2026年秋冬季流感科学防控 孕妇口罩正确佩戴宣传课件

健康宣教课堂2026年秋冬季流感科学防控孕妇口罩正确佩戴宣传课件科学防控·选对口罩·规范佩戴·守护母婴宣教时间2026年秋冬课件导览01秋冬流感来袭认识流感形势，明确防控必要性02孕妇为何更需防护了解生理特殊性，认识感染风险03选对口罩是关键掌握孕妇适用口罩类型与标准04规范佩戴全流程学习佩戴步骤，纠正常见错误05日常防护不松懈巩固洗手通风等综合防护习惯秋冬流感来袭流感高发季，防护要趁早认识流感传播规律，科学应对秋冬高发期01认识流感：不只是重感冒流感不是普通感冒，孕妇更需提高警惕流感与普通感冒不同，起病急、全身症状重，孕妇需高度警惕流感核心特点3项明显季节性由流感病毒引起，秋冬为高发期起病急、全身症状更重与普通感冒相比突发高热、头痛、全身酸痛、明显乏力常见表现01重点提醒就医提示孕妇如出现持续高热等表现，应尽早就医评估。及时就医勿拖延流感与普通感冒区别在哪对比项普通感冒流感病原多种常见病毒流感病毒起病较缓慢急骤发热少见或低热常见高热全身症状轻微酸痛乏力明显病程较短较长，恢复慢并发症少见可能较重流感起病急、全身症状重，及时识别是关键流感病毒如何传播阻断传播链，口罩是第一道防线飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏时喷出含病毒飞沫1m飞沫射程2h悬浮时长短距传播接触传播手接触被污染物体后，再触摸口鼻或眼睛病毒可在物体表面存活数小时，用手触碰门把手、电梯按钮等公共设施易中招间接传染气溶胶传播密闭、不通风空间长时间停留风险升高↑密闭风险通风关键高风险环境人群密集、空气流通差的场所，传播速度更快秋冬为何成为高发季秋冬高发并非偶然，而是环境与行为共同作用的结果气温下降室内活动增多，人员

聚集

加剧低温驱使人们转向密闭室内空间，接触频率随之上升。门窗紧闭空气流通变差，病毒更易

积聚换气减少使病原体在室内浓度持续升高，感染风险增加。低温低湿有利于流感病毒

存活与传播干燥寒冷环境延长病毒在空气中的存活时间，传播效率更高。冷空气刺激呼吸道黏膜

防御能力下降冷空气直接削弱黏膜屏障功能，病毒更易侵入机体。孕妇为何更需防护一人防护，两人安心孕期生理变化使感染风险与影响更为突出02孕期生理变化带来风险孕期生理变化，让孕妇更易感、感染后更易加重孕期生理变化带来三重风险：免疫调整、呼吸受限、循环负担理解这些变化，才能更有针对性地做好防护一旦感染，症状可能更明显、恢复过程更慢免疫调整孕期免疫状态发生调整，对病原体的抵抗力相对减弱呼吸受限子宫增大使膈肌上抬，肺通气功能受到一定影响循环负担心率增快、耗氧量增加，呼吸系统负担加重孕妇感染流感更易重症孕妇感染流感后，发展为重症的风险高于普通人群孕妇是流感重症的高风险人群，需加倍警惕高热、肺部感染等并发症发生可能性增加。合并慢性基础疾病的孕妇，风险进一步升高。早识别、早防护、早干预是降低风险的关键。流感可能影响妊娠结局孕期感染流感，预防远比治疗更重要孕期感染流感，风险不止于呼吸道感染可能影响胎儿发育，亦增加不良妊娠结局风险做好日常防护、减少感染机会，是守护母婴安全的首要策略持续高热影响胎儿发育持续高热可能影响胎儿发育，需及时干预。妊娠结局不良结局风险感染可能增加不良妊娠结局风险。孕期用药治疗选择复杂孕期用药受限，治疗选择更为复杂。孕妇属重点保护人群孕妇是流感防控的重点关注人群之一加强家庭防护与健康管理，共同守护母婴安全家属同步防护家属与共同居住者应同步做好防护，减少家庭内传播减少聚集外出流感高发期减少不必要的聚集与外出按时产检配合按时产检，主动配合医生的健康指导选对口罩是关键选对口罩，防护才有效明确孕妇适用口罩类型与选择标准03常见口罩类型对比口罩类型防护特点适用场景一次性医用口罩基础阻隔飞沫短时外出、人流较少处医用外科口罩阻隔飞沫与喷溅日常外出、产检就医医用防护口罩密合性好，过滤效率高高风险环境、就诊高峰棉布口罩以保暖为主，防护有限不建议用于防流感孕妇选口罩的三个标准“孕晚期选口罩，三条标准记心间”在防护力与舒适度之间找到平衡防护到位优先选择医用外科口罩及以上防护级别密合良好口罩贴合面部轮廓，减少边缘漏气呼吸顺畅避免阻力过大，防止胸闷、气短等不适舒适与防护需兼顾孕晚期呼吸本就相对费力，应避免选择过厚、过紧的口罩，兼顾舒适与防护舒适佩戴要点2项耳带柔软可调优先选择耳带柔软、长度可调的款式，减轻耳部压迫随身备用外出时间较长时，随身备用口罩以便及时更换不适应对要点1项气促或头晕如出现明显气促或头晕，应到通风处休息并暂时摘下口罩口罩更换与存放要点及时更换，专人专用，防护才不失效更换时机及时更换，防护才不失效口罩出现

