2026 年秋冬季流感预防：流感科普宣传素材讲解课件

健康科普2026年秋冬季流感预防科学认知·疫苗防护·日常守护·健康过冬日期2026年9月课程导览01认清流感真面目流感本质、与普通感冒区别、传播途径022026流感形势最新监测数据、优势毒株、高危人群风险03疫苗防护攻略2026-2027接种指南、优先人群、免疫程序04日常防护要点个人卫生、环境管理、重点场所防控05科学应对流感早识别早就医、规范用药、康复管理认清流感真面目流感不是重感冒认清本质，才能科学应对01流感是急性呼吸道传染病流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，在我国属于法定丙类传染病病毒特性病原学病毒抗原性易变，传染性强，传播速度快易感人群覆盖面人群普遍易感，可反复感染聚集场所高风险区域学校、托幼机构、养老院等场所易发生暴发疫情高发季节流行时段每年10月至次年3月为高发季儿童风险重点人群儿童免疫系统发育尚不完善，罹患风险高于成年人和老年人流感不是重感冒流感不等于重感冒，二者是完全不同的疾病流感并非普通感冒的加重版，而是由流感病毒引起的独立疾病，全身症状显著更重。感普通感冒病原鼻病毒、冠状病毒等发热少见或低热头痛少见全身酸痛轻微乏力虚弱轻微鼻塞流涕很常见并发症少见流流感病原流感病毒发热常见高热

39至40摄氏度头痛很明显全身酸痛常见且严重乏力虚弱非常明显鼻塞流涕有时会有并发症肺炎、心肌炎

等流感病毒分为四型近年人群中引起季节性流行的主要是甲型H1N1、H3N2亚型及乙型Victoria系。甲型宿主最广，亚型最多传播广泛，可引起全球大流行，如

H1N1

、

H3N2主导乙型主要感染人分为

Victoria

和

Yamagata

两系Victoria系流行丙型偶致人轻微感染感染后症状较轻，一般不致严重疾病丁型仅感染猪、牛尚未报告人感染病例流感经三大途径传播学校、托幼机构、养老院等人群聚集场所易发生暴发疫情飞沫传播感染者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出含病毒飞沫，可在

1米内

短距离传播，是最常见方式。接触传播病毒附着于门把手、电梯按钮、手机等表面，存活

24至48小时，触摸后经口鼻眼黏膜感染。气溶胶传播密闭通风不良场所，小飞沫核可

悬浮数小时，医疗操作时风险显著升高。突发高热全身酸痛是典型信号流感典型症状集中在高热、全身与呼吸道，儿童与老年人表现常不典型典型症状发病信号突发高热，体温可达

39至40摄氏度头痛、肌肉关节酸痛、畏寒、寒战、乏力咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、食欲减退病程规律自然病程潜伏期

1至4天，平均约2天无并发症者病程自限，3至5天后发热消退咳嗽与体力恢复常需较长时间特殊人群提示重点人群儿童发热程度通常高于成人老年人表现常不典型，可无发热或仅低热2026流感形势数据说话，警惕风险2026年流感流行特点全解析02全国流感监测最新数据69.9%甲型流感占比全国检出流感阳性样本中，甲型流感占主导。94.5%A(H3N2)为绝对优势株南方流感活动高于北方流感样病例占门急诊比例评分区流感活动态势南方省份4.6%：流感病毒检测阳性率上升，活动明显高于北方北方省份2.9%：流感活动处于低位结论：南方明显高于北方，需分区关注这些人群更易发展为重症六类高危人群60岁及以上老年人6月龄至5岁以下儿童孕产妇六类高危人群患有慢性基础疾病者如高血压、糖尿病、慢阻肺、心脏病等免疫力低下人群医务人员等高暴露岗位人员警惕非典型症状婴幼儿和老人感染后可能症状不典型，仅表现为精神萎靡、乏力、嗜睡、胃口差，但仍有传染性。早期识别、及时防护，阻断隐蔽传播链。核心提醒注意非典型症状，警惕隐蔽传染风险症状不明显≠不具传染性，接触高危人群仍需保持防护。流感带来的疾病负担不容忽视流感相关疾病负担300.5万流感样病例超额门急诊就诊234.6万严重急性呼吸道感染住院9.2万呼吸系统疾病超额死亡数据来源我国2006至2019年间流感相关疾病负担估算研究300.5万例流感样病例超额门急诊就诊，源自我国监测系统234.6万例严重急性呼吸道感染住院，源自住院病例回顾性分析9.2万例呼吸系统疾病超额死亡，源自超额死亡模型估算疫苗防护攻略一针疫苗，全年安心2026-2027年度接种指南03流感疫苗为何年年都要打💉每年接种流感疫苗，是预防流感最经济有效的措施病毒在变2项流行株更新流感病毒每年变异，流行株更新，可躲避既往抗体组分全部更新2026至2027年度世卫组织推荐的三个组分较上一年度全部更新抗体在降2项抗体显著衰减接种后保护性抗体一般维持6至8个月后显著衰减人群普遍易感人群普遍易感，可反复感染2026-2027疫苗组分全部更新三个组分较上一年度全部更新，今年统一供应三价疫苗配抗原匹配度A(H3N2)82.9%高度匹配B(Victoria)94.1%高度匹配苗疫苗类型说明三价灭活疫苗采用灭活病毒技术路线制备的疫苗制剂。三价减毒活疫苗采用减毒活病毒技术路线制备的疫苗制剂。九至十月是黄金接种窗口期接种后需2至4周

