2026 年喜迎中秋良辰 守护平安假期教育课件

2026年2026年喜迎中秋良辰守护平安假期团圆·平安·守护中秋佳节·阖家团圆课程导览01中秋团圆平安为先假期安排与安全总览02出行路上步步小心交通与旅途风险防范03居家团圆防火为先用火用电与家庭消防04美味中秋食安相伴饮食卫生与健康防护05远离水域谨防溺水秋季戏水风险与自救互救06平安假期从我做起综合防范与安全口诀中秋团圆

平安为先团圆是中秋最美的底色，平安是团圆最牢的守护01假期安排早知道2026年中秋放假3天，拼假可享13天超长假期中秋放假3天，不用调休；巧用年假，最长可连休13天！“出行人一多，安全这根弦更要绷紧。”放假节奏共3天·不调休中秋

9月25日放假

9月25日至27日共3天，不用调休拼假窗口请3天·休13天中秋与国庆间隔

9月28日至30日13天请3天假可拼出13天超长假期出行压力16天·日均1.3万列铁路自

9月23日

启动假期运输至

10月8日16天共

16天

运输期1.3万列全国铁路日均计划开行旅客列车约

1.3万列假期风险面面观风险不是单一的，而是叠加的。团圆、出游、聚餐越热闹，隐患越容易冒头。热闹不放松，隐患不放过。五大道路风险旅游与探亲客流交织返乡、出游扎堆，人多车多易拥堵高速公路车流量激增免费通行、集中出行，事故易高发酒驾醉驾肇事风险上升聚餐劝酒多，侥幸心理要不得农村务农务工人员集中出行面包车超员、农用车载人风险大冷暖空气交替带来降雨团雾路面湿滑、能见度低，减速慢行风险不止在路上居家用火用电人走断电，厨房用火不离人餐桌饮食卫生吃熟食、分餐具，谨防病从口入水边戏水玩耍不私自下水，远离危险水域安全总动员

平安过中秋每个同学都是自己安全的小主人。安全当回事，假期才平安记住三句话提前想一步出门前查天气、查车况、查行程遇事稳一点到陌生地方先看安全出口和疏散通道危险远一点不凑热闹、不逞英雄、不贪小便宜发现隐患发现隐患要大胆说出来，提醒家人一起整改。安全不是一个人的事，全家一起把好安全关。出行路上

步步小心路再远，平安到家才是最近的团圆02走亲访友

路上多留心中秋、国庆双节接踵，返乡、探亲、旅游人流叠加，路上车辆明显增多。公安部交管局研判：长途跨省游、赏秋自驾游、网红打卡游、红色经典游多元交织。

三大风险疲劳驾驶·超速行驶·超员载客出行必防“平安到家，才配得上团圆的期待。”乘车自护要点上车先系好安全带，再出发。途中不在车里打闹，不把头手伸出窗外。发现超载、司机接打电话或打瞌睡，要提醒大人拒绝乘坐。突出违法风险3项疲劳驾驶超速行驶超员载客高速行车

要守规矩风险背景潮汐式大车流城市群进出城珠三角·长三角·京津冀·成渝拥堵与事故风险同步上升假期高速安全守则3项守则家长守则保持安全车距与车速，不超速、不疲劳驾驶遇排队提前减速、耐心等候，不占用应急车道故障处置五步口诀车靠边→开双闪→人撤离→设警示→速报警“车道里不停留、不拍照、不争执”雨雾天气

慢字当头风险成因多车连环相撞冷暖空气交替频繁，昼夜温差加大降雨、团雾多发，路面湿滑、能见度下降易诱发多车连环相撞三个动作3项降速把速度降下来控距与前车保持更远距离亮尾打开车灯，让别人看清自己禁止行为与极端天气处置3项禁止不急刹车、不急加速、不频繁变道处置暴雨大雾能见度低时，就近驶入服务区停靠学生提醒发现天气突然变差，主动提醒大人慢一点、稳一点山区和隧道

