2026 年国庆假期防范自然灾害提升避险能力主题课件

2026年2026年国庆假期防范自然灾害提升避险能力认识风险·学会预警·掌握避险·平安出行2026年课程导览01假期风险早知道认识国庆假期的自然灾害02预警信号会识别读懂气象与灾害预警03台风暴雨巧避险掌握风雨中的避险动作04地震来了不慌张学会避震与自救互救05洪水内涝会逃生掌握洪涝中的逃生方法06地质灾害早防范识别滑坡泥石流并避险07出行准备保平安备好应急物资平安度假假期风险早知道灾害不挑日子，假期更要留心01假期正逢多重灾害风险台风风险偏强9月西北太平洋和南海预计生成

5—7个台风其中

2—3个

登陆或明显影响我国，强度偏强主要影响华东和华南沿海，还可能有较强台风北上影响北方防台口诀：关注预警、少去海边、关好门窗、备好应急包关注台风预警远离海边洪涝风雹风险较高华西秋雨开始偏晚东北、华东、华南、西南等地洪涝和风雹灾害风险较高长江中游汉江和洞庭湖、鄱阳湖水系部分河流可能发生超警洪水避险口诀：暴雨不蹚水、打雷不进树下、远离河岸低洼处暴雨不蹚水防雷防雹假期出门提醒假期出门，既要玩得开心，也要心里有数出门前先看天气预报，了解当地有没有台风、暴雨、大风预警跟着家长行动，不去危险区域，遇到灾害听指挥、快躲避心里有数小贴士：记牢应急电话、备好应急包、跟紧大人不掉队备好应急包记牢应急电话人流聚集放大假期风险风险从“人多”开始风险不只在远方的大灾，也在一次说走就走的选择里客流高峰人群高度集中，景区、交通场站、宾馆饭店迎来客流高峰。狭窄通道易拥挤，山区路线易失联。“小众秘境”≠安全自媒体推荐的“小众秘境”“网红打卡点”看似人少景美，实则是无人监管、无应急预案、无应急物资保障的“三无区域”，近年已成山地遇险高发地。灾害留给反应的时间很短现状：灾害不等你想清楚时间很短破坏性地震感到振动到建筑被破坏，平均仅

12秒山洪暴雨

10分钟

就可能爆发城市内涝低洼路面瞬间积水成河对策：把避险练成本能提前准备提前装进脑子四件事：跑向哪里、躲在哪里、带什么、不碰什么关键时刻不犹豫，把救命的几秒钟用对地方

反应时间越短，提前准备越值钱预警信号会识别看懂预警，就多一分安全02暴雨预警分四级看懂问题→对策现状：暴雨说来就来，等雨砸到头上再跑，往往已经来不及。对策：认准蓝、黄、橙、红四级预警，颜色越深越危险。级别触发条件该怎么做蓝色12小时内降雨达

