2026年网球教练员职业技能等级认定操作技能章节练习题

2026年网球教练员职业技能等级认定操作技能章节练习题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.结合岗位实际，“心肺复苏”在实践中应遵循的做法是（）。A.按压部位在胸骨下半部B.按压部位在左胸C.频率每分钟60次D.深度越浅越好2.就网球教练员而言，结合岗位实际，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.可用心率衡量B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.应因人而异D.用力程度大小3.关于网球教练员，根据相关规定，下列关于“运动准备活动”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。4.网球教练员方面，在实际工作中，下列关于“体质测评”的认识，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。5.关于网球教练员，按照技术要求，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。6.在网球教练员中，在具体作业环节，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。7.关于网球教练员，参照行业规范，“运动准备活动”是指（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。8.依据操作规程，“运动强度”的含义是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。9.在网球教练员中，结合岗位实际，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.每分钟心跳次数B.反映运动强度C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.应控制在适宜范围10.关于网球教练员，一般来说，下列关于“运动损伤处理”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。11.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.与损伤无关B.应循序渐进C.负荷无须控制D.负荷越大效果越好12.在网球教练员中，从专业角度看，下列关于“运动负荷”的说法，不正确的是（）。A.负荷越大效果越好B.过大易致损伤与疲劳C.包括强度与运动量D.应循序渐进13.一般来说，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动时用力程度的大小。14.在网球教练员中，按照技术要求，“运动处方”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。15.在网球教练员相关工作中，在具体作业环节，“心率”的含义是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是心脏每分钟跳动的次数。16.在网球教练员相关工作中，在实际工作中，“运动负荷”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。17.就网球教练员而言，依据操作规程，关于“有氧运动”，下列描述错误的是（）。A.只需短时爆发B.强度宜中等持续C.包括慢跑游泳骑车D.可提高心肺功能18.网球教练员方面，参照行业规范，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.剧烈运动B.缺氧状态下C.如短跑举重D.是心脏每分钟跳动的次数。19.针对网球教练员，结合岗位实际，“有氧运动”是指（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。20.关于网球教练员，根据相关规定，下列对“运动准备活动”的描述，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。21.在网球教练员中，在实际工作中，“运动负荷”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动时用力程度的大小。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。22.在网球教练员相关工作中，依据操作规程，关于“运动性疲劳”，下列描述错误的是（）。A.注意睡眠与营养B.应合理安排负荷C.可通过休息恢复D.疲劳无须恢复23.针对网球教练员，根据相关规定，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。24.关于网球教练员，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。25.就网球教练员而言，在实际工作中，对“体育道德”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。26.在网球教练员中，一般来说，“体适能”在实践中应遵循的做法是（）。A.可通过锻炼提高B.包括心肺与肌力C.适应生活运动需要D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。27.就网球教练员而言，通常情况下，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。28.在网球教练员中，从专业角度看，下列关于“无氧运动”的说法，不正确的是（）。A.易产生乳酸堆积B.如短跑举重C.不产生乳酸D.可提高肌肉力量与爆发力29.针对网球教练员，一般来说，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.与健康无关B.无须定期进行C.体质测评只看身高D.包括力量耐力柔韧30.关于网球教练员，按标准要求，关于“运动损伤处理”，下列描述错误的是（）。A.损伤后应继续运动B.严重损伤应及时就医C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.急性期应遵循RICE原则31.关于网球教练员，在实际工作中，“心肺复苏”的主要特点不包括（）。A.深度越浅越好B.按压深度5至6厘米C.按压部位在胸骨下半部D.频率每分钟100至120次32.在网球教练员相关工作中，从专业角度看，下列选项中，属于“体育道德”基本要求的是（）。A.应尊重对手与裁判B.可不服从裁判C.可服用兴奋剂提高成绩D.无须尊重对手33.在网球教练员中，依据操作规程，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。34.在网球教练员中，参照行业规范，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。35.在网球教练员相关工作中，在实际工作中，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。36.就网球教练员而言，一般来说，下列各項中，不属于“关节扭伤”内容的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多见于踝关节C.避免早期热敷揉搓D.扭伤后应立即揉搓37.在网球教练员相关工作中，按标准要求，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.无须加压包扎B.急性期应冰敷制动C.严重者及时就医D.可加压包扎抬高患肢38.在网球教练员中，在实际工作中，关于“力量训练”，下列描述错误的是（）。A.应循序渐进增加负荷B.练习后应予恢复C.注意动作规范D.负荷越大越好39.就网球教练员而言，在具体作业环节，“运动损伤”的含义是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。40.就网球教练员而言，按照技术要求，“关节扭伤”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。41.在网球教练员中，根据相关规定，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.急性期应遵循RICE原则B.出血时应反复揉搓C.急性损伤应立即热敷D.损伤后应继续运动42.就网球教练员而言，通常情况下，“关节扭伤”的主要特点不包括（）。A.可继续负重行走B.避免早期热敷揉搓C.多见于踝关节D.急性期应冷敷制动43.针对网球教练员，在实际工作中，关于“心肺复苏”，下列描述错误的是（）。A.频率每分钟100至120次B.深度越浅越好C.按压深度5至6厘米D.按压部位在胸骨下半部44.在网球教练员中，“无氧运动”的含义是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。45.在网球教练员相关工作中，结合岗位实际，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是人体适应生活与运动需要的能力。46.在网球教练员中，通常情况下，对“体适能”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。47.关于网球教练员，从专业角度看，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.根据个体情况制定B.规定运动方式强度C.科学指导锻炼D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。48.网球教练员方面，按照技术要求，“运动性疲劳”是指（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。49.依据操作规程，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。50.关于网球教练员，在具体作业环节，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。51.在网球教练员中，在具体作业环节，“肌肉拉伤”是指（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。52.在网球教练员中，通常情况下，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.负荷无须控制B.与损伤无关C.包括强度与运动量D.负荷越大效果越好53.关于网球教练员，按标准要求，关于“科学健身”，下列说法正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。54.针对网球教练员，在具体作业环节，下列对“运动性疲劳”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。55.在网球教练员中，依据操作规程，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。56.在网球教练员相关工作中，通常情况下，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.