2026 年中秋假期学会自救 守护自身平安教育课件

2026年中秋假期学会自救守护自身平安团圆·安全·自救·平安2026年09月课程导览01中秋假期安全启航认识假期中的潜在风险02水域与出行自救掌握防溺水与交通安全技能03居家与饮食自救学会居家防护与饮食安全应对04应急自救大练兵熟记求救方式与应急处理05平安中秋我承诺做自己安全的第一责任人中秋假期安全启航快乐过节，安全第一假期放松不放纵，安全意识记心间01假期来了

安全别放假中秋团圆时，安全不放假玩得开心，更要玩得安全活动范围扩大外出增多走亲访友、外出游玩，活动范围比平时大得多独自活动增加看护减少玩耍时间变多，家长可能忙于工作或家务，独自活动时间增加危险藏于无形认知不足危险常常藏在看不见的地方，学会识别才能远离假期为什么容易出意外缺少提醒的时候，更要自己提醒自己假期风险悄然上升，安全意识不能放假把安全记在心里，假期才会真正快乐因假期风险从何而来离开校园少了老师和同学的日常照看家长忙碌独自在家的时间变多险什么让风险更高好奇心强容易尝试新鲜又危险的事情防范意识弱遇到危险时不知道该怎么办安全隐患藏在哪里危险不可怕，不认识才可怕水域隐患江河、湖泊、池塘、水库等危险水域。交通隐患马路上追逐打闹、闯红灯、乘坐无证车辆。居家隐患玩火玩电、湿手碰开关、独自给陌生人开门。饮食隐患吃过期变质食品、暴饮暴食、生冷不忌。陌生人隐患轻信陌生人的话，跟着陌生人离开。我是安全第一责任人安全，首先要靠自己守护生命只有一次，安全第一位不独行第1条外出前报备不单独去陌生或危险的地方让家长安心外出前告诉家长去向、同伴和归时会求助第2条先保安全遇到危险先保证自身安全，再想办法求助敢拒绝第3条学会辨别危险敢于拒绝不合理的要求水域与出行自救远离危险水域，平安出行水边不贪玩，路上守规则02防溺水

牢记六不水火无情，远离是最好的保护不私自下水游泳未成年人不得单独或私自前往任何水域游泳，外出游泳须告知家长去向。暑假、周末等假期时段，是溺水事故高发期，务必提高警惕。不擅自与他人结伴游泳同学、伙伴邀约下水时，应果断拒绝并及时告知家长或老师。结伴野泳存在互相照应错觉，一旦发生意外极易造成多人同时溺水。不在无家长或教师带领的情况下游泳游泳须由熟悉水性的家长或老师全程陪同，切勿单独行动。无成人看护的游泳极易因疲惫、抽筋等突发状况得不到及时救助。不到无安全设施、无救援人员的水域游泳野塘、水库、河道等水域水情复杂，多有淤泥、暗流，切勿下水。务必选择正规游泳池等配备救生员与安全设施的水域。发现有人落水怎么办会救比敢救更重要未成年人不要下水救人，呼救才是最好的办法立即大声呼救，喊来附近的大人帮忙拨打110或120，说清地点和情况寻找竹竿、树枝、绳子、救生圈等抛给落水者千万不要手拉手盲目下水救人，以免一起落水自己落水如何自救越是慌张越危险，镇定才能争取时间保持镇定›仰面朝上›屏住呼吸›大声呼救1不要慌张乱扑腾，节省体力2让口鼻露出水面，保持呼吸3放松身体，等待身体自然浮起4引起周围人注意，抓住漂浮物步行出行

