2026年青少年近视防控知识竞赛题库(含答案)

2026年青少年近视防控知识竞赛题库（含答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1.全国爱眼日是每年的哪一天？A.6月1日B.6月6日C.9月10日D.10月15日答案：B解析：1996年，国家卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为"全国爱眼日"。2.正常情况下，人眼调节放松时，外界物体的像聚焦在视网膜的哪个位置？A.视网膜前方B.视网膜后方C.视网膜上D.玻璃体上答案：C解析：正视眼在调节放松时，平行光线经屈光系统折射后恰好聚焦于视网膜上，形成清晰物像。3.近视眼的典型表现是看远模糊、看近清晰。其屈光状态为：A.平行光线聚焦于视网膜上B.平行光线聚焦于视网膜前C.平行光线聚焦于视网膜后D.无法聚焦答案：B解析：近视眼因眼轴过长或屈光力过强，平行光线聚焦于视网膜之前，导致远视力下降。4.下列哪项是近视发生的高危因素？A.充足的户外活动B.每天睡眠时间充足C.长时间近距离用眼D.均衡饮食答案：C解析：长时间近距离阅读、写字、使用电子产品等，会使睫状肌持续处于紧张状态，是近视发生和发展的重要危险因素。5.临床上矫正近视最常用、最安全的方法是？A.框架眼镜B.角膜塑形镜C.激光手术D.眼保健操答案：A解析：框架眼镜配戴方便、安全，是目前公认的矫正青少年近视最常用、最基础的手段。角膜塑形镜和激光手术须经专业评估后在医生指导下进行。6.小学生每天睡眠时间应保证多少小时？A.6小时B.7小时C.8小时D.10小时答案：D解析：《综合防控儿童青少年近视实施方案》建议小学生每天睡眠不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，以利于眼睛得到充分休息。7.儿童青少年连续近距离用眼时间不宜超过多少分钟？A.20分钟B.40分钟C.60分钟D.90分钟答案：B解析：连续近距离用眼30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟以上，可有效缓解视疲劳。8.读写时，胸口与桌沿应保持大约多少距离？A.一掌B.一拳C.一肘D.一厘米答案：B解析："一尺一拳一寸"口诀中，"一拳"指胸口与桌沿之间保持一个拳头的距离，有助于维持正确坐姿。9.书写时，握笔的手指与笔尖距离应保持约多少？A.1厘米B.3厘米C.5厘米D.10厘米答案：B解析："一寸"约合3.3厘米，保持该距离可避免遮挡视线，防止因歪头、趴伏造成双眼调节不平衡。10.正确读写姿势中，眼睛与书本的距离应保持在约？A.一尺（约33厘米）B.一握（约25厘米）C.两尺（约66厘米）D.越近越不容易疲劳答案：A解析：眼睛与书本保持一尺左右的距离，符合人眼正常调节功能，能有效减轻睫状肌负担。11.每天保证累计多少小时以上的户外活动，可有效预防近视？A.0.5小时B.1小时C.2小时D.4小时答案：C解析：多项研究表明，每天累计2小时以上、每周14小时以上的户外活动，能显著降低儿童青少年近视发生率。户外活动的关键是接触自然光线。12.关于户外活动预防近视的机制，下列说法正确的是？A.户外活动能使瞳孔缩小，景深加大B.户外光线能刺激视网膜多巴胺分泌C.运动能直接让眼轴缩短D.以上都正确答案：D解析：自然光照促进视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长；同时瞳孔缩小、景深增加，使视物更清晰，均可延缓近视进展。13.阅读时，为减轻眼睛负担，光线应从哪里照射？A.正前方B.左前方C.右前方D.正上方答案：B解析：光线从左前方照射（惯用右手书写时），可避免手部阴影遮挡视线，同时减少眩光。左利手者应调整为右前方。14.使用台灯照明时，桌面照度一般不低于多少勒克斯（lx）？