中国公民健康素养-基本知识与技能试题及答案

中国公民健康素养—基本知识与技能试题及答案一、单项选择题（每题1分，共40分）1.《中国公民健康素养—基本知识与技能》中明确健康的定义是（）A.身体无疾病就是健康B.身体没有疾病，且心理状态良好、社会适应能力完好，兼具道德健康C.身体不虚弱，体重正常就是健康D.能够正常工作生活就是健康2.按照中国公民健康素养的推荐要求，成年人每日适宜睡眠时间不少于（）A.5小时B.6小时C.7小时D.8小时3.老年人每日适宜睡眠时间不少于（）A.5小时B.6小时C.7小时D.8小时4.预防控制传染病最经济、最有效的措施是（）A.加强营养，锻炼身体B.接种疫苗C.服用预防药物D.隔离传染源5.我国对适龄儿童实行免费预防接种，纳入国家免疫规划的疫苗，正确的说法是（）A.家长需要支付疫苗费用，仅免接种服务费B.免费接种，无需承担疫苗费用C.只有城镇儿童可以免费接种D.只有农村儿童可以免费接种6.在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，诊断高血压的标准是收缩压和/或舒张压大于等于（）A.120/80mmHgB.130/85mmHgC.140/90mmHgD.160/100mmHg7.健康成年人安静状态下，正常脉搏范围是（）A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟8.我国推荐健康成年人每人每天添加糖摄入量不超过（），最好控制在25克以下A.30克B.50克C.80克D.100克9.我国推荐健康成年人每人每天烹调油摄入量不超过（）A.25-30克B.30-40克C.40-50克D.50克以上10.按照《中国居民膳食指南》最新推荐，健康成年人每人每天食盐摄入量不超过（）A.3克B.5克C.6克D.10克11.我国成年人正常体质指数（BMI=体重kg/身高²m²）的范围是（）A.＜18.5B.18.5-23.9C.24.0-27.9D.≥28.012.我国成年人肥胖的界定标准是BMI大于等于（）A.24B.26C.28D.3013.下列途径中，不会传播艾滋病、乙肝和丙肝的是（）A.性接触传播B.血液传播C.母婴传播D.共同办公、进餐、握手14.发现病死禽畜后，正确的处理方式是（）A.低价处理给集市摊贩B.自行加工后食用C.不宰杀、不加工、不售卖、不食用，及时向畜牧部门报告D.直接深埋即可，无需报告15.预防肿瘤，下列说法错误的是（）A.吸烟、酗酒等不良生活习惯会增加肿瘤发病风险B.癌症没有早发现早治疗的必要，发现就是绝症C.定期体检可以早期发现肿瘤D.戒烟限酒、合理运动可以降低肿瘤发病风险16.关于自然分娩和剖宫产，下列说法正确的是（）A.剖宫产比自然分娩更安全，恢复更快B.自然分娩更利于产妇产后恢复和新生儿健康，符合指征应当优先选择自然分娩C.所有产妇都必须选择自然分娩D.剖宫产出生的孩子更聪明17.0-6个月婴儿最理想的食物是（）A.母乳B.牛奶C.配方奶粉D.五谷米糊18.下列关于用药的说法，正确的是（）A.处方药可以自行购买，随意服用B.感冒了就要吃抗生素，好得快C.保健食品不能代替药物治病D.过期药物只要外观没变化就可以吃19.会导致吸烟成瘾，诱发多种呼吸系统疾病、心脑血管疾病的核心有害物质是（）A.尼古丁B.氮气C.二氧化碳D.水分20.遇到他人呼吸心脏骤停，第一时间应当采取的措施是（）A.立刻将患者送往医院B.拨打120急救电话，就地开展心肺复苏C.等待专业医护人员到达再处理D.给患者喂水喂药21.我国法定报告的甲类传染病是（）A.鼠疫、霍乱B.新型冠状病毒感染、鼠疫C.霍乱、艾滋病D.鼠疫、艾滋病22.缺碘会引起甲状腺肿大（大脖子病），孕妇缺碘会影响胎儿智力发育，我国预防碘缺乏病最简便安全有效的方法是（）A.多吃蔬菜B.食用加碘食盐C.服用补碘药物D.多吃肉类23.健康中国行动推荐，成年男性一天饮用酒精量不超过多少，避免危害健康（）A.15克B.25克C.50克D.100克24.成年女性一天饮用酒精量不超过多少（）A.15克B.25克C.50克D.100克25.关于体检，正确的说法是（）A.年轻人不需要体检，有病再去医院就好B.定期体检可以早期发现疾病，及时干预C.体检一次正常就一辈子都不会生病D.只有老年人需要每年体检26.发生火灾时，正确的逃生方法是（）A.用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿撤离，不乘坐电梯B.贪恋财物返回火场拿贵重物品C.高层火灾赶快跳窗逃生D.乘坐电梯快速逃离27.下列不属于慢性非传染性疾病的疾病是（）A.高血压B.糖尿病C.