小学五年级心理健康：学会交往课件

小学五年级心理健康学会交往，快乐成长小学五年级心理健康精品课件尊重·倾听·赞美·换位思考2026年课程导览01交往为什么重要友谊让成长更温暖02交往的四大法宝倾听、赞美、沟通、换位思考03冲突来了怎么办冷静、倾听、表达、协商04守住交往的底线尊重他人，远离欺凌05把技巧带回家课后实践与延伸交往为什么重要朋友是成长路上的一捺，缺了它，人就站不稳01我们正在悄悄长大了解自己正在悄悄长大，是学会交往的第一步。五年级的你，既像大孩子，又带点小孩脾气——这就是

“半幼稚、半成熟”

的过渡期。成长的变化有了自己的小主意，不再什么都听大人的遇到委屈时，特别想有人懂自己比从前更渴望朋友，更在意朋友怎么看自己朋友的目光越来越重老师表扬很开心，好朋友一句“你刚才真棒”，心里更甜。同伴评价的力量同伴评价开始超越大人——更在意“好朋友怎么看我”。被小团体排斥、被好朋友冷落，格外焦虑难过。这不是矫情，而是这个年纪真实又普遍的心理。看见这份在意，才能好好照顾它。从一起玩到交心低年级时，一起跳绳、追跑就是好朋友；现在开始找“聊得来”的人。友谊变啦友谊从“玩耍伙伴”变为“情感同盟”因共同爱好走到一起：都喜欢科幻、都不喜欢欺负人。愿意为朋友保守秘密、打抱不平。朋友是能说心里话的人，分量变重了，更要学会好好相处。好朋友，从“一起玩”到“一起聊”好好相处一撇一捺都是朋友“人”字两笔，一撇是自己，一捺是重要的人。没有这一捺撑着，人就站不稳；没有朋友的支持，成长路上的“人”也摇摇晃晃。尊重尊重别人，才会被别人尊重理解愿意站在对方角度想问题宽容不计较小摩擦，友谊才长久合作一起做事，友谊的小船稳稳开交朋友的三个拦路虎想交朋友却总碰壁？问题常藏在这三处：①家里缺少社交引导拦路虎之一大人只顾成绩，或事事包办

很少教我们怎么交朋友②自身技能不足拦路虎之二不会表达，抢话、打断，说话太直伤人

想亲近却总把朋友推远③家庭榜样不够拦路虎之三大人斤斤计较，孩子有样学样

大人的样子，小朋友都看在眼里交往的四大法宝一句话能把人说笑，也能把人说跳02会听是交往第一步听，谁不会呀？可真正的“会听”大有讲究。眼睛在对方嘴、头顶、脸颊范围内自然地看表情跟着内容走，讲到好笑处跟着笑动作身体面向对方、稍微前倾语言适度应一句“后来呢”一个实验看清倾听一位同学上台讲故事，全班配合两种表现。第一次看窗外看天花板和同桌聊天第二次注视身体前倾面带微笑点头实验结果演讲者几乎都选第二次被认真听见，让人心里一暖。小发现倾听的态度决定一段关系是靠近还是疏远赞美的神奇力量真诚赞美看到同学有进步、有优点，直接说出来真心的欣赏勇敢说出口句式示范“你真细心”“我特别欣赏你画的那幅画”具体说出来真诚的语气配上动作竖大拇指鼓掌动作加分让赞美更暖关键底线发自内心，不是讨好真诚最重要把“我”换成“我们”沟通的误区：一开口全是“我”，自己讲个没完，别人插不上话，渐渐没人愿意聊。沟通的秘诀：把“我”换成“我们”“你”➜好的沟通不是一个人说，而是一群人聊。1换个说法

