2026年秋冬季流感健康科普 返乡人员院感防控要点知识讲座课件

2026年秋冬季流感健康科普返乡人员院感防控要点知识讲座2026年课程导览01流感形势与危害认清疫情与重症风险02返乡前准备疫苗先行备物资03返乡途中防护全程防护断传播04返乡后居家防控居家卫生与消毒05个人防护与就医日常习惯与科学应对01流感形势与危害流感不是重感冒，认清形势才能科学应对流感不是普通感冒流感由流感病毒引起，全身症状重；普通感冒以鼻塞、流涕、咽痛为主，一周内大多自愈。流流感病原体流感病毒发热突发高热，39–40℃全身症状畏寒、头痛、肌肉酸痛、乏力呼吸道症状较轻病程约

1–2周严重时可诱发肺炎。老人、儿童、孕产妇及有慢性基础病的人群风险更高。感普通感冒病原体多种病毒发热低热或无热全身症状轻微呼吸道症状鼻塞、流涕、咽痛为主病程一周内大多自愈不可硬扛。病毒如何感染与传播人群对流感病毒普遍易感。返乡途中车厢密闭、人员密集，正是病毒容易传播的场景——戴口罩和勤洗手都不可少。飞沫传播感染者打喷嚏、咳嗽产生的呼吸道飞沫接触传播口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染气溶胶传播人群密集且密闭、通风不良的空间2026秋冬双毒株叠加流行当前国内流感处于中低流行水平波动，冬季仍可能出现多种急性呼吸道传染病交替或叠加流行。甲流+乙流同步活跃，流行周期拉长，几乎不再有病毒空窗期毒株活跃情况甲流H1N1、H3N2

进入活跃期乙流Victoria、Yamagata

进入活跃期流行水平研判中低流行水平当前处于中低流行水平波动返乡防护返乡节点的防护压力值得重视中低流行水平冬季仍可能出现多种急性呼吸道传染病交替或叠加流行流行时间轴与高峰节点春节返乡正处在高峰前后，叠加春运人员流动，传播风险明显抬升。爬升期10–11月病毒活跃度快速升高北方降温叠加开学季，活跃度快速拉高。高峰期12月–次年1月传播速度达顶峰气温骤降、室内密闭时间增多。回落期次年2–3月疫情逐步回落传播风险随气温回升而下降。哪些人是重症高风险人群“流感面前并非人人平等，重症风险集中在几类人身上。”返乡团聚时，请特别关照家中的老人和孩子。高危人群60岁及以上老年人6月龄到5岁儿童孕妇心肺疾病、糖尿病等慢性病患者免疫缺陷人群今年需特别关注主流毒株甲型

H3N2

传染性较强5到14岁

学生群体感染风险较高0到4岁

婴幼儿可能合并呼吸道合胞病毒感染02返乡前准备提前规划，筑牢免疫防线疫苗是最核心的防线接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低感染与重症风险。疫苗是最核心的防线——想安心回家过年，就要算好时间、提前打好流感疫苗。抗体生成有窗口期别等临出发才想起来接种后需

2到4周

才能产生足够保护水平的抗体。返乡前必须提前规划算好时间，从容出发预留充足时间完成接种，避免临行仓促。2026年秋冬正值高峰前，##疫苗是最核心的防线返乡前完成接种，抗体才能在旅途中及时到位。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低感染与重症风险。为什么返乡前必须完成疫苗接种？2026年秋冬正值流感高峰前，返乡前接种可让抗体在旅途中及时到位，降低感染与重症风险。接种后多久能产生保护？抗体生成有窗口期，接种后需

2到4周

才能产生足够保护水平的抗体。疫苗接种黄金期与补种最佳窗口接种时机每年9月–10月接种流行季前获得免疫保护错过不慌补种须知整个流感流行季均可补种同一流行季完成全程接种者无需重复谁该打适用人群所有年满6月龄且无接种禁忌者返乡人员怎么做行动建议出发前到当地预防接种门诊咨询优先接种的重点人群八类人群优先接种返乡团聚前请对照确认60岁及以上老年人、6月龄到5岁儿童医务人员、慢性病患者、孕妇养老机构等聚集场所居住人员及员工6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员托幼机构、中小学校等重点场所人群家有上述成员，返乡团聚前更要重视。返乡物资提前备齐基础防护与慢病保障并重，出行无忧。基础防护

