2026新学期单位职工地震来了怎么办课件

安全演练2026新学期单位职工地震来了怎么办识震·避险·自救·演练2026年09月课程导览01认识地震与预警了解震情规律，读懂预警信号02震时科学避险掌握黄金12秒，牢记避险铁律03分场景实操办公室等场景的避险逃生要领04震后自救互救被困与救援的关键方法05单位应急保障预案建设与演练组织06常态长效让安全成为本能01认识地震与预警读懂预警，抢占先机了解地震规律，才能科学应对了解地震规律，才能科学应对地震为何频发我国地处环太平洋地震带与欧亚地震带交汇区域，地震活动频繁且强度大🌍全球每年约发生

500万次

地震，绝大多数震感微弱；我国已建成覆盖全国的监测网络，重点区域具备

秒级预警

能力。全球年地震频次全球频次约500万次全球每年发生地震的总次数其中绝大多数震感微弱，不造成破坏震级与烈度概念区分震级反映能量释放规模烈度体现地表实际破坏程度国家地震预警工程秒级预警2018年启动国家地震烈度速报与预警工程已建成覆盖全国的地震监测网络重点区域具备秒级预警能力读懂地震预警信号预警利用纵波、横波与电磁波传播时间差，一般可争取数秒至数十秒提前应对时间。预警等级颜色标识应对提示Ⅰ级红色预估烈度高，迅速采取避险措施Ⅱ级橙色迅速采取避险措施Ⅲ级黄色结合所处位置灵活避险或撤离Ⅳ级蓝色留意预警信息，做好避险准备震前异常的民间信号大震之前，民间常流传一些异常现象的信号，值得留意——井水异常水位骤变井水突然升降水质变化水体变浑动物异常行为躁动鸡飞狗跳、蛇出洞拒入圈舍牛羊不进圈自然异象光晕显现天边出现奇怪光晕轰鸣声响听到低沉的隆隆声异常现象不等于地震预报，不轻信谣言，以官方渠道为准权威发布·统一预报02震时科学避险黄金12秒，决定生死牢记伏地、遮挡、手抓牢牢记伏地、遮挡、手抓牢黄金12秒决定生死12秒黄金自救时间破坏性地震留给每个人的黄金自救时间874人幸存者唐山地震遇险幸存者188人成功脱险采取应急避震措施后脱险01避险要领正确做法震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。从地震发生到房屋坍塌，通常仅有十几秒。唐山地震

874

位幸存者中，258

人采取应急避震措施，188

人成功脱险。抓住黄金12秒，就是抓住生机避险铁律三动作伏地、遮挡、手抓牢，不跑不跳不乘梯口诀：伏地、遮挡、手抓牢，不跑不跳不乘梯，空旷地带最可靠避险铁律伏地避险动作蹲下或趴下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，防止摔倒。遮挡避险动作用书包、枕头或双臂护住头颈要害，一手弯曲保护眼睛。手抓牢避险动作抓牢桌腿、管道等固定物，防止摔倒或被甩离安全位置。高层快躲低层快跑高层快躲室内避险二层及以上、建筑质量较好：优先选择室内避险4层及以上，切不可盲目奔跑低层快跑室外避震平房或一层、室外开阔：力争迅速跑出室外避震三层及以下，可尽快撤离

