化与现代农业深度融合从祭月祈福到丰收节庆，秋分始终连接着土地、劳作与收获。丰收悟艰辛02三秋大忙抢农时“秋分正值“三秋”大忙关键期，收、耕、种环环相扣，农时稍纵即逝。”一粒粮食进入粮仓之前，要经过翻地、播种、管护、收割、晾晒等多个环节的持续付出。秋收棉花吐絮、玉米金黄、高粱火红，各地抢晴收割，稍晚便可能遭遇早霜冻与连阴雨。秋耕收割后及时翻耕土地，为下一季作物创造良好土壤条件。秋种农谚有“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”，秋分是抢种冬小麦的黄金窗口。赶农时秋季降温快，“三秋”生产贵在早字，农民往往起早贪黑、连续奋战。一粒米的旅程一碗米饭端上餐桌，背后是一条漫长而艰辛的生产链。01选种育秧挑选良种、育秧播种，等待秧苗破土生长›02插秧管护弯腰插秧、施肥除草、防治病虫害，风吹日晒守田间›03收割脱粒抢抓农时收割，脱粒晾晒，稍有闪失便前功尽弃›04加工储运碾米加工、包装运输，层层环节皆有损耗›05烹制成餐厨师备料蒸煮，最终成为面前的一碗米饭汗水从种子到餐桌，凝聚着农民、加工者、运输者等多方劳动，任何一环的浪费都是对汗水的辜负。丰收背后的艰辛丰收的喜悦与浪费的触目惊心形成强烈反差，值得每个人深思。浪费之巨餐桌浪费总价值2000亿元约等于2亿人一年口粮饥饿之痛长期营养不良每5人就有1人粮食无保障人口约20%生命之重年均夺走生命1000万人饥荒每年节约每一粒粮食就是对劳动者最直接的尊重美德传古今03经典名言中的节约智慧古人早已将“惜物”与“修德”紧密相连，勤俭不只是生活习惯，更是人格修养。勤俭节约是中华文化的千年训诫，代代相传、历久弥新。01经典名言《朱子家训》“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”提醒人们珍惜每一点物质资源02经典名言《悯农》“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”道尽粮食背后的汗水与艰辛03经典名言《春秋繁露》“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”崇尚克制与平衡之道历史典范照今人榜样的意义在于告诉我们：节约不是“小气”，而是对劳动、对他人、对自然的敬畏与体恤。历史长河中，无数贤者以身作则，诠释了勤俭节约的高尚品格01历史典范周恩来总理吃饭时

一粒米也不肯浪费洒到桌上的米粒也要捡起放进嘴里以身作则诠释勤俭02历史典范朱柏庐以《朱子家训》训诫子孙“一粥一饭当思来处不易”立为治家格言治家格言训诫子孙03历史典范历代先贤从“春祭日、秋祭月”的敬畏天地之心到丰收节珍惜劳动成果之礼一脉相承浪费之害与节约之利维度浪费之害节约之利粮食倒掉饭菜，辜负农民汗水珍惜粒米，尊重劳动成果资源公款吃喝、奢靡攀比，助长歪风物尽其用，资金用于民生所盼风气“面子工程”带坏社会风尚节约光荣蔚然成风，涵养正气个人铺张浪费侵蚀节俭品德勤俭养德，受益终身政策立规矩04厉行节约的顶层设计从制度层面为节约划出红线，让"过紧日子"从倡导走向刚性规范。2025年5月2日，中共中央、国务院印发修订后的《党政机关厉行节约反对浪费条例》，自当日起施行。法规定位《条例》是厉行节约反对浪费的一部综合性、基础性党内法规规范领域全面规范经费管理、国内差旅、公务接待、公务用车、会议活动、办公用房、资源节约等多个领域修订目标进一步拧紧党政机关带头过紧日子的制度螺栓社会氛围在全社会进一步营造浪费可耻、节约光荣的浓厚氛围修订要点：过紧日子《条例》节约红线4类严禁带头过紧日子严格落实要求，加强经费使用管理，完善政府采购监管严禁奢靡严禁超标准采购或购置奢华物资设备；严禁超标准公务接待，严禁超标准建设或豪华装修接待场所和办公用房；严禁为公务用车增加高档配置或豪华内饰防攀比铺张坚决防止节庆展会论坛、运动会、赛会等活动中攀比铺张治“面子工程”坚决防治和纠正政务服务中的“面子工程”红线面前没有例外，节约从党政机关率先垂范，才能带动全社会蔚然成风。制度背后的价值导向节约不是一时的口号，而是关系行稳致远的政治自觉与价值选择。守初心艰苦奋斗、勤俭节约是党的优良传统，也是党政机关清廉形象的重要体现。正风气从源头防止“四风”抬头，坚决刹住铺张浪费的歪风邪气。惠民生把有限财政资源用在抓改革、促发展、干实事上，腾出资金用于发展所需、民生所盼。立长效健全厉行节约反对浪费长效机制，推动节约型机关建设常态化、长效化。行动践节约05机关食堂的节约样本以机关食堂数据化案例呈现节约实效，提供可复制经验新余高新区党政办以

