2026秋小学教科版科学六年级上册第一单元测试练习卷附答案

PAGE1/SECTIONPAGES12026秋小学教科版科学六年级上册第一单元测试练习卷班级：________姓名：________得分：________考试时间：60分钟满分：100分注意事项：考试时间60分钟，满分100分。请直接在试卷上作答，书写工整，卷面整洁。答题前请先填写班级、姓名，答题结束后仔细检查。一、判断题：本题共8小题，每小题2分，共16分。判断下列说法是否正确，正确的在题后括号内画“√”，错误的画“×”。1.人的一生中，身高和体重的增长速度始终是均匀的。（）2.进入青春期以后，身体会出现一些明显的变化，这是正常的生理现象。（）3.食物中含有的营养成分越多，吃得越多就越有利于身体健康。（）4.蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水都是人体需要的营养成分。（）5.为了让身体长得更快，青少年应该尽量多吃肉类，少吃蔬菜和水果。（）6.睡眠不足会影响身体的生长发育，也会影响第二天的学习和情绪。（）7.情绪只有好坏之分，遇到不开心的事情时，只能自己憋在心里。（）8.制订健康生活计划时，目标要具体可行，并且要坚持执行、定期检查。（）二、选择题：本题共10小题，每小题2分，共20分。每小题只有一个选项符合题意，请将正确答案的字母填在题后括号内。1.下列现象中，能说明人正在生长发育的是（）A.早上起床后感觉肚子饿B.一年来身高增加了5厘米C.运动后出了很多汗D.晚上睡觉时做了个梦2.人的生长发育过程中，身高和体重增长最快的时期之一是（）A.婴儿期B.幼儿期C.青春期D.成年期3.下列食物中，富含蛋白质的是（）A.米饭B.鸡蛋C.白菜D.苹果4.人体进行各项生命活动所需要的主要能量来源是（）A.维生素B.无机盐C.水D.糖类5.下列关于均衡膳食的说法，正确的是（）A.只吃自己喜欢的食物B.荤素搭配，种类多样C.一日三餐只吃蔬菜D.多吃油炸食品补充能量6.人体的“总指挥”，负责指挥和协调身体各项活动的是（）A.心脏B.胃C.脑D.肺7.下列关于睡眠的说法，正确的是（）A.小学生每天睡眠时间越少越好B.熬夜后第二天补觉可以完全弥补C.充足的睡眠有利于身体生长发育D.睡前玩手机有助于快速入睡8.当遇到不顺心的事情感到生气时，下列做法比较合适的是（）A.大发脾气，摔打东西B.深呼吸，向家人或老师倾诉C.一个人躲起来谁也不理D.把怒气发泄到同学身上9.制订健康生活计划时，下列做法不合理的是（）A.根据自己的实际情况确定目标B.把计划安排得越满越好C.计划中包括饮食、睡眠和运动D.定期检查计划的执行情况10.下列关于保护脑的说法，错误的是（）A.保证充足的睡眠B.注意安全，避免头部受到撞击C.长时间连续用脑不休息D.合理安排学习和休息时间三、填空题：本题共8小题，每空1分，共16分。请将正确答案填写在题中的横线上。1.人的一生大致要经历出生、________、________、成年和衰老等阶段。2.食物中的营养成分主要有蛋白质、脂肪、糖类、________、无机盐和________等。3.人体生长发育需要从食物中获取营养，其中________是构成人体细胞的基本物质，________是人体内重要的储能物质。4.为了保持身体健康，我们每天的饮食应该做到________搭配、粗细搭配，不挑食、不偏食。5.人体的“总指挥”是________，它分为大脑、小脑和________等部分。6.小学生每天应保证________小时左右的睡眠时间，这样才有利于身体的生长发育。7.情绪是人对客观事物的一种态度体验，常见的情绪有高兴、________、________、害怕等。8.制订健康生活计划一般包括确定目标、________、执行计划和________等步骤。四、简答题：本题共3小题，每小题6分，共18分。请简要回答下列问题。1.请列举三种富含蛋白质的食物，并说明蛋白质对人体的作用。2.为什么说营养要均衡？请结合日常饮食，说说怎样做到均衡膳食。3.睡眠充足对我们的身体和学习有哪些好处？请写出三点。五、实验探究题：本题共1小题，共15分。请根据所学知识，完成下列探究活动。1.（15分）小明想探究“营养均衡与身体健康的关系”，他设计了一份调查记录，准备记录自己一周的饮食情况。（1）小明要记录的内容应该包括每天吃的食物的________和________。（4分）（2）为了让记录更科学，小明还应该记录每天进餐的________和________。（4分）（3）一周后，小明发现自己吃的蔬菜和水果很少，肉类和油炸食品很多。请你给他提出两条改进饮食的建议。（4分）（4）如果小明想继续研究“充足睡眠对身体的影响”，他可以选择记录每天睡眠的________，并观察自己白天的精神状态。（3分）六、综合应用题：本题共1小题，共15分。请综合运用所学知识，完成下列任务。1.（15分）小华最近发现自己上课时容易犯困，注意力不集中，还常常因为一点小事就发脾气。他决定制订一份健康生活计划来改善自己的状态。（1）根据小华的情况，你认为他可能存在哪些不良的生活习惯？请写出两点。（4分）（2）请你帮小华制订一份健康生活计划，要求包含饮食、睡眠、运动和情绪管理四个方面的具体做法。（8分）（3）计划制订好以后，小华应该怎样做才能保证计划真正落实？（3分）参考答案一、判断题（每小题2分，共16分）1.×2.√3.×4.√5.×6.√7.×8.√二、选择题（每小题2分，共20分）1.B2.C3.B4.D5.B6.C7.C8.B9.B10.C三、填空题（每空1分，共16分）1.生长发育；繁殖2.维生素；水3.蛋白质；脂肪4.荤素5.脑；脑干6.107.愤怒；悲伤8.制订计划；检查调整四、简答题（每小题6分，共18分）1.示例：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、大豆等。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的更新和修复都离不开蛋白质。2.示例：人体需要的营养成分是多种多样的，任何一种食物都不能提供全部营养，只有均衡膳食才能满足身体生长发育的需要。做到均衡膳食要食物多样、荤素搭配、粗细搭配，不挑食、不偏食，按时进餐，少吃高油高糖食品。3.示例：①充足的睡眠有利于身体的生长发育；②充足的睡眠能让大脑得到休息，第二天学习时注意力更集中；③充足的睡眠有助于保持良好的情绪，增强身体的抵抗力。五、实验探究题（共15分）1.（1）种类；数量（每空2分，共4分）（2）时间；次数（每空2分，共4分）（3）示例：①减少肉类和油炸食品的摄入，多吃蔬菜和水果；②做到荤素搭配、种类多样，不挑食、不偏食。（每点2分，共4分）（4）时间（3分）六、综合应用题（共15分）1.（1）示例：①睡眠不足，经常熬夜；②饮食不均衡，可能偏食或常吃零食；③缺乏运动；④不会调节自己的情绪。（答出两点即可，每点2分，共4分）（2）示例：饮食方面，一日三餐按时进餐，荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和零食；睡眠方面，每天保证10小时左右的睡眠，按时