2026小学生花样跳绳社团第二课堂全套教案

1小学生花样跳绳社团第二课堂全套教案教学内容并脚跳绳教学目标1、知识与技能：通过练习逐步提升学生并脚跳绳的成绩。2、过程与方法；通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学重点：大臂固定。教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时问开始部分一、课堂常规1、体委整队集合，报告人2、师生问好。3、教师宣布本课内容及要求。4、安排见习生。5、检查服装。组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟二、徒手操1、头部运动2、肩绕环运动3、扩胸振臂运动4、体转运动5、腹背运动6、弓步压腿7、侧压腿8、手腕脚踝运动三、专项准备活动组织；两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形6分钟21、模仿兔子跳一、介绍跳绳的基本知识和正确的技术概念三、学习单脚交换跳单摇组织：四列体操队形27分钟1、教师介绍跳绳的基本知识和正确结束部分1、放松，整队。3、收还器材。4、下课。组织：四列体操队形△要求：充分放松，注意听讲，集合迅5分钟3教学内容单摇跳绳教学目标1、知识与技能：使学生能积极参与本课的各种练习，并大胆向同学展示自己2、过程与方法：通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学重点：通过各种练习学会单脚交换跳短绳，掌握一定的技能。教学难点：培养学生的灵敏和手、脚动作的协调性。教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时问一、课堂常规2、师生问好。3、教师宣布本课内容及要求。4、安排见习生。5、检查服装。组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟二、徒手操1.头部运动2.肩绕环运动3.扩胸振臂运动4.体转运动5腹背运动6弓步压腿7侧压腿8手腕脚踝运动三、专项准备活动1、上下台阶练习2、原地提膝练习组织：两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形6分钟4动作要领：两手持绳向前摇跳跃过绳；一摇一跳，左右各四次，连续完成双脚交换跳。组织：四列体操队形教法：1、教师师范并讲解。2、教师带领学生无绳练习。3、分组自由训练。要求：①认真听讲，认真练习。②练习时注意安全。27分钟结束部分2、教师总结点评本课优缺点。3、收还器材。4、下课。组织：四列体操队形△速。5分钟课堂总结：掌握了基本动作方法，能慢节5教学内容1、前后开合跳绳2、左右开合跳绳教学目标1、知识与技能：通过教学，使学生建立正确的开合跳绳概念，了解开合跳绳2、过程与方法：通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学重点：开立时双脚与肩同宽。教学难点：双脚开立时，绳子在头顶上方。教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时问一、课堂常规1、体委整队集合，报告人数2、师生问好3、教师宣布本课内容及要求；5、检查服装组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟二、徒手操1.头部运动2.肩绕环运动3.扩胸振臂运动4.体转运动5腹背运动6弓步压腿7侧压腿8手腕脚踝运动三、专项准备活动1、往上蹬腿跳2、收腹跳组织：两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形6分钟6一、前后开合跳绳动作要领：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成前后开立，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成前后开合跳。二、左右开合跳绳动作要领：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成左右开立，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。三、课课练1.仰卧登山跑2.高抬腿跑组织：四列体操队形27分钟XXXXX×××大X×1.教师讲解、示范。2.学生练习。3.区别对待指导学生练习。5.绕操场慢跑2圈6.集体练习仰卧登山跑。①认真听讲，认真练习。②练习时注意安全。结束部分2、教师总结点评本课优缺点。3、收还器材。4、下课。组织：四列体操队形△5分钟课堂总结：能够完成动作练习的练习。7教学内容后吸腿跳教学目标1、知识与技能：通过教学，使学生掌握后吸腿的动作方法，能够规范展示完整动作。2、过程与方法：通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学重点：后吸腿到位，摇绳节奏稳。教学难点：身体协调，上体直立。教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时问一、课堂常规1、体委整队集合，报告人3、教师宣布本课内容及要求。4、安排见习生。5、检查服装。