流行性感冒D.脑卒中28.关于心理健康，下列说法错误的是（）A.心理健康也是健康的重要组成部分B.出现心理问题不用害羞，要及时寻求专业帮助C.只有精神病人会有心理问题，正常人不会有D.保持乐观积极的心态可以维护心理健康29.流行呼吸道传染病期间，去人员密集的公共场所，正确的防护措施是（）A.规范佩戴合格口罩B.不用戴口罩，保持距离就可以C.随意接触公共物品后揉眼睛摸口鼻D.不用洗手，没有关系30.关于溺水救援，下列说法错误的是（）A.未成年人发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼救找成年人帮忙B.可以抛掷救生圈、长杆等让溺水者抓住C.未成年人必须下水救人才能体现勇敢D.上岸后及时对无呼吸心跳的溺水者开展心肺复苏并拨打12031.关于孕产妇健康管理，下列说法正确的是（）A.孕产妇应当定期接受规范的孕产期保健服务B.怀孕了不用做产检，生的时候去医院就行C.产后不用做复查D.孕期要多吃少动，胎儿越重越好32.下列哪种食物最容易被强致癌物质黄曲霉毒素污染（）A.发霉的花生、玉米B.新鲜的蔬菜C.新鲜的水果D.煮熟的米饭33.关于骨质疏松，下列说法错误的是（）A.中老年人容易发生骨质疏松B.多吃含钙丰富的食物、多做户外运动可以预防骨质疏松C.骨质疏松只有老年人会得，年轻人不会D.骨质疏松患者容易发生骨折34.抢救触电者，第一步应当做什么（）A.直接拉触电者把他救出来B.立刻切断电源，或者用干燥的木棍、竹竿挑开电线C.先拨打120再等待D.直接给触电者做人工呼吸35.关于居家储存食物，说法错误的是（）A.生熟分开存放，生肉生鱼要放在冰箱下层，熟食品放上层B.超过保质期的食物不要吃C.发霉的食物去掉发霉部分就可以继续吃D.冰箱不是保险箱，存放食物也不要超过保质期36.中国公民健康素养推荐成年人每周至少进行（）中等强度运动A.1次B.3次C.5次D.7次37.成年人每天累计身体活动量相当于步行（）步以上，可满足日常健康需求A.3000B.6000C.10000D.1200038.关于睡眠，下列说法正确的是（）A.熬夜没关系，第二天补回来就不影响健康B.长期睡眠不足会增加心脑血管疾病、糖尿病的发病风险C.睡眠越多越好D.睡前喝浓茶咖啡可以帮助睡眠39.关于无偿献血，下列说法错误的是（）A.健康成年人一次献血200-400毫升不会影响健康B.无偿献血可以帮助需要输血的患者，是公益行为C.献血会伤元气，对身体不好，不能去献D.无偿献血者本人和亲属可以按照国家规定享受用血优惠40.被猫狗抓伤咬伤后，正确的处理方式是（）A.不用处理，没关系B.立刻用大量流动清水冲洗伤口至少15分钟，冲洗后用碘伏消毒，及时去正规机构接种狂犬病疫苗C.简单包扎一下就好D.挤挤血就可以不用打疫苗二、多项选择题（每题2分，共30分）1.健康生活方式四大基石包括下列哪些内容（）A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡2.下列属于慢性非传染性疾病的有（）A.高血压B.2型糖尿病C.冠心病D.肺癌E.脑卒中3.关于母乳喂养，下列说法正确的有（）A.母乳是0-6个月婴儿最理想的天然食物，营养全面，还能提高婴儿抵抗力B.产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳C.坚持纯母乳喂养到6个月，之后添加辅食，可继续母乳喂养到2岁及以上D.母乳喂养可以促进产妇产后子宫恢复，降低产妇患乳腺癌、卵巢癌的发病风险4.下列行为中，能有效预防呼吸道传染病的有（）A.勤洗手，勤开窗通风B.去人员密集的公共场所佩戴口罩C.避免与呼吸道传染病患者近距离接触D.提前接种相应疫苗5.关于戒烟，下列说法正确的有（）A.任何年龄戒烟都可以获得健康收益B.戒烟越早，健康收益越大C.戒烟可以降低肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病风险D.戒烟过程中可以寻求专业机构帮助，使用正规戒烟药物提高成功率6.滥用抗生素会带来哪些危害（）A.引发细菌耐药性，导致后续感染治疗无药可用B.损害肝肾功能、神经系统C.破坏人体正常菌群平衡D.没有危害，小病就要用抗生素好得快7.下列关于艾滋病传播途径，说法正确的有（）A.主要传播途径是性接触传播、血液传播、母婴传播B.日常生活接触如共同进餐、握手、拥抱不会传播艾滋病C.蚊虫叮咬会传播艾滋病D.共用剃须刀、纹身针可能传播艾滋病8.合理膳食的基本要求包括下列哪些（）A.食物多样，谷类为主，粗细搭配B.多吃蔬菜水果和薯类C.每天吃奶类、大豆或其制品D.