应控制在适宜范围B.反映运动强度C.每分钟心跳次数D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。57.关于网球教练员，按照技术要求，“柔韧性训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.应快速弹震拉伸B.冷身时拉伸最佳C.缓慢拉伸避免弹震D.拉伸越痛越好58.针对网球教练员，按照技术要求，下列对“热身”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。59.针对网球教练员，从专业角度看，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.力量训练一次即可见效B.练习后应予恢复C.负荷越大越好D.无须恢复60.关于网球教练员，在具体作业环节，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是骨与骨之间的连接结构。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。61.针对网球教练员，按照技术要求，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。62.关于网球教练员，从专业角度看，下列关于“运动损伤急救”的表述中，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。63.在网球教练员中，根据相关规定，对“拉伸”的准确理解是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。64.网球教练员方面，通常情况下，关于“关节扭伤”，下列描述错误的是（）。A.多见于踝关节B.避免早期热敷揉搓C.急性期应冷敷制动D.扭伤后应立即揉搓65.在实际工作中，下列对“关节扭伤”的描述，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动时机体承受的生理负担量。66.在网球教练员相关工作中，在实际工作中，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。67.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.出血应让其流出B.严重时用止血带C.可用直接压迫止血D.可加压包扎68.网球教练员方面，通常情况下，下列关于“关节”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是骨与骨之间的连接结构。69.关于网球教练员，在具体作业环节，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动时用力程度的大小。70.通常情况下，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。71.网球教练员方面，结合岗位实际，下列关于“科学健身”的说法，不正确的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应循序渐进量力而行C.运动前无需热身D.应注意运动负荷与恢复72.针对网球教练员，在标准作业条件下，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.用力程度大小B.可用心率衡量C.应因人而异D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。73.关于网球教练员，在具体作业环节，“运动性疲劳”的主要特点不包括（）。A.应合理安排负荷B.注意睡眠与营养C.可通过休息恢复D.与睡眠无关74.关于网球教练员，按照技术要求，下列关于“心肺复苏”的说法，不正确的是（）。A.频率每分钟100至120次B.按压部位在左胸C.按压深度5至6厘米D.按压部位在胸骨下半部75.针对网球教练员，通常情况下，“恢复”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。76.就网球教练员而言，按标准要求，下列各項中，不属于“科学健身”内容的是（）。A.运动前无需热身B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.应循序渐进量力而行D.应注意运动负荷与恢复77.在网球教练员相关工作中，按标准要求，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。78.在网球教练员相关工作中，通常情况下，“有氧运动”的含义是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。79.针对网球教练员，按标准要求，下列关于“运动准备活动”的说法，不正确的是（）。A.增强肌肉弹性B.与损伤预防无关C.可提高体温与心率D.时间一般5至10分钟80.通常情况下，“急救止血”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。81.网球教练员方面，参照行业规范，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。82.在网球教练员中，在具体作业环节，对“拉伸”的准确理解是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。83.在网球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.休息RestB.加压Compression与抬高ElevationC.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.冰敷Ice84.在网球教练员中，从专业角度看，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是人体适应生活与运动需要的能力。85.就网球教练员而言，通常情况下，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动时用力程度的大小。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。86.在标准作业条件下，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.不产生乳酸B.适合所有人群C.如短跑举重D.无氧运动可持续长时间87.关于网球教练员，参照行业规范，下列选项中，属于“运动整理活动”基本要求的是（）。A.整理活动会加重疲劳B.运动后应立刻坐下C.包括拉伸与慢走D.无须拉伸放松88.在网球教练员相关工作中，从专业角度看，关于“科学健身”，下列说法正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。89.针对网球教练员，从专业角度看，“rice原则”是指（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。90.关于网球教练员，在具体作业环节，下列关于“热身”的表述中，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。91.在网球教练员相关工作中，在具体作业环节，“核心力量”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。92.网球教练员方面，按标准要求，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。93.针对网球教练员，从专业角度看，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.须评估身体状况D.无须评估身体94.根据相关规定，“热身”是指（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。95.针对网球教练员，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。96.在网球教练员相关工作中，在具体作业环节，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。97.针对网球教练员，从专业角度看，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.剧烈运动B.如短跑举重C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.缺氧状态下98.在网球教练员相关工作中，结合岗位实际，“体育道德”的主要特点不包括（）。A.应尊重对手与裁判B.公平竞争C.可服用兴奋剂提高成绩D.反对使用兴奋剂99.按照技术要求，“运动损伤”的含义是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。100.根据相关规定，下列选项中，属于“健身指导”基本要求的是（）。A.指导无须了解健康状况B.方案人人相同C.制定个性化方案D.安全可忽略二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.在网球教练员中，通常情况下，在“心肺复苏”中，应当做到的有（）。A.按压部位在左胸B.按压深度5至6厘米C.频率每分钟100至120次102.针对网球教练员，一般来说，“运动整理活动”的主要内容包括（）。A.整理活动会加重疲劳B.可促进乳酸代谢C.缓解肌肉紧张103.在网球教练员中，依据操作规程，“运动性疲劳”的主要内容包括（）。A.注意睡眠与营养B.应合理安排负荷C.疲劳时可继续加大负荷D.可通过休息恢复104.就网球教练员而言，按标准要求，下列对“体质测评”的理解正确的有（）。A.为健身提供依据B.包括身高体重肺活量C.包括力量耐力柔韧D.体质测评只看身高105.网球教练员方面，根据相关规定，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的有（）。A.应合理安排负荷B.可通过休息恢复C.疲劳时可继续加大负荷106.关于网球教练员，在实际工作中，在“健身指导”中，应当做到的有（）。A.应了解会员健康状况B.制定个性化方案C.指导无须了解健康状况D.注意安全防护107.关于网球教练员，在实际工作中，下列对“核心力量”的理解正确的有（）。A.核心区域肌群B.维持身体稳定C.是运动的基础108.关于网球教练员，按标准要求，以下各项中，符合“运动处方”要求的有（）。A.包括运动种类强度时间B.运动处方人人相同C.须评估身体状况D.因人而异循序渐进109.就网球教练员而言，关于“运动整理活动”，下列说法正确的有（）。A.包括拉伸与慢走B.可促进乳酸代谢C.缓解肌肉紧张D.整理活动会加重疲劳110.在网球教练员中，根据相关规定，关于“体适能”，下列说法正确的有（）。A.可通过锻炼提高B.包括心肺与肌力C.适应生活运动需要三、判断题(本大题共10题,每题0.5分,共5分)111.网球教练员方面，一般来说，依据“核心力量”的规定，是运动的基础（）。112.结合岗位实际，按照“运动强度”的要求，可用心率衡量（）。113.针对网球教练员，根据相关规定，“健身指导”要求：注意安全防护（）。114.针对网球教练员，根据相关规定，针对“运动负荷”，生理负担量（）。