少年立志当高远 脚踏实地勇攀登励志班会

少年立志当高远脚踏实地勇攀登励志主题班会2026年班会导览01少年立志从古人故事读懂志向02脚踏实地科学家用实干铸就梦想03勇攀高峰当代同龄人的奋斗足迹04我的攀登把志向落到每一天01少年立志志不立，天下无可成之事一锅粥划出大志向“志向是苦日子里自己熬出来的”“志向是苦日子里自己熬出来的”苦读场景幼年丧父，寄身寺庙读书寺庙读书，每天只煮一锅粥粥凝固后划成四块，早晚各两块，就着咸菜充饥立下的志向自诵“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”推行庆历新政，屡遭贬谪仍心系百姓一生的证明《岳阳楼记》写下“不以物喜，不以己悲”借一束光读书的少年日复一日，终成一代经学家，官至丞相。灯与书，今天都不缺；缺的是那份“想尽办法也要读”的劲头。条件差可以想办法，心志差才真的没救。穷到没灯，就借光。凿壁借光西汉匡衡买不起蜡烛，在墙上凿洞，借邻居微光一字一字读。没书可读，就换书。以工换读他到大户人家做工，不求报酬，只求读遍藏书。鸡鸣声里的自律“志向是苦日子里自己熬出来的”“没有天赋异禀，只有把早起变成磨砺志向的仪式。”别人嫌吵，他当号令东晋祖逖与刘琨同寝，凌晨鸡鸣即起练剑。旁人不解，他说“此非恶声也”。北伐击楫立誓率部渡江时，他在江中击楫而誓：“祖逖不能清中原而复济者，有如大江！”终成杰出军事家。志向的真相没有天赋异禀，只有把早起变成磨砺志向的仪式。立志不是喊口号，而是每天鸡鸣时的那一次起身，是日复一日不肯放过自己的坚持。一池清水洗成墨惊艳背后，都是池水变墨的笨功夫。惊艳背后，都是池水变墨的笨功夫。东晋王羲之每天池边练字、写完洗笔，日久竟把一池清水洗成墨色，终成"书圣"，写出《兰亭集序》。羡慕别人字好、题快，先问：他背后练了多少遍？勤学千锤百炼志向与行动志向不落到每天练习里，只是一句漂亮话落地日拱一卒坚持与成长一笔一笔磨下去，志向才会真正长进手上磨砺滴水穿石忍辱负重著青史考场受挫、生活被误解时，想想那位狱中执笔的老人。真志向经得起委屈，也扛得起打击。奇耻大辱因替李陵辩护，司马迁遭受宫刑——士大夫最难承受的刑罚。两个选择一死了之，或隐忍苟活。他选了后者，为完成父亲遗愿与史学理想。13年，52万字《史记》被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”。古人立志的共同密码“志向是远方的灯塔，脚步是抵达的船桨”志向是远方的灯塔，脚步是抵达的船桨志向要远诸葛亮：夫志当存高远。孔子：三军可夺帅也，匹夫不可夺志也——志向要远到超出个人得失。路要一步步走苏轼：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。志向人人会喊，难的是把远大的志变成每天迈出的脚。《尚书》八个字道尽此理——功崇惟志，业广惟勤：远大的功业靠志向，广博的建树靠勤奋。02脚踏实地功崇惟志，业广惟勤少年立志铸核盾最持久的志向，往往不是为自己，而是为一个更大的存在。少年遭逢国难1926年生于天津普通家庭，十二岁险被日军军车撞倒。山河动荡亲身经历，立下科学救国、强国御侮之志。从电机系转入物理系1945年广岛原子弹爆炸震撼了他，次年毅然转系，誓以基础科学筑牢强国重器根基。北大学号

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常年高居成绩榜首，导师赞叹"从没见过物理像于敏这么好的学生"。个人志向与家国相连，便有了用不完的力气。隐姓埋名28年铸盾“高远的志向，配上隐姓埋名的实干，才是真正的攀登。”—于敏·中国氢弹之父高远的志向，配上隐姓埋名的实干，才是真正的攀登。一个转身，28年无名1961年，基础研究即将突破，钱三强带来国家重托。于敏没有犹豫：“爱国主义压过兴趣。”从此名字成为国家最高机密。没有资料，只有计算尺和黑板团队靠计算尺、黑板演算，1965年发起“百日会战”独创“于敏构型”1967年氢弹爆炸成功，330万吨当量与理论计算高度吻合从原子弹到氢弹：2年8个月中国仅用

