2026 年国庆节防溺水平安度假课件

2026年国庆节防溺水平安度假珍爱生命·远离野水·科学施救·平安过节日期2026年9月平安度假导览01假期涉水风险警示认清高发原因，破除认知误区02六不准行为红线划定行为底线，牢记配套要求03自救与科学施救掌握落水自救与岸上救援技能04家校共护平安假期压实监护责任，共度平安双节假期涉水风险警示假期玩水乐趣足，防溺水知识不能忘认清风险，才能远离危险01国庆假期溺水风险高发假期玩水乐趣足，防溺水知识不能忘溺水是造成青少年意外伤亡的主要原因之一，事故突发、施救难度大双节涉水国庆中秋外出游玩、嬉水机会增多，防溺水是假期安全的首要任务伤亡主因溺水是造成青少年意外伤亡的主要原因之一，事故突发、施救难度大秋季风险双节及秋季溺水风险仍在，不能因天气转凉而放松警惕水域陷阱危险常隐藏在看似平静的水面下，一不留神戏水变溺水不同年龄段高危地点不同年龄段的孩子，溺水高发地点各不相同，科学防范才能保安全。年龄段溺水高发地点4岁以下家中蓄水容器，如水缸、浴盆5-9岁水渠、池塘和水库10岁以上池塘、湖泊和江河不同年龄段的高危地点各不相同，科学防范才能保安全家长提示：及时清空盛水容器，低龄儿童洗澡戏水时做到有效看护。野外水域暗藏致命风险野外水域暗藏致命风险，远离是最好的保护水域环境复杂多变，浅水区也非绝对安全，务必认清风险暴雨天气远离河道、低洼地带，警惕山洪和地质灾害自然水域江河、水库、池塘、溪涧、海边水深莫测、水流湍急、水草易缠身人工水域工地积水坑、小区景观池湿滑、陡坡、水深难测浅水区也非绝对安全滑倒、水草缠绕、腿脚抽筋均可引发意外破除误区

会游泳≠不溺水会游泳，不等于不会溺水会游泳，不等于不会溺水会游泳者同样面临的溺水风险身体因素疲劳、抽筋、空腹、饮酒、突发疾病都可能造成溺水环境因素水流变化、水下障碍物同样威胁会游泳者行为因素青少年在水边嬉闹打闹尤其危险能力因素会游泳不代表会水中救援，水中救援需专门训练破除误区

警惕无声溺水真正的溺水，往往安静无声真正的溺水，往往安静无声，容易被忽视溺水误区·四大警示无法呼救溺水者因缺氧嘴巴反复没入水中，无法呼救易被误判常被误认为在玩水，从而错过宝贵救援时机加速下沉剧烈扑腾反而加速下沉，不会大声呼救拼命挣扎全程紧盯看护孩子要做到全程紧盯、不离视线破除误区

手拉手施救最危险手拉手救人，极易造成群体性溺亡溺水救援两大常见误区：手拉手施救与玩具当救生装备正确做法：优先呼救成年人，采用岸上远距离智慧施救误区一：手拉手施救落水者求生本能会死死拖拽施救者非专业人员手拉手下水救援极危险误区二：玩具≠救生装备充气游泳圈、水上玩具只是玩具，不是专业救生装备可能漏气、侧翻，不能保命需配合正规救生衣使用六不准行为红线六不准是红线，条条都是保命线牢记准则，严守底线02六不准

第一条到第三条防溺水六不准，条条都是保命线，必须牢记践行防溺水六不准·第一条至第三条3项一、不准私自下水游泳不独自在河道、池塘、水库、沟渠等野外危险水域逗留、嬉戏、玩耍二、不准擅自与他人结伴游泳无家长、老师等成年人全程监护，坚决不下水三、不准在无安全防护设施、无专业救援人员值守的水域游泳、戏水远离无防护、无值守的危险水域六不准