潮湿、污染、破损或变形

时应及时更换使用禁忌不推荐重复使用一次性口罩

不建议重复使用，连续佩戴时间不宜过长存放方式清洁干燥独立包装备用口罩存放在

清洁、干燥

的独立包装中专人专用不与他人混用口罩

不与他人混用

或交换佩戴孕妇佩戴口罩常见疑问Q

戴口罩会让胎儿缺氧吗？A

正常规范佩戴不会影响氧气供应。Q

戴口罩影响产检沟通吗？A

可主动向医生说明自身情况，便于顺畅交流。Q

爬楼或快步走时能摘下吗？A

可到通风处短暂取下，缓过来后再佩戴。Q

皮肤敏感怎么办？A

选择材质柔软款，必要时更换品牌。孕期佩戴口罩，这些疑问一次说清规范佩戴全流程戴对每一步，防护不打折分步掌握佩戴要领，纠正常见错误做法04佩戴前洗手与检查佩戴前先做好清洁与检查，为规范佩戴打好基础先洗手、再查包装、分清方向、确认部件，戴前四步一步不落，规范佩戴从源头开始。洗手清洁用流动水和肥皂洗手或使用免洗手消毒剂检查包装确认口罩在有效期内包装完好无损分辨方向分清口罩的正反面与上下方向检查部件检查鼻夹、耳带是否完好能否正常使用规范佩戴分步详解第1步取出口罩第一步

取出口罩洗手后取出口罩，深色面朝外，鼻夹朝上第2步挂好耳带第二步

挂好耳带将耳带挂于双耳，调整至舒适位置第3步拉开褶皱第三步

拉开褶皱上下拉开褶皱，使口罩覆盖口鼻与下巴第4步按压鼻夹第四步

按压鼻夹双手指尖按压鼻夹，使其贴合鼻梁轮廓第5步检查密合第五步

检查密合轻吹气检查密合性，感觉边缘是否漏气摘除口罩同样有讲究第一步先洗手先洗手摘口罩前先洗手，保持手部清洁第二步只碰耳带只碰耳带只接触耳带，避免触碰口罩外表面第三步由内向外对折由内向外对折摘下后由内向外对折，防止污染面外露第四步丢弃后洗手丢弃后洗手一次性口罩用后丢弃到专用垃圾桶，并及时洗手这些佩戴错误要避免拉到下巴露出鼻子或嘴巴，防护直接失效正反戴反防护效果

明显下降鼻夹未压鼻梁两侧持续漏气反复摘戴手部污染口罩内层多层叠戴影响密合与呼吸不同场景下的佩戴建议产检就医全程规范佩戴

医用外科口罩

及以上级别乘坐公共交通避免摘下口罩，减少

交谈与饮食居家有流感患者建议佩戴口罩并做好

分室隔离户外空旷处可结合人流情况

适当调整

佩戴方式日常防护不松懈防护成习惯，健康常相伴洗手通风少聚集，综合防护更安心05勤洗手是最基础的防护第1步打湿打湿双手用流动水打湿双手第2步揉搓充分揉搓取适量皂液，充分揉搓双手第3步清洁重点清洁重点清洁掌心、指缝、指尖、拇指与手腕第4步冲洗冲洗干净用流动水冲洗干净第5步擦干擦干双手用干净毛巾或纸巾擦干双手通风换气降低病毒浓度定时通风每天定时开窗通风，保持室内

空气流通注意保暖通风时注意保暖，孕妇避免长时间

直吹冷风适宜温湿度保持室内适宜温湿度，减少

呼吸道不适定期清洁定期清洁家居表面与

常接触物品少聚集保持社交距离流感高发期，少聚集、保持距离是切断传播机会的关键减少聚集、保持距离场所选择尽量减少前往人群密集场所。人际距离与他人保持适当距离，缩短停留时间。症状接触避免近距离接触有发热、咳嗽等症状的人员。家庭隔离家人出现症状时，做好隔离与分餐。规律作息增强抵抗力充足睡眠避免熬夜与过度疲劳，保证充足睡眠均衡饮食保证优质蛋白与新鲜蔬果均衡摄入适度活动选择散步等舒缓运动，