强震中震动时间短、强度大，人往往无法自主站立，很难迅速跑到室外室内避险室外避震避开这些致命误区错误做法正确做法地震马上逃往户外室内条件较好时首选就地避险躲入衣柜等家具里重心高易倾斜，视野受阻且难被救援发现钻到床底下能躲不能逃，宜在坚固家具旁躲避乘坐电梯逃生走楼梯，断电被困风险极高盲目跳楼绝对禁止，切勿冒险03分场景实操场景不同，方法各异办公室避险逃生全要领办公室避险逃生全要领办公室避险第一反应就近躲避，降低重心，护住头颈躲避与择区2项躲迅速躲到低矮坚固的办公桌下或桌旁择就近选择承重墙内墙角、卫生间、储藏室等开间小、有支撑的区域护稳与蛰伏2项护一只手抓牢桌腿稳住身体，另一只手臂护住头颈与眼睛稳蹲伏蜷缩、降低重心，直到震动停止再考虑撤离办公室要远离的危险物避震禁区，务必远离避震时，远离高危，守住安全转危为安的关键，在细微处的选择玻璃类远离落地窗、玻璃幕墙、玻璃隔断，防止碎裂伤人悬挂类避开吊灯、吊扇、空调外机等悬挂物倾倒类远离高大文件柜、货架、饮水机等易倾倒物品位置类不在窗边、阳台避震，不躲楼梯处和电梯内火电类正在用火用电时，随手关闭电源、火源电梯里遇到地震怎么办震时严禁乘坐电梯“电梯遇震是高风险场景——按停、蹲稳、速离，每一步都关乎安全。”—震时应急行动准则电梯遇震·五步求生立即将操作盘上各楼层按钮全部按下，争取就近停靠若门打不开，立即抱头蹲下，抓牢扶手一旦电梯停下，迅速离开，确认安全后避难切勿强行扒门、盲目跳梯，防止坠落与夹伤日常上下楼尽量走楼梯户外与公共场所避险情境不同，避险动作也不同——户外远离高危物，公共场所防拥挤、听指挥。户外避险开阔地带快速远离高楼、广告牌、电线杆、大树、桥梁、围墙直奔空旷地带广场、操场等开阔处，蹲下并双手护住头部不折返、不逗留不折返室内，不在危旧房屋、狭窄巷道停留公共场所避险人员密集不盲目冲向出口防止拥挤踩踏就近躲避结实柱子、承重立柱、柜台旁，双手护住头颈听从指挥、有序撤离听从现场工作人员指挥，按疏散通道有序撤离驾车与乘车避险驾驶员在确保安全的前提下尽快靠边停车，拉紧手刹远离立交桥、高架桥、高压线，停在空旷处不要停在建筑物下、大树旁，震后再缓慢行驶乘客抓牢扶手，降低重心，躲到座位附近不跳车，待地震停止后再下车VS04震后自救互救保存体力，科学求救被困废墟下的生存法则被困废墟下的生存法则被困废墟先保呼吸被困第一要务：保护呼吸，扩展空间呼五步保护呼吸与拓展空间防尘不向周围移动，避免扬起灰尘引发窒息护口鼻用手帕、衣物遮住口鼻，减少烟尘吸入清障碍挪开头部、胸部杂物，清理脸上灰土，保持呼吸畅通固空间用砖石、木棍支撑残垣断壁，避免余震引发二次坍塌扩区域扩大活动空间，避开不结实的倒塌物科学求救保存体力不盲目大声呼救，避免吸入大量粉尘、消耗体力保持冷静，科学求救，合理保存体力，等待救援人员定位。求求救方式敲击定位用砖头、铁器等有节奏地敲击管道、墙壁，便于救援人员定位信号发出条件允许时使用口哨、手机发出求救信号自自救要点禁点明火不要点燃明火，防止引发火灾或煤气爆炸节约体力寻找并节约食物、饮用水，保持积极心态耐心等待救援互救原则与伤情处置互救原则：先近后远、先易后难，优先救助易脱险人员伤情处置操作要点外伤出血及时用衣服包扎止血发生骨折视现场情况选取合适材料进行固定救援安全注意余震，先保护自身安全再施救；及时拨打求救电话，配合专业救援力量行动包扎止血→减少伤口污染与失血就地取材固定→防止伤情加重05单位应急保障预案在手，临震不慌组织有力才能全员安全依法演练是硬要求法规依据安全生产法要求社会单位制定应急疏散预案消防法规定单位应依法组织演练突发事件应对法要求社会单位制定并落实预案制定预案并组织演练2026新政要求七部门联合印发全民消防安全素质提升行动工作方案党政机关带头领导干部每年至少组织1次演练社会单位突出实战什么时间人多就什么时间开展社会单位实战实战导向什么时间人多就什么时间开展演练时机贴近真实人流高峰检验预案核心要求演练须注重实效而非走过场杜绝形式主义练与不练结果迥异案例背景：2022年11月21日，河南安阳凯信达公司火灾，42人遇难。同一楼层两家相邻公司共用一部室外楼梯，各有直通室外的第二安全出口。经常演练的公司出口认知：员工知道第二出口位置逃生结果：26名员工全部成功逃生从未演练的公司出口认知：员工不知出口方向逃生结果：浓烟封堵后只能撬铁皮板逃到隔壁演练不是走过场，关键时刻真能保命地震应急演练三阶段阶段主要工作准备成立领导小组、制定方案、风险评估、宣传培训、物资场地准备实施警报发布、就地避险、有序疏散、清点人数、应急处置总结现场点评、总结评估、预案改进准备→实施→总结三步走完一场标准化演练疏散组织关键要点路线准备标识清晰：疏散路线图标明安全出口、楼梯、疏散通道、集合点位置指示醒目：关键位置设置醒目指示标识，确保路线清晰可辨专人引导：楼梯口、转角处安排专人引导，防止拥挤踩踏撤离执行有序撤离：靠右靠墙、不推拉冲撞、不串线互助同行：年轻员工搀扶年长员工，女同志不穿高跟鞋集合清点：到达集合点原地蹲下护头，清点人数并逐级上报乘梯风险·弯腰低姿·湿毛巾捂口鼻单位应急预案与响应分级响应等级启动情形Ⅰ级重大人员伤亡与财产损失，影响周边安全稳定Ⅱ级较大人员伤亡与财产损失，影响单位内部稳定Ⅲ级一般人员伤亡与财产损失，影响单位部分区域Ⅳ级轻微人员伤亡与财产损失，影响个别设施应急组织通常包含

应急救援指挥部、现场指挥部

和

若干专项工作组06常态长效练在日常，安在平时让安全成为本能反应让安全成为本能反应震前准备从日常做起排查环境STEP01做好室内家居安全检查，家具摆放合理、通道畅通。固定重物STEP02固定高大物体及悬挂物，防止倾倒坠落伤人。规划路线STEP03提前确定安全的躲避地点、撤离路线和集合位置。演练熟悉STEP04经常开展模拟演练，让家人和同事都熟悉避险动作。备好地震应急包放置在躲避地点，随手可取定期检查、更换，确保有效可用饮食类2项饮用水食品