2年8个月，创下世界奇迹。于敏一生多次婉拒“氢弹之父”称谓，家中高悬“淡泊以明志，宁静以致远”。中国速度·世界奇迹从原子弹到氢弹，仅用

2年8个月，创下世界纪录。淡泊以明志，宁静以致远于敏多次婉拒“氢弹之父”称谓，家中高悬此语。学习只需一点微光学习从来不需要很多光，只需要一颗不肯熄灭的心“学习从来不需要很多光，只需要一颗不肯熄灭的心”14岁当学徒白天扫地搬货，夜里想读书，老板娘嫌他浪费灯油。一盏特殊小油灯竹片糊纸，只留蚕豆大的圆孔，一次只能照亮两三个字。他就几个字几个字地移动着读。油灯被没收后把定义、公式、定理剪下来藏在口袋里，一有空就掏出来背。仅半年多，自学完成初中物理课程。后来成为中国卫星事业的奠基人，被追授“两弹一星”功勋奖章。三十年只问大海从零起步，隐姓埋名三十年，铸就国之重器。“真正的力量，是把小我藏起来，把大我扛起来。”隐姓埋名三十载，一腔热血铸核盾。起点20世纪50年代投身绝密项目黄旭华投身核潜艇绝密项目，国内无技术、无人才，一切从零开始。干法跑遍图书馆土办法啃硬骨头跑遍图书馆收集资料，带领团队用算盘和计算尺完成海量计算，每个数据反复核算。代价隐姓埋名三十年无声的坚守为保守机密，隐姓埋名三十年，父亲去世也没能回家奔丧。结果1970年国之重器问世1970年，我国第一艘核潜艇成功下水。第191次才见曙光上世纪60年代疟疾肆虐，屠呦呦团队临危受命，从中药中寻找抗疟新药。考砸一次，不过是你的“第几次实验”失败是台阶，不是终点屠呦呦·青蒿素之路海量古籍、无数次失败，她没有退缩以身试药，记录身体反应第191次实验，青蒿素才被成功提取成果后来挽救了全球数百万患者“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选。”—屠呦呦笨鸟先飞的笨功夫曾国藩：慢，但不放弃曾国藩人一能之，己百之背书慢到小偷都听不下去，却以“人一能之，己百之”日日苦读，终成湘军统帅与理学大家。本章科学家的同款底色于敏：转行从零攻坚赵九章：蚕豆光下苦读黄旭华：算盘演算海量数据爱迪生的判断天才就是

1%灵感

加

99%汗水没有谁靠天赋躺赢，全靠笨功夫熬出来03勇攀高峰起点低，从不是上限低的借口搬砖少年考进清华“贫穷压得住身体，压不住向光生长的心”少年励志·班会开场贫穷压得住身体，压不住向光生长的心班会寄语把每一步踩实，向光生长起点2项2001年生于云南宣威深山父亲重伤卧床母亲常年扛水泥撑起一家人的生计家境贫寒·志不移求学2项买不起成套教辅借同学书本连夜抄写反复研读把每一页吃透刻苦勤奋·不言弃转折2项2019年高考713分考入清华成绩出来后未庆祝第一时间到昆明工地跟母亲搬砖赚学费一鸣惊人·孝心可嘉定格2项正午工头把录取通知书送到他手里满身水泥灰的少年蹲在砖堆旁这一幕刷屏全网感动无数人平凡坚守·光芒万丈从清华回到大山“初入清华，连电脑都陌生。他不怕慢，怕的是停。”“志向的终点，不是逃离，而是回头扛起更多人的路。”初入清华起步·迷茫连电脑操作都陌生，跟不上节奏，一度自我怀疑。一年逆袭拼搏·突破主动转入信息管理专业，从零学编程，课余扎根图书馆反复钻研，仅一年成绩稳站全系前列。求学底色朴素·担当低调朴素，课余兼职不增家庭负担，还参与线上公益助学，为偏远地区高三学生免费补课。拒绝人设清醒·取舍面对媒体想打造的“励志网红”人设，他全部婉拒。毕业选择扎根·反哺2023年毕业后，他选择扎根基层，做一名选调生，回到大山反哺故土。14岁的三跳满分起点，是湛江普通家庭起点普通家庭·7岁广东湛江普通家庭，7岁进体校练跳水。训练最早到·最晚走最早到、最晚走；为提

