国庆假期突发伤病应急救护

国庆假期突发伤病应急救护平安假期·科学急救·守护生命2026年内容导览01假期风险与急救原则认清高发伤病，掌握急救黄金法则02常见外伤现场处置出血、骨折、扭伤的规范处理03突发疾病应急救护中暑、溺水、气道异物的紧急应对04特殊场景与行动共识出行场景应对与急救意识养成急救指南假期风险与急救原则风险看得见，急救有章法认清假期高发伤病，掌握急救黄金原则01假期为何更易发生意外假期出行、聚集、活动与作息变化相互叠加，意外风险显著高于平日出行集中长途驾驶、人流车流叠加，交通意外风险上升场景：公路、高速、景区道路提示：保持车距、错峰出行人群密集景区、商场、车站易发生拥挤、跌倒与走失场景：热门景点、商圈、交通枢纽提示：看管好随行人员、避开人流高峰活动增加徒步、登山、水上项目等，扭伤摔伤概率升高场景：户外步道、山地、水域提示：量力而行、做好热身与防护作息紊乱熬夜、暴饮暴食、饮酒，诱发心脑血管急症场景：聚餐、聚会、宵夜场合提示：规律作息、饮酒适度、切勿暴食看护疏漏儿童与老人随行，意外伤害更易发生场景：游乐场、台阶、水域周边提示：专人看护、远离危险区域高发伤病按场景分类活动场景高发伤病类型交通出行车祸外伤、晕动不适景区游玩扭伤、摔伤、中暑聚餐宴饮气道异物、食物中毒水上游玩溺水、抽筋居家露营烫伤、割伤、动物咬伤急救通用原则与流程先安全后救护，先呼救后处置，先重伤后轻伤第1步观察环境确认自身与伤者安全第2步轻拍呼唤判断意识与呼吸第3步高声呼救拨打急救电话第4步实施救护按伤情对应处置第5步陪伴安抚等待专业救援到达急救前的安全确认第1步环境安全远离风险区域远离车流、火源、漏电与坍塌区域，确保施救环境安全。第2步自身防护隔离血液接触戴手套或用干净塑料袋隔离，避免直接接触血液。第3步伤者评估判断意识与呼吸判断意识与呼吸，观察有无明显外伤。第4步谨慎搬动疑似脊柱损伤不搬动疑似脊柱损伤者，非必要不搬动。第5步及时呼救说明地点与伤情说明地点、人数、伤情，保持通话畅通。随身急救物品准备包扎类无菌纱布绷带创可贴三角巾消毒类碘伏棉签医用酒精棉片工具类剪刀镊子一次性手套药品类退热药止泻药抗过敏药外用药膏其他体温计冰袋急救联系卡急救指南常见外伤现场处置止血包扎固定，步步有讲究外伤急救，动作规范是关键02外伤出血的分类与判断先辨出血类型，再选止血方式三类出血的识别要点出血类型表现特征危险程度毛细血管出血渗出、血色鲜红较轻静脉出血持续流出、血色暗红中等动脉出血喷射状、血色鲜红危急表格展示毛细血管/静脉/动脉出血的识别要点常用止血方法1第一步直接压迫止血用无菌纱布或干净布料

持续按压

伤口2第二步加压包扎止血在敷料上

加压包扎，松紧以止住出血为宜3第三步填塞止血用于

较深伤口，用敷料填塞后加压包扎4第四步止血带止血仅用于

四肢大出血，需记录时间加压包扎与止血带要点加压包扎覆盖范围应超过伤口边缘。包扎后观察远端皮肤颜色与温度。止血带扎在伤口近心端，加衬垫避免勒伤。每隔一段时间适当放松，防止组织坏死。明显标注使用时间，便于交接。骨折的识别与临时固定先识别警示信号，再遵循固定原则处置，避免二次损伤。先识别，再固定；先固定，后搬运——避免二次损伤识别要点疼痛剧烈伴

肿胀、畸形

或异常活动活动受限可能出现

骨擦感固定原则4项就地取材用

木板、硬纸板、杂志

等固定范围超过骨折两端关节先固定后搬运避免二次损伤开放性骨折先止血包扎，不将外露骨端复位扭伤与拉伤的急性期处置以标准急性期处置流程指导扭伤拉伤的现场应对，并点明禁忌休息停止活动避免患处负重冷敷冰袋隔布冷敷每次

