2026年9月师生社区防灾减灾知识普及课件

2026年9月2026年师生社区防灾减灾知识普及课件地震·台风·火灾·洪涝避险自救，守护生命2026年9月课程导览01灾害认知认识风险，树立防灾减灾意识02地震避险震时就近躲避，震后有序疏散03台风防御来临前中后，居家出行全防范04火灾逃生黄金时间，科学逃生保命要领05洪涝自救暴雨洪涝，避险自救与互救06应急演练以练促防，常态化守护安全灾害认知知风险，方能会避险认识常见灾害，树立防灾减灾意识01认识身边的常见灾害灾害并不遥远，认识它才能防范它地震突发性强从感到振动到建筑破坏平均仅

12秒，分秒必争突发性强台风狂风暴雨伴随狂风、暴雨、雷电，常引发停水停电、高空坠物与城市内涝狂风暴雨火灾黄金逃生最频繁发生的灾害之一，浓烟与高温是夺命主因，黄金逃生时间仅

3至5分钟黄金逃生洪涝次生灾害暴雨突发、积水上涨快，易诱发山洪、滑坡、泥石流等次生灾害次生灾害全国防灾减灾日人人讲安全，个个会应急“防灾减灾不仅是课本知识，更是国家倡导、社会共建的公共安全必修课。”5月12日第18个2026年全国防灾减灾日2026年主题与行动2026年主题：人人讲安全、个个会应急提高防灾减灾救灾能力全国防灾减灾宣传周每年5月11日至17日，学校与社区开展多种宣传演练活动《中小学校地震应急避险疏散演练指南》中国地震局与教育部已印发，指导学校常态化开展避险疏散演练防灾减灾的核心法则生命至上，预防为主防灾减灾，核心在于把握预防、应对、自救三大关口。牢记这三条法则，是学习后续四大灾害避险方法的思想基础。预防为先日常排查隐患提前发现并消除身边的风险点。储备应急物资保证关键时刻有备无患。熟悉疏散路线把风险化解在灾害发生前。沉着应对灾害突临时保持冷静稳住心态是第一要务。果断行动、切忌慌乱犹豫争分夺秒，避免延误时机。按正确方法避险科学自救掌握标准姿势“伏地、遮挡、手抓牢”“低姿捂口鼻”不盲目、不冒险地震避险伏地遮挡手抓牢震时就近躲避，震后迅速撤离02地震为何要分秒必争从感到振动到建筑物破坏，平均只有12秒避险行动指南地震避险的三个关键认知01决策窗口极短破坏性地震留给人的判断时间有限，必须就地果断避险，不能犹豫观望。02危险不止震动坠落吊灯、玻璃、墙体及慌乱拥挤造成的次生伤害，往往比地震本身更致命。03正确策略震时就近躲避，震后迅速撤离先躲后跑不盲目外冲记住避震三字诀伏地、遮挡、手抓牢记住避震三字诀：伏地、遮挡、手抓牢，同时捂住口鼻防烟尘伏地降低重心蹲下、蜷曲身体，降低重心，避免被震倒。遮挡护住要害用书本、书包等护住头部，躲在结实的桌子下或内墙角。手抓牢固定身形抓牢桌腿等固定物，在晃动结束前始终保持在遮掩处。防烟尘教室与宿舍如何避震场景不同，避震位置也不同就近选择结实、能掩护身体的物体下方，近水不近火，避开门窗等薄弱部位。室内避震：找支撑、护头部、少移动教室、图书馆2条听从指挥隐蔽在老师指挥下抱头闭眼，躲到课桌旁或课桌下远离窗户不乱跑、不跳楼宿舍2条狭小空间避险躲进卫生间等小开间，或内承重墙的墙根、墙角处床边掩体防护靠在床边或床下，用枕头护头礼堂操场与户外避震远离掉落物，跑向开阔地无论身处何地，保护头部、远离坠落物永远是第一原则。礼礼堂、食堂、体育馆蹲在内承重墙墙根、墙角，或稳固的排椅、桌椅旁避开吊灯、电扇等悬挂物外室外尽快跑到开阔空地远离围墙、玻璃幕墙、立交桥、高烟囱、广告牌及可能倒塌的建筑物车车内安全前提下尽快停车，不停在树木、高架桥、高压线下方晃动结束前待在车内震后疏散的规范动作错时下楼、快步不跑、不乘电梯防踩踏警示：前方有人摔倒应立刻停下并大声呼救；自己被踩踏时双手十指交叉护住后脑颈部，两肘护太阳穴，双膝前屈护胸腹。第一步错时下楼听从警报，逐次下楼听从警报与老师指挥，错开时间、逐次下楼，前排走前门、后排走后门。第二步护头快走猫腰护头，快步不跑猫腰护头、手持书本隔离物，快步行走不奔跑，避开悬挂物、玻璃幕墙与障碍物。第三步空旷清点远离建筑，及时清点疏散至远离建筑物的宽阔地带，避开篮球架、旗杆、电线杆，到点后及时清点人数。被困废墟如何求救存体力、传信号、等救援“被埋压后，保存体力、有效求救是生存的关键”科学求救能把有限的体力用在最需要的地方，为获救争取最大机会。存体力被埋压后保持冷静，不要盲目呼喊消耗体力，寻找水源与食物创造生存条件行动要点传信号用敲击管道、墙壁等方式发出有节奏的求救信号，便于救援人员定位行动要点等救援坚定信心，耐心等待专业救援，无法脱险时不冒险自行挖掘行动要点台风防御台风无侥幸，防范在细节来临前中后，居家出行全防范03看懂台风预警信号预警颜色背后，是不同的行动指令预警等级危害程度应对建议蓝色一般一般储备沙袋、挡水板，检查排水系统黄色较重较重加固门窗、清理阳台悬挂物橙色严重严重启动应急响应，做好防灾抗灾准备红色特别严重特别严重立即停止所有户外活动，服从统一指挥，准备紧急疏散收到

