自考 00031《心理学》可直接打印背诵清单（标红必背关键词 + 分章节精简）

自考00031《心理学》可直接打印背诵清单（标红必背关键词+分章节精简）一、绪论（选择+简答高频）1.心理学定义心理学：研究人的心理现象及其规律的科学，包括心理过程（知、情、意）和个性心理（个性倾向性、个性心理特征）。2.研究对象心理过程：认知（感知、记忆、思维、想象）、情绪情感、意志个性心理：个性倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观个性心理特征：能力、气质、性格3.主要流派（必背表格）流派代表人物核心观点构造主义冯特、铁钦纳研究意识结构，用内省法机能主义詹姆斯、杜威研究意识功能，强调适应环境行为主义华生、斯金纳反对意识，只研究可观察行为，S-R联结格式塔韦特海默、苛勒整体大于部分之和，研究知觉、思维整体组织精神分析弗洛伊德研究潜意识，人格：本我、自我、超我人本主义马斯洛、罗杰斯强调人的尊严、价值、自我实现认知心理学奈瑟、西蒙人是信息加工系统，研究认知过程4.研究方法观察法：自然/实验室观察（真实，易主观）实验法：实验室实验（控制严）、自然实验（生态效度高）测验法：标准化测验（智力、人格）调查法：问卷、访谈个案法：单个个体深入研究二、认知过程（核心，选择+简答+论述）1.感觉定义：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。分类：外部感觉（视、听、嗅、味、皮肤觉）；内部感觉（运动觉、平衡觉、机体觉）基本规律：感觉适应：刺激持续→感受性变化（入芝兰之室，久而不闻其香）感觉对比：不同刺激→感受性变化（同时对比：黑白；继时对比：先苦后甜）联觉：一种感觉→另一种感觉（红暖、蓝冷）2.知觉定义：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映。四大特性（必背）：选择性：对象/背景分离（两可图）整体性：部分→整体（残缺图形仍可认）理解性：用已有经验解释（医生看X光片）恒常性：条件变→映像不变（大小、形状、颜色、亮度恒常）分类：空间知觉、时间知觉、运动知觉（真动、似动、诱导运动）3.注意定义：心理活动对一定对象的指向和集中。分类：无意注意：无目的、无需意志努力（突然响声）有意注意：有目的、需意志努力（上课听讲）有意后注意：有目的、无需意志努力（熟练打字）四大品质（必背）：广度（范围）：同一时间把握对象数量（7±2组块）稳定性：注意保持时间（相反：分散）分配：同时指向不同对象（边听边记）转移：主动从一对象→另一对象（主动，非分散）4.记忆定义：人脑对过去经验的识记、保持、再现（再认/回忆）。按时间分类：瞬时记忆：0.25-2秒，容量大，形象鲜明短时记忆：5秒-1分钟，7±2个组块，易受干扰长时记忆：1分钟以上→终身，容量无限，意义编码遗忘：艾宾浩斯遗忘曲线：先快后慢，先多后少原因：衰退说、干扰说（前摄/倒摄抑制）、压抑说、提取失败说防止遗忘：及时复习、合理分配、反复阅读+尝试回忆、多感官、过度学习150%5.思维定义：人脑对客观事物间接、概括的反映，认知核心。特征：间接性（云→雨）、概括性（鸟=有羽毛卵生动物）分类：凭借物：动作思维、形象思维、抽象思维（逻辑）指向性：聚合思维（求同）、发散思维（求异，创造性核心）问题解决过程：发现问题→明确问题→提出假设→检验假设影响因素：问题情境、定势、功能固着、原型启发、耶克斯-多德森定律（中等动机最优）6.想象定义：对已有表象加工改造，形成新形象。分类：无意想象：无目的（做梦、幻觉）有意想象：有目的再造想象：根据语言/图样形成（读小说想人物）创造想象：独立创造（作家、科学家）幻想：指向未来（理想：积极；空想：消极）三、情绪情感与意志（选择+简答）1.情绪与情感区别：情绪：生理需要，情境性、短暂、外显（喜、怒、哀、惧）情感：社会需要，稳定性、深刻、内隐（道德感、理智感、美感）联系：情绪是情感基础，情感通过情绪表现；情绪受情感制约。2.情绪分类基本情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧情绪状态：心境：微弱、持久、弥漫（人逢喜事精神爽）激情：强烈、短暂、爆发（狂喜、暴怒）应激：意外紧急→高度紧张（突发事故）3.