常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油9.下列说法符合中国公民健康素养要求的有（）A.劳逸结合，每天保证充足睡眠B.少坐多动，坚持日常运动C.不吃变质、超过保质期的食物D.生熟食品分开存放和加工10.遇到突发地震时，正确的逃生要点有（）A.在平房或低层建筑，迅速跑到室外开阔空地B.在高楼无法及时撤离，尽快躲在坚固的家具旁、卫生间等开间小的空间，护住头部C.地震时不要乘坐电梯，不要跳楼D.被困后保存体力，敲击发出求救信号，不要乱喊乱叫消耗体力11.婚前医学检查和孕前优生健康检查的好处包括（）A.可以发现影响婚育的疾病，及时干预B.减少出生缺陷，提高出生人口素质C.帮助夫妻了解孕前准备，科学备孕D.降低孕产妇和新生儿的不良结局风险12.下列关于癌症预防的说法，正确的有（）A.戒烟限酒可以降低多种癌症的发病风险B.合理膳食、适量运动，维持健康体重可以降低癌症风险C.定期防癌体检可以早期发现癌症，提高治愈率D.接种乙肝疫苗、HPV疫苗可以预防相关癌症的发生13.下列关于蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂（四害）的说法，正确的有（）A.四害可以传播多种传染病B.蚊子传播乙脑、疟疾等疾病C.老鼠传播鼠疫、出血热等疾病D.定期开展除四害活动可以预防传染病14.关于保健食品，下列说法正确的有（）A.保健食品是具有特定保健功能的食品，不能代替药物治疗疾病B.保健食品不能治疗高血压、糖尿病等慢性病C.购买保健食品要看有没有蓝帽子标志和批准文号D.不能轻信保健食品的广告宣传，不要盲目购买15.心肺复苏的适应场景包括下列哪些（）A.突发心脏骤停B.溺水导致的呼吸心跳停止C.触电导致的呼吸心跳停止D.所有昏迷患者三、判断题（每题1分，共15分）1.健康仅仅是指身体没有疾病，不包括心理和社会适应能力。（）2.戒烟越早越好，任何年龄戒烟都对健康有益。（）3.保健食品能够代替药物治疗疾病，得了慢性病可以不用吃药只吃保健食品。（）4.母乳是0-6个月婴儿最理想的食物，提倡母乳喂养。（）5.抗生素是处方药，必须在医生指导下使用，不能自行滥用。（）6.艾滋病可以通过母婴传播传染给孩子，但是通过规范医学干预可以降低传播风险。（）7.水果和蔬菜的营养成分相近，可以用水果完全代替蔬菜。（）8.每年接种流感疫苗可以有效降低患流感的风险，减少重症发生。（）9.偶尔吸毒不会成瘾，可以尝试。（）10.发生煤气中毒后，首先要将中毒者转移到通风开阔的地方，拨打120急救。（）11.孕妇应当按时进行产前检查，保障母婴健康。（）12.发霉的花生玉米去掉发霉部分后可以继续食用，不会影响健康。（）13.规律的体育锻炼可以降低高血压、糖尿病等慢性病的发病风险。（）14.儿童青少年长时间低头玩手机、不正确读写姿势会增加近视的发生风险。（）15.被猫狗咬伤后只要没出血就不需要处理，不用打狂犬病疫苗。（）四、简答题（每题5分，共15分）1.简述我国基本公共卫生服务项目中，面向居民的免费服务主要包括哪些，列举不少于5项。2.简述发生火灾时的正确逃生要点。3.简述日常预防呼吸道传染病的主要措施。参考答案一、单项选择题1.B2.C3.B4.B5.B6.C7.B8.B9.A10.B11.B12.C13.D14.C15.B16.B17.A18.C19.A20.B21.A22.B23.B24.A25.B26.A27.C28.C29.A30.C31.A32.A33.C34.B35.C36.B37.B38.B39.C40.B二、多项选择题1.ABCD2.ABCDE3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABC7.ABD8.ABCD9.ABCD10.ABCD11.ABCD12.ABCD13.ABCD14.ABCD15.ABC三、判断题1.×2.√3.×4.√5.√6.√7.×8.√9.×10.√11.√12.×13.√14.√15.×四、简答题1.答：目前我国面向全体居民提供免费基本公共卫生服务，核心免费项目包括：（1）为所有0-6岁儿童提供免费国家免疫规划疫苗接种，以及各年龄段儿童健康管理服务；（2）为孕产妇提供免费孕前优生健康检查、孕产期全程健康管理、产后访视服务；（3）为65岁及以上老年人每年提供1次免费健康体检，包括血压、血糖、血常规、胸片、腹部B超等基础项目检测；（4）为原发性高血压、2型糖尿病等慢性病患者提供每年不少于4次的免费随访管理、血压血糖检测和健康指导；（5）为严重精神障碍患者提供免费规范管理和随访服务；（6）为适龄农村妇女提供免费宫颈癌、乳腺癌筛查服务；（7）免费向居民提供健康科普宣传资料、健康