1.5《睡眠要充足》同步练习及答案 2026新教科版科学六年级上册_第1页
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小学科学教科版(2024版)六年级上册第一单元第5课《睡眠要充足》同步练习题2.人在睡眠时，心跳和呼吸会变,全身肌肉处于_状态。二、单项选择题1.长期睡眠不足不会出现以下哪种情况?()A.注意力不集中B.记忆力下降C.上课精神饱满D.情绪容易烦躁2.下列哪种行为适合睡前做?()A.长时间刷手机B.安静读课外书C.剧烈跑步、跳绳D.喝浓茶、可乐3.同学经常每晚只睡6小时，造成睡眠不足最普遍的原因是()A.作业太多B.环境吵闹C.主动熬夜玩耍D.不需要长时间睡眠4.统计全班睡眠调查数据时，不适合用来直观展示结果的是()5.睡眠时身体不会发生的变化是()A.修复身体受损细胞B.生长激素分泌增多C.大脑停止所有活动三、判断题(对的打√,错的打×)1.小学生每天只睡8小时就达到健康睡眠标准。()2.睡前玩电子产品会影响入睡，降低睡眠质量。()3.中午偶尔午休，能缓解疲劳，补充精力。()4.统计调查数据出现错误时，只能一个人重新全部统计。()5.充足睡眠可以提升课堂学习效率，让记忆力更好。()1.说一说长期睡眠不足，会给小学生的学习、身体带来哪些危害?3.小组做睡眠调查时，容易遇到哪些困难?可以用什么方法解决?参照本课睡眠调查的完整步骤，请简单写出一份“班级每日运动情况”调查研究计划(包含研究目标、调查表设计、数据处理三部分)一、填空题2.慢；放松4.实施二、单项选择题1.答：①学习上：注意力、记忆力下降，上课犯困，听课效率低；②身体上：生长激素分泌变2.答：①合理规划作业、娱乐时间，固定上床睡觉时间；③睡前不做跑步、打球等剧烈运动；④卧室保持安静、昏暗，营造舒适喝奶茶、浓茶、碳酸饮料。(任选4条即可)3.答：常见困难：收集数据杂乱、统计计算出五、实践探究题(示例)1.研究目标：了解班级同学每日运动时长、常做运动项目；分析大家运动不足的原因；提2.调查表设计：设置性别、每日运动时长、常参与运动、是否和家人一起运

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