职业病防治之耳塞耳罩选用专题

职业健康防护职业病防治之耳塞耳罩选用噪声·防护·选型·佩戴2026课程导览01噪声伤耳认识噪声危害02防护原理耳塞耳罩怎么防03选型佩戴选对戴对才有效04维护习惯用好护好听力01噪声伤耳听不见，才最可怕噪声从哪里来车间噪声不止机器轰鸣，冲床落料、切割机运转、空压机排气、风机气流都在持续施压。噪声来源60分贝普通交谈约60分贝85分贝以上机器旁长期稳定在85分贝以上重要提醒耳朵不能靠感觉判断耳朵对高分贝的耐受不能靠感觉判断——听着习惯了，不代表伤害没发生。认识噪声，是保护听力的第一步。声音是这样伤耳朵的耳朵深处有成千上万个毛细胞，负责把声音变成神经信号传给大脑怎么伤的·慢慢伤毛细胞像田里的麦苗，平时站得笔直长时间泡在噪声里，麦苗被压弯，休息后还能勉强恢复天天压、年年压，弯倒的毛细胞死掉后不再生噪声伤耳是悄悄发生、慢慢累积的，等明显听不清，往往已经晚了。这些信号要当心早期信号，出现就要警惕身体在报警，别不当回事NOISEWARNING家人说话总要再说一遍看电视总觉得音量太小安静时耳朵里嗡鸣明显听力损伤不可逆，但早期发现还来得及。别等听不见机器异响、听不清工友提醒才重视——第一步：把防护用品戴起来。02防护原理挡住噪声，留住声音耳塞靠什么挡住噪声“物理阻隔：柔软塞体堵住耳道，像关门一样削减声能量。”“耳塞不是摆样子，塞严实才有用。”物理阻隔柔软塞体堵住耳道，像关门一样削减声能量。物理阻隔贴合是关键塞得严实，到达毛细胞的分贝就低；松松垮垮，防护大打折扣。贴合是关键耳罩的优势在哪里耳罩工作原理密封原理耳罩用两个罩杯包住整个外耳，软垫压在头骨上形成密封，不塞耳道。优点佩戴简单、不易戴错摘戴方便，适合频繁进出噪声区简单便捷缺点天热捂得慌可能与眼镜腿、安全帽打架闷热易冲突耳塞与耳罩无绝对好坏，取决于工种、环境与佩戴习惯看得懂防护等级才不花冤枉钱包装上的

NRR/SNR标号，数值越高，理论降噪越强。测量与使用实验室理想值，实际佩戴不严会打折扣。别只盯大数字，规格合适+规范佩戴才关键。别只看标号大数字标号是实验室条件测出来的，现实环境常有出入。戴得对比买得贵更重要。03选型佩戴选对，更要戴对先看环境再选型号先判断环境再选型：先看环境噪声大小和接触时间，再定选耳塞还是耳罩。选型先看噪声环境看噪声噪声强、时间长→选降噪等级足够的产品高频尖啸多→耳塞削减更明显结合佩戴条件看个人手上油污多→耳塞小巧不占地方频繁摘戴说话→耳罩更方便耳塞这样戴才严实第一步搓细快字诀手指把耳塞搓细搓长，越快越好第二步拉直通路要顺另一手绕过头顶，向后上方轻拉耳廓，拉直耳道第三步塞紧定住别松趁未回弹迅速塞入耳道深处，手指顶住

20–30秒

等其膨开第四步自检照镜验收对镜查看，耳塞只剩小截露在外面才合格耳罩佩戴与常见误区

正确戴法罩杯完全罩住整个耳朵，软垫均匀贴紧头发撩到耳罩外面，避免卡在软垫间漏声贴合

常见误区只压一半耳朵、镜腿卡缝漏声嫌热只罩一只或挂脖子——降噪减半甚至归零漏声戴到位才算数防护用品，戴到位才算数。罩杯盖严、头发拨开、两边都戴好——降噪效果才是真实的。戴歪、戴半、只挂一只，等于白戴。说不出来也要坚持戴坚守底线常见借口戴着不舒服，总想摘下来透透气。嫌麻烦，戴来摘去耽误干活。“就进去一下不用戴”，听不清就当没事。借口适应期刚开始耳朵会胀、会闷，这是正常反应。坚持几天就能习惯，别急着放弃。适应互相监督和班组工友互相提醒，谁也别偷懒。互相检查戴得对不对，护耳才有效。监督只要进了噪声区，防护用品就在耳朵上，一分钟都不能摘。04维护习惯好习惯，护一生耳塞耳罩也要保养防护用品天天贴耳，干净是底线。一次性泡棉耳塞即弃用脏、变形即扔泡棉回弹不了、密封就漏声，别舍不得。不洗不重复用泡棉一洗就变形报废，脏了直接换新的。可重复使用耳塞清洁每次用后洗净晾干用清水或专用清洁剂洗，彻底晾干再收。收进干净小盒别随手塞兜里，干净小盒防尘防脏。耳罩擦拭软垫与罩杯定期擦拭软垫、罩杯是贴脸主力，定期擦干净才贴得严。汗多油多时勤擦出汗出油多，勤擦，别让垫子发硬发味。什么时候该换新的防护用品不是用到破才换，失效就得作废。泡棉耳塞作废失去弹性捏下去半天弹不回来，隔音效果已经打折扣。搓不细搓不出细条就塞不进耳道，戴了也等于没戴。回弹变慢说好的慢回弹，变成了不回弹，直接换新的。硅胶耳塞更换出现裂纹表面有细纹就是老化的信号，隔音性能悄悄下降。变硬捏着发硬、没了柔韧性，塞进耳朵又硌又不严实。密封不严边缘贴合不上耳道，噪音照样钻进来，就得换。耳罩整副更换软垫变硬开裂垫子硬邦邦还裂口，贴着耳朵漏风也漏声。头带失去夹紧力松垮垮戴不紧，罩杯贴不住耳朵，隔音白搭。罩杯破损漏声外壳裂了、漏音了，别的件再好也白搭，整副换。把戴耳塞变成肌肉记忆班前检查3项防护用品带没带、干不干净上岗前先看一眼，耳塞耳罩带没带、干不干净，缺了脏了及时补。养成顺手佩戴的习惯：进车间前走到车间门口，顺手戴上，别等进了噪声区再想。互相提醒看到没戴的工友，提醒一句；班组互相监督，把"今天戴好了吗"当成每天的第一句问候。进车间前3项养成顺手佩戴的习惯进车间前顺手佩戴，养成习惯就不用每次提醒自己。防护用品带没带、干不干净出门前检查带没带、干不干净，这是对自己的耳朵负责。互相提醒看到没戴的工友，提醒一句；班组互相监督，把"今天戴好了吗"