50毫米

以上检查排水，远离低洼地带黄色6小时内降雨达

50毫米

以上暂停户外作业，远离积水与裸露电线橙色3小时内降雨达

50毫米

以上减少非必要外出，撤离河道、危房红色3小时内降雨达

100毫米

以上停止一切户外活动，服从指挥，准备撤离颜色越深越危险，行动越要快。收到预警后这样行动收到预警先别慌，先记住一句话：橙色预警=立即取消出行，别抱“到了再看”的侥幸心理。行动01持续关注出发前和旅途中，盯住目的地气象与地质灾害预警行动02获取渠道盯紧这几个地方：电视、广播、手机短信、政府应急平台行动03提前保存把目的地应急救援热线、当地乡镇派出所电话存进手机行动04主动配合橙红预警发布后，危险地带可能停课停业，个人要听从安排预警不是吓唬人，是告诉你：现在离开，还来得及。台风暴雨巧避险风雨来临，避险有方法03台风来临前备齐物资备好四件套台风前·一样都不能少食物和水：方便食品、瓶装水，按3天用量准备药品：慢性病药备足，另备常用药、急救药、创可贴、碘伏照明设备：手电筒、充电宝提前充满电重要证件：身份证、医保卡放进防水袋消除隐患家里安全·提前查一查移入室内：阳台花盆、晾衣架等可移动物品全部移进室内检查安全：燃气阀门是否关好、电线有无老化漏电低洼地区：贵重物品移到高处，随时准备按社区通知撤离台风暴雨居家避险台风来袭，牢记四条避险铁律关紧门窗，远离玻璃。待在屋内，门关紧、窗关严，不靠近迎风一侧，切勿在玻璃窗前停留。—台风防御指南·室内避险进水先断电。屋内一旦进水，立即切断总电源，防止触电。—台风防御指南·用电安全红色预警，立即撤离。收到红色预警，服从安排，迅速转移到指定安全地点；老旧、低洼处的简易房屋更要提前转移，不硬扛。—台风防御指南·撤离指令风最大时躲小空间。卫生间等开间小、承重好的空间相对安全，带应急包进去暂避，等风势稍缓再听指挥行动。—台风防御指南·核心避险户外驾车风雨避险三个致命禁区——开车遇风雨，这3个地方千万不能去！“宁可多绕一段路，也不要拿生命去赌水深。”禁区3处不蹭未知积水路面雨水可能掩盖无盖窖井和塌陷深坑不近河道山沟暴雨十分钟就能爆发山洪，低洼立交同样危险不停危险物下广告牌、大树、老旧墙体随时可能倒伏坍塌驾车涉水处置3步水面通行要小心打开雨雾灯，减速慢行；积水过深尽量绕行熄火千万别再打涉水熄火后千万不要二次打火，那会锁死车窗电路水位上涨快弃车水位还在上涨时，不要滞留车内，立即开窗或破窗弃车，向高处转移台风过后防疫不松懈进屋先排查确认房屋结构无坍塌风险检查有无裸露、断落电线，确认安全后再恢复供电曾被水浸泡的电器切勿立即使用清淤先防护戴防水手套、穿长筒胶靴防止皮肤直接接触污水饮食守三不不喝生水，煮沸或选瓶装水不吃被水浸泡过的食品不吃因淹溺或患病死亡的家禽家畜餐具要消毒被污水污染后彻底清洗，煮沸消毒至少15分钟出现发热、腹痛、腹泻等症状，及时就医地震来了不慌张伏地遮挡手抓牢，冷静应对04地震来了先伏地遮挡晃动停止后，再迅速有序撤离到安全地带。别慌，别往外冲。破坏性地震从感觉振动到建筑破坏，平均只有

12秒。六字口诀：伏地、遮挡、手抓牢伏地立即降低重心，趴下、蹲下或跪下遮挡钻到坚固桌下或内墙角，用枕头、手臂护住头颈手抓牢一手紧抓桌腿等固定物，始终处于保护之下学校教室课桌下躲避室内避险3招听老师指挥迅速躲到各自结实的课桌下护好头颈闭眼、抱头，双手护住头部和后颈不乱跑不拥挤外逃，不跳楼室外避险2招先蹲下原地蹲下，用手护住头部远离危险物远离高大建筑物、围墙、电线杆开阔处蹲下三条纪律3条第一条听从老师指挥第二条不回头拿书包第三条不乱跑乱挤震后由老师带领，有组织地疏散到操场等开阔地带；大同学要帮助年龄小或行动不便的同学。户外避震远离危险物户外遇震，就地开阔处趴下或蹲下，不乱跑、不随便回室内。远离三类危险物01高楼与玻璃幕墙建筑→远离三类危险物，别在楼下停留02过街桥、立交桥、高烟囱、水塔→远离三类危险物，防止砸伤03变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车→远离三类危险物，当心触电和坠物不同地形，撤离方向不同3类地形岩石山区防山崩滚石，沿与滚石垂直方向跑，不顺着滚石往山下跑土质山区迅速离开陡坡与沟谷，向滑坡方向两侧转移河边海边迅速向地势高处撤离，谨防上游溃坝与海啸被埋压时保存体力求救被埋压时先别慌，记住两个字——先保呼吸，再保体力保存体力，科学求救，才有生的希望先保呼吸，再保体力第一步挪开头部、胸部杂物，保持呼吸畅通第二步有湿毛巾时捂住口鼻，防止吸入灰土烟尘第三步受伤先包扎止血，尽量寻找食品和饮用水不要大声呼喊大喊会吸入烟尘导致窒息，也会过快消耗体力。安静等待，科学求救方式一用哨子发出声响方式二或用石块有节奏地敲击楼板、管道方式三听到救援人员靠近时，再持续呼救洪水内涝会逃生快高避稳，向安全处转移05山洪来袭横向快撤离山洪裹挟泥沙石块，破坏力极强。逃生记住四个字：快、高、避、稳。落入洪水时，抓住木板、塑料桶等漂浮物保持浮力，避免呛水。立即撤离收到预警或身处危险区域，立即撤离，不贪恋财物。壹高处转移向屋顶、山坡、坚固高层建筑转移，远离低洼地带和溪沟谷底。贰横向跑避开河沟与陡坡。切勿顺沟谷往下跑，向沟谷两侧高地横向跑。叄冷静求救被围困时保持冷静，转移到坚固物体旁固定身体，拨打110、119求助，或悬挂鲜艳衣物发信号。肆快高避稳城市内涝防触电防坠落易涝点：立交桥下、隧道涵洞、地下车库、老旧低洼小区，暴雨天咱绕着走！牢记口诀宁绕十里路，不涉一步险行人两防