情感分类道德感：评价行为是否符合道德（责任、正义）理智感：认知活动中（求知欲、解决问题喜悦）美感：对美的体验（自然、社会、艺术美）4.意志定义：自觉确定目的，支配行动，克服困难，实现目的。四大品质（必背）：自觉性（相反：盲从、独断）果断性（相反：优柔寡断、草率）坚韧性（相反：动摇、执拗）自制性（相反：任性、怯懦）意志行动过程：采取决定：动机斗争→确定目的→选择方法→制定计划执行决定：克服困难，实现目的动机冲突（必背）：双趋冲突：两好选一（鱼与熊掌）双避冲突：两坏选轻（前怕狼后怕虎）趋避冲突：同一目标，好坏兼具（想吃糖又怕胖）多重趋避冲突：多个目标，各有好坏四、个性心理（选择+简答+论述）1.需要定义：个体对欠缺的追求与满足状态，个性积极性源泉。马斯洛需要层次理论（核心必背）：生理需要（最基本）安全需要归属与爱的需要尊重需要（自尊、他尊）自我实现需要（最高）规律：低层次基本满足→高层次出现；低层次是基础，高层次是方向。2.动机定义：引起、维持活动，并引向一定目标的动力机制。功能：激活、指向、维持和调节分类：生理性动机（饥饿、口渴）；社会性动机（成就、交往、权力）3.能力定义：顺利完成活动必需的个性心理特征。分类：一般能力（智力）：观察、记忆、思维、想象、注意，核心：思维力特殊能力：专业活动能力（音乐、绘画）智力理论：斯皮尔曼：G因素（一般）+S因素（特殊）吉尔福特：三维结构（内容、操作、产物）加德纳：多元智力（语言、逻辑-数学、空间、音乐、身体-动觉、人际、内省、自然观察）差异：水平（正态分布）、类型、早晚（早慧/大器晚成）、性别4.气质定义：与生俱来的心理活动动力特征（强度、速度、稳定性、指向性）。气质类型（必背表格）：|类型|神经活动类型|特点|代表||------|--------------|------|------||胆汁质|强、不平衡（兴奋型）|精力旺、直率、冲动、易怒|张飞、李逵||多血质|强、平衡、灵活（活泼型）|活泼、反应快、善交际、缺耐心|王熙凤、孙悟空||黏液质|强、平衡、不灵活（安静型）|稳重、踏实、冷静、固执、慢|林冲、沙僧||抑郁质|弱（抑制型）|敏感、细腻、孤僻、多愁善感|林黛玉|意义：无好坏，不决定成就，影响职业与交往。5.性格定义：个体对现实的稳定态度和习惯化行为方式，个性核心。结构：态度特征（核心）：对社会、集体、他人、自己、劳动的态度意志特征：自觉性、果断性、坚韧性、自制性情绪特征：强度、稳定性、持久性、主导心境理智特征：认知中的性格特点（观察精细、思维独立）与气质关系：区别：气质先天、无好坏；性格后天、有好坏、受社会制约联系：气质影响性格形成与表现；性格改造气质五、社会心理（选择+简答）1.社会认知定义：个体对他人、群体、社会现象的认知。认知偏差（必背）：首因效应（第一印象）近因效应（最后印象）晕轮效应（光环效应，一好百好）刻板效应（地域、职业刻板印象）投射效应（以己度人）2.态度定义：对某一对象的稳定心理倾向，含认知、情感、行为倾向（情感是核心）。态度改变理论：海德平衡理论：P-O-X模型，追求认知平衡费斯廷格认知失调理论：认知与行为不一致→失调→改变态度/行为减少失调3.人际关系定义：交往中形成的心理关系。人际吸引因素：相似性、互补性、接近性、外貌、能力、人格品质沟通：语言（口头、书面）、非语言（表情、姿态、语气、空间距离）4.群体心理群体特征：共同目标、组织结构、归属感、互动性群体规范：成员共同遵守的行为准则社会影响：从众：群体压力→行为一致（阿希线段实验）服从：按命令行动（米尔格拉姆实验）社会助长：他人在场→效率提高社会惰化：群体中→个体努力降低（三个和尚没水喝）六、心理健康与心理辅导（选择+简答）1.心理健康标准智力正常情绪乐观稳定意志健全行为协调人际关系和谐适应环境人格完整2.挫折与应对挫折：动机受阻→无法实现目标的情绪状态应对方式：积极：升华、补偿、认同、幽默消极：退行、压抑、投射、文饰3.