中学生青春期健康知识测试题及参考答案及答案

中学生青春期健康知识测试题及参考答案及答案一、单项选择题（每题2分，共20题，总计40分。每题只有1个正确答案）1.按照世界卫生组织定义，青春期的年龄段范围是A.10-20岁B.12-18岁C.14-20岁D.8-18岁2.青春期男性生理变化中，不属于第二性征的是A.喉结突出B.胡须生长C.出现遗精D.声调变低3.我国女性月经初潮的平均年龄段范围是A.10-11岁B.11-14岁C.15-16岁D.16-18岁4.下列关于青春期身高增长的说法，正确的是A.男性身高突增起始年龄比女性早1-2年B.女性身高突增的幅度始终大于男性C.青春期结束后长骨骨骺闭合，身高基本停止增长D.青春期熬夜不会影响身高增长5.进入青春期后，健康男性正常的遗精频率通常是A.每周1-2次B.每月1-2次C.每日1次D.每月不足1次6.关于青春期痤疮（青春痘）的日常护理，下列做法错误的是A.少吃高糖、高脂、辛辣刺激性食物B.用手挤净痘痘内容物避免残留C.每天用温水清洁面部，选择温和的护肤品D.规律作息，避免长期熬夜7.下列选项中，不属于青春期典型心理变化特点的是A.独立意识明显增强B.情绪容易两极分化C.性意识开始萌动D.心理完全成熟稳定8.下列属于青春期健康异性交往方式的是A.只固定和单个异性长期单独交往B.互相尊重，举止大方，以群体公开交往为主C.刻意疏远所有异性，避免被说闲话D.和异性交往时过分拘谨、不敢正常交流9.女性青春期月经期间，下列做法正确的是A.多吃冰饮刺激子宫排出污血B.坚持进行剧烈体育锻炼增强体质C.注意外阴清洁，每2-4小时更换一次卫生巾D.月经期间不洗澡，避免感染10.下列选项中，不属于青春期常见心理问题的是A.焦虑抑郁情绪B.厌学情绪C.青春期叛逆D.生殖器官先天性畸形11.关于青春期营养摄入，下列说法正确的是A.为了保持身材可以不吃主食，只吃蔬菜水果B.每天需要摄入充足的蛋白质、钙、铁满足生长发育需求C.多吃增高保健品一定可以促进身高增长D.只需要吃大鱼大肉，不需要摄入粗粮和蔬菜12.关于预防青春期近视，下列做法错误的是A.每天保证2小时以上户外活动时间B.连续用眼40分钟后休息10分钟，远眺放松C.躺着看手机只要调整好屏幕亮度就不会伤害视力D.每半年定期检查视力，度数变化后及时更换眼镜13.当青春期出现负面情绪时，下列做法不正确的是A.为了不给别人添麻烦，把所有负面情绪都憋在心里B.找信任的朋友或家人倾诉C.通过跑步、画画等自己喜欢的方式宣泄情绪D.寻求学校心理老师的专业帮助14.我国法律规定，与不满____周岁的未成年人发生性关系，无论对方是否自愿，都以强奸罪定罪处罚。A.12B.14C.16D.1815.下列关于艾滋病传播途径的说法，正确的是A.和艾滋病患者共同进餐会感染艾滋病B.和艾滋病患者握手、拥抱会感染艾滋病C.无保护的性行为是艾滋病的主要传播途径之一D.被艾滋病患者叮过的蚊子叮咬会感染艾滋病16.关于青春期自慰（手淫），下列看法正确的是A.自慰是可耻下流的行为，一定会影响身体健康B.适度自慰是青春期正常的生理现象，不需要有过重心理负担C.自慰一定会导致成年后性功能障碍D.频繁自慰不会影响学习和日常生活，不需要控制17.青春期女性乳房发育过程中，正确的做法是A.因为发育早不好意思，穿紧身衣束胸B.根据乳房发育程度选择合适尺码的纯棉内衣C.乳房出现胀痛，自己忍着不告诉家长和医生D.经常用手按揉乳房，促进发育18.下列青春期生理变化中，属于异常情况、需要及时就医的是A.男生进入青春期后出现变声B.初潮后1-2年内女生月经周期不规律C.男生青春期出现一侧乳房轻度胀痛D.女生月经期间出现严重痛经、呕吐，无法正常学习生活19.下列关于青春期心理健康的说法，错误的是A.