新疆乌鲁木齐初中体育 第七周《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》教学设计 人教新课标版

新疆乌鲁木齐初中体育第七周《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》教学设计人教新课标版课题：课时：授课时间：教材分析《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》是人教新课标版初中体育教材第七周的内容。本节课主要教授学生正确的双手向前、向后抛实心球的技术动作，旨在提高学生的上肢力量和协调性。教学内容与课本紧密相连，符合教学实际，注重培养学生的体育兴趣和运动技能。核心素养目标培养学生对体育运动的热爱和参与意识，提高学生的运动技能和身体素质。通过投掷实心球练习，增强学生的上肢力量、协调性和身体控制能力。同时，培养学生团队协作精神和公平竞争意识，培养健康的生活方式和积极向上的心态。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握双手向前、向后抛实心球的技术动作要领；

②提高实心球抛掷的距离和准确度；

③培养学生在抛掷过程中身体协调性和上肢力量的运用。

2.教学难点，

①熟练协调手、眼、脚的动作，实现动作的连贯性；

②在抛掷过程中保持身体平衡，避免动作失误；

③掌握实心球出手角度和力量分配，以提高抛掷效果；

④培养学生在练习过程中注意安全，防止受伤。教学资源-软硬件资源：标准田径场地、实心球若干、秒表、录音笔。

-课程平台：学校体育教学管理系统。

-信息化资源：体育教学视频、动作分解图片、在线运动数据分析软件。

-教学手段：示范讲解、分组练习、游戏教学、竞赛教学。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示运动员投掷实心球的精彩瞬间，激发学生对投掷运动的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾上节课学习的手臂摆动和脚部蹬地的基本动作，为今天的课程做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：

-详细讲解双手向前、向后抛实心球的技术动作要领，包括站位、握球、摆臂、用力等环节。

-强调动作的连贯性和身体协调性在投掷过程中的重要性。

-举例说明：

-通过视频展示正确的投掷动作，让学生直观了解动作细节。

-分步骤讲解每个动作环节，结合实际操作进行示范。

-互动探究：

-提问学生关于投掷动作的问题，引导学生思考和讨论。

-安排学生分组，进行简单的投掷练习，观察并讨论动作的优缺点。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：

-学生分组进行双手向前、向后抛实心球的练习，每组指定一名组长负责组织。

-学生按照教师指导，反复练习，逐步提高动作的准确性和抛掷距离。

-教师指导：

-教师巡回指导，观察学生动作，针对问题进行个别指导。

-教师示范正确的动作，帮助学生纠正错误。

-教师组织学生进行分组比赛，激发学生的竞争意识。

4.总结与反思（约5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。

-学生分享自己的学习心得，教师给予点评和鼓励。

-教师针对本节课的教学效果进行反思，提出改进措施。

5.课后作业（约5分钟）

-布置学生课后练习双手向前、向后抛实心球，要求学生记录自己的进步和存在的问题。

-鼓励学生和家长一起参与运动，提高家庭体育氛围。

6.教学评价（约5分钟）

-教师通过观察学生的练习情况，评价学生的动作掌握程度。

-学生进行自我评价，反思自己在练习中的表现。

-教师根据学生的表现，给予相应的评价和反馈。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术动作掌握：

-学生能够正确掌握双手向前、向后抛实心球的技术动作，包括站位、握球、摆臂、用力等环节。

-学生的动作连贯性得到提高，能够顺利完成抛掷动作。

2.身体素质提升：

-通过本节课的学习和练习，学生的上肢力量、协调性和身体控制能力得到显著提升。

-学生在抛掷实心球的过程中，能够更好地运用全身力量，提高运动效果。

3.安全意识增强：

-学生在练习过程中，能够注意安全，避免受伤。

-学生了解并掌握了一些基本的安全防护措施，提高了自我保护意识。

4.团队合作能力：

-学生在分组练习和比赛中，学会了与同伴合作，共同完成练习任务。

-学生之间的沟通和协作能力得到提高，为今后的团队活动打下了基础。

5.运动兴趣培养：

-学生通过学习投掷实心球，对体育运动产生了浓厚的兴趣，愿意积极参与各类体育活动。

-学生在课后主动进行体育锻炼，形成了良好的运动习惯。

6.自我评价能力：

-学生能够对自己的动作进行自我评价，发现并改正错误。

-学生在教师和同伴的帮助下，不断提高自己的运动技能。

7.心理素质提升：

-学生在练习过程中，面对挫折和困难，能够保持积极的心态，勇敢面对。

-学生在比赛中，学会了如何调整自己的情绪，保持良好的竞技状态。

8.习惯养成：

-学生在练习过程中，养成了认真听讲、刻苦练习、团结协作的良好习惯。

-学生在日常生活中，能够将这种良好习惯迁移到其他方面，提高自己的综合素质。板书设计1.技术动作步骤

①站位：两脚开立，与肩同宽，身体略前倾。

②握球：双手握住实心球，拇指在球上方，其余四指在球下方。

③摆臂：将球从体侧摆至体前，同时身体重心后移。

④用力：当球摆至最高点时，迅速用力将球向前上方抛出。

⑤跟随：抛球后，身体随球向前倾斜，保持平衡。

2.动作要领

①动作连贯：确保每个动作环节紧密相连，形成完整的抛掷动作。

②身体协调：在抛掷过程中，保持身体各部位协调一致。

③力量分配：合理分配用力，使球获得足够的速度和高度。

3.安全注意事项

①注意安全距离：避免与其他同学发生碰撞。

②防止受伤：练习过程中，注意姿势正确，避免过度用力。

③观察周围环境：确保练习场地安全，无障碍物。教学反思与总结今天的课下来，我觉得收获挺大的。咱们这节课主要围绕双手向前、向后抛实心球的技术动作展开，我发现同学们在这方面的进步很明显。

在教学过程中，我注重了动作的分解和示范，让孩子们看得更清楚。我也看到了他们对于动作要领的理解和掌握程度有了很大的提高。特别是那个‘摆臂’的动作，一开始有些同学做得不够规范，但在我的耐心指导和他们自己的努力下，大家都逐渐掌握了正确的动作。

我也注意到，在分组练习的时候，同学们之间的交流很积极，这让我很欣慰。他们能够互相鼓励、互相学习，这样的团队精神是很宝贵的。

不过，当然也有一些需要反思的地方。比如，个别同学在练习时还是不够专注，动作的规范性有待提高。这说明我在课堂管理和个体指导上还有提升的空间。我需要在今后的教学中更加关注每一个学生的进步，给予他们更多的个别指导。

为了进一