组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟二、徒手操1.头部运动2.肩绕环运动3.扩胸振臂运动4.体转运动5腹背运动6弓步压腿7侧压腿8手腕脚踝运动组织：两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形6分钟8一、学习后吸腿跳[动作方法]两手往两侧打开，上臂贴紧身体，小臂打开，小臂带动手腕摇绳，两腿向后踢跳，上体直立，上下1二、自主创编学生自主创编自己喜欢的动作，自主练习。组织：四列体操队形27分钟教法：1、教师讲解、示范。2、组织学生模仿无绳练习。3、区别对待指导学生练习。6、学生小组展示动作练习。①认真听讲，认真练习。②练习时注意安全。结束部分2、教师总结点评本课优缺点。3、收还器材。4、下课。组织：四列体操队形△速。苹9教学内容1、学习勾脚点地跳2、弹踢腿跳1、知识与技能：通过教学，使学生建立正确的学习勾脚点地跳、弹踢腿跳的2、过程与方法：通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学难点：跳起时的过绳时机。教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时问一、课堂常规3、教师宣布本课内容及要求。4、安排见习生。5、检查服装。组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟准备部分1.头部运动2.肩绕环运动3.扩胸振臂运动4.体转运动5腹背运动6弓步压腿7侧压腿8手腕脚踝运动组织：两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形6分钟一、学习勾脚点地跳动作要领：两手臂向前摇绳，其中一只脚勾脚同时向前点绳，接着交换另外一只脚做同样动作，一拍一动，左右各四次，完成勾脚点地跳。二、弹踢腿跳动作要领：两手臂向前摇绳，一腿站立跳起，另一腿先向后屈，再向前下方弹踢。左腿跳，右腿向前弹踢；右腿跳，左腿弹踢，依次交替进行跳绳。组织：四列体操队形教法一：2、无绳动作练习。3、教师带领学生持绳分解动作练5、小组展示练习。要求：①认真听讲，认真练习。②练习时注意安全。教法二：2、教师引导学生做无绳动作练习。27分钟结束部分2、教师总结点评本课优缺点。3、收还器材。4、下课。组织：四列体操队形△5分钟课堂总结：教学内容1、学习弓步跳2、左右钟摆跳1、知识与技能：通过教学，使学生建立正确的弓步跳绳、钟摆跳绳概念。2、过程与方法；通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学重点：上肢摇绳与起跳时机。教学难点：起跳时手脚能协调配合。教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时问开始部分一、课堂常规3、教师宣布本课内容及要求。4、安排见习生。5、检查服装。组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟准备部分二、准备活动1.头部运动2.肩绕环运动3.扩胸振臂运动4.体转运动5腹背运动6弓步压腿7侧压腿8手腕脚踝运动组织：两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形6分钟基本部分一、学习弓步跳动作要领：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。二、左右钟摆跳两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，左脚向左侧踢时，右脚直立跳跃过绳，反之右脚向右侧踢时，左脚直立跳跃过绳。组织：四列体操队形教法一：6、教师十指导纠正练习。1、教师讲解示范钟摆跳动作方法。4、小组展示炼习。27分钟结束部分1、放松，整队。3、收还器材。4、下课。组织：四列体操队形△5分钟5教学内容40秒双摇跳绳技术动作教学目标1、知识与技能：通过教学，使学生建立正确的双摇跳绳技术动作概念。2、过程与方法；通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学重点：跳跃有高度，摇绳快速、有节奏。教学难点：摇绳与跳跃动作的协调配合。教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时问开始部分一、课堂常规1、体委整队集合，报告人3、教师宣布本课内容及要求。4、安排见习生。5、检查服装。组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟准备部分一、徒手操1.头部运动2.肩绕环运动3.扩胸振臂运动4.体转运动5腹背运动6弓步压腿7侧压腿8手腕脚踝运动组织：两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形6分钟一、40秒双摇跳绳技术动作动作要领：准备动作开始，两脚掌蹬地发力，跳一定高度(略高于单摇),提膝、收腹、身体，双手以手腕发力为主，迅速向前摇绳绕体两周，屈膝，前脚掌着地，即为完成一次。二、复习单摇跳绳技术动作组织：四列体操队形教法：1、教师讲解、示范。2、无绳练习。3、持绳模仿练习。4、区别对待指导学生练习。6、自由练习。要求：①认真听讲，认真练习。②练习时注意安全。27分钟结束部分2、教师总结点评本课优缺点。3、收还器材。4、下课。