第四条到第六条红线延续，后三条同样不可触碰六不准·红线条款3项四、不准冒险游泳、玩水不准前往环境陌生、水情复杂、深浅不明、隐患突出的水域冒险游泳、玩水五、不准岸边追逐打闹不准在水域岸边追逐打闹、攀爬护栏及临水设施，严防失足落水六、不准盲目下水施救发现他人溺水，严禁徒手施救、多人拉手施救等危险行为，本条为重中之重配套要求

两会与四知道六不准之外，还要做到

两会、四知道六不准之外，还要做到两会、四知道学生两会2项会相互提醒、劝阻并报告发现险情时，相互提醒、劝阻并报告会基本应急自救、求助、报警掌握应急自救、求助、报警的基本方法家长四知道4项知去向知同伴知内容知归时严禁孩子前往江河交汇处、水库、池塘等危险水域附近延伸：七不准与六不一会延伸版本六不准之外，各地还有延伸版本七不准推广地区部分学校新增内容增加“不在上下学途中下溪、河游泳”六不一会推广地区延安市新增内容学会基本自救、求助、报警方法无论哪个版本，核心都是不私自下水、不盲目施救报警电话110（报警）119（火警）120（急救），及时向成年人求助重点关爱特殊群体农村中小学生重点关注，特别是留守儿童、特殊家庭学生。低年级与爱玩水学生加大教育和家访力度。健全关爱措施建立一对一联系机制，确保监护责任无缝衔接。心中有数掌握学生校外活动情况与属地水情。自救与科学施救会自救、会施救，关键时刻能救命掌握技能，科学应对03意外落水如何自救保持冷静，是自救的第一步1停止挣扎切勿惊慌挣扎，剧烈扑腾会加速下沉2抱膝上浮深吸一口气，双手抱膝蜷缩，身体会自然上浮3仰漂呼吸背部浮出后迅速仰头，双手向头方向伸展，平稳漂浮，让口鼻露出水面4借物呼救抓住空塑料瓶、木板、树枝等漂浮物增加浮力，大声呼救等待救援落水瞬间，正确的四个动作决定能否浮出水面水中抽筋自救

小腿抽筋别慌，反向拉伸最关键深水区可先仰漂，用没抽筋的腿轻划水保持平衡小腿抽筋自救：勾脚尖+反向拉伸，三步缓解痉挛1步骤01潜入仰漂先吸一口气深吸一口气后潜入水中让背部浮上水面2步骤02勾脚尖抓脚尖回拉膝盖伸直抓住抽筋那只脚的脚尖，用力向身体方向拉3步骤03反向拉伸蹬直脚跟同时用力蹬直脚跟反向拉伸痉挛的肌肉水中抽筋自救

手指脚趾抽筋别慌，分部位应对，能上岸先上岸分部位处理2项手指抽筋手握成拳，再用力张开，快速反复握拳张开直到缓解脚趾抽筋用手将抽筋脚趾向脚背方向向上掰、向身体方向扳动拉开分场景应对2项能上岸尽快上岸，在岸上拉伸缓解抽筋无法上岸保持仰卧漂浮，固定身体后对抽筋腿部反向拉伸水草缠绕与深陷淤泥越挣扎，情况越危险水草缠绕与深陷淤泥，越挣扎，情况越危险水草缠绕1停止蹬踏停止腿部蹬踏、踢水，保持仰卧漂浮2轻柔松解顺缠绕反方向轻柔松解3弃鞋收回果断弃鞋，缓慢将腿部反向收回深陷淤泥1停止蹬跺立刻停止蹬腿、跺脚，保持大字形仰卧漂浮2转动脚踝双脚脚踝小幅左右转动冲开淤泥3拔腿脱离形成水层缝隙，缓慢拔腿脱离岸上施救