心理辅导原则：面向全体、预防与发展结合、尊重理解、学生主体、个别化方法：行为疗法：系统脱敏、厌恶疗法、强化法认知疗法：合理情绪疗法（ABC理论）：事件A→信念B→结果C人本主义：来访者中心疗法自考00031《心理学》模拟押题卷（含答案）一、单项选择题（每题2分，共30分）心理学的研究对象是（）A.心理现象及其规律B.社会现象C.生理现象D.自然现象行为主义的代表人物是（）A.冯特B.弗洛伊德C.华生D.马斯洛“入芝兰之室，久而不闻其香”体现的是（）A.感觉对比B.感觉适应C.联觉D.感觉后效知觉的四大特性不包括（）A.选择性B.整体性C.理解性D.主观性短时记忆的容量是（）A.5±2个组块B.7±2个组块C.9±2个组块D.无限艾宾浩斯遗忘曲线表明遗忘进程是（）A.先慢后快B.先快后慢C.匀速D.无规律思维的核心特征是（）A.直接性B.间接性和概括性C.形象性D.动作性“鱼与熊掌不可兼得”属于（）A.双趋冲突B.双避冲突C.趋避冲突D.多重趋避冲突马斯洛需要层次理论中最高层次是（）A.生理需要B.安全需要C.尊重需要D.自我实现需要智力的核心是（）A.观察力B.记忆力C.思维力D.想象力张飞的气质类型属于（）A.胆汁质B.多血质C.黏液质D.抑郁质个性的核心是（）A.能力B.气质C.性格D.需要“一好百好”体现的社会认知偏差是（）A.首因效应B.晕轮效应C.刻板效应D.投射效应态度的核心成分是（）A.认知成分B.情感成分C.行为倾向成分D.意志成分合理情绪疗法的ABC理论中，B指的是（）A.事件B.信念C.结果D.行为二、简答题（每题6分，共30分）简述知觉的四大特性。简述注意的四大品质。简述马斯洛需要层次理论的内容。简述气质的四种类型及特点。简述影响问题解决的因素。三、论述题（每题15分，共30分）论述遗忘的原因及防止遗忘的方法。论述性格与气质的关系，并结合实际说明如何根据学生气质类型进行教育。四、案例分析题（10分）小明上课总是坐不住，爱说话，反应快，老师提问时他总是第一个举手，但回答问题常常不完整；遇到困难容易放弃，情绪变化快。请结合气质类型理论，分析小明的气质类型，并提出针对性的教育建议。押题卷参考答案一、单项选择题A2.C3.B4.D5.B6.B7.B8.A9.D10.C11.A12.C13.B14.B15.B二、简答题知觉的四大特性：（1）选择性：优先选择部分刺激为对象，其余为背景；（2）整体性：把部分知觉为整体；（3）理解性：用已有知识经验解释知觉对象；（4）恒常性：知觉条件变化，映像相对不变。注意的四大品质：（1）广度：同一时间把握对象的数量；（2）稳定性：注意保持在某一对象/活动上的时间；（3）分配：同一时间指向不同对象；（4）转移：主动从一对象转移到另一对象。马斯洛需要层次理论：（1）生理需要（最基本）；（2）安全需要；（3）归属与爱的需要；（4）尊重需要；（5）自我实现需要（最高）。规律：低层次基本满足后，高层次需要才会出现；低层次是基础，高层次是发展方向。气质四种类型及特点：（1）胆汁质：强、不平衡，精力旺盛、直率、冲动、易怒；（2）多血质：强、平衡、灵活，活泼好动、反应快、善交际、缺乏耐心；（3）黏液质：强、平衡、不灵活，稳重、踏实、冷静、固执、反应慢；（4）抑郁质：弱，敏感、细腻、孤僻、多愁善感。影响问题解决的因素：（1）问题情境；（2）定势；（3）功能固着；（4）原型启发；（5）动机强度（中等最优）。三、论述题遗忘的原因及防止方法：原因：（1）衰退说：记忆痕迹得不到强化而衰退；（2）干扰说：前摄抑制（先学干扰后学）、倒摄抑制（后学干扰先学）；（3）压抑说：情绪/动机压抑导致遗忘；（4）提取失败说：缺少提取线索，并非真正遗忘。防止方法：（1）及时复习（遗忘开始前）；（2）合理分配复习时间（分散复习优于集中）；（3）反复阅读与尝试回忆结合；（4）多感官参与（视、听、说、写）；（5）过度学习（150%）。性格与气质的关系及教育应用：关系：（1）区别：气质先天、无好坏；性格后天、有好坏、受社会制约。（2）联系：气质影响性格形成速度与表现方式；性格在一定程度上改造气质。教育应用：胆汁质：培养自制力，避免冲动，引导合理宣泄情绪；多血质：培养踏实、专一，克服浮躁，加强任务坚持性训练；黏液质：培养灵活性、主动性，鼓励多参与活动，避免刻板；抑郁质：多鼓励、少批评，保护自尊心，引导