115.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，“运动准备活动”要求：时间一般5至10分钟（）。116.关于网球教练员，一般来说，“运动负荷”要求：负荷越大效果越好（）。117.就网球教练员而言，在实际工作中，“柔韧性训练”的作业要求是：应保持适度时间（）。118.关于网球教练员，在具体作业环节，按照“关节扭伤”的要求，可继续负重行走（）。119.网球教练员方面，依据操作规程，“心率”的作业要求是：反映运动强度（）。120.在网球教练员中，结合岗位实际，依据“健身指导”的规定，方案人人相同（）。四、名词解释(本大题共3题,每题5分,共15分)121.热身122.运动整理活动123.心率五、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)124.按照技术要求，简述“关节扭伤”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】A【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。2.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。3.【答案】B【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。4.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。5.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。6.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。7.【答案】B【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。8.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。9.【答案】A【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。10.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。11.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。12.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。13.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。14.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。15.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。16.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。17.【答案】A【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。18.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。19.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。20.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。21.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。22.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。23.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。24.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。25.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。26.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。27.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。28.【答案】C【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。29.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。30.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。31.【答案】A【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。32.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。33.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。34.【答案】A【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。35.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。36.【答案】D【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。37.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。38.【答案】D【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。39.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。40.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。41.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。42.【答案】A【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。43.【答案】B【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。44.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。45.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。46.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。47.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。48.【答案】C【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。49.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。50.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。51.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。52.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。53.【答案】C【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。54.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。55.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。56.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。57.【答案】C【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。58.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。59.【答案】B【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。60.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。61.【答案】C【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。62.【答案】B【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。63.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。64.【答案】D【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。65.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。66.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。67.【答案】A【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。68.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。69.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。70.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。71.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。72.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。73.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。74.【答案】B【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。75.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。76.【答案】A【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。77.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。78.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行