青春期出现性幻想是下流的，说明思想不健康B.要学会接纳自己身体的各种变化C.学习和父母沟通，正确处理亲子间的代沟D.学会合理调控自己的情绪，避免冲动行为20.关于预防和应对校园欺凌，下列做法错误的是A.上下学尽量和同学结伴行动B.被欺凌后为了避免报复，默默承受不告诉他人C.遇到欺凌第一时间向老师、家长或者警方求助D.不主动欺凌他人，也不围观欺凌行为二、多项选择题（每题3分，共10题，总计30分。多选、少选、错选均不得分）1.青春期的核心生理变化主要包括哪几个方面A.身体外形的明显改变B.内脏器官功能逐步发育成熟C.生殖器官从幼稚状态发育为成熟状态D.第二性征出现并发育成熟2.青春期女性月经期间，下列行为不推荐的是A.进行盆浴、泡温泉或者游泳B.大量食用生冷、辛辣刺激性食物C.参加中高强度的体育训练或者重体力劳动D.每日清洁外阴，及时更换卫生巾3.青春期健康异性交往应当遵循的原则包括A.自然适度，不过分夸张也不过分拘谨B.真诚尊重，平等相待C.以群体交往为主，尽量避免长期单个异性私密独处D.保持适当距离，不过分亲密4.中学生青春期常见的营养健康问题包括A.挑食偏食导致营养摄入不均衡，引发营养不良B.过度节食减肥，严重者引发神经性厌食症C.过量摄入高油高糖食物，导致营养过剩引发肥胖D.女性铁摄入不足，引发缺铁性贫血5.正确处理青春期心理矛盾的方法包括A.多参加集体活动，在集体活动中放松身心B.遇到无法自行化解的烦恼，主动向家人、老师求助C.培养自己的兴趣爱好，通过转移注意力化解不良情绪D.学习自我调节，尝试成为自己的“心理医生”6.中学生预防性侵害，下列做法正确的是A.不去偏僻无人的场所单独约见网友B.提高防范意识，熟人也有可能实施性侵害C.不幸遭遇性侵害后，第一时间报警并保留相关证据D.被侵害后出于羞耻感，只能自己默默承受7.青少年吸烟饮酒对健康的危害，说法正确的有A.吸烟会影响青少年肺部发育，降低肺活量，还会影响身高增长B.青少年神经系统还未发育成熟，饮酒会损伤大脑，导致记忆力下降C.青少年吸烟饮酒容易成瘾，还会诱发其他违法不良行为D.偶尔吸一口烟、喝一口酒不会对身体造成伤害8.青春期出现下列哪些情况，提示心理状态异常，需要及时寻求专业帮助A.连续两周以上持续情绪低落，对原本喜欢的事情都提不起兴趣B.长期失眠、食欲下降，已经影响到正常的学习和生活C.经常出现伤害自己的想法或者自杀念头D.偶尔一次考试失利后出现短暂的不开心9.下列有助于青春期身高增长的做法有A.保证每天8-10小时的充足睡眠，深度睡眠会促进生长激素分泌B.多进行跳绳、篮球、排球、跑步等纵向运动，刺激骨骼发育C.保证充足的蛋白质、钙、维生素D摄入，不挑食不偏食D.只要父母身高偏矮，孩子身高一定偏矮，不需要做任何干预10.关于青少年性健康，下列说法正确的有A.青少年身心还未发育成熟，发生性行为会带来生理、心理多重伤害，应当坚决避免婚前性行为B.正确使用合格的安全套，可以有效降低艾滋病、性病的感染风险C.如果发生意外怀孕，一定要第一时间告诉家长，到正规医疗机构处理D.意外怀孕后可以自行购买药物，到无资质的小诊所流产，避免被人发现三、判断题（每题1分，共10题，总计10分。正确打√，错误打×）1.青春期心理充满各种矛盾，这些矛盾是成长过程中的正常现象。2.青春期男性出现遗精，会损耗身体元气，必须要吃保健品进补。3.青春期女生为了美观，越瘦越健康，只要体重超标就需要快速减肥。4.青春期性意识萌动，对异性产生好感是正常的心理变化，不需要自责。5.中学生年龄太小，不需要了解性健康知识，等成年以后再学习就可以。6.青春期和父母发生矛盾都是父母的错，不需要和父母沟通，自己憋着就好。7.长期熬夜会抑制生长激素的分泌，会影响青春期身高的正常增长。8.