0.1分

反复练成百上千次，酸痛也不喊停。爆发东京·14岁2021年东京奥运会，14岁首登国际大赛，三跳满分惊艳世界。动力朴素的愿望“多赚钱给妈妈治病。”——朴素的愿望，撑起千百次起跳。真心一个愿望，就足够撑起千百次练习。照顾母亲不忘苦读白天照顾母亲，深夜摊开书本同一盏灯下，装着一个少年的全部担当时间不是没有，而是你有没有把它和志向放在一起排序白天照料与担当照顾瘫痪在床的母亲，料理家务、伺候起居，把生活的重量一点点扛起来。深夜苦读与奔赴摊开书本苦读，生活重担压在肩上，志向却从未被压住。最终以

684分

考入清华，还取得国家发明专利。很多同学说"作业多""时间不够"庞众望的时间，是从照顾母亲的间隙里一点点挤出来的十二万人中飞出来徐枫灿从12万竞争者中胜出，以满分成绩驾驶直-20，成为中国首位单飞的女飞行员。十二万人中飞出来——不是天赋眷顾，而是把每个细节练到满分，才让梦想从不可能里起飞。志向面前，性别、出身、短板，都不该是限制自己的理由。真正限制人的，是那句“我不行”。——把每个动作练到满分，世界会为你让路12万人突围，满分单飞3项从12万竞争者中胜出全国选拔，万里挑一以满分成绩驾驶直-20动作精准，无可挑剔中国首位单飞的女飞行员打破纪录，开创先河没有侥幸，只有练到极致2项成千上万次模拟训练日复一日，从未停下每个动作、每个数据都练到极致不留一丝含糊偏见被满分击碎3项

飞行是男生的领域旧观念，早该被打破

女生吃不了这苦刻板印象，不堪一击

满分成绩回应一切用实力说话，最响亮把每次积累当铺路石志向不怕晚，就怕停；路不怕绕，就怕不肯一步步走。两人共同点：人生都有弯路，却把每段弯路走成了积累。张伟丽：弯路里找回擂台煤矿工家庭出身，17岁因伤退役，北漂打工健身房重拾梦想，终成UFC冠军郭永尚：碎片时间拼出正高16岁辍学跑船，18岁扎根底层，23岁创业深耕47岁获评正高级工程师，手握28项发明专利04我的攀登少年立志当高远，脚踏实地勇攀登你的志向从哪里来志向不必惊天动地，但必须是你自己的。志向的种子，其实早已落在你走过的每一天里——只是你还没有回头看见它。志向的起点，往往就藏在生活最真实的瞬间里某段文字突然击中你书里的一句话一本好书里那句不起眼的话，划过眼前，却悄悄在心里扎了根——原来梦想可以被一句话点亮。辛劳中读懂责任父母的一个背影某天傍晚，望着父母疲惫却不肯停下的背影，"责任"两个字第一次有了具体的形状。努力被看见的瞬间一次考好的成就感那些早起背过的单词、反复订正的错题，在成绩单变好的那一刻，全部变成了看得见的底气。家国情怀被点燃看新闻时的一腔热血屏幕里那些为国家拼尽全力的身影，让胸膛里涌起一股热流——原来少年心里也装着家国。把大志向拆成小台阶志向再高远，也要从脚下的第一级台阶开始。把“大志向”拆成“小台阶”所有了不起的志向，最终都会落成一个个可以完成的小任务。把“我要变强”换成“这周我要做到哪三件事”，志向就不再飘在天上，而是牢牢长在每天的课表、作业和错题本上。问题→对策只盯着远方只盯三年后的中考，越看越远；只喊“我数学差”，越喊越无力。先拆成小步先看这学期目标，先从每天多练两道题做起。范仲淹把一顿粥分成四块于敏把氢弹难题拆成一场“百日会战”遇到困难怎么咬牙先停，不弃；拆开，缩小。先停，不弃累了可以歇，但别把行囊扔掉。累了可以歇，但别把行囊扔掉司马迁受辱后没有放弃屠呦呦失败了190次，还在做第191次拆开，缩小写把大困难写下来，看清它到底难在哪缩把目标调小一档，先迈过眼前这道坎聊找老师同学聊一聊，别一个人硬扛咬牙不是逞强，是看清以后仍选择走下一步我的21天攀登计划花两分钟，写下你的21天攀登计划："志向是灯塔，计划是航线，行动是每一次划桨。"21天，足够养成一个习惯，也足够尝到脚踏实地的甜头。从今晚的作业、明早的早起开始，攀登已经出发。我的志向三年后我想成为什么样的人第一级台阶本学期最关键的一