防触电远离路灯杆、信号灯杆、配电箱，防积水漏电

防坠落绕开井盖冲开形成的漩涡与塌陷深坑驾车涉水水深超过车轮一半，不再强行通过深水熄火且水位上涨：不重启，果断弃车车门打不开：用安全锤击碎侧窗四角，向高处转移落水自救与规范求救落水先保呼吸落水不慌，仰漂待援；救人不险，重心要稳救落水自救保持冷静仰漂姿势让口鼻露出水面，不盲目挣扎保存体力避免体力耗尽下沉；就近抓取漂浮物增加浮力救岸上救人借物施救抛长竿、绳索、救生圈稳妥近岸趴岸伸手或衣物结绳拉人防被拖下水重心放低，防止被拖下水救求救信号信号方式白天镜子反光，夜间手电SOS节奏按三短三长三短节奏发出清晰报位清晰报出位置与周围环境地质灾害早防范一听三看，提前识灾早撤离06一听三看识灾害征兆灾害来临前，大自然会先发出信号。记住“一听三看”，就能提前避险。一听听声音·听异常Q

一听是什么信号？A

山谷中传来类似火车轰鸣或闷雷的异常声响，可能是泥石流或山洪奔袭。一看水看水位·看颜色Q

一看水看什么？A

溪水突然变浑浊、夹杂树枝石块，或水位骤降甚至断流。二看坡看山坡·看地面Q

二看坡看什么？A

山坡出现裂缝、树木歪斜、土块掉落。三看物看池塘·看水田Q

三看物看什么？A

池塘、水田突然干涸。发现任一征兆，不要犹豫，立即向高处撤离——从看到信号到灾害抵达，可能只有几分钟甚至更短。向两侧垂直方向逃生逃生方向

顺沟谷向下跑、停留谷底、爬树躲避

向垂直于泥石流、山洪流动方向的两侧山坡高处跑跑得越高、越快，脱离危险几率越大垂直方向撤离原则保持冷静，不贪恋财物确保自身安全前提下，力所能及帮助他人冷静优先雨后风险雨停≠危险结束雨水渗入有滞后性，雨停后3到5天内山体内部水分仍在运移土体不稳定，极易发生滞后滑坡和崩塌雨后切勿急于进山，不要过早返回危险区域滞后风险出行准备保平安备好应急包，平安度假期07家庭防灾应急包清单基础五类，缺一不可自驾远行，再加五样车载充气泵拖车绳反光牌破窗器防滑链出发前逐项清点，放在随手能拿到的地方——小小准备，就是假期最踏实的底气。饮用水3升/天每人每天至少3升，至少储备3天方便食品即食饼干、罐头等即食储备照明求救三件套手电筒、救生哨、满电充电宝急救包常备纱布、消毒液、个人常用药重要证件防水防水袋密封装好出行牢记四要四不要面对"野景