A.150lxB.300lxC.600lxD.1000lx答案：B解析：国家标准推荐，读写作业台灯在距桌面40厘米处的照度应不低于300lx，且光线应均匀、无频闪、无炫光。15.使用电子产品时，眼睛与电脑屏幕的距离应不小于？A.20厘米B.30厘米C.50厘米D.100厘米答案：C解析：使用电脑时眼距屏幕建议不小于50厘米，使用手机或平板时建议不小于40厘米，同时屏幕中心应略低于视线水平。16.关于眼保健操，下列说法错误的是？A.眼保健操可以放松眼部肌肉B.眼保健操能治愈近视C.做眼保健操前应洗手D.做眼保健操时应找准穴位答案：B解析：眼保健操可以促进眼部血液循环、缓解视疲劳，但不能逆转已发生的器质性近视，更不能替代科学矫正手段。17.下列哪种营养素缺乏可能增加近视发生风险？A.维生素AB.维生素CC.钙D.以上都有可能答案：D解析：维生素A缺乏影响视网膜感光功能，钙参与巩膜构成，维生素C影响结缔组织代谢，营养不均衡均可能增加近视风险。18.关于角膜塑形镜（OK镜），下列说法正确的是？A.任何人都可以自行购买配戴B.戴镜能彻底治愈近视C.属于三级医疗器械，须在医疗机构验配D.白天配戴、晚上取下答案：C解析：角膜塑形镜是三级医疗器械，必须在具有资质的医疗机构由专业人员验配，夜间配戴、白天取下，能暂时性降低近视度数，但停戴后度数会恢复，不能根治近视。19.确诊近视后，正确的处理方式是？A.不戴眼镜，越戴越深B.到正规医疗机构散瞳验光后科学配镜C.随便买一副眼镜戴上D.依赖视力训练恢复答案：B解析：确诊近视应在正规医疗机构进行散瞳验光，排除假性近视，获取准确屈光参数后科学配镜。不戴镜或配镜不当反而加速近视发展。20.下列哪种行为能有效延缓近视进展？A.尽量少戴眼镜以锻炼眼睛B.使用未经证实的"近视治疗仪"C.每学期至少进行一次视力监测，建立视觉健康档案D.长时间使用防蓝光产品代替户外活动答案：C解析：定期视力监测和屈光检查可及早发现异常，实施针对性干预。科学证明有效的近视控制手段包括角膜塑形镜、低浓度阿托品、特殊光学设计框架眼镜等，而"治疗仪""防蓝光产品"等均不能替代规范防控措施。二、多项选择题（每题3分，共30分）1.下列哪些属于近视的早期症状？A.看远处物体时习惯性眯眼B.频繁揉眼、眨眼C.看电视时越走越近D.眼睛胀痛、头痛答案：ABCD解析：近视早期因视物模糊，儿童常表现为眯眼、揉眼、眨眼频繁、凑近看物；视疲劳还可诱发眼胀头痛，均需警惕。2.预防近视的有效措施包括哪些？A.保证每天2小时以上户外活动B.保持"一尺一拳一寸"读写姿势C.合理使用电子产品，控制单次使用时长D.定期进行视力检查答案：ABCD3.有助于保护视力的良好饮食习惯包括？A.多吃深绿色蔬菜和橙黄色水果B.适量摄入鱼、蛋、奶等优质蛋白C.经常吃甜食和油炸食品D.少吃精细加工食品，均衡营养答案：ABD解析：过多摄入甜食可能影响钙的吸收，消耗体内维生素B1，不利于眼健康。应减少甜食和油炸食品摄入。4.关于近视的误区，下列说法正确的有？A.近视可以被"治愈"B.配戴眼镜会使眼球变形C.散瞳验光对眼睛有伤害D.近视无法根治，但可防可控答案：AD（注：本题要求选出"正确的说法"不成立的误区理解，标准答案为D项亦全面正确。经复核，本题考察"误区识别"，正确表述应为"近视无法根治但可防可控"，故本题选D最准确；若按多选设置，则A、B、C均为误区，D为正确认识，本题设计为选择正确认识的选项，答案为D。）修正说明：本题按"哪项说法正确"作答，答案：D5.下列属于近视防控科学手段的有？A.角膜塑形镜B.低浓度阿托品滴眼液C.近视防控功能性框架眼镜D.视力训练仪代替眼镜答案：ABC解析：角膜塑形镜、低浓度阿托品、功能性框架眼镜均有循证医学证据支持。视力训练仪不能替代光学矫正，不能作为防控近视的替代手段。6.关于散瞳验光，下列说法正确的有哪些？A.可以放松睫状肌，排除假性近视B.是儿童青少年验光的金标准C.散瞳后会出现暂时性畏光、视近模糊D.任何人都可以随时进行散瞳验光答案：ABC解析：散瞳验光需排除禁忌症（如闭角型青光眼），须在医生评估后进行。