①让对方感到被关注“你是不是也这么觉得？”——让对方感到被关注2换个说法

②让对方感到被邀请“我们一起来试试怎么样？”——让对方感到被邀请站到对方的位置上千人千面，千人千性，不能要求谁都和自己想得一模一样。换位思考：遇到别扭时先问自己——如果我是他，我会怎么想？换位思考站在对方的角度看看别人不小心踩了你一脚，也许是真的没看见朋友没有回你消息，也许只是手机被收了学会“求大同，存小异”，宽容别人的小缺点小过失，多从对方的角度想一想，友谊才能越走越宽。冲突来了怎么办先冷静，再倾听，好好说，一起商量03冲突来了先冷静第一步冷静先深呼吸、数三个数，把火气压一压第二步倾听耐心听对方把话说完第三步表达清楚说出自己的想法第四步协商一起商量出两个人都能接受的办法四步法好好解决按这四步走，很多"大吵一架"的冲突，都能变成"好好解决"。用好“我信息”句式指责式：火上浇油“你怎么这么讨厌”表达伤人，引燃冲突我信息式：更愿配合“我着急用，能先借我吗？”不伤人，别人更愿意听把语气里的“你”换成“我”，表达不伤人，别人更愿意听。情景卡片演一演每组抽一张，分角色演一演，用刚学的四步法和"我信息"句式应对。01情景一有同学给你起外号分角色演一演：用四步法和“我信息”句式应对。讨论：哪种做法既不伤和气，又守住了自己？亲身体验过，方法才真正长在身上。02情景二同桌总是抢你的文具分角色演一演：用四步法和“我信息”句式应对。讨论：哪种做法既不伤和气，又守住了自己？亲身体验过，方法才真正长在身上。03情景三好朋友考试时想抄你的答案分角色演一演：用四步法和“我信息”句式应对。讨论：哪种做法既不伤和气，又守住了自己？亲身体验过，方法才真正长在身上。友谊的快乐要分享“和朋友一起完成一件事、一起哈哈大笑的时刻，是不是特别难忘？”情感目标乐于交往、善于关心他人，收获分享的快乐行为目标学会倾听、表达、换位思考，在真实生活中解决小冲突快乐可以分享，烦恼有人分担，有朋友的日子，每一天都更有底气。守住交往的底线尊重他人，是交往不可触碰的底线04尊重是最牢的底线尊重他人守住这条线这些行为统统错误，会触碰校规。无论什么矛盾，都不能用伤害别人的方式出气。守住这条线，友谊才健康、才值得珍惜。交往有技巧，更有不能碰的底线。这条底线只有四个字：尊重他人。这些玩笑，一点都不好玩嘲笑口音、起侮辱性外号联合孤立同学、抢东西、动手打人看清五种欺凌欺凌不只动手这一种，常见的就有五类能认出来，才不会傻傻地忍，也不会稀里糊涂成了帮凶。肢体欺凌打推踢语言欺凌骂人羞辱社交欺凌拉帮结派故意孤立财物欺凌抢东西毁坏物品网络欺凌在网上发消息伤害人不硬刚，也绝不沉默遭遇欺凌，记住九个字：“不硬刚、敢拒绝、快求助。”不硬刚第1步硬碰硬只会受伤对方人多势众，硬碰硬只会受伤，先保护自己保护自己敢拒绝第2步绝不默默忍受绝不默默忍受，敢于说“停”，拒绝不合理要求说“停”快求助第3步第一时间告诉大人第一时间告诉信任的大人——老师、家长永远是你的后盾找大人做勇敢的旁观者勇敢旁观者的两步做法当场制止：保证自己安全，拉走受欺负的同学、岔开话题事后反映：在安全范围内向老师说明情况勇敢帮助同学装作没看见？看见同学被欺负，装作没看见，等于无形中帮了欺凌者。你的勇敢，是别人的光你的一份勇敢，可能就是一个同学重获安全的开始。好的班级，需要每一个人的守望。把技巧带回家课堂学会，课后用上，才是真本事05五步课堂再走一遍五环节环环相扣，学习路径清晰可见。导入·5分钟聊“我的好朋友”唤起回忆和伙伴聊聊天，分享开心事认知探讨·10分钟交往为什么重要弄懂它一起想想朋友对我们的意义技能学习·15分钟学会交往好本领倾听

赞美

沟通

换位思考四个本领一起练一练实践巩固·5-10分钟情景卡片操练冲突四步法拿卡片演一演，试试四步法总结升华·5分钟沉淀感悟把方法装进心里说一说今天的收获吧领一张课后任务卡课堂学得好，不如课后用一次。领走你的课后任务单：课后任务单每天记录一件交往小事：认真倾听、真诚赞美、换位思考定一个小目标：主动向平时不太说话的同学问声好每天记录一件交往小事定一个小目标家里也是练习场主动表达大胆说出口学会说“我可以和你们一起玩吗”分享合作一起更快乐从分零食、一起做家务这些小事练起倾听共情懂你更贴心聊聊“如果你是他会怎么做”处理矛盾不急不闹先安抚情绪、再分析原因、最后一起想办法把技巧变成习惯最难的不是学会，而是