2026年秋社区居民急救知识：心肺复苏课件

2026年秋社区居民急救知识：心肺复苏识别·按压·除颤·守护2026年秋课程导览01生死四分钟认识心脏骤停，把握黄金救援窗口02识别与呼救判断关键信号，正确启动急救系统03生命之手掌握高质量胸外按压与人工呼吸04救命神器学会AED四步操作法05破除顾虑澄清误区，了解好人法保障06人人学急救从今天开始成为生命守护者CHAPTER01生死四分钟每延误一分钟，生命就流逝一分心脏骤停随时可能发生，学会急救就是为生命争取时间心脏骤停就在身边我国每年心源性猝死约

76万人，其中

90%以上

发生在医院以外心脏骤停多数倒下在家门口、地铁里、球场上，第一目击者往往就是普通居民。你，可能就是那个能救他的人。院外心脏骤停发病率97.1/10万出院生存率1.2%救治率极低发病群体男性占比70.9%冬季与早晚高发发病时段高峰时段上午6至9时另一高峰下午6时发生场景家门口地铁里球场上黄金四分钟的生命账施救越早，存活希望越大，四分钟内是抢救的黄金窗口四个施救时点的存活率对比4分钟，决定生死的黄金窗口——施救早一秒，多一分希望每延迟一分钟的代价心脏骤停后，抢救每延误1分钟，患者存活率就下降7%至10%黄金窗口真正能救命的，是事发时就在身边的第一目击者。18秒脑组织开始缺氧缺氧初始阶段30秒患者陷入昏迷意识丧失60秒脑细胞开始死亡不可逆进程启动4至6分钟大脑细胞发生不可逆损害不可逆警示6分钟后全部脑细胞死亡抢救希望渺茫12分钟救护车到达现场的中位时间，远超黄金窗口哪些人哪些时刻要警惕三条预警信号胸痛可能提示冠心病、心肌梗死等腹痛可能是某些心肌梗死的起病表现剧烈头痛常见于脑出血、脑梗死高危人群有心血管疾病家族史者接受过冠脉搭桥、心脏支架手术者长期劳累、慢病控制不佳的中老年人年龄段防范重点小儿防意外青少年防疾病中壮年防劳累老年人防慢病CHAPTER02识别与呼救判断快一秒，生机多一分学会识别三停信号，正确呼救启动生命链三步判断是否心脏骤停只要确认没有意识、没有呼吸，就立即开始心肺复苏3步按顺序快速判断：意识→呼吸→心跳，确认后立即施救，勿延误。特别提示：非专业人员

无需检查颈动脉搏动，只要确认无意识、无呼吸即可启动心肺复苏，不必犹豫。意识停止检查方法用力拍打患者双肩并大声呼唤，无任何反应呼吸停止检查方法贴近口鼻感受气流，观察胸部无起伏，或仅有叹息样呼吸心跳停止检查方法触摸颈动脉无搏动轻拍重唤观察呼吸判断意识与呼吸，是急救的第一步，也是决定生死的关键一步异常呼吸（喘息、叹气样呼吸）等同于无呼吸，不要因犹豫而延误急救判断意识：轻拍重唤跪在患者右侧，轻拍双肩分别在两侧耳旁大声呼喊："您还好吗？"如无睁眼、肢体活动或发声，即为意识丧失判断呼吸：五到十秒侧头平视患者胸廓，观察是否有起伏贴近患者口鼻，感受是否有气流或呼吸声观察时间至少5秒、不超过10秒呼救要指定专人呼救不是喊一嗓子，而是要让每件事都有人负责四步呼救话术，让120与AED快速到位第1步来人啊这里有人晕倒啦第2步我是救护员有会救护的请一起帮忙第3步请这位先生或女士帮忙拨打120并反馈结果第4步有谁知道附近有自动体外除颤仪请帮忙取来患者情况与详细位置免提边做心肺复苏边打电话这些情况别误判并非所有晕倒都需要心肺复苏，判断准确才能救人又不伤人识别呼吸：呼吸存在则不可按压，仅有叹息样呼吸仍须立即施救不需按压癫痫、晕厥、昏迷患者——意识丧失但