多份谨慎弯道提前减速，不占对向车道不越黄实线超车会车减速靠右隧道桥梁入口看信号灯，红灯禁入进后按限速通行，不压线变道一句话记住安全口诀弯道别抢、隧道别挤、视线不好就慢下来。我能出力后排也能出力当小小安全监督员，提醒家人专注路况、不抢不赶。远离酒驾

平安回家“风险在聚餐后上升”——中秋假期聚会多，酒驾醉驾肇事风险跟着上升。风险在聚餐后上升中秋假期聚会多，酒驾醉驾肇事风险跟着上升。事故往往就发生在“喝一点点没事”、“路程近、开得慢”的一瞬间。家庭约定要提前开车不喝酒，喝酒不开车有人喝了酒，坚决不让他摸方向盘帮他叫代驾、坐网约车或留宿休息团圆饭吃得再开心，平安到家才算圆满。居家团圆

防火为先火患不留情，防范在平时03厨房火源

不离人做饭不离人火源·气源·电源煎炒烹炸时火源、气源、电源集中，人一走，油锅起火和燃气泄漏就可能发生。油锅起火怎么办

绝不能倒水

迅速盖上锅盖，关掉火源三个必查时点做完饭看灶台火灭没灭临睡前确认燃气阀门关没关出门前再查一遍火与气温馨提醒同学们不独自使用燃气灶，但可以把这些好习惯提醒大人。用电安全

别超负荷假期用电安全，从每一件小事做起小事做好，家就安全一大半超负荷用电一个插线板别插太多大功率电器，不私拉乱接电线。充电习惯手机、充电宝充满及时拔掉，不整夜充电。通道堆物阳台、楼道、楼梯间的纸箱旧杂物及时清理，保持疏散通道和安全出口畅通。电动车充电绝不推进楼道、不在家里充电、不飞线充电——这是很多火灾的源头。节日装饰

远离火源节庆装饰好看，安全边界不能忘。中秋灯笼蜡烛、彩灯与烟花爆竹，漂亮的背后藏着火灾风险，学会守护，才能安心团圆。发现隐患，及时提醒大人。蜡烛放平稳放平稳处，远离窗帘衣物必吹灭人走必吹灭彩灯只买合格品，先查电线破损不长时间通电烟花爆竹严守禁放区域与时段未成年人不得独自燃放外出游玩

防火记心间出门前三查查电源——拔掉插头、关闭开关，防止电器长时间通电发热。查燃气——关好灶前阀门，确认没有漏气。查门窗——断电、断气、关火，一样不能少。自驾先检车出发前检查电路和油路，防止老化漏油引发自燃。随车配一个灭火器，关键时刻能派上大用场。到人多处先找出口进景区、商场、超市，第一件事找疏散通道和安全出口。心里有数，遇事不慌。乘车与遇险公共交通不携带易燃易爆物品，如打火机油、烟花等。发现火情不围观，按疏散指示迅速有序撤离。火场逃生

有方法捂口鼻用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿安全通道快速撤离弯腰低姿浓烟向上飘，低处空气更干净三不原则不乘电梯、不贪财物，人比物重要报警要讲清四件事拨打119，说清详细地址、起火部位、燃烧物质和火势大小平时记牢自家信息记住房号和楼栋，关键时候帮大忙方法记在心，火场不慌张保持冷静火灾发生时先稳住情绪，慌乱会让人跑错方向。美味中秋

食安相伴吃得安心，团圆才更甜04月饼选购

看清标签当个小检查员，标签看清再入口当个小检查员，标签看清再入口买前查三样：正规渠道、包装完整、标签齐全3项看日期生产日期、保质期都要有，过期、无期、来源不明的不买看厂家包装上要能找到生产厂家信息看包装不买过度包装，简约环保不浪费买后买后两件事保存《按包装标注方法保存，尽早吃完警惕过期变质容易闹肚子月饼好吃

