防溺水安全宣讲平安喜迎国庆

防溺水安全宣讲平安喜迎国庆2026年课程导览01溺水之殇触目惊心的数据02危险在哪里七大高危场景03预防为先六不准与四知道04落水自救冷静漂浮保命05智慧施救叫叫伸抛与心肺复苏06平安国庆假期安全承诺01溺水之殇溺水是1至14岁儿童非正常死亡的头号杀手头号杀手就在身边溺水是1至14岁儿童非正常死亡的头号杀手两组数据，敲响警钟5.9万人每年死于溺水人民网舆情数据中心《2022中国青少年防溺水大数据报告》：未成年人占比超

95%5.7万人每年溺亡国家卫生健康委、公安部不完全统计：少年儿童

3.2万人，占

56%以上数字背后，是一条条逝去的鲜活生命。获救率为何这么低获救率极低，意外落水后能活下来的机会，远比我们想象中少得多。11.34%获救率极低截至2022年，我国溺水事件中获救率仅11.34%，溺亡率高达88.66%。4至6分钟救援窗口极短黄金救援时间只有4至6分钟；大脑缺氧超过4分钟，就可能造成不可逆损伤。7%至10%延迟代价递增每延迟1分钟，存活率下降7%至10%。防范溺水，远比事后抢救重要无声的溺水最可怕去水边玩耍时，安静不意味着安全。真实溺水，快速无声误区影视剧里溺水者使劲扑腾、大声呼救。真相真实溺水快速无声——连呼吸都来不及，根本无力呼喊。溺水时到底什么样？双臂向两侧伸直、向下压水，身体直立，像踩水或爬梯子，旁人常误以为在玩水大约60秒后悄然沉入水中，眼神呆滞、双腿僵硬，极难被察觉为什么防不胜防为什么防不胜防？越是熟悉的水域，越不能掉以轻心。为什么危险总在身边根本原因安全意识缺乏，加上安全、普惠的游泳场地供不应求。数据警示超过70%的溺水事故发生在农村城郊偏僻水域；农村儿童溺水死亡率是城市的5倍。野外水域的假象表面平静，水下却暗流涌动、深浅不一，一旦发生意外很难及时施救。02危险在哪里只要有水的地方，就可能发生溺水家中也有溺水陷阱

家中的蓄水容器，同样危险！

误区溺水只发生在江河湖海

真相家中的蓄水容器同样危险家里有弟弟妹妹的同学，要提醒家长及时倒空蓄水容器。浴盆浴盆、水桶、洗衣机，都是低龄儿童的潜在深水区。水桶只需

5厘米

水深、两分钟，就可能溺亡。婴幼儿可能在自家水桶、浴缸、甚至马桶中溺水。身边的户外隐患“隐患就在放学路上”隐患就在放学路上家附近不等于安全。小区人造景观池、水系、施工工地临时形成的深水洼，都可能发生儿童溺水。景观池水系深水洼为什么更危险没有警示标志，没有救生员表面不起眼，边缘湿滑、水下有深坑无救生员放学路上怎么做主动远离积水坑和景观池不翻越围栏进去捞鱼、捡东西远离不翻越水体隐患身边的水体也可能“咬人”，切勿靠近玩耍。自我保护见到积水绕道走，就是保护自己。家附近不等于安全，远离危险水体，平安回家。野外水域四重陷阱水面平静不代表水底安全——暗流、深坑随时夺命。坚决不野泳，是保护自己的第一步。岸边湿滑一脚踩空就落水，没有缓冲机会。淤泥松软陷进去越挣扎越深，难以自行脱身。水草茂密缠住手脚后，越动缠得越紧。人烟稀少落水后无人发现，错过获救时机。泳池与水上乐园也不大意“看似安全，仍有意外——公共泳池和水上乐园人多拥挤、管理不善时，抽筋、嬉闹都可能导致呛水。”“会游泳不等于不会溺水。”下水前先看清分清深水区、浅水区，选适合自己水平的区域不在池边奔跑、推人下水感到寒冷、疲惫、不舒服，立即上岸告诉大人充气玩具不是救生圈游泳圈只是玩具彩色塑料吹气的游泳圈、水上玩具不是专业救生设备。两类真实风险可能突然漏气可能被水流推动翻转，反而把人拖入水中正确做法漂浮辅助应使用正规救生衣或背漂成年人须在一臂距离之内看护看到同学坐充气玩具进深水池，及时劝阻并报告大人海边与不同年龄的风险点认清自己年龄段的高发区域，主动远离。海滩不是安全区海滩不是安全区