呼吸存在，不是心脏骤停，不能进行心肺复苏必须施救仅有

叹息样呼吸、抽搐样呼吸

的心脏骤停患者——仍应立即施救30秒判断与呼救争取在

30秒

内完成若无法确定，宁可按照心脏骤停处理并及时求救，也不要因犹豫错失黄金时间。CHAPTER03生命之手你的双手，就是最强的救命工具掌握高质量按压五要素，让每一次按压都有效按压位置与正确姿势按压位置与正确姿势是胸外按压效果的关键手掌根、贴胸骨，手臂直、垂直压。位按压位置定位胸部正中、两乳头连线中点落点即胸骨中下三分之一段，掌根置于此处姿正确姿势体位让患者仰卧在坚硬平面上叠手一手掌根贴按压点，另一手重叠其上，十指相扣、掌心翘起手臂双臂伸直，肩、肘、腕成一直线发力以髋关节为支点，借上半身重量垂直向下按压按压深度与频率达标按压太浅、太快，都等于没按按压深度5至6厘米、频率每分钟100至120次、完全回弹，达标按压三要素达标按压按压深度标准5至6厘米参照：约一个拳头厚参照：身份证短边长度按压频率标准100至120次/分钟参照：差不多一秒钟按两次完全回弹每次按压后让胸廓完全回弹但掌根不离开皮肤小窍门：在网上搜索"节拍器"，把节拍数设为110，跟着节奏大声数出"01、02……29、30"，能让按压更均匀。高质量按压五要素按压质量，决定复苏成败高频高效执行3项快速按压频率

100-120次/分用力按压成人深度

5-6厘米充分回弹每次按压后胸廓完全回弹节奏与通气控制2项减少中断中断时间控制在

10秒以内避免过度通气缓慢吹气，不猛吹现场人多时，每

5组循环（约2分钟）

更换施救者，接手者在对侧开始按压，保证按压质量。开放气道与人工呼吸开放气道手法与人工呼吸要领，组成完整的复苏循环1步骤01仰头一手按住患者前额向下压2步骤02抬颏另一手食指和中指抬起下颌骨，使头后仰3步骤03清口快速检查口腔，清除呕吐物、假牙等异物1吹气01密封捏紧鼻翼，用口完全包住患者口唇2吹气02吹气缓慢吹气约

1秒，看到胸廓微微起伏即可3吹气03排气吹气后松开鼻翼，让气体自然排出，再吹第二口若不愿或不会人工呼吸，可只做持续胸外按压，效果同样关键。三十比二持续循环30次按压配2次人工呼吸，循环进行不要停持续循环，直到患者恢复或专业救援到达循环操作要点30:2

循环胸外按压30次，人工呼吸2次，为一个循环每5个循环约2分钟快速评估一次患者的呼吸和脉搏未恢复则继续立即继续下一轮，直到救援到达!停止条件可以停止心肺复苏的情况患者恢复自主呼吸和心跳专业急救人员到场接替现场环境变得不安全施救者已精疲力竭对触电、溺水等情况，应适当延长抢救时间特殊人群操作要点人群按压深度按压手法儿童（1岁至青春期）约

5厘米（胸廓前后径的

1/3）单手或双手按压婴儿（1岁以下）约

4厘米两指按压或双拇指环抱法孕妇按压位置可稍高身体左侧倾斜约

15度，避免压迫血管溺水、窒息患者先给予

5次

人工呼吸再开始胸外按压记住核心不变：位置准、用力够、回弹足、不间断。特殊人群只是参数略有调整。CHAPTER04救命神器听它说，按它做，简单四步能救命开贴插电四步法，让除颤器成为生命重启键AED为什么能救命心脏骤停中约七成由室颤引起，除颤是终止室颤的唯一手段AED全称自动体外除颤器，俗称"救命神器"AED：自动体外除颤器救命神器AED能自动识别可电击心律，仅在需要时充电放电，非常安全。1分钟内除颤，心脏复律成功率可达

90%每延迟

1分钟除颤，生存率下降

7%至10%非医学专业人员经过

简单培训即可使用尽早除颤，是提高心脏骤停患者生存率的关键环节AED四步操作法记住口诀：开、贴、插、电除颤之后不要关机、不要撕下电极片，立即从胸外按压开始继续心肺复苏。AED每