监督+数据

双轨融合，打造食堂节约的可复制样本。制度创新为基础、数字赋能为关键、全员参与为保障，为机关单位提供了可操作、可推广的节约实践范本。做法与成效4项全员监督组织约

200名

干部职工轮值担任志愿监督员，形成节约比拼氛围数字赋能利用数字餐厅小程序实现早餐精准预订，依托后台数据精准备餐厨余锐减厨余垃圾从日均

10公斤降至2公斤，降幅达

80%长效节约预计全年减少浪费约

2000公斤，节省经费

2万余元学校里的光盘行动从多所学校实践看节俭教育成效校园是节约教育的重要阵地，多所学校用实招让"光盘"落地见效。孩子从小养成珍惜粮食的习惯，节约美德才能真正代代相传。01节约教育校渝水第五小学"一粒米的旅行"班会、农场体验等五项举措。餐厨垃圾总量减少

60%，95%以上学生做到"按需取餐、光盘离席"。60%餐厨垃圾减量源头减量成效显著02节约教育校双峰县芙蓉学校推行"按需采购、动态备餐"机制。食堂泔水产生量减少约

30%。30%泔水产生减量精细备餐成效显著03节约教育校北师大新余附校推行小份供餐、设置剩饭称重评比。将反对浪费纳入班级考核评优体系。小份供餐+称重评比制度约束机制创新商户企业的节约创新从餐厅到商超，社会力量以创新方式落实节约从餐厅到商超，社会力量正以创新方式把制止浪费落到实处。“节约不是限制消费，而是让每一份资源都物尽其用。”小份菜与半份菜涟源市萝卜白菜小饭铺等推出小份菜、半份菜，引导顾客按需点餐扫码自助点餐下单前合理规划菜品数量，从源头减少过量点餐光盘奖励机制新化素满香素食自助餐厅设“光盘奖励”，顾客用餐完毕可兑换环保礼品临期食品闭环管理永辉超市新余店构建临期食品“界定—销售—处置”闭环，专区特价并主动提示消费者备样科学处置娄底食品药检所将检测备样捐赠福利院，上半年捐赠样品210批次、货值1.2万元社区宣传的三措并举基层社区宣传实践，让节约理念入脑入心“图们市新华街道以“三措并举”推动“光盘行动”走进千家万户。”—基层社区宣传实践“从认知到行动、从家庭到社区，节约理念就这样一步步融入日常生活。”—理念落地以观促学组织30余名居民集中观看节约粮食宣传片，以真实案例唤起警醒。以讲促行宣讲员围绕“光盘行动”开展专题宣讲，带动30余户家庭承诺加入“光盘一族”。以传促效深入沿街商铺、居民楼栋发放宣传单200余份，普及食材储存、剩菜妙用等实用技巧。我的节约行动清单把节