叫叫伸抛智慧救援，绝不盲目下水岸上施救，牢记

叫·叫·伸·抛

四步法则第1步叫大声呼救向周围的大人寻求帮助。第2步叫拨打急救电话立即拨打

110、119、120，说清事由和地点，寻求专业救援。第3步伸伸出救援物在确保自身安全的情况下，将长竹竿、救生杆等伸向溺水者。第4步抛抛出漂浮物将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者。救援禁忌与救生圈用法01救援禁忌人链救援不可取，易致救援者群死群伤。02救援禁忌跳入水中不可取，水中救援危险性高、对施救技能要求高。救生圈正确用法连接固定救生圈连接救生绳，一端挂在胳膊上，施救者与岸边保持距离。抛掷上风侧将救生圈抛向溺水者上风侧，避免砸向溺水者。拉拽上岸溺水者套上救生圈后，重心向后拉拽上岸。三步科学施救连接固定救生圈连接救生绳，一端挂在胳膊上，施救者与岸边保持距离。抛掷上风侧将救生圈抛向溺水者上风侧，避免砸向溺水者。拉拽上岸溺水者套上救生圈后，重心向后拉拽上岸。救上岸后的分级处理先判断意识和呼吸，再分情况应对救上岸后，先分清意识与呼吸状态，再分情况处理。通用急救要点：清异物、保气道、快呼救清醒、有呼吸有脉搏清理口鼻异物注意保暖呼叫120并送医观察昏迷、有呼吸有脉搏摆成侧卧位清理口鼻异物保持气道通畅等待救援清理口鼻泥沙、水草等可见异物及时拨打120就近取来AED昏迷无呼吸

立即心肺复苏立即心肺复苏判断与呼救拍打双肩、观察胸廓，判断意识与呼吸不超过

10秒，同时呼叫120CPR顺序先开放气道、再人工呼吸、后胸外按压，核心是快速纠正缺氧按压参数成人按压深度

5-6厘米，频率

100-120次/分，保证胸廓完全回弹按压通气比30:2

循环进行，持续到专业人员接手或患者恢复温馨提示非专业者不会人工呼吸，可只持续胸外按压破除倒挂控水误区急救核心是恢复呼吸和循环，不是控水倒挂控水排不出肺里的水，只会延误通气、危及生命排不出水倒挂控水排不出肺里的水，反而延误通气反流误吸增加胃内容物反流、误吸窒息的风险黄金救援时间4-6分钟黄金救援窗口每延迟一分钟10%生存率下降二次溺水窗口24-72小时救醒后仍须送医家校共护平安假期监护不缺位，平安才到位家校携手，守护平安04家长履行第一监护责任监护不缺位，平安才到位第一监护人家长是学生安全的第一监护人，落实监护责任至关重要四知道知去向知道孩子去哪里知同伴知道和谁一起知内容知道去做什么知归时知道何时回来随时掌握孩子行踪，严禁孩子独自、结伴临水玩耍、下水嬉戏常态化开展安全教育，从源头杜绝溺水事故盯紧溺水高危时段上学与放学途中紧盯上学、午休、放学途中和考试结束后等节点关键节点周末与双节假期周末、节假日、双节假期是防范重点假期防范定期提醒制度实行定期提醒制度，确保覆盖每一名学生及家长常态提醒大人离开时大人临时有事离开，孩子应跟随离开，绝不独自停留玩耍不留独处外出游玩水上安全正规景区选择正规景区和安全区域，孩子不离视线。救生装备水上活动穿好救生衣，正确使用救生装备。避开野景避开恶劣天气和未开发的野景点。安全区域只在有救生员、插着安全信号旗的区域游泳，了解当天潮汐情况。正规泳池与海滨浴场规则养成安全习惯，从遵守规则开始下水前2项成人带领·有资质场所在成年人带领下，去有资质的游泳馆，下水前看清

深水区

和

浅水区量力择区·遵守规则了解自己的游泳水平，选择适合的区域，遵守场所规则水中与离水2项不嬉闹·不奔跑不在水里打闹、不在池边奔跑、更不

推人下水不适即上岸感到寒冷、疲惫、不舒服时

立即上岸

并告诉大人，不空腹或饱食后立即游泳家校协同守护平安家校社联防联控，织密防溺水安全网家校协同防溺水

四步递进

守护平安01学校落实1530安全教育模式每日放学前1分钟每周5分钟节假日30分钟集中宣讲02学校开展防溺水六个一活动常态化开主题班会签订安全承诺书六个一活动03家长压实监管责任召开家长会发放致家长一封信开展家访压实监管责任04四位一体四位一体