黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《投掷》教案03

黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育《投掷》教案03授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容本节课内容为《投掷》，选自黑龙江省肇东市宋站镇宋站中学初中体育教材，主要内容包括：掌握投掷实心球的基本技巧，提高投掷实心球的距离。通过学习，学生能够正确使用投掷实心球的方法，增强上肢和肩部肌肉的力量，提高身体的协调性和灵活性。核心素养目标培养学生运动技能，提升投掷实心球的准确性和力量；增强团队协作意识，通过集体练习培养合作精神；培养安全意识，了解运动损伤的预防和处理方法；发展身体协调性和柔韧性，促进健康体魄的形成。教学难点与重点1.教学重点：

-正确的投掷姿势：确保学生掌握投掷实心球时的站立、握球、摆臂和用力等动作要领。

-投掷力量的运用：指导学生如何通过全身协调用力，将力量有效地传递到实心球上，增加投掷距离。

-投掷动作的连贯性：培养学生将准备、预摆、用力、投掷等动作连贯完成，提高投掷效率。

2.教学难点：

-投掷动作的协调性：帮助学生理解并实践如何协调全身肌肉，使投掷动作更加流畅。

-投掷力量的控制：指导学生如何根据实心球的质量和投掷距离，合理分配和调整用力。

-投掷过程中的时机把握：使学生学会在投掷过程中把握最佳用力时机，提高投掷效果。

-投掷安全注意事项：强调学生在投掷过程中要注意安全，避免因动作不规范导致的运动损伤。教学资源-软硬件资源：实心球若干、计时器、秒表、标志物

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：投掷动作视频、安全注意事项PPT

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、反馈评价教学过程一、导入新课

1.老师站在讲台上，面带微笑，用亲切的语气问候同学们：“大家好！今天我们来学习《投掷》这一课，大家准备好了吗？”

2.学生齐声回答：“准备好了！”

3.老师继续说：“投掷是体育中的一项基本技能，它不仅能够锻炼我们的身体，还能培养我们的团队协作精神和意志品质。今天，我们就一起来探讨一下如何正确投掷实心球。”

二、基本知识讲解

1.老师首先讲解投掷实心球的基本姿势，包括站立、握球、摆臂和用力等动作要领。

2.老师示范动作，并让学生跟随着老师的动作进行模仿练习。

3.学生练习过程中，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

三、技能训练

1.老师将学生分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织本组的练习。

2.老师讲解投掷实心球的基本技巧，强调力量、协调性和时机把握的重要性。

3.学生按照老师的要求进行分组练习，组长负责监督和指导本组成员。

4.老师巡回指导，对表现优秀的小组给予表扬，对动作不规范的学生进行个别指导。

四、游戏教学

1.老师组织学生进行“投掷接力”游戏，培养学生的团队协作精神。

2.游戏规则：每个小组选派一名队员进行投掷，投掷成功后，下一名队员接力继续投掷，直至所有队员完成投掷。

3.游戏过程中，老师强调安全注意事项，防止学生在游戏中受伤。

五、反馈评价

1.老师对学生在课堂上的表现进行评价，包括动作规范、力量运用、团队协作等方面。

2.学生之间相互评价，互相学习，共同进步。

3.老师总结课堂表现，对学生的优点给予肯定，对不足之处提出改进意见。

六、课堂小结

1.老师带领学生回顾本节课所学内容，强调投掷实心球的基本姿势和技巧。

2.老师鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的投掷水平。

3.老师宣布下课，学生有序离开教室。

教学过程总结：

本节课通过讲解、示范、练习、游戏等多种教学手段，帮助学生掌握了投掷实心球的基本姿势和技巧。在课堂教学中，老师注重培养学生的团队协作精神和安全意识，使学生在轻松愉快的氛围中学习体育知识，提高身体素质。同时，老师通过个别指导和小组评价，关注每个学生的学习情况，确保教学效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动发展史》：通过阅读这本书，学生可以了解田径运动的发展历程，特别是投掷项目的历史演变，以及不同时代投掷技术的特点。

-《投掷技巧解析》：这本书详细介绍了各种投掷项目的技巧，包括投掷实心球、铅球、标枪等，适合学生深入了解投掷技术的细节。

-《奥林匹克运动会田径比赛规则》：了解奥林匹克运动会中投掷项目的比赛规则，让学生对国际水平的投掷比赛有更清晰的认识。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试在家中或者学校体育设施中，使用不同重量的实心球进行投掷练习，体验不同重量对投掷距离和技巧的影响。

-学生可以观看专业运动员的投掷比赛视频，分析他们的动作要领和技巧，尝试模仿并自我评价。

-学生可以查阅资料，了解不同文化背景下投掷运动的特色和传统，如古希腊的奥林匹克运动会中的投掷项目。

-学生可以设计一个小型投掷比赛，邀请同学参与，通过比赛来提高自己的投掷技能，同时培养团队合作精神。

-学生可以尝试创作关于投掷运动的小故事或者小剧本，通过艺术形式来表达对投掷运动的热爱和理解。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题：学生需根据本节课所学内容，独立完成教材中的课后练习题，包括投掷实心球的基本姿势、动作要领和技巧的应用。

2.投掷实心球练习：学生在课后使用学校提供的实心球进行自我练习，每组练习5次，记录每次的投掷距离，以便于后续的自我评估。

3.观看视频学习：学生需观看专业投掷运动员的比赛视频，分析其动作，并总结至少3点值得学习的地方。

作业反馈：

1.课后第二天，老师将收集学生的作业，并利用课堂时间进行批改。

2.对学生的练习成绩进行统计，对投掷距离较远的同学给予表扬，对投掷距离较近的同学给予鼓励。

3.针对学生在练习中存在的问题，如姿势不规范、力量运用不当等，老师将给出具体的改进建议。

4.对于课后观看视频的学习成果，老师将组织学生进行小组讨论，分享各自的学习心得，并鼓励学生将这些技巧应用到自己的练习中。

5.老师将根据学生的作业表现，给予个性化的反馈，帮助学生明确自己的学习进度和需要改进的方向。板书设计①投掷实心球基本姿势

-站立：两脚前后开立，与肩同宽，身体重心落在两脚之间。

-握球：双手掌心相对，拇指在前，四指在球的后下方，握紧但不用力。

-摆臂：上臂自然下垂，前臂向前摆动，肘部微曲。

-用力：投掷时，通过腿部、腰部和上臂的力量，将实心球向前推出。

②投掷实心球动作要领

-预摆：摆臂时，身体微微后仰，然后迅速向前摆动。

-用力顺序：腿部蹬地