组织：四列体操队形△速。苹教学内容教学目标1、知识与技能：通过教学，使学生建立正确的8字跳长绳技术动作概念。2、过程与方法；通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学重点：入绳时机准确。教学难点：摇绳配合协调，节奏稳定。教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时问开始部分一、课堂常规3、教师宣布本课内容及要求。4、安排见习生。5、检查服装。组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟准备部分二、准备活动1、头部运动2、肩绕环运动3、扩胸振臂运动4、体转运动5、腹背运动6、弓步压腿7、侧压腿8、手腕脚踝运动组织：两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形6分钟一、学习8字跳长绳【动作方法】两人摇绳，完，排头队员又接着跳，每个组练习1时间为3分钟一组。二、学生自主练习。组织：四列体操队形1、教师讲解并示范8字跳长绳动作4、正常节奏8字跳长绳。5、学生自主练习，教师记1时，摇绳队员数完成的个数。①认真听讲，认真练习。27分钟结束部分1、放松，整队。3、收还器材。4、下课。组织：四列体操队形△5分钟课堂总结：教学内容1、学习交互跳绳2、花样跳绳组合练习1、知识与技能：通过教学，使学生建立正确的交互跳绳技术动作概念。2、过程与方法；通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学重点：进绳的时机、单双脚跳、出绳的时教学难点：跑跳结合。教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时问一、课堂常规1、体委整队集合，报告人3、教师宣布本课内容及要求。4、安排见习生。5、检查服装。组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟准备部分二、徒手操1、头部运动2、肩绕环运动3、扩胸振臂运动4、体转运动5、腹背运动6、弓步压腿7、侧压腿8、手腕脚踝运动组织：两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形6分钟基本部一、学习交互跳绳动作要领：1、基本动作两名摇绳者相对站立，两脚左右开立稍宽于肩，微含胸。摇绳时，手和前臂用力，以肘关节为圆心，依次向内摇绳。2、进绳动作要领跳绳者可站在绳子任意一侧，尽量接近绳子站立。以右脚离绳近为例，当近侧绳摇至最高点时，左脚积极上步，当近侧绳将要打地时，右脚上步跨跳过侧绳，跳进绳内中间位置。3、跳绳动作要领同单摇跳动作要领，但要根据摇绳的节奏，调整跳绳时的节奏。4、出绳动作要领跳绳者可从任意一侧出绳。出绳时，摇绳者摇绳速度要适当放慢，跳绳者向前移动至离摇跨跳过绳，从跳绳者右(左)侧出绳。二、花样跳绳组合练习组织：四列体操队形教法：1、组织学生看交互跳绳教学视频。2、组织摇绳同学摇绳练习。4、学生尝试进绳慢速跳。7、学生自由创编花样跳绳。要求：27分钟结束部分1、放松，整队。3、收还器材4、下课。组织：四列体操队形△要求：充分放松，注意听讲，集合迅5分钟教学内容跳绳游戏练习教学目标1、知识与技能：通过练习逐步提升学生的跳绳耐2、过程与方法；通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学重点：学生能够自编动作，能够完成所学的动教学难点：动作规范莲贯，自然协调。教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时问一、课堂常规1、体委整队集合，报告人3、教师宣布本课内容及要求。4、安排见习生。5、检查服装。组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟准备部分二、徒手操1.头部运动2.肩绕环运动3.扩胸振臂运动4.体转运动5腹背运动6弓步压腿7侧压腿8手腕脚踝运动组织：两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形6分钟1、我是最佳创始人2、属我最完美游戏方法：1、自创跳绳动作，在规定时间内看谁编的动作多，谁就被评为最佳创始人。谁的动作规范，频率高。组织：四列体操队形2、将学生分组。27分钟结束部分1、放松，整队。3、收还器材。4、下课。组织：四列体操队形△要求：充分放松，注意听讲，集合迅5分钟教学内容自编花样跳绳教学目标1、知识与技能：通过激发学生的创造力，促使学生自由创编花样跳绳。2、过程与方法；通过教师讲解示范学生参与各项活动进行反复练3、情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳的精神、团结互助终生运动思教学方法：讲解、反复练习、示范课的结构课的内容次数主要教学方法与组织时间开始部分一、课堂常规1、体委整队集合，报告人数2、师生问好3、教师宣布本课内容及要求；5、检查服装组织：四列横队密集队形(图一)△要求：集合做到快、静、齐，认真听讲，认真思考不做危害性动作。2分钟准备部分一、徒手操1、头部运动2、.肩绕环运动3、扩胸振臂运动4、体转运动5、腹背运动6、弓步压腿7、侧压腿8、手腕脚踝运动二、专项准备活动组织：两路纵队绕场跑步组织：四列体操队形△6分钟基本部