散瞳后睫状肌麻痹，出现畏光、视近模糊属正常药物反应，短期内可恢复。7.为给孩子营造良好的视觉环境，家庭应做到？A.书桌摆放在窗户侧方，自然光充足B.晚间同时打开台灯和房间顶灯C.选择色温适宜、无频闪的护眼台灯D.使用镜面书桌以增加反光答案：ABC解析：镜面书桌（光泽度高的桌面）易产生反射眩光，应选择亚光桌面。夜间需台灯与背景灯同开，避免明暗对比过强。8.近视对青少年的危害包括？A.影响学习和生活质量B.高度近视可能引发视网膜脱离C.限制某些专业和职业报考D.没有任何远期风险答案：ABC解析：高度近视眼轴过度拉长，视网膜变薄，发生视网膜脱离、黄斑病变等并发症风险显著升高，并对升学就业产生限制。9.下列哪些做法有助于缓解视疲劳？A.每近距离用眼40分钟远眺10分钟B.热敷双眼，促进眼周血液循环C.有意识多眨眼睛，保持泪膜稳定D.熬夜后靠滴眼药水恢复答案：ABC解析：眼药水应在医生指导下使用，部分眼药水含防腐剂或缩瞳成分，滥用反而伤眼，不能代替休息。10.学校在近视防控方面应落实哪些措施？A.减轻学生课业负担，控制作业量B.每学期开展视力监测并建立档案C.保证课间和午休学生走出教室D.按标准调整课桌椅高度和教室照明答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）1.近视是会遗传的，父母近视的孩子近视风险更高。答案：正确解析：近视具有明显遗传倾向，高度近视多为常染色体隐性遗传；父母近视则子代近视风险显著上升，但环境因素同样重要。2.每天使用手机不超过1小时，就不会近视。答案：错误解析：近视是多种因素共同作用的结果，单控制电子产品使用时长仍可能因户外活动不足、读写姿势不良、光照不足等原因发生近视。3."护眼模式"开启后，可以无节制地使用手机。答案：错误解析："护眼模式"只能减少部分蓝光，不能消除视疲劳。只要长时间近距离用眼，睫状肌持续紧张，近视风险仍然存在。4.近视度数会随年龄增长而不断加深，到老年才会停止。答案：错误解析：多数人在成年后（约18—20岁）眼轴停止增长，近视度数趋于稳定，并非到老年才停止。但高度近视仍需定期复查眼底。5.散光度数会随着年龄增长而自动消失。答案：错误解析：散光主要来源于角膜形态不规则，一般不会随年龄完全消失，可能因眼睑压迫等因素发生轻微变化。6.孩子看不清楚时，应直接带孩子到眼镜店配镜，不必去医院。答案：错误解析：应首先到正规医疗机构进行散瞳验光，排除假性近视及其他器质性眼病，再根据处方验配眼镜。7.每天做眼保健操就能保证不近视。答案：错误解析：眼保健操仅是防控手段之一，不能单独确保不发生近视，须配合户外活动、良好用眼习惯和充足睡眠综合防控。8.高度近视患者应避免剧烈运动和头部冲击。答案：正确解析：高度近视者眼轴过长、视网膜薄弱，剧烈运动、蹦极、过山车等可能增加视网膜脱离风险，应避免冲撞性活动并定期检查眼底。9.确诊近视后不需要定期复查，配一副眼镜戴到底即可。答案：错误解析：青少年眼球仍在发育，近视度数可能变化，一般建议每6—12个月复查一次视力与屈光度，及时调整矫正方案。10.教室应保证第一排课桌前缘与黑板距离不小于2米。答案：正确解析：GB/T3976—2014规定，教室第一排课桌前缘与黑板的水平距离应不小于2米，以免学生长期近距离观看黑板造成视疲劳。四、简答题（每题5分，共20分）1.简述"20-20-20"护眼法则的内容。答案：每近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）以外的远处远眺至少20秒，以放松睫状肌、缓解视疲劳。解析：该法则简单易行，核心在于打断持续近距离用眼，使眼睛重新适应远距离视物。2.请写出儿童青少年预防近视"一尺一拳一寸"的具体含义。答案："一尺"指眼睛与书本距离约一尺（33厘米）；"一拳"指胸口与桌沿距离约一拳；"一寸"指握笔手指与笔尖距离约一寸（3.3厘米）。解析：正确坐姿可避免过度弯腰、歪头，减少双眼调节与集合负担。3.简述家庭应如何为青少年营造有利于视力保护的环境。答案：（1）书桌摆放在采