要有节制月饼高脂高糖不能当饭吃，更不适合大量吃。一个月饼切成小块，全家分着吃，既尝到不同口味，又不过量。特殊人群严控糖尿病、高血压、高血脂的长辈，即使是无糖月饼，也要严格控制食用量，不能多吃。螃蟹不宜贪多螃蟹味道鲜美，但性寒、胆固醇含量高，同样要节制。搭配润燥食物节日饮食讲究荤素搭配、清淡适度，多吃银耳、萝卜、苹果、梨，肠胃舒服，团圆才尽兴。剩饭剩菜

加热到位“宁可少做一点，也别让剩饭剩菜放坏。”—中秋团圆饭·安全小贴士“宁可少做一点，也别让剩饭剩菜放坏。”—中秋安全记心间·团圆美味更安心冷藏要快快进冰箱剩菜剩饭及时进冰箱分类存放生食熟食分开存放，避免交叉污染。加热要透24小时冷藏食材最好

24小时内

吃完彻底加热再食用必须彻底加热，中心温度达到

70℃以上变质要扔不能吃发霉变质的糕点、水果，切掉腐烂部分也不能吃——肉眼看不见的地方可能已被污染外出就餐

选对地方选餐馆看得准，吃得放心证照齐全，亮照经营更安心环境整洁，桌椅餐具干干净净卫生评级高，笑脸公示优先选点菜忌口生冷野味，统统避开少吃生食海产品，鱼虾蟹贝要煮透冷荤凉菜，容易藏细菌别贪嘴野生菌，认不准的坚决不点网络订餐外卖也有小讲究先看证照与评价，选靠谱商家再下单收餐查"食安封签"是否完整、有无拆封痕迹不网购冷荤类、生食类食品秋季重点诺如高发，加倍小心诺如病毒高发，双壳贝类与浆果类污染率较高海鲜彻底加热，不生吃不冒险生熟刀具案板分开，避免交叉污染病从口入

把好关口牢记“买得对、存得好、做熟了、吃得净”，把好入口这一关饮食安全四口诀

买·存·做·洗

一个都不能少

买得对食材要新鲜，肉类看检疫证明›

存得好生熟分开，及时冷藏›

做熟了肉、蛋、海鲜烧熟煮透，绝不半生吃›

吃得净饭前用干净流动的水洗手出现肚子痛、呕吐、腹泻，立刻停止食用，马上告诉大人，及时就医，保留剩余食物和票据。远离水域

谨防溺水平静水面藏危险，远离水域保平安05秋季水边

危险不减“夏天过去，秋天水边就安全了。”

这是一个危险的误区！溺水是青少年意外伤亡的头号杀手，不分季节。中秋假期天气再暖和，也绝不能私自去水边玩耍。真相恰恰相反秋季江水更凉、水流更快水下暗流更隐蔽，看着平静实则暗藏危险。水面平静、水质清澈≠不深、没事，清澈不代表安全。水底可能有碎石、玻璃、泥沼、水草水温差大易抽筋，一旦抽筋极易溺亡。防溺水

七不要七条禁令，条条保命。这七条，每一条都是用教训换来的。防溺水七不准不私自下水游泳不擅自与他人结伴游泳不在无家长或老师带领的情况下游泳不到无安全设施、无救援人员的水域游泳不到不熟悉的水域游泳不私自到江河、湖泊、水库、池塘边玩耍嬉戏不擅自下水施救两条最易被忽略

误解不是非要下水游泳才危险↓真相岸边玩耍也可能失足落水

误解不是想帮忙就可以下水救人↓真相逞英雄往往造成更大危险这七条，每一条都是用教训换来的。家长四知道

监护不缺位四知道，缺一不可家长知悉，孩子平安家长的询问不是唠叨，是爱护。知去向