守规则马路不是游乐场<<>>步行安全守则走人行道，没有人行道时靠路边行走。过马路走斑马线、天桥或地下通道，不横穿马路。红灯停、绿灯行，不闯红灯、不翻越护栏。不在马路上追逐打闹、低头玩手机。雨天路滑，注意来往车辆，慢行多看。乘车安全要记牢上车先坐稳，安全记心间乘车安全，从系好安全带开始安全乘车小贴士5项拒乘黑车不乘坐超载车辆、无牌无证车辆系好安全带上车即系，不把头、手伸出窗外文明乘车不在车内追逐打闹，不打扰司机安全下车下车前先观察后方有无来车走散求助记住家长电话，万一走散及时联系遇到陌生人怎么办陌生人的话，多留一个心眼记住：坏人不写在脸上，警惕心要时刻在线食物与同行不吃陌生人给的食物和饮料不跟陌生人走，不上陌生人的车信息与求助不向陌生人透露家庭住址和父母信息遇到纠缠，大声呼救并跑向人多的地方坏人不写在脸上陌生人的话，多留一个心眼。警惕心要时刻在线。多一份警惕，少一份风险居家与饮食自救居家有隐患，饮食要当心独自在家不慌张，入口食物细分辨03居家用电要小心电会帮忙，也会伤人湿手勿触不用湿手触摸开关和电器插座勿玩不玩插座、电线，不随意私拉乱接异常即报发现电器冒烟、有焦味，立即告诉家长人走电断离开房间随手关灯、关电器，做到人走电断用火用气防隐患火和气的脾气，要摸得清日常预防2项不玩火源不玩火，不玩打火机、火柴用气安全使用燃气时开窗通风，用后及时关阀门应急应对3项闻到燃气味不开灯、不打电话，先开窗通风、关阀门谨慎求助到室外安全的地方再拨打求助电话发现火情及时拨打119独自在家防陌生人门里安全，门外警惕先问清有人敲门，先问清楚是谁，不开门也不应答过多不开门不给陌生人开门，哪怕对方自称修理工、快递员先核实对方说"爸妈让我来的"，先打电话核实再决定速求助遇危险立刻拨打

110，或联系家长、邻居帮忙中秋饮食要当心好吃也要有节制原则一月饼高糖高油，适量食用不贪多原则二食品过期变质与"三无"食品，坚决不碰原则三卫生生吃瓜果洗净，饭前便后要洗手原则四习惯不暴饮暴食，少吃生冷食物原则五就餐选择干净卫生的餐馆吃坏肚子怎么办身体发出警报，千万别硬扛1立即告诉家长出现呕吐、腹泻、腹痛2保留可疑食物方便就医时说明情况3补水休息就医多喝温水，注意休息，及时就医4症状严重拨打

120立即求助，不耽误警惕食物中毒，正确处理，及时就医应急自救大练兵关键时刻，会求救能自救牢记求救电话，掌握应急方法04牢记求救电话号码记心间，遇事不慌张打电话要说清楚：在哪里、发生了什么、有几个人。牢记求救电话，危急时刻第一时间求助紧急求助热线电话号码用途110遇到危险、受到侵害时报警119发生火灾时报警求救120有人受伤、生病急需救治122发生交通事故时报警火灾来了怎么逃逃生黄金时间，就在几分钟里关键时刻沉着应对，做好每一步就能安全脱险逃生行动步骤5步立即拨打119说清楚详细地址湿毛巾捂口鼻弯腰低姿前行不乘电梯走安全通道有序撤离身上着火

就地打滚把火压灭无法逃生时

关紧房门湿布堵门缝，到阳台呼救地震来了怎么躲先躲避，后撤离室内室外室内避险躲在坚固桌子下或承重墙角，双手护住头部远离窗户、玻璃和悬挂物不乘电梯，等震动停止后有序撤离室外避险迅速跑到空旷地带，远离建筑物、电线杆受伤了怎么处理正确处理，能减轻伤害外伤烫伤出血扭伤受伤严重时，立即拨打120小伤口清水冲洗消毒后包扎烫伤冷水冲

15分钟以上不涂牙膏、酱油流鼻血低头，捏住鼻翼冷敷额头扭伤停止活动先冷敷，不揉搓应急演练记心间平时多练习，遇事不慌张熟记路线逃生路线和安全出口的位置要熟记于心认真对待演练时认真对待，不嬉笑打闹听从指挥听从老师指挥，有序快速撤离演练当实战把演练当实战，关键时刻能救命把每一次演练都当作真实的考验，养成临危不乱的好习惯平安中秋我承诺安全记心间，平安伴身边做自己安全的第一责任人05我的安全承诺书说到做到，安全才有保障我承诺不私自下水游泳我承诺遵守交通规则，文明出行我承诺注意居家安全，不玩火玩电我承诺注意饮食卫生，不吃"三无"食品我承诺牢记求救电话，遇事冷静求助说到做到，安全才有保障安全知识大回顾学一遍，记一生远离危险水域珍爱生命会呼救、会自救不野泳不玩水遵守交通规则文明出行安全文明出行看信号走人行道居家用火用电处处小心处处小心谨慎不玩火防触电注意饮食习惯健康饮食