警惕浅水区同样会因滑倒、抽筋、水流湍急发生溺水

潮汐涨潮退潮时水情更复杂风险随年龄迁移4岁以下家中蓄水容器5至9岁水渠、池塘10岁以上水库、湖泊、江河、海滨盲目施救会连环落水下水救人，往往多搭一条命

现状同伴落水，第一反应是跳下去救——这是最危险的行为。溺水者求生时会死死抓住任何东西，未成年人力量、经验不足，下水极易被拖入水中，造成连环溺亡。

正确做法遇到同伴溺水，立即呼救、寻找工具，绝不下水。先大声呼救，找大人帮忙用竹竿、绳子、救生圈等工具施救03预防为先防范溺水，比溺水救援更重要牢记六不准“六不准是防溺水的核心行为底线，每一条都对应一类真实风险。”六条禁令，六道生命防线。六条禁令·六道生命防线不准私自下水没有同伴、没有看护，独自下水遇险无人呼救。不准擅自结伴同学相约不等于安全，群体下水反而容易相互怂恿。不准无带队下水缺少家长或老师在场，突发情况无人组织施救。不准去陌生水域不熟悉的水情暗藏深坑、暗流与水温突变。不准去无设施水域没有安全设施和救护人员，出事只能听天由命。不准不会水性施救不会游泳却下水救人，极易造成连环溺水。下水前与水中要诀下水前穿好高质量浮身物下水前一定穿戴好，关键时候能救命。活动身体防抽筋先热身再下水，避免水中抽筋发生危险。不贸然下水不清楚水域情况，绝对不要轻易下水。预防先行水中不吃东西防呛住水中边吃边玩极易呛水，危险就在一瞬间。不互相嬉闹防窒息水中打闹会让人呛水窒息，千万不能做。水中守则长期学会游泳与心肺复苏掌握自救和救人的本领，关键时刻能派上用场。远离无安全设施、无救援人员的水域没有救生设备和救援人员的野外水域，坚决不去。长效机制家长四知道知去向出门前必报出门前，先告诉爸爸妈妈去哪里，说清楚地点和路线。知同伴同行人信息说明和谁去，把同伴的名字和联系方式告诉家长。知内容活动安排讲清楚去干啥，比如玩水、游泳还是打球，家长心里有数。知归时约定时间和爸爸妈妈说好何时回，到点准时回家，不让家人担心。专心看护与九字原则九字原则：看住了、管好了、用对了。九个字，贯穿防范溺水的全过程。看住了专心、不间断、近距离看护，尽量保持一臂之内的距离绝不玩手机、聊天分心管好了教育孩子远离危险水域用对了掌握正确的急救方法04落水自救冷静，是落水后最有力的自救落水先冷静

过度挣扎•体力快速消耗•身体加速下沉→

正确第一反应•屏住呼吸，放松全身•去除身上重物•睁眼观察周围情况水有浮力：身体沉到一定程度、负重减轻后，会停止下沉并自然上浮。最危险的不是水，是慌张挣扎。冷静，是落水后最有力的自救。水母漂与抱腿漂浮两种姿势的共同作用：保存体力，等待救援。水母漂深吸气后全身放松，四肢自然下垂，像水母一样俯漂水面呼吸时双手向上抬至下颌处，向下向外压划水，顺势抬头吐气吸气，再恢复漂浮身体放松俯漂水面抱腿漂浮团身，双手抱住小腿，使身体成球状浮在水面换气时双臂向外向下压划水，抬头呼吸团身抱腿身体成球抽筋与呛水怎么办腿抽筋、手指抽筋、呛水的自救应对腿抽筋尽快游向岸边或抓住漂浮物无法继续游时，深吸一口气潜入水下，把脚掰直、往外踹，直到缓解手指抽筋握拳反复抓握，再用力张开，可仰面漂在水上呛水尽量踩水，把头露出水面，克制咳嗽感先在水面闭气静卧片刻，再抬头边咳嗽边调整呼吸，待气管里的水排出后即恢复正常巧用物品配合救援配合救援，能大大提高生还几率。就地取材增浮力3招大块木板、泡沫，或水桶倒扣水面大塑料袋装满空气、绑紧袋口多个空矿泉水瓶装进背包或袋子配合救援不慌乱3招救助者出现时，一定不要惊慌抓抱服从指挥，接住救生衣或救生圈正确穿戴按指示抓住救援绳05智慧施救岸上施救，安全第一叫叫伸抛四步法发现同伴溺水，未成年人严禁下水施救。岸上救援按「叫叫伸抛」四步执行。1一叫大声呼救，召集周围大人帮忙，绝不独自硬扛。→2二叫立刻拨打

110、120、119，说清事发地点和现场情况。→3三伸站稳自身后，把长棍、竹竿、树枝、绳子递给溺水者，缓慢拉回岸边。→4四抛把救生圈、泡沫块、密封空塑料瓶抛给溺水者，让其漂浮待援。严禁手拉手救人手拉手结人链，绝对禁止危