红色预警

时（如3小时内降雨量可达

100毫米

以上），必须停止一切户外活动。台风来临前的准备台风未到，防范先行把握黄金准备期，从容应对台风考验备好应急包饮用水按每人每天3升至少备3天，配压缩饼干、罐头等方便食品手电筒、充电宝、救生哨、救生衣、常用药品，重要证件用防水袋密封居家加固收回阳台、窗台的花盆、晾衣架等易坠物品，清理排水口检查门窗牢固度，玻璃上贴"米"字胶带防碎，检查电路、燃气是否安全低洼、易涝区域门口放置沙袋、挡水板，车辆远离大树、广告牌停放台风来临时居家避险远离门窗，切莫外出警惕台风眼：风雨骤然停止，可能只是进入了台风眼，切勿急于开窗出门，后续“回南风”同样猛烈。居家避险行动要点非必要不外出，不“追风看雨”，紧闭门窗并离开迎风方向的门窗。风力很大时，躲到卫生间等没有窗户或窗户很小的房间，避免玻璃破碎伤人。若家中进水，立即断开电源总闸、关闭燃气阀门，向楼上的坚固房间转移，不贪恋财物。台风期间户外与驾车远离易倒物，绕开积水段生命安全永远优先于任何财物，果断撤离是最明智的选择。户外避险远离广告牌、大树、电线杆、危墙、临时搭建物步行抓栏杆伏低身形，避开积水路段警惕井盖缺失远离变压器、电线杆，不触碰倒伏电线，若脚下发麻立即单脚跳离驾车避险积水路段坚持绕行原则，水深不明一律放弃通行车辆在积水中熄火立即弃车撤离当水位达到车门三分之一高度时，必须立即逃生，切勿留在车内等待台风过后的防范台风走了，风险没走防触电不触碰、不捡拾掉落电线，远离积水带电区域防坠物树枝、墙体、广告牌易松动脱落，出行远离建筑外立面与倒伏树木防饮食被雨水浸泡过的食材、熟食、饮用水一律不食用防次生灾害持续关注后续降雨，警惕内涝、山体滑坡、墙体坍塌；回家先检查房屋电路确认安全火灾逃生浓烟是夺命主因黄金时间，科学逃生保命要领04火灾中的致命威胁夺走生命的不是火，是浓烟和恐慌空气中氧气含量与人体反应空气中氧气含量人体反应21%思维敏捷，判断准确15%肌肉协调受影响，行走迟钝10%判断力明显减退6%休克、心脏衰竭，很快死亡低高火场浓烟含有一氧化碳等有毒气体，且高温可达数百度。低头弯腰、避开浓烟是逃生的关键。黄金时间先冷静判断火灾黄金逃生时间仅3至5分钟黄金逃生时间有限，先花

10秒

冷静判断，再行动。慌乱是火场最危险的敌人，判断清楚再行动，方向才正确。1第一步冷静判断约

10

秒火在哪里烟有多大自己在什么位置2第二步听声观门听到门外"噼啪"燃烧声或看到门缝有火光→门外已着火，千万不能开门只是闻到烟味、无明显火光→再进行下一步判断与行动3第三步判断行动方向正确判断清楚再行动开门前先摸门把手一个动作，决定生死方向开门前一定要用手背摸门把手和门板，手背比手心敏感，烫伤时会本能缩手。很多伤亡就发生在错误开门的一瞬间，这个"保命动作"一定要牢记。开门前先摸门把手，先判断、再行动门把手不烫·安全逃生判断：门外火势不大应对：可准备开门逃生门把手发烫/门缝冒烟·危险禁行判断：门外可能已是火海应对：切勿开门！退回室内，用湿布封堵门缝、给门板泼水降温，到窗边呼救等待救援