医用口罩备足并按时更换

消毒湿巾按需使用，旅途越长越多带慢病保障

常用药品随身带全

病历资料一并备齐，确保不断档出发前自我健康评估出发前一两天，重点自查三项出发前一两天出发前健康自查是否发热是否咳嗽是否咽痛出现任一症状，建议推迟行程、居家休息，待症状好转后再返乡。带病上路，是把风险带回家03返乡途中防护全程防护，平安到家全程规范佩戴口罩何时必须戴必戴场景乘坐飞机、火车、地铁、公交等公共交通工具，或进入车站候车厅等人员密集场所时，应全程规范佩戴。戴什么、怎么戴口罩选择与佩戴首选一次性医用口罩或医用外科口罩，覆盖口、鼻和下颌，压紧鼻夹、贴合面部。何时换、别怎么做更换与注意口罩潮湿、脏污、变形或佩戴超过4小时要及时更换。不要叠戴多个口罩，也不要选用带呼气阀的口罩。勤洗手

少摸口鼻眼正确做法2项洗手条件用肥皂或洗手液配合流动水搓洗至少20秒替代方案没有流动水时，用含酒精的手消毒剂揉搓错误做法2项传播风险进站、取票、扶栏杆、进食前后反复接触公共表面病毒风险双手接触公共表面，病毒随时可能沾上保持距离

减少接触候车乘车保持距离与他人保持距离避开人群避开有发热、咳嗽症状者咳嗽喷嚏遮挡口鼻纸巾或手肘内侧遮挡正确处理纸巾及时扔进垃圾桶途中进食减少饮食减少不必要饮食错峰进行错开人流密集时段缩短停留缩短密闭空间停留旅途健康自我监测全程做好防护，症状出现立即行动，到站减少聚集。出现症状，立即三件事佩戴口罩正确佩戴口罩保持距离与他人保持距离，减少交谈居家观察第一时间居家休息观察到站后避免聚会：避免聚会聚餐，防止传给亲人。及时就医：症状持续或加重，应及时就医。04返乡后居家防控居家有方，守护全家健康到家先做手卫生避免把旅途中的病毒带到家中各个角落。进门第一件事：先洗手，再碰家里。进门洗手有可见污物用洗手液或皂液，在流动水下洗手无可见污物用手消毒剂揉搓外套与行李同步处理外套挂放挂放在通风处行李擦拭用消毒湿巾简单擦拭开窗通风降病毒浓度每日开窗2到3次，每次不少于30分钟，有效降低室内病毒浓度。家中人多聚餐时，增加通风次数，保持空气清新流动。冬季平衡通风保暖增添衣物：通风时增添衣物，避免着凉。聚餐加码勤通风增加通风：增加通风次数，保持空气清新流动。家中无患者

清洁为主日常做法、消毒原则与敏感人群的科学防护指南“科学防护，不是消毒越多越好，而是在需要时做对的事。”—家庭防护开场日常做法擦地、抹桌、保持整洁外出回家后及时洗手消毒原则无流感患者时，家庭环境以清洁为主一般无需常规消毒家中有老人、孕产妇、婴幼儿时，更应减少消毒剂使用，避免不必要的健康风险。家有患者

隔离加消毒隔离先行避免接触避免与家人密切接触不共用不共用餐饮具、毛巾条件允许佩戴口罩或分房间隔离分房间隔离佩戴口罩消毒跟进正确遮挡咳嗽打喷嚏用纸巾或肘部遮挡及时处理污物垃圾单独存放并及时处理纸巾遮挡单独存放全家手卫生防交叉降低家庭内交叉感染风险勤洗手常消毒物体表面如何消毒桌桌面台面浓度为500毫克每升含氯消毒剂擦拭停留15分钟后清水擦净巾毛巾衣物浸泡250–500毫克每升含氯消毒剂浸泡15分钟后常规清洗或煮沸不少于15分钟机手机钥匙方法医用酒精擦拭即可餐具与污染物的规范处理餐具消毒前置清除食物残渣后，全部浸没水中煮沸计时水沸后计时不少于

15分钟分泌物污染处置顺序先吸污，再消毒，后清洗步骤用可吸附材料清洁去污，再对污染表面消毒，最后清洗收尾用过的清洁物品及时处理消毒剂使用配制按说明书准确配制禁忌勿混用05个人防护与就医科学应对，做自己健康的第一责任人口罩怎样戴才算规范01佩戴前