才能产生足量保护性抗体，9至10月接种正好赶在11月流行高峰前筑牢免疫屏障同一流行季按程序完成全程接种者，无需重复接种9至10月黄金接种窗口期免疫屏障筑牢前最佳接种节点2至4周抗体逐步达峰免疫应答建立中抗体保护趋稳11月左右冬春季流行季开始流行高峰将至流行季风险上升整个流行季错过黄金期仍可补种补种依然有效全程接种即可保护八类人群应优先接种依据中疾控指南，以下八类人群感染流感后重症风险更高，应优先安排接种。高暴露风险人群医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员聚集场所脆弱人群及员工养老机构、长期护理机构、福利院重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所婴儿家庭成员和看护人员6月龄以下高重症风险人群60岁及以上

老年人慢性病者罹患一种或多种6月龄至5岁以下

儿童孕妇高暴露风险人群医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员聚集场所脆弱人群及员工养老机构、长期护理机构、福利院重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所婴儿家庭成员和看护人员6月龄以下高重症风险人群60岁及以上

老年人慢性病者罹患一种或多种6月龄至5岁以下

儿童孕妇不同年龄人群接种剂次不同指南建议所有

6月龄及以上

且无接种禁忌的人接种流感疫苗。人群既往接种情况接种剂次6月龄至9岁以下儿童未接种过流感疫苗灭活疫苗

2剂次，间隔不少于4周6月龄至9岁以下儿童既往接种过1剂次6月龄至9岁以下儿童接种减毒活疫苗1剂次9岁及以上儿童和成人无论是否接种过1剂次关于流感疫苗的五大误区常见误区误区一：打了疫苗就不会感冒误区二：得过流感今年不用打误区三：鸡蛋过敏不能接种误区四：感冒咳嗽期间也能接种误区五：只有老人才需要打事实真相核心价值是降低重症和住院风险一次感染只能抵御单一毒株新版指南明确不再禁忌发热或急性发病期应暂缓，症状痊愈后再接种6月龄及以上无禁忌人群均可接种日常防护要点细节决定防护力日常防护六件套04勤洗手与遵守咳嗽礼仪手卫生使用肥皂和流动水洗手，或含酒精免洗洗手液，洗手至少

20秒。接触公共物品、饭前便后、外出回家后要及时洗手避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘内侧遮住口鼻用过的纸巾及时妥善丢弃，之后认真洗手开窗通风与环境消毒通风优先：每天开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟高频表面消毒高频接触表面用75%酒精或含氯消毒剂擦拭，浓度约

500mg每升消毒

30分钟

后用清水擦净每天开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟消毒安全含氯消毒剂勿与酸性清洁剂混用，防止产生有毒气体金属和皮革制品选用专用清洁剂保持室内空气流通，避免单纯依赖消毒而忽视通风减少聚集与科学佩戴口罩减少暴露流感流行季尽量少去人群密集、通风不良场所与呼吸道感染患者保持

1米以上

距离出现流感样症状前往公共场所或就医时需佩戴口罩口罩防护公交、地铁、商场、医院等场所规范佩戴口罩建议选择医用外科口罩或以上防护级别出现流感样症状前往公共场所或就医时需佩戴口罩VS增强自身免疫力是关键免疫力是抵御流感的内在防线，从五个维度筑牢健康根基均衡营养保证优质蛋白质和新鲜蔬果摄入，饮食多样化充足睡眠避免熬夜，保证规律且充足的睡眠适度锻炼选择散步、慢跑、瑜伽等适合自身的方式多喝温水保证充足饮水，促进新陈代谢良好心态减轻压力，保持积极乐观情绪重点场所需筑牢防控屏障“出现症状者应居家休息或就医，避免带病上班上学。”重点场所差异化防控，筑牢防护屏障学校、托幼机构落实晨午检、通风消毒、病例报告制度养老机构、福利院关注脆弱人群，加强健康监测办公场所保持通风，出现症状者及时居家休息医疗机构做好个人防护，规范佩戴口罩科学应对流感早识别，早应对科学处理，快速康复05学会识别流感样症状在流感流行季，出现以下情况需高度怀疑流感：出现疑似症状，建议尽早到正规医疗机构就诊流感样症状识别5项突然发烧体温多数超过38.5摄氏度伴明显头痛、肌肉酸痛、乏力咳嗽、咽痛、流鼻涕等呼吸道症状周边人群陆续出现类似症状身边同事、同学、家人注意：婴幼儿和老人可能不发烧仅表现为精神差、胃口差把握48小时黄金治疗期48小时是抗病毒治疗的黄金时间窗发病48小时内

用药效果最佳缩短发热时间与病程减少并发症缩短呼吸道排毒时间减少继发传播高危人群出现疑似症状尽早就医用药病情重或进展快者如气喘、胸闷、精神差，立即就医规范用药三大原则流感由病毒引起，抗生素无效及早用药奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药应在发病

48小时

内使用遵医嘱足疗程用药退烧药按剂量体温超过

38.5摄氏度

可使用对乙酰氨基酚或布洛芬避免多种感冒药

叠加居家隔离与康复管理居家隔离要点3项尽量单间休息与老人、小孩保持距离减少与他人接触必要时戴口罩保持室内空气流通注意通风换气康复管理要点1项多喝水、多休息保证充足睡眠待体温恢复正常、症状消失48小时后方可返校或返工这些重症信号需立即就医五大重症预警信号五大重症