错误开门伤亡警示一个动作，决定生死方向——摸门把手，先判断，再行动。逃生要领记心中低姿捂口鼻，贴墙走楼梯若楼梯间烟雾浓到看不清路，说明已被浓烟占领，应退回房间自救，不能硬闯。湿毛巾捂口鼻毛巾折叠3至4层再捂住口鼻，过滤有害气体；没有毛巾可用浸湿的衣物代替。弯腰低姿贴墙走烟雾向上飘散，地面30厘米左右空气相对干净；贴墙走不易迷路且墙体温度较低。坚决不乘电梯电梯井会产生"烟囱效应"，烟雾快速聚集，且火灾时电梯可能断电困人。冷静避险换来生机方法正确，处置得当，就能逃生冷静避险，方法正确，处置得当，就能换来生机三起案例均验证正确避险方法的关键作用第一时间拨打119，说清地址、楼层、起火位置住宅装烟感报警器，备防烟面罩牢记至少两条逃生路线01案例一湖南长沙案例退回卧室紧闭房门有效阻隔浓烟最终成功获救02案例二北京密云案例11层高层住宅起火，50位居民沉着避险无人员伤亡03案例三广东揭阳案例3名群众经7楼天台转移至相邻楼栋顺利逃生洪涝自救向高处撤离，远离危险区暴雨洪涝，避险自救与互救05暴雨来临先做准备暴雨红色预警时，留在安全区域暴雨来临，先做准备，主动避险不慌乱留守安全区2项尽量不外出收到暴雨红色预警，尽量留在安全区域不外出提前规划路线确需出行提前规划路线，绕开积水严重路段减少外出低楼层转移2项做好转移准备低楼层住户提前做好转移准备备好生活物资为老人儿童备好生活物资，断开低洼处电源提前转移应急物资2项应急工具手机、充电宝、手电筒、哨子、救生衣饮食保障备好饮用水和方便食品应急储备步行涉水这些要注意不贸然涉水，警惕旋涡井盖视线不达，脚步不迈——看不清的路面，坚决不硬闯。积水可能掩盖深坑、井盖缺失与漏电隐患，看不清路况坚决不硬闯。避开旋涡警惕井盖、下水道，避开路面旋涡区域，不贸然涉水前行。重心后置双臂前伸、重心置于后脚，用脚尖左右扫动探路，确认是平地再前行。结伴同行一人在前探路，后面的人抓住前者裤腰，前脚虚、后脚实跟着前进。远离电力设备避开广告牌、变压器、电线杆，脚下发麻立即止步后退。驾车遇积水果断撤离熄火快撤离，被困敲侧窗1涉水判断路面积水不超过半个车轮一般可通行，但须放慢车速；看不清路基时一律放弃通行。2熄火撤离车辆在积水较深处熄火，应立即撤离至安全地带，不要留在车内等待，防止电动门窗自动锁定。3被困破窗若被困车中，用逃生锤敲碎车侧窗逃生，切勿等水位继续上涨。关键一步·逃生锤击打侧窗四角洪水来袭向高处走第一时间，向高处转移牢记方向：往上走、往开阔处走、往坚固建筑走，远离一切低洼与地下空间。去这里地势较高的广场开阔平坦，便于聚集避险，远离洪流冲击。坚固的多层公共建筑前往

2楼及以上

区域。绿色安全区避开这里河道桥梁、河堤水流湍急，易被冲走，切勿靠近。地铁、地下涵洞极易灌水淹没，逃生困难。过街隧道、地下商街地下建筑，风险极高。红色警示区山洪泥石流如何逃生往两侧高处跑，绝不顺着沟谷跑山洪牢记"快、高、避、稳"快速撤离、向高地转移、避开危险区、保持稳定不沿洪道方向跑，不涉水过河垂直逃生滑坡向垂直于滚石前进方向或滑坡方向两侧逃离可在结实障碍物下躲避，护好头部两侧逃离泥石流向与泥石流垂直方向的两边山坡上爬不在树上、低洼谷底或陡峭山坡下躲藏向上攀爬自救互救的急救技能先救命、后治伤，先重伤、后轻伤救人前先保证自身安全，不贸然下水营救，把专业救援留给专业力量。突发事件时，掌握急救技能就是把握黄金救援机会，生命救援分秒必争。保护现场快速判断环境安全，确认无二次灾害风险后再靠近伤员。畅通呼吸清理伤员口鼻异物，确保呼吸道通畅，防止窒息。止血固定出血用干净衣物、纱布按压止血；骨折用木板、硬纸板固定，须超过骨折端上下关节。心肺复苏若伤者呼吸心跳骤停，立即实施心肺复苏，同时拨打120，在电话指导下互救。灾后防范不容忽视洪水退了，警惕不能退灾后防护做得好，才能守住避灾换来的平安。饮食安全不饮用生水，只喝煮沸水或瓶装水。被洪水浸泡过的食物一律不吃，防止肠道传染病。煮沸水不食泡水环境消杀及时清理淤泥、积水、垃圾。对环境餐具消毒灭菌，保持通风干燥。清淤排水消毒通风健康监测出现发热、腹痛腹泻等不适及时就医。皮肤破损需预防破伤风。及时就医防破伤风次生排查雨后排查房屋墙体、地基、山体边坡有无开裂松动塌陷。发现异常立即撤离。查墙体地基异常即撤应急演练以练促防，内化于心常态化演练，筑牢安全防线06演练为何要常态化以练促防，让技能变成本能知识听过会忘，动作练过才记得住。常态化演练是把知识转化为能力的唯一途径。以练促防，让技能变成本能政策依据每月一次《中小学校地震应急避险疏散演练指南》中国地震局与教育部