2分钟

会自动重新分析心律。开第一步开机掀开机盖，按下电源键开机，听语音提示。贴第二步贴电极片解开患者上衣，按图示将电极片贴在裸露胸部。插第三步插入插头将电极片插头插入主机插孔，部分设备已预先连接。电第四步放电AED自动分析心律，提示需要电击时，确认无人触碰患者，按下放电键。电极片贴放与注意事项如果有多人在场，一人持续按压，一人负责操作AED。位电极片位置右胸上方即右侧锁骨下方左胸下方即左乳头外侧腋前线上儿童前后位一片贴前胸正中，一片贴背部中央注注意事项清洁粘贴前保持胸前皮肤干燥、清洁毛发胸部毛发过多应快速剃除避开起搏器避开起搏器部位，贴膏药需先去除并擦净儿童8岁以下或体重不足25公斤用儿童电极片环境不在氧气等易燃气体聚集处或水中使用去哪里找AEDAED就藏在你身边的公共场所，关键时刻要能第一时间取到8.6万余台全国红十字系统累计配备全国配置进展4.4万台深圳公共场所保有量超很多城市地铁已实现AED全覆盖出门时留意一下身边的AED位置，关键时刻能救命常见配置地点7类机场火车站地铁站大型商场学校办公楼体育场馆快速寻取方式2招微信搜索AED急救地图定位附近设备保护箱不上锁、无需扫码开门即取CHAPTER05破除顾虑法律为你撑腰，勇敢伸出援手澄清误区，了解好人法，让救人不再有顾虑这些顾虑你有吗扫清顾虑，才能果断出手虑顾虑没证我没证，不敢救肋骨按断肋骨怎么办呼吸人工呼吸太尴尬AEDAED会电死人吗误会万一是误会怎么办应回应持证急救不要求持证，善意施救受法律保护救人救活远比按断肋骨重要，不救则人可能就没了按压可以只做持续胸外按压，同样有效智能AED很智能，只有需要电击时才放电，按提示操作十分安全施救确认无意识、无呼吸即可施救，宁可多救不可漏救好人法为你撑腰怕被讹，已经不是不救人的理由善意施救，免责无忧法律早已为见义勇为者扫清顾虑。你唯一需要担心的，是“不敢出手”而错过一条生命。《中华人民共和国民法典》第一百八十四条因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任即使按压导致肋骨骨折、皮肤擦伤，只要出于善意，救助人无需承担任何赔偿。不会人工呼吸怎么办只按压、不吹气，也是一种有效的救命方式徒手心肺复苏，适合未经培训、缺乏信心或不愿口对口接触的施救者按压位置患者胸部中间按压方式快速、用力，每分钟

100至120次持续按压直到医疗救护人员抵达现场全程无需用嘴接触患者口鼻，不用做人工呼吸。对非专业人员而言，持续胸外按压更易掌握。有所行动，永远好过袖手旁观。CHAPTER06人人学急救人人学急救，急救为人人从今天开始，成为身边的生命守护者怎样学会急救技能看一遍记住流程，练几遍形成肌肉记忆三条路径，掌握救命技能621万余人次2025年全国红十字系统开展应急救护取证培训规模见证全民行动三条路径，掌握救命技能01系统培训参加红十字会、社区卫生服务中心组织的急救培训培训02视频学习观看权威机构发布的急救教学视频，掌握标准手法视频03实操练习在模拟人身上多加练习，形成按压的肌肉记忆实操定期复训心肺复苏无需专业医疗背景，普通人稍加练习就能掌握。掌握得越熟，出手时就越有底气，建议保持技能熟练度。织密社区急救守护网急救不只是个人的事，更是一张覆盖社区的生命安全网100%青岛地铁全线网

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座车站AED全覆盖33万余人青岛持证救护员公共场所AED超

4100

台242例2026年上半年浙江"急救侠"志愿者成功施救当身边越来越多的人学会急救，整座城市的安全底线就被一点点抬高。培训覆盖教师、警察、导游、环卫工人等群体应接受心肺复苏培训推动心肺复苏进社区、进学校、进工厂建设成效青岛地铁全线网

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座车站已实现AED100%

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