初二生物(人教版)-了解自己增进健康-1教案

教案教学基本信息课题了解自己，增进健康学科生物学段：初中年级初二教材书名：《生物学》出版社：人民教育出版社出版日期：2013年10月教学设计参与人员姓名单位设计者实施者指导者课件制作者其他参与者教学目标及教学重点、难点【教学目标】（一）知识方面1、概述什么是健康。2、举例说出生活方式对健康的影响。（二）能力方面1、尝试综合评价自己的健康状况。2、学会调节情绪的技能、学会保持心理健康。3、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。4、说明酗酒、吸烟、毒品、心血管疾病、癌症等对人体健康的影响。（三）情感、态度、价值观方面1、关注健康问题。2、选择健康的生活方式。【教学重点】概述什么是健康。举例说出生活方式对健康的影响。探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。【教学难点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。教学过程教学环节主要教学活动设置意图导入新课今年这场突如其来的疫情一定让你格外关注自己和家人的健康吧！引入新课什么是健康？1.什么是健康呢？1946年世界卫生组织将健康定义为,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。2.健康观念的发展“无病即健康”→三维健康观→整体健康观通过分析，概述健康定义，认同人类对自身认识不断发展完善。评价自己的健康状况1、评价自己的健康状况评价要素项目序号身体健康2、5、7、9、13、14、16、21、23心理健康1、3、4、6、7、17、18、20、24、25社会适应1、3、8、10、11、12、15、19、222、保持愉快的心情方法一：转移注意力方法二：渲泄烦恼方法三：自我安慰小结：调节情绪的最好方法是养成正向思维的习惯。了解自己的健康状况，提高调节自身情绪问题的能力。选择健康的生活方式1、生活方式对健康的影响（1）分析一个同学的假期计划：不吃早饭会出现低血糖，容易患胃病。锻炼时间比较短，容易肥胖、抵抗力下降；连续3小时看电视、6小时上网，熬夜，不仅容易近视、得颈椎病还会使抵抗力、记忆力下降，损伤心脏；连续学习5个半小时学习效率下降。（2）资料分析：1957年和2018年中国城市主要疾病死亡专率思考一：60多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前四位是呼吸系病、急性传染病、肺结核和消化系病，而在2018年，呼吸系病降至第4位，消化系病降至第7位，急性传染病和肺结核排到了第7位以后。思考二：一些疾病死亡专率显著下降，请分析原因疫苗的研发和广泛接种使急性传染病和肺结核的发病率和死亡率下降；抗生素等药物的研发和CT、核磁共振、B型等先进医疗设备的使用以及医疗技术不断提高，使呼吸系病、消化系病等等治愈率也不断提高。思考三：目前，医疗水平不断提高，为什么恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病死亡专率还成倍增长呢？据临床医学研究：恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病除了受遗传和环境因素的影响外，主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关，比如说吸烟、酗酒、熬夜、高糖、高盐饮食等等。（3）酒精对人体健康的影响探究实验：酒精对水蚤心率的影响思考一：为什么选择水蚤做实验材料呢？思考二：根据生活常识对的探究的问题作出假设。思考三：设计探究实验本实验如何设置对照？如何控制单一变量呢？如何通过重复实验排除偶然因素对实验结果的影响？减小误差的方法：对一只水蚤在一个浓度酒精下的心率计数3次，求平均值，减少了由于计数不准确带来的误差；其次，一只水蚤只测一个酒精浓度，避免了上一次实验对下一次实验结果造成影响。完善改进实验，进一步减小误差：测出每只水蚤清水中的心率；同一浓度的酒精溶液选用多只水蚤实验、取平均值，这样减少由于水蚤个体差异带来的误差；改进数据处理：计算水蚤心率的下降比例进行对比分析；分析数据得出结论：在一定浓度范围内，随着酒精浓度增加，水蚤心率下降幅度增大，酒精浓度越高抑制水蚤心率作用越强。分析：酒精如何危害人体的健康？酒精进入消化道内，主要在胃和小肠中吸收，刺激肠胃粘膜导致呕吐，进入血液循环后，80%通过肝脏代谢，长期酗酒严重损伤肝脏；还会损伤心肌细胞，导致心血管疾病；通过血脑屏障进入脑，破坏神经元细胞膜，使各种认知功能下降；其次，麻痹小脑使运动变得不协调。影响到脑干的呼吸、心跳和体温中枢时，人会变得呼吸缓慢，血压、体温下降危及生命。酒精还会损害生殖细胞、阻碍胎儿正常发育，引起胎儿畸形。（4）吸烟、吸毒、网瘾对人体的危害一支香烟内有4000多种化学物质，其中250多种有害，50多种是致癌、促癌物质!吸烟还会导致多种疾病，2018年全球因烟草致死人数高达600万，平均每6秒钟，就有一个吸烟者死亡，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年！毒品进入人体后作用于人的神经系统，产生精神依赖，破坏人体正常的平衡，产生身体依赖，形成毒瘾。一朝吸毒，终生戒毒！一定要记住:永远不要吸第一口！树立正确网络应用观，找到娱乐与学习的平衡，做到“用”网络而非“玩”网络！2、选择健康的生活方式：合理营养、平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；积极参加集体活动；合理安排上网、看电视的时间；不吸烟、不喝酒、拒绝毒品。结合人体生理知识解释不健康生活方式带来的身体问题，科学规划学习和生活。通过数据分析关注健康问题，运用已有知识，分析问题成因复习和应用科学探究的一般过程和方法设计、分析、改进完善实验，培养学生实事求是、严谨的科学态度运用人体生理知识分析酗酒