广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第一周 第2课 短跑教案

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第一周第2课短跑教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第一周第2课短跑教案

教学内容：短跑技术动作教学，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺技术。教材章节：人教版《体育与健康》九年级上册第2课《短跑》。核心素养目标培养学生运动能力，提升快速反应与协调性；增强健康意识，培养积极锻炼习惯；发展团队精神，学会合作与竞争；树立体育道德，培养公平竞争的态度。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的学习中已接触到基本的跑步技术，对跑步的基本姿势和呼吸有一定的了解。但对于短跑中的起跑技巧、加速跑和途中跑的连贯性以及终点冲刺技术掌握程度有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

九年级学生对体育课普遍持有较高的兴趣，喜欢参与竞技性运动。他们的学习能力强，能够快速模仿动作，但在理解和运用技术细节方面可能存在困难。学习风格上，部分学生可能偏好视觉学习，通过观看示范来学习，而另一部分学生可能更倾向于动手实践。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在掌握短跑技术时可能会遇到以下困难：起跑时姿势不正确导致加速困难，加速跑与途中跑的过渡不流畅，以及终点冲刺时力量分配不当。此外，学生的体能差异可能导致他们在练习中产生疲劳，影响技术动作的稳定性。教学资源1.软硬件资源：短跑起跑器、秒表、计时器、音响设备、录像设备。

2.课程平台：学校体育教学平台。

3.信息化资源：短跑技术教学视频、电子教案、教学课件。

4.教学手段：示范讲解、分组练习、竞赛游戏。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放短跑比赛精彩片段，激发学生兴趣。

2.提出问题：观看比赛后，引导学生思考短跑运动员在起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的关键技术。

3.学生回答问题，教师总结，引出本节课主题——短跑技术。

二、讲授新课（15分钟）

1.起跑技术讲解：讲解起跑姿势、起跑反应、起跑后的加速跑技术，示范并指导学生练习。

2.起跑实践：学生分组练习起跑技术，教师巡回指导，纠正错误动作。

3.加速跑技术讲解：讲解起跑后的加速跑技术，示范并指导学生练习。

4.加速跑实践：学生分组练习加速跑技术，教师巡回指导，纠正错误动作。

5.途中跑技术讲解：讲解途中跑的节奏、步频、步幅等技术，示范并指导学生练习。

6.途中跑实践：学生分组练习途中跑技术，教师巡回指导，纠正错误动作。

7.终点冲刺技术讲解：讲解终点冲刺的技术要领，示范并指导学生练习。

8.终点冲刺实践：学生分组练习终点冲刺技术，教师巡回指导，纠正错误动作。

三、巩固练习（15分钟）

1.练习组合：将起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺技术进行组合练习，让学生熟悉整个短跑过程。

2.分组竞赛：将学生分成若干小组，进行短跑比赛，巩固所学技术。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：请学生总结短跑技术要点，并分享自己在练习中的心得体会。

2.学生回答问题，教师点评并总结。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师提问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导，帮助学生解决困难。

2.学生提问：鼓励学生提出自己在练习中的疑问，教师进行解答。

3.教师示范：针对学生普遍存在的问题，进行示范，让学生直观地学习。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.教师引导学生思考：如何将短跑技术应用到日常生活中的锻炼中。

2.学生分享：学生分享自己在练习短跑技术过程中的感悟，以及如何将所学技术应用到实际生活中。

七、总结与反馈（5分钟）

1.教师总结：回顾本节课所学内容，强调短跑技术的重要性。

2.学生反馈：学生分享自己在练习中的收获和不足，教师进行点评。

教学过程用时：45分钟。教学资源拓展1.拓展资源：

-短跑历史与发展：介绍短跑项目的起源、发展历程以及著名短跑运动员的成就，如百米飞人尤塞恩·博尔特的记录。

-短跑技术解析：提供详细的短跑技术解析，包括起跑技巧、加速阶段的技术要点、途中跑的节奏控制以及冲刺阶段的能量分配。

-短跑训练方法：分享专业的短跑训练方法，如间歇训练、力量训练和速度训练等。

-短跑生理学知识：介绍与短跑相关的生理学知识，如肌肉疲劳、能量代谢等。

-短跑心理策略：探讨短跑运动员在比赛中常用的心理策略，如目标设定、心理调适等。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读相关的体育杂志、书籍或参加体育讲座来深入了解短跑的历史和发展。

-学生可以观看专业短跑比赛的录像，分析优秀运动员的技术动作，学习他们的技巧和策略。

-学生可以尝试参与学校的田径俱乐部或校外的体育俱乐部，进行系统的短跑训练。

-学生可以结合自己的体能状况，制定个性化的训练计划，包括力量、速度和耐力的训练。

-学生可以通过参加短跑比赛，将理论知识应用于实践，提高自己的竞技水平。

-学生可以学习如何进行有效的自我评估，了解自己的技术短板，并制定改进计划。

-学生可以尝试不同的心理训练方法，如冥想、放松技巧等，以提高比赛时的心理素质。

-学生可以参与短跑相关的社区活动或学校活动，与他人交流学习经验，拓宽视野。教学反思与总结这节课下来，我觉得挺有收获的。首先，我在教学方法上尝试了更多互动性的环节，比如让学生分组练习，这样不仅增加了课堂的趣味性，也让学生在合作中更好地理解和掌握了短跑技术。我发现，这种教学方法对于提高学生的参与度和积极性很有帮助。

在策略上，我注重了理论与实践相结合。比如，在讲解起跑技术时，我不仅口头讲解，还亲自示范，让学生直观地看到正确的动作要领。这样，学生在练习时能更有针对性地改正自己的错误。

不过，我也发现了一些问题。比如，有些学生在练习时，虽然动作看起来很标准，但实际速度和节奏掌握得还不够好。这说明我在练习指导上还需要更加细致和耐心。

针对这些问题，我打算在今后的教学中，一是加强课堂纪律教育，二是增加个别辅导时间，三是设计更多有趣的教学活动，以提高学生的学习兴趣和专注力。我相信，通过不断的反思和改进，我的教学效果会越来越好。板书设计①短跑技术概述

-短跑技术分类：起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺

-短跑技术要点：正确姿势、节奏控制、力量分配、心理策略

②起跑技术

-起跑姿势：站立式、蹲踞式

-起跑反应：快速启动、有力摆动

-起跑后的加速跑：起跑后的第一步、加速节奏

③加速跑技术

-加速阶段：起跑后的快速推进

-加速节奏：速度递增、步频调整

-力量分配：腿部力量、核心力量

④途中跑技术

-途中跑节奏：保持稳定、节奏感

-步频、步幅：合理调整、经济高效

-能量代谢：维持能量供应、合理分配

⑤终点冲刺技术

-冲刺阶段：提高速度、冲刺动作

-终点冲刺技巧：冲刺姿