15到20分钟加压弹力绷带适度包扎减轻肿胀抬高患肢抬高于心脏水平促进静脉回流烧烫伤的分级与处置分级表现处置要点一度皮肤发红、疼痛冷水冲洗降温二度起水疱、疼痛明显冲洗后覆盖保护，勿挑破水疱三度皮肤焦黑或发白、痛感减弱立即送医，覆盖干净敷料烧烫伤五步法1冲用流动冷水持续冲洗伤处›2脱小心去除伤处衣物，粘连时剪开›3泡疼痛明显可继续冷水浸泡›4盖用清洁敷料覆盖创面›5送面积较大或伤情较重及时送医禁忌：不涂牙膏、酱油、香油等切割伤刺伤与异物处理不同性质的伤口需要不同的应急处理方法，正确处置可有效降低感染风险。“区分伤口类型，采取对应处置方式——正确处理可有效降低感染风险。”被生锈锐器所伤，需评估破伤风风险01伤情分级浅表切割伤清洁伤口后消毒、包扎02伤情分级较深伤口压迫止血，及时就医03伤情分级刺伤伤口深而窄，易感染，需就医评估04伤情分级异物扎入不可自行拔出，固定异物后送医动物咬伤抓伤处置立即用流动清水和肥皂水交替冲洗伤口，冲洗后用碘伏消毒，不包扎、不缝合处置跟进2项消毒处理冲洗后使用碘伏消毒伤口，保持创面开放信息记录记录动物种类与伤人情况，便于医生判断就医转介1项就医评估尽快前往医疗机构评估，接种相关疫苗急救指南突发疾病应急救护识别快一步，救护多一分急症救护，争分夺秒不慌乱03中暑的分级识别与降温先看意识与体温，再定处置分级主要表现处置重点先兆中暑预警头晕、多汗、乏力转移到阴凉处休息补水轻症中暑面色潮红、体温升高降温并补充淡盐水重症中暑危急高热、意识模糊、无汗快速降温并立即送医中暑的现场快速降温掌握正确的现场降温方法，是处理中暑的关键第一步。现场降温四步1转移阴凉处迅速转移至阴凉通风处，解开衣扣。2物理散热用湿毛巾擦拭身体，配合风扇加速散热。3补充淡盐水意识清醒者少量多次补充淡盐水。4立即送医出现高热、抽搐、昏迷立即送医。意识不清者

禁止强行喂水溺水者的岸上救护不控水，以免延误抢救时机1借助工具施救优先使用救生圈、竹竿、绳索，不盲目下水›2清理气道上岸后立即清理口鼻异物，保持呼吸道通畅›3判断呼吸判断意识与呼吸，无呼吸立即实施心肺复苏›4保暖送医注意保暖，尽快送医观察气道异物梗阻急救识别信号3项双手掐喉典型气道梗阻体征面色涨红缺氧表现需快速识别无法出声咳嗽气道完全阻塞信号成人施救1步海姆立克冲击站于患者背后，一手握拳抵住脐上腹部，快速向内向上冲击婴儿施救2步背部拍击+胸部按压采用交替进行方式施救意识丧失即心肺复苏患者意识丧失时立即实施心肺复苏意识丧失警示心肺复苏操作要点心肺复苏的关键，在于每分钟100到120次的按压频率与5到6厘米的按压深度判断轻拍呼唤无反应，观察无呼吸呼救立即拨打急救电话，并请人取来除颤设备按压位置在胸骨下半部，频率每分钟100到120次，深度5到6厘米通气按压与人工呼吸比例为30比2持续直到专业救援到达或患者恢复晕厥与休克的识别处置晕厥平卧并抬高下肢，松开衣领，保持通风清醒后不宜立即站起休克面色苍白、四肢湿冷、脉搏细弱平卧保暖，抬高下肢，禁食禁水尽快送医救治胸痛与中风的快速识别胸痛典型表现胸闷压榨感，可放射至肩背，伴出冷汗现场处置立即休息，保持安静，尽快呼救中风典型表现面部不对称、单侧肢体无力、言语不清现场处置记录发病时间，立即送医，不自行用药食物中毒与急性胃肠反应现场处置核心：停食保样、补水防脱水、及时就医发现中毒先停食保样，意识清醒补水防脱水，症状加重及时就医。立即停食停止进食可疑食物保留剩余样本适量补水意识清醒者可适量饮水防止脱水及时就医呕吐腹泻严重需就医出现血便、高热需就医多人发病急救指南特殊场景与行动共识急救知识在手，假期安心出行把急救意识带进每一次出行04交通事故现场救护第一设置警示设置警示先防护现场，避免发生二次事故。第二避免搬动避免搬动不随意移动伤者，疑有脊柱损伤尤需谨慎。第三优先止血优先止血对大出血伤者立即采取止血措施。第四保持气道保持气道确保呼吸道通畅，注意保暖。第五呼救报警呼救报警及时拨打急救与报警电话。景区野外意外应对迷路失联野外定位原地等待，保存体力，发出求救信号。坠落摔伤伤情处置不盲目搬动，固定后再转运。蛇虫咬伤紧急处理保持静止，记住特征，尽快就医。雷雨天气避险要点远离高处、水域与孤立大树。人群拥挤踩踏的自护1行进中顺流移动保持冷静，顺着人流方向移动不弯腰捡物，不逆行，不推挤2防护姿势护住胸腔双臂交叉护住胸前，留出呼吸空间3摔倒后保护要害侧卧蜷缩，护住头颈4脱离险境尽快离开尽快靠边离开密集人群儿童与老人照护要点儿童与老人照护要点：随时看护，远离危险源儿童气道异物与烫伤高发，施救力度需相应减小。心肺复苏的按压深度与手法按年龄