只要正确使用安全套就可以100%避免性病、艾滋病感染，所以青少年可以发生性行为。9.青春期痤疮主要和青春期激素水平变化有关，大部分人过了青春期后会自然缓解。10.遭遇校园欺凌或者性侵害后，要学会用法律武器保护自己的合法权益。四、简答题（每题10分，共2题，总计20分）1.请简述中学生青春期常见的心理困惑有哪些，日常可以通过哪些方式自我调节？2.请简述中学生日常生活中预防性侵害的主要注意事项有哪些？参考答案一、单项选择题1.A2.C3.B4.C5.B6.B7.D8.B9.C10.D11.B12.C13.A14.B15.C16.B17.B18.D19.A20.B二、多项选择题1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABC7.ABC8.ABC9.ABC10.ABC三、判断题1.√2.×3.×4.√5.×6.×7.√8.×9.√10.√四、简答题参考答案1.（1）常见心理困惑：①生理变化带来的困惑：对自己身体的快速变化、第二性征发育、月经遗精等生理现象不适应，容易产生焦虑、自卑、害羞等负面情绪，比如部分女生会因为乳房发育过早感到自卑，男生会因为遗精误以为自己身体生病，对身体发育的异常焦虑引发心理问题；②心理冲突带来的困惑：青春期存在成人感与半成熟状态的核心冲突，独立意识明显增强，想要摆脱父母的管控自己做决定，但自身社会经验不足，经济上仍依赖父母，遇到重大问题依然需要家长帮助，这种矛盾会引发强烈的心理波动，容易和父母产生代沟、冲突，甚至引发亲子对立；③情绪情感带来的困惑：青春期内分泌变化明显，情绪敏感度高、波动大，容易出现两极分化，既可能因为一点小事就充满热情，也可能突然陷入低落消极，承受挫折的能力较弱，面对学业压力、人际矛盾时，容易出现持续的焦虑、抑郁情绪；④性心理带来的困惑：性意识萌动后，会对异性产生好感，出现性好奇、性幻想，很多中学生受到错误观念影响，会认为这种想法是下流、可耻的，产生严重的自责和羞耻感，同时不知道如何把握和异性交往的尺度，要么刻意疏远异性，要么过早陷入恋爱影响学业；⑤人际与学业带来的困惑：青春期对同伴评价极度敏感，非常在意自己在别人心中的形象，容易因为人际小矛盾产生自我怀疑，同时中考、高考的学业压力提前传导到中学阶段，很多学生无法适应压力节奏，容易出现厌学、考试焦虑等问题。（5分）（2）自我调节方法：①主动学习青春期健康知识，了解身体和心理变化的必然性和规律性，从科学层面认识自己的变化，接纳自己的不完美，消除不必要的羞耻感和焦虑；②遇到无法化解的烦恼主动倾诉，不要把所有压力都憋在心里，可以找信任的朋友、家长、老师或者学校专职心理老师求助，外界的支持能快速帮助你缓解心理压力；③培养健康的兴趣爱好，通过运动、绘画、音乐、阅读等方式转移注意力，宣泄积压的负面情绪，同时丰富自己的精神生活，减少对负面情绪的过度关注；④学习情绪管理技巧，当出现冲动、愤怒等极端情绪时，可以通过深呼吸、短暂离开现场、运动出汗等方式平复情绪，避免做出让自己后悔的冲动行为；⑤积极参与集体活动，拓展自己的人际交往圈，在集体活动中获得归属感和价值感，提升自己的人际适应能力。（5分）2.中学生日常生活中预防性侵害的主要注意事项包括：①建立身体边界意识，明确知道自己身体的隐私部位任何人都不能随意触碰，自己拥有身体的自主权，遇到让你感到不舒服的身体接触，要第一时间果断拒绝，不要因为对方是长辈、老师就不好意思拒绝；②日常出行尽量不去偏僻、人烟稀少的场所，不单独约见陌生网友，不接受陌生人赠送的饮料、零食、礼物，不独自一人前往异性成年人的封闭私密空间，比如单独去老师的私人办公室、独居亲属的房间等；③和他人交往保持安全距离，即使是熟人、亲属、老师，也要对对方提出的不合理要求保持警惕，比如要求你单独外出、要求你保守和身体接触有关